ספּאָרט און Fitnessיאָגאַ

טיבעטאַן פּולסינג: טריינינג באריכטן. טיבעטאַן פּולסינג יאָגאַ

זינט די אור אַלטע צייטן, מענטש האט פּרובירן צו פֿאַרשטיין זיך ווי אַ טייל פון די וניווערסע, צו פֿאַרשטיין זייער ינער וועלט און זייַן פונקטיאָנינג. ווייַל אין דער וועלט הייַנט, עס זענען פילע פּראַקטיסיז, סיקריץ זענען טראַנסמיטטעד פון דור צו דור. איינער פון די פּולסאַטיאָנס זענען טיבעטאַן. וואָס איז און וואָס איז עס? ווו זייער דערציילונג הייבט, און וואָס זענען די קעראַקטעריסטיקס?

געשיכטע

טיבעטאַן פּולסינג ערידזשאַנייטאַד אין אלטע צייטן. זיי זענען געקומען צו אונדז פון דעם צענטער פון לאַמאַיסם - און להאַסאַ דזשאָכאַנג. פֿאַר פילע סענטשעריז, די פיר פון זיי איז געווען פאַרבאָרגן פון די אַנינישיייטיד. בלויז אין די 20 יאָרהונדערט עס ריטשט מערב ציוויליזאַציע.

אין די 70 יאר פון נעבעך און קראַנק כיפּי סאַנטהאַם דהעעראַדזש וואַנדערד אַרום ינדיאַ. פון קליידער ער האט בלויז זיין הויזן. זיי זענען געווען אַזוי ברייט אַז ער האט צו פאַסטען זייער גאַרטל אַ ריזיק פּעקל. אבער, ווען מאָווינג די אַפּאַראַט אנגעהויבן צו רייַבן די הויט אין דער געגנט פון די פּאַנקרעאַס, וואָס האט נאָר געווען אַ שוואַך אָרט דהעעראַדזש. רובבינג איז באגלייט דורך אַ אָנגענעם טראַבינג און דער ווייטיק ביסלעכווייַז סאַבסיידיד. הינדו כיפּי באמערקט דעם און אנגעהויבן צו עקספּערימענט מיט אַקיופּאַנגקטשער און ברידינג פּראַקטיסיז. זיין אַבזערוויישאַנז, צוזאמען מיט די פינדינגס פון ינטערוויוז מיט טיבעטאַן מאָנקס האָבן ריקריייטיד הייליק קאָמפּלעקס אַרבעט מיט דעם גוף. כל די דהעעראַדזש שערד מיט אָשאָ - באקאנט ינדיאַן מיסטיק און רוחניות פירער. עס איז אין זיין תורה געדאַנק צו נוצן ווי די דרייווינג קראַפט פון די כאַרטביט באקומען קאַמפּלישאַן און קאַווערידזש. אַז זי איז געווען געהייסן אָשאָ טיבעטאַן פּולסינג. ער האט געגלויבט אַז אַזאַ אַ פיר העלפּס אַ מענטש צו קעסיידער פֿאַרבעסערן, צו עפענען עפּעס נייַ אין זיך. האַרץ - שטענדיק לעבעדיק און "פריש", ווי לאַנג ווי עס ביץ, ענערגיע איז Infinite.

אָשאָ טיבעטאַן פּולסאַטיאָנס איז אויך פֿאַרבונדן מיט געשלעכט ענערגיע, באַזונדער פון די פאַקט אַז ליבע איז אין דער געגנט פון מענטשן און ווייבער איז ניט בלויז פֿיזיש. עס אויך העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון צאָרעס און סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס. אָבער, איר מוזן לערנען צו קאָנטראָלירן דעם ענערגיע. בלויז אין דעם פאַל קענען דערוועקן זייער היילונג כוחות און מעקן נעגאַטיוו מגילה. צוזאמען מיט די דינאַמיש קלערן, מיסטיק אַקטיוולי פּראַקטיסינג גרופּע פּולסאַטיאָן טעכניק, ניצן פאַרשידענע וועגן פון ברידינג און באַלדיק פּראַל אויף די פּראָבלעם געביטן פון דעם גוף.

הייַנט, די פיר פון טיבעטאַן פּולסינג האט פאַרשפּרייטן ווייַט ווייַטער פון ינדיאַ. עס איז הצלחה געניצט אין אַמעריקע און אייראָפּע פֿאַר מער ווי צען יאר.

