שאָדן און מאַלענע געזונט Benefits

מיסטאָמע נישט, מען וואָלט נישט קאָרמען אַ קינד מאַלענע קלעם מיט אַ קאַלט. נאָך אַלע, דאָס איז אַ ווונדערלעך געצייַג, דרייען אַראָפּ די היץ. און, ניט ענלעך פילע מעדיציניש דרוגס, עס איז זייער אָנגענעם צו די געשמאַק. עס איז נאָוטווערדי אַז די שאָדן און Benefits פון מאַלענע באַשייַמפּערלעך ניט נאָר דורך די פרוכט. טעראַפּיוטיק ווירקונג און אויך האָבן בלעטער, און טוויגז פון דעם געוויקס.

באַשרייַבונג

ראַספּבערריעס - עס ס אַ דוירעסדיק קשאַק איז כּמעט האַלב אַ מעטער. זי איז אַ מיטגליד פון די ראָסאַסעאַע משפּחה. אין מאַלענע ווייַס בלומען מיט אַ ליכט אָנגענעם גערוך. עס בלומז פון שפּעט קוואַל וועגן צוויי צו דריי וואָכן, און דעמאָלט אָנהייבן צו דערוואַקסן בעריז. אַפֿילו אויף איין קוסט זיי פּאַסיק יוואַנלי. דערצו, די צווייַג קענען ווערן געזען ווי עס איז שוין צייַטיק און גרין פרוכט אין אַלע. אָבער מערסטנס זיי זענען אָנהייב צו קלייַבן אין גרויס נומערן בלויז אין אויגוסט.

ביניען

שאָדן און Benefits פון מאַלענע גילוי דורך זייַן סטרוקטור, וואָס איז גאָר רייַך אין פאַרשידן סאַבסטאַנסיז און שפּור עלעמענטן. צווישן זיי: סעליאַלאָוס, גלוקאָוס, טאַננינס, קאַרבאָוכיידרייץ, פרוקטאָסע. אויך, דעם יאַגדע איז רייַך אין קופּער, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, מאַנגגאַניז, סעלעניום, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס, סאָדיום. פון די וויטאַמינס דערין זענען אונטערשיידן: א, גרופּע ב, C, פּפּ, י

די זאמען אַנטהאַלטן כּמעט צוואַנציק פּראָצענט פון די פאַטטי בוימל. פון זיי מאַכן יקערדיק ייל איז וויידלי געניצט אין קאַזמאַטאַלאַדזשי. עס איז זייער נוציק אין גענומען זאָרגן פון די פּנים און האָר.

ווי צו קלייַבן

פֿאַר די וואס האָבן דעם יאַגדע וואקסט אין די לאַנד, אַ גאָרטן פּלאַנעווען אָדער הויף מאַזלדיק. אבער רובֿ מענטשן האָבן צו קויפן ראַזבעריז. צו רעכט קלייַבן עס Carefully דורכקוקן זייַן אויסזען. אַלע בעריז זאָל זיין טרוקן און בעשאָלעם. מאל זיי קומען אַריבער אין אַ קראַמפּאַלד פאָרעם. אַזאַ פרוכט איז בעסער נישט צו קויפן.

איר קען אויך פּרובירן אַ יאַגדע. און אויב עס טוט ניט געשמאַק ווי עס, דעמאָלט טאָן ניט קויפן. אויך איגנאָרירן די בעסער, אויב די וועט זיין באמערקט שמעקן פון פורעם, שעדיקן אָדער פּאַסקודנע בעריז. Benefits און האַרמס פון ראַזבעריז איז גלייַך אָפענגיק אויף זייַן קוואַליטעט. אויב די בעריז טאָן ניט קוקן פריש, העל רויט, שמעקנדיק, דעמאָלט פון זיי זאָל זיין פֿאַרלאָזן. נו, מיט אַ גוט קוואַליטעט קענען ניט בלויז מיד הנאה די ווונדערלעך געשמאַק, אָבער אויך צו פרירן, טרוקן אָדער קאָכן די אַרייַנשטופּן פֿאַר די ווינטער.

