ווי צו קאָכן מאַשט מער: רעסאַפּיז

קאַרראָץ זענען געשמאַק און נוצלעך צו דער אָרגאַניזם, ספּעציעל פֿאַר קינדער. אין די צייַט פון אַנטוויקלונג פון שורש עס אַלאַוז איר צו מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט אין די דיעטע. פון דעם גרינס קענען מאַכן פאַרשידענע קיילים, כולל מער פּיוריי. עס זענען גורל פון ווערייישאַנז אין זייַן צוגרייטונג.

מער פּיוריי: רעצעפּט

יעדער פּראָדוקט האט זייַן אייגן ווערט. בלויז מיט די רעכט צוגרייטונג, איר קענען מאַכן מיינטיינינג עס.

צו צוגרייטן איר דאַרפֿן:

• איינער מער;
• מאַסלינע ייל (אַ לעפל);
• לימענע זאַפט (אַ לעפעלע).

ערשטער בוילד קעראַץ סטימד אָדער אין בוילינג וואַסער. קאָכן די וועדזשטאַבאַלז געשטעלט אין אַ בלענדער, עס איז מוסיף צו די מאַסלינע ייל און לימענע זאַפט. דערנאך, אַלע וויפּט אַרויף מאַשט קאַבאָלע. צו דערגרייכן דעם געוואלט קאָנסיסטענסי איז מעגלעך, ניצן קאַנווענשאַנאַל טאָלקושקוי קאַרטאָפל. דעם זייַט שיסל איז גאנץ מיט פיש.

מאַשעד קעראַץ פֿאַר קליינע קינדער

קאָמפּלעמענטאַרי FOODS פֿאַר קינדער איז באַקענענ, דיפּענדינג אויף די פֿעיִקייטן פון די אַנטוויקלונג. עס סטאַרץ מיט וועדזשטאַבאַלז, צו וואָס רעפערס די קעראַץ. עס כּולל נוציק וויטאַמינס און סאַבסטאַנסאַז אַז העלפן וואַקסן און אַנטוויקלען נאָרמאַלי. קאַרראָץ זענען וווילטויק פֿאַר פאַרשידענע פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

אַזוי אַז דער קינד Feels באַקוועם, זייַן געדערעם האָבן צו אַרבעטן רעכט. דעריבער, איידער ינטראָודוסינג נייַ וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו, עס סיקיורז, אָדער איז שוואַך. וסואַללי קעראַץ בלינצע, אָבער ווען קאַמביינד מיט עפּל רעגיאַלייץ דיידזשעסטשאַן.

ווי מיט אנדערע פּראָדוקטן, דעם גרינס קענען גרונט אַלערדזשיז, ימפּראַבאַבאַל, אָבער עס איז נייטיק צו מאָניטאָר דער אָפּרוף.

אין סדר צו האַלטן די מאַראַנץ שיינקייט Benefits, עס איז וויכטיק צו רעכט צוגרייטן די מער פּיוריי פֿאַר קליינע קינדער. עמעצער בייז אין סטאָרז, אָבער דער היים קענען זיין ווי גוט קאָכן.

איר דאַרפֿן:

• קעראַץ (100 ג);
• מילך (25 מילאַליטערז);
• גרינס ייל (3 ג).

עס איז בעסטער צו קלייַבן וועדזשטאַבאַלז דערוואַקסן אויף זייער אייגן. אויב עס איז פּערטשאַסט און זייַן אָפּשטאַם איז סאָפעקדיק, עס איז מעגלעך צו ווייקן פֿאַר עטלעכע שעה אין וואַסער.

קאַרראָץ זאָל זיין ונ דורך געוואשן, ניצן אַ באַרשט. דעמאָלט שאָלעכץ און שנייַדן אין קובעס אָדער קליין ברעקלעך.

באקומען אָנגעפילט מיט בוילינג וואַסער אַזוי אַז די וואַסער איז גאָר באדעקט. קאַמפּאָונאַנץ שטעלן דישן ביז ווייך איבער נידעריק היץ. וידעפדיק פליסיק מוזן זיין ויסגעשעפּט אָדער פאַרלייגן קעראַץ אין אַ קאַלאַנדער. נאָך דעם מאַסע זאָל זיין געווענדט אין אַ פּיוריי, אַזוי אַז קיין לאַמפּס. עס צוגעלייגט אַ ביסל זאַלץ אויף די פּערזענלעך דיסקרעשאַן, איר קענען נישט טאָן, און די וואָרמד מילך.

קאַראַט צעקוועטשן דאַרפֿן צו ברענגען צו אַ קאָכן און לייגן די פּוטער. די שיסל איז גרייט, עס בלייבט נאָר צו קיל.

פּיוריי

יעדער גרינס האט עטלעכע נוץ ווען געמישט עס נאָר ינקריסיז. צו צוגרייטן מאַשט מער, איר דאַרפֿן:

• איינער מער;
• בלומענקרויט (150 ג);
• לעפעלע גרינס בוימל (מאַסלינע אָדער פּאַפּשוי);
• זאַלץ.

וואָרצל גרינס געוואשן ניצן אַ באַרשט, קלינד, שנייַדן אין קליין ברעקלעך און געשטעלט אין אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסער. צען מינוט שפּעטער, עס צוגעגעבן Carefully געוואשן בלומענקרויט אין קליין ברעקלעך.

די קאַמפּאָונאַנץ זענען בוילד פֿאַר אַ ווייַטער 7 מינוט. די טאָפּ איז קולד און פּיורירועציאַ. צו די געמיש איז מוסיף צו די ייל און אַ ביסל זאַלץ, אויב אַ קינד האט ווערן צוגעוווינט צו עס. פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש קענען זיין מאַשט יקספּאַנדיד אין באַנקס וואָס זאָל זיין ביז אַהער געזונט געוואשן און סטעראַלייזד.

מאַשעד קעראַץ און apples

קאַראַט-עפּל סאָוס איז באַקאַנט צו פילע פון זייַן קינדשאַפט. עס איז גרינג צו מאַכן אין שטוב.

קאַמפּאָונאַנץ:

• פינף apples;
• קעראַץ (פינף ברעקלעך).

רייַבן, איר קענען נוצן די געוויינטלעך שטראַף כאַבאַרניק, אויב נישט, למשל, אַ עסנוואַרג פּראַסעסער. דער ערשטער קראַשט קעראַץ, דעמאָלט עפּל. ביידע פּראָדוקטן זענען געמישט און צוגעגעבן צוקער ווי געוואלט. מאַשעד פּאַטייטאָוז גרייט צו עסן. קענען ווערן געניצט פֿאַר גרינדינג אָדער בלענדער דורך אַ זיפּ.

צו apples און קעראַץ, איר קענען לייגן אַ באַרנע אָדער בראַקאַלי.

עס איז ניט נייטיק צו געבן דעם קינד אָפֿט מאַשט מער אין אַ ריין פאָרעם, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אַרייַן שורש אין די גרינס טאַץ. דעם גרינס סאָפטענס די טאַם פון קיין שיסל. פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון קינדער איז נייטיק אין די דיעטע פון די שורש, אַזוי אַז עס טוט נישט ברענגען שאָדן, עס איז required ניט בלויז צו קאָכן, אָבער אויך צו דער בעסטער עס איז.

עסנוואַרג פֿאַר קליינע קינדער איז נוצלעך. דעריבער, עס איז וויכטיק צו ביסלעכווייַז פאָרשטעלן די נייַ שורש אין די דיעטע. אזוי עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו קיין ענדערונגען אין די נאַטור פון די קינד.