עסנוואַרג און בעוורידזשיז, רעסאַפּיז
גערשטן קאַשע אין מולטיוואַרקאַ - אַן אנדער ברירה וועג צו נוץ
גערשטן קאַשע אין מולטיוואַרקאַ - זייער געשמאַק און געזונט שיסל. פּאַראַדאָקסיקאַללי, אָבער אין נאַטור עס איז ניט אַזאַ טוווע ווי גערשטן. אונטער פּערל גערשטן רעפערס צו גאַנץ גערשטן גריינז זענען קלינד פון די שאָל. דעם קרייַטעכץ געהערט צו איינער פון די אָולדאַסט. עס איז געווען אונדזער ערשטער עלטערן האט אים דעם נאָמען. אין זייַן פאָרעם און קאָלירן עס ריזעמבאַלז אַ קערל פון פּערל - פּערל טייַך.
גערשטן קאַשע אין מולטיוואַרקאַ קענען אויך באַקומען ווייך און מילד אויף די גומען. פֿאַר נויט פון אַ גרויס סומע פון צייַט, דעם אָפּציע קענען זיין אַ גרויס אנדער ברירה. גערשטן קאַשע האט פילע נוציק עלעמענטן, פּרעסן, ייאַדיין און קאַלסיום. די מערסט וויכטיק פאַרמאָג פון דעם קאַשע איז הויך פאָספאָרוס צופרידן. דעריבער, עס קאַמביינז פאַרשידענע עלעמענטן פון די דיעטע אָן קיין פּראָבלעמס. טראָץ דעם פאַירלי לאַנג צוגרייטונג, דער רעזולטאַט וועט זיין ווערט די צייַט און מי.
איין גלאז פון גערשטן וועט דאַרפֿן איין מיטל ציבעלע, 200 גראַמז פון פלייש און 200 גראַמז פון פריש מאַשרומז, 50 גראַמז פון פּוטער, אַ ביסל גרינס בוימל, זאַלץ, בשמים.
גערשטן קאַשע אין מולטיוואַרקאַ, טראָץ דעם טיף היץ אין דער צוגרייטונג דארף צו זיין פֿאַר-סאָוקט נאַכט. אין דער מאָרגן ויסגעשעפּט די וידעפדיק פליסיק, און געוואשן מיט קרופּ. אין שיסל גיסן די בוילינג וואַסער, ערגעץ אַ ביסל מער ווי אַ גלאז און צוגעגעבן גריץ. אויך אין די גלעזל איז געלייגט פּוטער און זאַלץ. ייל קענען דעקן יעדער קערל אין דעם פּראָצעס פון קוקינג גערשטן איז ניט סליפּנעציאַ. קאָכן קאַשע נייטיק, ביז גערשטן איז דיק און טוט נישט יוואַפּערייט אַלע פון די פליסיק. ווייַטער גערשטן שיפטעד אין אַ קליין פאַן, ראַפּס און געשיקט דאָפּרעוואַט פֿאַר צוויי שעה. דעם וועט געבן עס צו צוגרייטן גאָר און ווערן ווייך.
Similar articles
Trending Now