זאַמלונג און צוגרייטונג

וואָס איז געווען קלאָר ווי דער טאָג Benefits, און ראַזבעריז געווארן מינימאַל שעדיקן אויב זיכער כּללים זענען נייטיק פֿאַר צוגרייטונג פון די ווינטער? ווי צו קאָכן עס?

צו פרירן בעריז דזשענטלי געוואשן און דאַר צו ומנייטיק נעץ צו יוואַפּערייט. קאַנוויניאַנטלי טרוקן עס אויף אַ פּאַפּיר האַנטעך.

פראָסטינג קענען זיין אַנדערש. למשל, אין סעללאָפאַנע באַגס זענען געלייגט און געפֿיטערט צו אַ פרעעזער. אָבער, אין דעם פאַל, די יאַגדע וועט אומקערן אין אַ "באַלאַגאַן" און פּאַסיק אַחוץ פֿאַר טיי אָדער קאַמפּאָוט.

אויב דיקאַמפּאָוזד אין אַ דין שיכטע פון יאַגדע צו יאַגדע, און אַזוי זייער פאַרפרוירן מילז, אַזאַ מאַלינקאַ ריטיין זייַן שיין אויסזען, און עס וועט זיין מעגלעך צו באַצירן דיזערץ און נאָר צופרידן צו עסן.

עס איז אינטערעסאנט אַז, ניט ענלעך אנדערע Fruits, עס טוט נישט פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס ווען טהערמאַללי פּראַסעסט. דעריבער, קיין קאָמפּאָטעס און דזשאַמז וועט זיין ווי נוצלעך ווי פריש בעריז. אַז איז וואָס די שאָדן און Benefits פון מאַלענע טוט ניט אָפענגען אויף דעם אופֿן פון צוגרייטונג.

די פאַרפרוירן פּראָדוקט איז סטאָרד אין די פרעעזער אָן לוזינג זייער פּראָפּערטיעס אַרויף צו אַ יאָר.

נוציק פּראָפּערטיעס

ראַספּבערריעס זענען נישט בלויז שיין אויף די גומען, עס איז גאָר גוט. און שעדיקן צו ראַזבעריז, בעריז, ווי קיין מאַדיסאַנאַל פאַבריק, איז נאָר פאַרפאַלן אין זייַן פילע היילונג פּראַפּערטיז. צווישן זיי זענען די ווייַטערדיק:

• רעכט צו וויטאַמין C איז געניצט אין זייַן וויטאַמין דעפיסיענסי;
• עס האט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג;
• ימפּרוווז אַפּעטיט און סטייבאַלייזיז די דיגעסטיווע שעטעך;
• רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ;
• פייַן מאַניפעסץ זיך ווי אַ פעבריפוגע רעכט צו דער פאַקט אַז עס כּולל סאַליסיליק זויער;
• סטרענגטאַנז בלוט כלים;
• נוצלעך אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ווייַל פון מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם, וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר די קאַרדיאַק טעטיקייט;
• עס פּראַמאָוץ בלוט קלאַטינג, זינט עס כּולל וויטאַמין ק;
• גוט אַנטי-טאַקסיק, אַנטי-עמעטיק;
• עס האט ליכט אַנאַלדזשיסיק ווירקונג;
• ווי בעריז, און טוויגז קענען ווערן געניצט ווי אַ שטאַרקעכץ;
• קווענטשאַז דאָרשט;
• אַ גינציק ווירקונג אויף די הויט;
• ינקריסאַז די הייך פון העמאָגלאָבין אין די בלוט;
• פאָליק זויער אין זייַן זאַץ, העלפּס וואָמען צוגרייטן פֿאַר שוואַנגערשאַפט און הצלחה טראָגן אַ קינד;
• מאַלענע דורכויס מאַניפעסץ זיך אין דער באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן;
• פריש בעריז העלפן אַ שיכור מענטש צו ניכטער אַרויף שנעלער.

שאָדן און Benefits ראַזבעריז, ווי שוין דערמאנט, איז די זעלבע ווי אין פריש פאָרעם אָדער דורך טערמאַל באַהאַנדלונג. אָבער, פֿאַר באַהאַנדלונג עס איז צוגעגרייט סעפּעראַטלי. ווינטער מיט בעריז וועט זיין פייַן צו טרינקען טיי. צו דעם סוף, עס איז פאַרפרוירן, אָדער מאַכן קלעם איז ערד מיט צוקער.