די עסאַנס פון די פיר

טיבעטאַן פּולסינג - איז אַ קאָמפּלעקס פון סאַקראַל טעקניקס, וואָס זענען געקומען צו אונדז פון כינעזיש מאַנאַסטעריז. די אייגנארטיקייט ליגט אין די אלטע פיר פון קעסיידערדיק נוצן פון די ענערגיע סענטערס פון דער מענטש. טיבעטאַן מעדיצין קליימז אַז די כאַרמאָוניאַס אַנטוויקלונג פון מענטש און לייווליכודז אָפענגען אויף צי עס איז רעכט און אין סינק "דויפעק" האַרץ, גייַסט און לעבן ענערגיע. אויב די דרייַ קאַמפּאָונאַנץ זענען פאָרשטעלן דיסאָרדער, אַ מענטש סופפערס, ער איז קראַנק.

די פֿילאָסאָפֿיע פון די פיר איז צו פֿאַרשטיין די מיינונג ווי אַ מאַגנעט פּראָבלעמס. ער דיוויידז די וועלט אין גוט און בייז, שוואַרץ און ווייַס. די האַרץ פון די - ינאַסאַנטלי. עס לעבן אין די מאָמענט און Created פֿאַר ליבע און פאַרגעניגן. אין וואָכעדיק לעבן, אַ מענטש קאָנטראָלס די מיינונג, דעריבער, דורך מייַלע פון זייַן פּאָולעראַטי אַלע פּלעזשערז זענען באמערקט און יקספּיריאַנסט בלויז האַלב. טיבעטאַן פּולסינג - אַ פיר אַימעד בייַ באַפרייַונג פון די ינערלעך בלאַקס און קלאַמפּס. זיי העלפן צו אָפּרוען די גוף און מיינונג, צו מאַכן די שפּרינגען אין די באוווסטזיין פון די האַרץ.

ביאָעלעקטריקאַל ענערגיע און פּולסאַטיאָנס

לויט צו דער פּרינציפּ פון אָפּעראַציע און טעכנאָלאָגיע קענען ווערן גערופֿן פּולסאַטיאָן טיבעטאַן קלערן פיר. יחיד לייטינג דיזערווז ביאָעלעקטריק ענערגיע. אין שכל די מזרח כילערז - די מענטשלעך גוף לעבן ווייַל פון עס. עס קענען זיין דורכויס און נעגאַטיוולי אָפּצאָל, עס אַלע דעפּענדס אויף פונדרויסנדיק סיבות און פֿעיִקייטן פון דעם מענטש גענומען זיי. דעם ענערגיע איז די קאַנעקטינג בריק צווישן די סענסיז און די פּראַסעסאַז געשעעניש אין די מיינונג. לעמאָשל, פילע יקספּיריאַנסיז סטאָרד. ווען פאַסעד מיט אַ ענלעך סיטואַציע (אונטער, רייעך, און אַזוי אויף. פּי) עס איז אַ סיגנאַל וואָס טורנס אין אַ נעגאַטיוו אָפּצאָל און די נערוועס צו די מאַרך. אזוי, די נערוועז סיסטעם איז שטענדיק אין סטאַטיק שפּאַנונג, וואָס איז ביכולת צו באַזייַטיקן יאָגאַ טיבעטאַן פּולסאַטיאָנס. ארבעטן פון די ין, עס ניצט די מאַכט פון די כאַרטביט ווי אַ מאָטאָר. געזונט פרעקווענסיעס אין דער זעלביקער צייַט מאַכן אַ positive לויפן פון ביאָעלעקטריקאַל ענערגיע, אַימעד בייַ זיכער נערוו צענטער און נעמט אַוועק קיין דרוק. אין פּאַראַלעל, אַרבעט איז געגאנגען אויף מיט די מעמעריז. פֿריִערדיקע דערפאַרונג פון די הר פּאַסיז, אָבער עס איז נישט אָנגעפילט מיט ומעט, מורא אָדער האַס, און אַ נייַ מענטש איז קאָמפּרעהענדעד, ברייקינג די קשר מיט נעגאַטיוו רעפלעקסעס.

ווו טוט די דרוק?

