פאַסטינג טעג אויף קאַווענע: טרינקגעלט

פֿאַר וואָר, אַלעמען וועט שטימען אַז מיר דאַרפֿן אַ רו. פון קורס, אונדזער גוף אויך. פאַסטינג טאָג איז אַ גרויס איין מין פון וואַקאַציע. אָבער, פילע זענען אָנהייב צו זאָרג וועגן צי דעם באַשלוס וועט ווירקן נעגאַטיוולי אויף אונדזער גוף. עקספּערץ גלויבן אַז 24 שעה 'מנוחה אין דער ערשטער אָרט, עס איז לעפיערעך קליין, און צווייטנס, זייער נוצלעך. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן וואָס זאָל זיין פאַסטינג טעג אויף קאַווענע.

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע

ערשטער פון אַלע עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז רעכט באגלייט יום טוּב פֿאַר די גוף קענען ניט נאָר באַקומען באַפרייַען פון אַ פּאָר פון עקסטרע קילאָוז, אָבער אויך צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. ווי קענען רעכט צוגרייטן פֿאַר עס? הייַנט, דעם טיפּ פון אָפּזאָגן זאל זיין דיזיינד אין צוויי סינעריאָוז. אזוי, דער ערשטער בעשאַס דעם טאָג ינוואַלווז עסן בלויז ליקווידס, דער הויפּט גרין טיי, אָדער די מערסט פּראָסט ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער. די רגע עמבאַדימאַנט פּערמיץ די נוצן פֿאַר 24 שעה בלויז איין טיפּ פון פּראָדוקטן אין אַ בייַטעוודיק אָפטקייַט אין 4-5 שעה. סימילאַרלי פּאַסיז און פאַסטינג טאָג אויף קאַווענע.

צוגרייטונג סטאַגעס:

1. וועגן אַ טאָג איידער די סקעדזשולד דאַטע מוזן געבן אַרויף די כאַזערייַ, אַזאַ ווי: שנעל עסנוואַרג, אַלע געפּרעגלט, געזאָלצן און געווירציק.
2. אויך אין דעם צייַט איז בעסטער נישט צו טרינקען קאַרבאַנייטאַד און אַלקאָהאָליקער טרינקען, ייבערהאַנט קענען ווערן געגעבן ערבאַל טיז און מינעראַל וואַסער.
3. פּלאַן דיין פאַסטינג טעג אויף די קאַווענע אַזוי אַז בעשאַס דעם פּעריאָד עס איז ניט נייטיק צו אונטער די גוף סטרענואָוס געניטונג.
4. אויב איר האָבן לעצטנס געליטן אַ ערנסט קראַנקייַט, אָדער אַלט חולאתן ווערסאַנד, בעסער נאָך לאָזן דעם געדאַנק.

פאַסטינג טעג אויף די קאַווענע. גרונט כּללים:

• ערשטער און פאָרעמאָסט, איר מוזן באַשליסן די ספּעציפיש עמבאַדימאַנט פון אַזאַ אַ יום טוּב פֿאַר דעם גוף. למשל, איינער קענען קלייַבן די איין ווו עס איז נייטיק צו נוצן בעשאַס די טאָג וועגן 1.5 קילאָגראַמס קאַווענע פּאַפּ. עס זאָל זיין צעטיילט אין 5-6 גלייַך פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג. בעשאַס דעם פּעריאָד פון די בעוורידזשיז דערלויבט ערבאַל טיז און די מערסט פּראָסט ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער.
• פאָלקס און זענען פאַסטינג טעג אויף קאַווענע ווען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד די נוצן פון קיין פליסיק. איבער דעם טאָג איר קענען עסן נאָר די פלייש פון דעם געשמאַק פרוכט אין דעם קורס פון 1 קג צו 10 קג פון וואָג.
• די יזיאַסט וואַריאַנט איז געהאלטן ינטייק צו צוויי קילאָגראַמס פון פּאַפּ פּער טאָג און 3 סלייסיז פון ברויט Bran.

פאַסטינג טאָג אויף קאַווענע: באריכטן

אין פאַקט, אַזאַ אַ יום טוּב פֿאַר דעם גוף, לויט צו עקספּערץ, איז זייער נוצלעך. די זאַך איז אַז די קאַווענע פּאַפּ סטימיאַלייץ די געדערעם, סטימיאַלייץ די באַזייַטיקונג פון שעדלעך קאַלעסטעראַל, נאָרמאַלייזיז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. באַמערקונג אַז דיעטיסיאַנס רעקאָמענדירן צו אַנלאָוד אייער גוף אין דעם וועג מערסטנס בעשאַס די זומער ווען די בעריז זענען קיין שעדלעך נייטרייץ. מיט אַכטונג צו די באַמערקונגען פון ווייבער, זיי זענען נאָר די מערסט positive. נאָך אַלע, עסן איז אַזוי פייַן און געשמאַק פּראָדוקט, איר פאַרלירן מער און עקסטרע וואָג.