אויב איר ווונדער וואָס איז די נוץ און שאָדן-יאַגדע מאַלענע פֿאַר די פּנים, די ענטפער איז סטראַיגהטפאָרוואַרד. שאַטן וועט ניט. Benefits געזען אין סמודינג פייַן שורות, פֿאַרשטאַרקונג בלוט קאַפּאַלעריז און די גענעראַל פֿאַרבעסערונג פון די קאַמפּעקשאַן. דער בעסטער קאָמבינאַציע איז מאַסקט זייער נוצן זויער קרעם אָדער יאָגורט פון נאַטירלעך רוי מאַטעריאַלס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ זייַן נאַטירלעך אָנהייב, עס זענען Benefits און ראַזבעריז שאָדן צו געזונט. דו זאלסט נישט נעמען עס אין די ווייַטערדיק קאַסעס:

• אַלערדזשיז;
• יחיד ינטאַלעראַנס;
• אַ יגזאַסערביישאַן פון דואַדינאַל געשוויר אָדער מאָגן;
• אין קיין רענאַל קרענק און ניר שטיינער.

אויב אַ מענטש דאָובץ אָדער טאָן ניט וויסן ווי עס וועט אַרבעטן אַ יאַגדע, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער ניצן עס ווי אַ טעראַפּיוטיק אַגענט.

אַפּלאַקיישאַן

יאַגדע האט אַ ברייט קייט פון נוצן פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. וואָס איז די נוצן פון מאַלענע און שאָדן צו געזונט?

זייַן נוצן אין אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקטיאָנס, קאָולדז, פלו, פעווערס, ססיאַטיקאַ און נעוראַלגיאַ. אין דער זעלביקער צייַט עס איז גענומען, ביידע ינדיפּענדאַנטלי און ווי אַ טייל פון ווען ברוד טיז.

עס קענען העלפן אין טרעאַטינג ינפערטיליטי און מענערשוואַכקייַט, ווי עס ראַדוסאַז די גרייס פון די פּראָסטאַט דריז.

אויך אין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן און דיספונקטיאָן פון די האַרץ מוסקל איז געניצט ראַזבעריז. Benefits און האַרמס פון צוקערקרענק מעלליטוס קענען ניט זיין קאַמפּערד אין וויכטיקייט, ווי די זאַפט בעריז, ווי מיר זענען אַשורד, טראדיציאנעלן כילערז, אַפֿילו העלפּס באַקומען באַפרייַען פון דעם קרענק.

עס איז אויך באקאנט און זייַן נוצן אַרויס.

פאָליאַגע

אין דערצו, אַז די Benefits און האַרמס פון פריש ראַזבעריז איז ארויסגעוויזן אין די בעריז טאַקע זענען עפעקטיוו און בלעטער פון דעם געוויקס.

עס איז בעסער צו קלייַבן זיי אין מאי, ווען זיי זענען בנימצא מערסט נוטריאַנץ.

קלייַבן צו בויען געזונט בלעטער. זיי פאַרשפּרייטן אַ דין שיכטע און דאַר אַזוי אַז זיי האבן נישט באַקומען די זון ס שטראַלן.

זיי זענען זייער נוצלעך פֿאַר קאָולדז און וויראַל חולאתן. עס זאָל זיין דערטראגן אין מיינונג אַז זיי אַנטהאַלטן ענזימעס אַז אַקט ווי אַ נאַטירלעך אַספּירין. דעריבער פאַרבינדן עס מיט די מעדיצין קענען ניט.

די בלעטער זענען ברוד טרינקען אַליין אָדער נאָר ווי אַ טיי געטראַנק. ער וועט זיין אַ גרויס געצייַג אין מיינטיינינג ימיונאַטי. אויך בלעטער באַפרייַען הוסט און רעספּעראַטאָרי שעטעך חולאתן (בראָנטשיטיס און טראַטשעיטיס), וועט ביישטייערן צו האַלטן ינערלעך בלידינג רעכט צו זייער צופרידן פון טאַננינס און אַסטרינדזשאַנט. די פּראָפּערטיעס העלפן און גאַסטרייטאַס. פֿאַר היילונג ווונדז, עקזעמאַ, אַקני, קאָנדזשונקטיוויטיס און בלעפאַריטיס נוצן לאָושאַנז פון דעקאָקטיאָן פון בלעטער. וואָמען גענומען זיי וועט העלפן רעגולירן די מענסטרואַל ציקל.