טיבעטאַן מעדיצין קוקן די גוף און נשמה ווי אַ גאַנץ, וואָס איז געפֿיטערט דורך די ענערגיע פלאָווס. אין דעם אַכטונג, יעדער גשמיות גוף קאָראַספּאַנדז צו אַ זיכער געפיל אָדער דערפאַרונג. לעמאָשל, די קידניז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מענטש 'ס פאַרלאַנג צו נעמען. זייער נעגאַטיוו פּרויעקציע איז מורא.

עס איז מענטשלעך נאַטור צו זע די אַרומיק פאַקט סובדזשעקטיוועלי, דורך די פּריזמע פון זייער אייגן דערפאַרונג. עס איז אָפֿט נעגאַטיוו, אַזוי די פאַקטיש בילד איז פאַרקרימט אין די מיינונג. געדאנקען שאַפֿן אַ גאַנץ סיסטעם פון געדאנקען און גלויבנס. כל דאָס איז אַ גשמיות מאַניפעסטאַטיאָן אָדער קריייץ שפּאַנונג. לעמאָשל, לויט צו טיבעטאַן כילערז, פֿיס פּראָבלעמס שייך צו די ינאַביליטי פון אַ מענטש צו מאַכן דיסיזשאַנז, צו זיין פּערסיסטענט. שוואַכקייַט פון דער פּענכער איז יוזשאַוואַלי פֿאַרבונדן מיט דרוק און Fears, און די קעסיידערדיק געפיל פון שולד מאכט די לעבער שפּירעוודיק. אזוי, קיין קרענק - איז אַ אָפּשפּיגלונג פון ינערלעך ימבאַלאַנסיז. דעריבער, איר מוזן ערשטער געפינען די גרונט פון אַ גשמיות אַילמענט.

לייענען די אויגן

אין דערצו צו די פונדרויסנדיק מאַניפעסטאַטיאָנס פון דעם גוף, אין מיזרעכדיק מעדיצין, עס איז אן אנדער טיפּ פון דיאַגנאָסיס פון גשמיות און רוחניות געזונט. פּראַסידינג פון די פּאַסטשאַלאַט אַז די נשמה און גוף - איז אַ וניפיעד גאנצע, די אלטע טיבעטאַן כילערז און זייערע אנהענגערס גלויבן אַז די יריס פון די מענטשלעך אויג אַלאַוז איר צו מאָניטאָר ענדערונגען אין די גוף. יעדער חלק דערפון קאָראַספּאַנדז צו אַ ספּעציפיש אָרגאַן. אַלע אַז מענטש זעט און איז געגאנגען דורך, איז משפּיע די ינער געוועב, און דעמאָלט דער ענטפער סיגנאַל איז געדרוקט אויף די יריס פון די אויג, טשאַנגינג זייַן מוסטער פאָרעם. אין דערצו, ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו די סימעטריע פון די תלמידים. דאַנק צו אַלע דעם, איר קענען זאָגן אַ מענטש וועגן זייַן פאַרגאַנגענהייַט און פאָרשטעלן. און, אין לויט מיט די פּיקיוליעראַטיז פון נאַטור און דערפאַרונג, צו מאַכן אַ פּראָגנאָז פֿאַר דער צוקונפֿט.

אבער דער קשיא דאָ איז ניט וועגן די באַקאַנט צו פילע ירידאָדיאַגנאָסטיקס. טיבעטאַן מעדיצין האט זייַן אייגן געדאנק פון לייענען אין זיינע אויגן. ספּעציעל מאַפּע אַלאַוז איר צו זען ניט בלויז גשמיות פּראָבלעמס אָבער אויך גייַסטיק, עמאָציאָנעל און רוחניות קויל פון מענטש. עס איז אונטערשיידן דורך די טיף און דעטאַל. טיבעטאַן פּולסינג אין דעם פאַל זענען די לייזונג ידענטיפיעד אין די דיאַגנאָסיס פון פּראָבלעמס, רעטהינקינג די אַלט נאַטור און די פאָרמירונג פון נייַ מאָדעלס.

פיר טיבעטאַן פּולסינג

זינט די קרענק איז געזען אין דעם פיר ווי אַ רעזולטאַט פון נעגאַטיוו ענערגיע אָפּצאָל, דער מענטש 'ס הויפּט אַרבעט איז צו יבערמאַכן דעם אין אַ positive אָפּצאָל. מאַכן עס מעגלעך מיט די הילף פון ספּעציעל ברידינג עקסערסייזיז און אַקיופּאַנגקטשער.

