יאָגאַ טייפּס: אָפּשיידנדיק פֿעיִקייטן

אַנדערש טייפּס פון יאָגאַ זענען די איצטיקע טרענדס אין די פיר פון די אלטע וויסן פון די וועלט און זיך-פֿאַרבעסערונג. יעדער מענטש איז אַנדערש. מענטשן אַנדערש זייַן אין טעמפּעראַמענט, פיסיקווע, זאל האָבן פאַרשידענע גשמיות דיסאַביליטיז און חולאתן, טאָן פאַרשידענע זאכן. די חילוק געפֿירט צו די ימערדזשאַנס פון פילע ספּעשאַלייזד געביטן פון יאָגאַ. רעכט צו דעם, יאָגאַ פֿאַר אַלע מענטשן האט ווערן מער צוטריטלעך. עס זענען די ווייַטערדיק געביטן:

האַטהאַ יאָגאַ. עס איז געהאלטן איינער פון די בעסטער וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון נערוועז שפּאַנונג און שטארקן דעם גוף. גרויס פֿאַר ביגינערז וויסן צו קאָנטראָלירן זייער ללבער און דערגרייכן גשמיות האַרמאָניע. די הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון דעם ריכטונג איז באזירט אויף אַ סיסטעם פון ברידינג באַוועגונג, וואָס העלפּס צו טייַנען דעם גוף ס געזונט.

אַשטאַנגאַ יאָגאַ. אין די האַרץ פון דעם גאַנג איז שנעל טשאַנגינג פּאַסטשערז און דינאַמיש מווומאַנץ. פֿיזיש, דעם איז איינער פון די מערסט שווער געביטן פון די אלטע קונסט. אנדערע טייפּס פון יאָגאַ גרינגער. פֿאַר יענע וואס ווילן צו אַנטוויקלען שטאַרקייַט, ענדעראַנס און בייגיקייַט, דעם מינים איז ידעאַל.

אַנוסאַראַ יאָגאַ. ינקרעאַסינגלי, עס זענען פאַרשידענע מינים פון מאָדערן יאָגאַ. אַנוסאַראַ יאָגאַ רעפערס ספּעסיפיקאַללי צו זיי. דעם ריכטונג איז געגרינדעט אין 1997 דורך יוחנן Friend. עס איז געגלויבט אַז דעם מין פון טשאַרדזשיז אָפּטימיזם און גיט פרייד.

אַנאַנדאַ יאָגאַ. דעם איז אַ "ווייך" פאָרעם פון יאָגאַ, ער ספּעשאַלייזיז אין די וואָס פֿליסט גוף מווומאַנץ אַז דערלויבן צו צוגרייטן עס פֿאַר טיף קלערן. דעם ריכטונג איז פּראַקטיסינג ספּעציעל עקסערסייזיז אַז לאָזן איר צו לערנען ווי צו פירן די ינערלעך ענערגיע.

מאַכט יאָגאַ. עס איז ין אויך רעפּראַזענץ מאָדערן טייפּס פון יאָגאַ. די פּראַקטאַסאַז זענען גאנץ פֿאַר יענע וואס ליבע דער גרויס גשמיות יגזערשאַן און וויל צו טייַנען די ויסגעצייכנט פאָרעם. דעם מאַכט יאָגאַ, וואָס פאָקוסעס אויף ענערגיע, אַנטוויקלונג פון גשמיות שטאַרקייַט און בייגיקייַט.

ביקראַם יאָגאַ. דאס איז איינער פון די מערסט "וואַרעם" ווערסיעס פון אלטע קונסט. קלאסן זענען באגלייט בייַ אַמביאַנט טעמפּעראַטור, קאָמפּאָנענט 37-42 דיגריז סעלסיוס אין אַ זייער שנעל גאַנג. דעריבער, דעם ריכטונג איז גערופֿן "יאָגאַ-סאָנאַ". טראָץ דעם עקסטרעם באדינגונגען, עס סטרענגטאַנז ענדאָוקריין, נערוועז און רעספּעראַטאָרי סיסטעמס, ווי געזונט ווי די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.

בהאַקטי יאָגאַ. דעם העכסט רוחניות יאָגאַ. מינים פון אלטע קונסט נאָכגיין זייער צילן. דער ציל פון דעם געגנט איז די שייכות מיט גאָט. דאס מין פון אלטע קונסט איז אריינגערעכנט אין די פיר הויפּט געביטן פון יאָגאַ אין הינדויסם.

קריפּאַלו יאָגאַ. עס איז אַ "קלערן אין באַוועגונג." דעם דרייַ-ריי סיסטעם פון עקסערסייזיז אַז איז דיזיינד צו יז די גוף ס ינערלעך שוץ פֿאַר די מעלדונג פון ינערלעך ענערגיע.

ייענגאַר יאָגאַ. דאס מינים איז באזירט אויף די פּרינציפּן פון קלאסישע יאָגאַ. קראַנט נאָמען קומט פון די נאָמען פון אַ ינדיאַן יאָגאַ לערער. סטייל איז לאַנג-טערמין בייַזייַן אין די שטעלעס (30 סעקונדעס), וואָס באטייטיק ינקריסאַז זייער ווירקונג אויף דעם גוף און עס קענען Effectively פּערו.