טיפּיקאַללי, סעשאַנז זענען פּערד אָדער גרופּע לעקציעס. יעדער מענטש אין דעם פאַל איז אַן אַקטיוו שוטעף און באַלעבאָס. ערשטער, די פּאַרטיסאַפּאַנץ אַנדערגאָוינג דיאַגנאָסיס, בעשאַס וואָס די עקספּערץ זאָגן זיי פונט אויף דעם גוף אַז שטימען צו פּראָבלעם געביטן, אויטאריטעטן. דעריבער יעדער פונט סטאַרץ די סעסיע שוטעף, דער זעלביקער פּראַקטאַסאַז. זייַן ציל איז צו פילן די פּולסאַטיאָן פון די אונטערשיידן פונט, בשעת עס זאָל צונויפפאַלן מיט די ביטינג פון זיין אייגן האַרץ. אזוי, רעסאָנאַנסע אַקערז. צוויי מאָל די ביאָעלעקטריק ענערגיע קריייץ זיכער פרעקווענסיעס, וואָס זוכט צו בלאַקס און "סקוויזד" ללבער. אין די טעאָריע פון טיבעטאַן פּולסינג זי האָט גערופֿן קיל פלאַם. זיין מאַכט איז בלויז אַקטיוו אין דער זעלביקער גאַנג הערצער. עס כילז, יונייץ אַ מענטש אָפּענס נייַ דימענשאַנז. פּערד קלאסן נעמען אָרט יוזשאַוואַלי ליגנעריש אַראָפּ, די גרופּע אויך סאַגדזשעסטיד די קינדער פון זיכער זאכן און דורכפירן זיכער מווומאַנץ. עס אַלע דעפּענדס אויף די פּראָבלעם פון דעם יחיד באַטייליקטער.

פיר ריפּאַל פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון אַלע צייטן און דזשענדער. אָבער ווי עס איז (מיט די איינגעבן פון אָשאָ) איז אויך אַ טאַנטריק ריכטונג און ינוואַלווז עטלעכע גשמיות קאָנטאַקט מיט אַ שוטעף פון דער סעסיע, די סעשאַנז יוזשאַוואַלי פאַלן דורך דזשענדער. די וויידספּרעד פּאָפּולאַריטעט פון די פיר האט באקומען צווישן פֿרויען. לויט צו סטאַטיסטיק, זיי זענען מער מענטשן לייַדן פֿון ונעקספּרעססעד פעעלינגס פון עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט, דרוק, Fears און קאַמפּלעקסאַז. פון קורס, ווייַל פון די קופּע פון "ווייַט-פעטטשעד" שוועריקייטן שטיי אויף פאַקטיש און ערנסט גשמיות פּראָבלעמס (טומאָרס, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז, ינפערטיליטי און אַזוי אויף. ען). טיבעטאַן פּולסינג פֿאַר וואָמען אַימעד בייַ אָפּרו פון ינערלעך אָרגאַנס. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ סאָפטנעסס, באַשטעטיק ומנייטיק עמאָציאָנעל מאַסע, רעטהינקינג זיך און פאַקט.

איין פיר

דער גרינדער פון די מאָדערן סיסטעם פון פּולסאַטיאָן סאַנטהאַם דהעעראַדזש פּראַקטאַסט יינזאַם פאַך. זיי זענען אויך מעגלעך, אָבער זיי האָבן פאַרשידענע ימפּלאַמענטיישאַן. לויט צו מזרח פֿילאָסאָפֿיע, די מענטשלעך גוף באשטייט פון עטלעכע ענערגיע סענטערס. די מערסט וויכטיק איז די האַראַ. עס איז ליגן אין די בויך נאָר ווייטער די פּופּיק. אַז מעדיטאַטיווע קאַנסאַנטריישאַן אויף עס און פּראַקטיסינג טיבעטאַן פּולסינג.

איין פיר איז פּשוט געניטונג. עס איז נייטיק צו שטעלן אַ האַנט אין אַ פויסט, אין דער צענטער פון דעם אָרט, די רגע אַרומנעמען ערשטער. דעמאָלט, אין אַזאַ אַ פיקסיר איז נייטיק צו נעמען אַ שטעלע ליגנעריש אויף זיין מאָגן. ערשטער, אַזאַ אַ שטעלע מיט אַ פאָקוס אויף די פויסט זאל ויסקומען ומבאַקוועם. אבער מיר זאָל פּרובירן ווי פיל ווי מעגלעך צו אָפּרוען און פילן די קלאַפּן פון זיין האַרץ. פֿאַרבונדענע דערשיינונגען אַזאַ פּראַקטאַסאַז מוזן זיין די היץ. איר מוזן פאָרזעצן ווי לאַנג ווי די פּאָזיציע און פעעלינגס טאָלעראַנט. נאָך עטלעכע טעג פון סעשאַנז איר דאַרפֿן צו היטן אייער געזונט. דער ערשטער positive מאַניפעסטאַטיאָן איז צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

עס איז שווער צו זאָגן מיט זיכערקייט, די ווירקונג פון עטלעכע טריטמאַנץ (איין אָדער גרופּע) אויבן. אויף דעם איין האַנט, די קאָלעקטיוו באוווסטזיין, קאָלעקטיוו קלערן האט שטענדיק געהאט מער הצלחה דורך קאַמביינינג ענערגיע. אויף די אנדערע האַנט, אַ איין פיר פּראַמאָוץ גרעסער קאַנסאַנטריישאַן און טבילה ין.

קלאַס, ראַגאַרדלאַס פון צי איין אָדער גרופּע זיי זענען געטראגן אויס אין וועגן אַ שעה און אַ האַלב איידער די מאָלצייַט. צווישן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: שוואַנגערשאַפט, די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט און די מענסטראַל ציקל.

סענטרעס אין מאָסקווע

איין פיר איז דיזיינד פֿאַר זיך-מקיים. פּערד און גרופּע אַקטיוויטעטן מוזן נעמען אָרט אונטער די השגחה פון אַ ינסטראַקטער. טיבעטאַן פּולסינג אין מאָסקווע אַקטיוולי געניצט מער לעצטנס. זיי זענען געהאלטן אין די ראַם פון יאָגאַ סענטערס. איינער אַזאַ בייַשפּיל איז די "פּולסינג צענטער" אויף לענינסקי פּראָספּעקט (נעבן די ענגליש שולע שפּיל). אין דערצו צו קלאַסיש טריטמאַנץ, ער סאַגדזשעסץ טימאַטיק סעמינאַרס און טראַינינגס ווי אַ דיטיילד באַקאַנטער מיט די פיר פון "טיבעטאַן פּולסינג". טראַינינג באשטייט פון אַכט סטאַגעס אָדער ספּעשאַלטיז פון די גרונט קוואַליפיקאַציע צו די אינטענסיווע יאָגאַ טיבעטאַן פּולסינג. יעדער מענטש קענען אָפּטיאָנאַללי נעמען אַ קורס צו אַ זיכער מדרגה. צווישן די געביטן, עס זענען טיבעטאַן פּולסינג פֿאַר פֿרויען. לערערס זענען Qualified און יקספּיריאַנסט ינסטראַקטערז, וואס טוען אין די בודדהיסט סענטערס אין ינדיאַ. אויף קאַמפּלישאַן פון טריינינג סטודענטן באַקומען דיפּלאָמאַס.

ליטעראַטור

פון קורס, דער מזרח היילונג פּראַקטאַסאַז בנימצא ניט בלויז מוסקאָוויטעס, אָבער אויך מענטשן פון אנדערע שטעט אין רוסלאַנד, ווו פּיריאַדיקלי טימד וואַרשטאַטן און קלאסן. אָבער, איר קענען אָנהייבן צו לערנען ינדיפּענדאַנטלי. ווי שוין סטייטיד, די פיר האט באקומען ברייט קאַווערידזש אין די מעשים פון אָשאָ. די אינטערנעט פּאָרטאַלס זענען גאַנץ אַ ביסל אַרטיקלען און פילאָסאָפיקאַל טרעאַטיסעס פון די רוחניות פירער פון ינדיאַ, וואָס באַשרייַבן ניט בלויז די טעאָרעטיש קוקן אויף די מעקאַניזאַמז פון קאַמף און באַשרייַבונג פון מענטש באציונגען מיט די אַרויס וועלט, אָבער אויך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די פיר פון קלערן. זייער ווערט ליגט אין דעם פאַקט אַז, ווען גערעדט וועגן טאַנטריק יאָגאַ ווי אַ ספּעציעל סיסטעם פון ליבע, דער מחבר ווייזט אויס ווי און וואָס וויכטיק טיבעטאַן פּולסינג פֿאַר פֿרויען. ווי צו פירן די טעכנאָלאָגיע און געשלעכט ענערגיע, צו כאַרמאַנייז די שייכות מיט זיך, מיט די מענטשן און די וועלט.

אבער די גרעסטע אינטערעס צו די מאָדערן פיר איז דער גרינדער פון דער מחבר 'ס ווערק (סאַנטהאַם דהעעראַדזש) מאָדערן היילונג ריכטונג, וואָס מיר רופן "טיבעטאַן פּולסינג". די בוך "וואו טוט די וועלט?" - אַ דיטיילד באַשרייַבונג פון די מענטשלעך גוף עלעקטריק נאַטור, די ינערלעך אָרגאַנס, דער שייכות מיט די באוווסטזיין און די פּראַל אויף טעגלעך לעבן. פונדאַמענטאַל אַרבעט אויך דערקלערט ווי צו בויען דעם נערוועז סיסטעם און ווי אַ טעכניק פון טיבעטאַן פּולסינג קענען העלפן אַ מענטש אין זייַן זיך-מעקייַעם. אין פאַקט, דעם סוקסינקט פירן אַז כולל ניט בלויז אַ טעאָרעטיש דערקלערונג פון דעם אופֿן, אָבער אויך פּראַקטיש.

תגובות

ווי פאַנטאַסטיש וואָלט זאל געזונט טעאָרעטיש באַזע און פאָרעקאַסץ אַז צוזאָג טיבעטאַן פּולסאַטיאָנס פון פיר באריכטן טאַקע דיסאַרם סקעפּטיקס. פילע מענטשן וואס אַטענדאַד וואַרשטאַטן און טראַינינגס, אַ באַטייַטיק ענדערונג אין זייַן וואָרלדוויעוו, באוווסטזיין. עטלעכע אַפֿילו ווי עס אַזוי פיל רוחניות גראָוט, זיי נאָר קענען נישט האַלטן און ווידער און ווידער פּראַקטאַסט טיבעטאַן פּולסינג.

עס איז אויך אנגעוויזן אַז עס זענען מענטשן וואס טאָן ניט געפינען אין זיך קיין פּראָבלעמס מיט געזונט, מיט קיין שייכות מיט די אַרויס וועלט. נייַגעריקייַט אָדער אנדערע סיבות זיי קומען צו קלאַס. און דאָ, אין אַ איין כאַרטביט הערצער אָנהייבן צו עפענען אַרויף אַ עפּעס נייַ, ביז אַהער ינקאַנסיוואַבאַל. פאַכמאַן רוחניות פּראַקטיסיז עס איז גערופֿן "נייַ מיינונג". און דעם ענערגיע איז Infinite.

אבער מער אָפֿט קומען צו די סעשאַנז פאַרצווייפלט מענטשן וואס ממש דראָווע זיך צו אַ סטאַנדסטיל נעגאַטיוו מגילה פון נאַטור, מורא און דרוק. און דאָ טיבעטאַן פּולסינג מאַכן אַ אמת נס דורך העלפּינג צו ווערן שטארקער, מער זיכער, אויבן ...

פֿאַר נוקאַמערז ווי אין גרופּע סעשאַנז בלויז שוועריקייט איז ומגעוויינטלעך גשמיות קאָנטאַקט מיט פּאַרטנערס אויף שטודיום. עטלעכע טעכניש יסודות פֿאָרשלאָגן ניט נאָר אַ פאַרבינדן פון הענט און פֿיס, אָבער אויך גאָר TEL. דעריבער, ניט אַלעמען דאָ אַזוי באַלד קענען צו עפענען אַרויף און צוטרוי די נייַ שוטעף. אבער טיבעטאַן פּולסינג זיך קאָנצענטרירט אויף די באַזייַטיקונג פון ניט בלויז די דינער טערמינאַלס, אָבער אויך פונדרויסנדיק. דעריבער, דער פּראָבלעם מיט רעגולער פיר ביסלעכווייַז ערלויבט זיך.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.