ספּריגס

אין דערצו צו בעריז און בלעטער פון די פאַבריק, איז געניצט אן אנדער טייל פון דעם געוויקס. עס צווייגן, וואָס וואַקסן ראַזבעריז. Benefits און האַרמס פון פּאַנקרעאַטיטיס, גאַסטרייטאַס און אנדערע חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די ווייַבלעך אָרגאַנס, רעספּעראַטאָרי שעטעך און אַזוי אויף ... אין קורץ, אַלע יענע אַקטיוויטעטן אַז צושטעלן בעריז און בלעטער, און טוויגז זענען ביכולת צו צושטעלן.

אין דערצו, געניצט אַ דעקאָקטיאָן פון זיי, ווי געזונט ווי פון די בלעטער, איז ביכולת פֿאַר גרינג די קומענדיק דורות און רעדוצירן די ריזיקירן פון וואַקוום עקספּרעס, סעסאַרעאַן עקספּרעס און די נוצן פון פאָרסעפּס. צו טאָן דאָס, פון די 36 וואָכן שוואַנגער זאָל טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון פריש מאַלענע שוץ. עס אַקשלי פּריפּערז די יוטעראַס און מאַסאַלז צו דורכפירן אַ דזשאַנעריק פֿונקציע.

שוואַרץ ראַזבעריז: די Benefits און האַרמס

דער הויפּט אין די געביטן טרעפן די געוויינטלעך פֿאַר אַלע פון די רויט ראַזבעריז. אָבער, עטלעכע מענטשן בעסער און ומגעוויינטלעך אויסזען. דערצו, עטלעכע סייאַנטיס איצט גלויבן אַז שוואַרץ ראַזבעריז איז אַפֿילו מער נוצלעך ווי די רויט.

זייַן הויפּט מייַלע איז די גרויס סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס זענען קאַנטיינד אין זייַן זאַץ. דעם ניט בלויז האלט דעם גוף אין גוט פאָרעם, פּראָולאָנגינג זייַן יוגנט, אָבער אויך פּראַטעקץ קעגן קאַנסערס.

אויך, עס כּולל אַלע די וויטאַמינס און מינעראַלס, ווי אין די רויט ראַזבעריז. יענע וואס קעסיידער פאַרנוצן בעריז ינווערד אָדער אַוטווערד, האָבן אַ שטאַרק ימיון סיסטעם, גוט צושטאַנד פון די בלוט און גוף סעלז.

קלעם

פֿאַרשפּרייטן דורך אָט דער אַזוי-גערופֿן רוי רעצעפּט קלעם, ווען די בעריז זענען ערד אין אַ פאַרהעלטעניש פון 00:59 מיט צוקער. אין דעם פאַל, אויב די ראַזבעריז זענען דערוואַקסן אויף זייער אייגן פּלאַץ, עס קענען ניט זיין געוואשן. אָבער, אויב עס איז געשען, עס איז נייטיק דעמאָלט עס דאַר.

אין ווינטער דעם איז גענוג צו לייגן אַ לעפל קלעם אין וואַרעם וואַסער צו קריגן אַ פעבריפוגע נאַטירלעך קאָולדז.

אַ דעקאָקטיאָן פון די בלעטער

צו צוגרייטן די יויך, נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון בלעטער און גיסן 200 מל בוילינג וואַסער. נאָך ינפוסיאָן עס איז געניצט ביידע ינעווייניק און ויסווייניק. עס העלפּס אין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און רעספּעראַטאָרי שעטעך חולאתן.

דאַר בעריז

אין דעם פאָרעם, אַ מאַלענע קענען ווערן געניצט פֿאַר קאָולדז. צו טאָן דאָס, נעמען צוויי טיספּונז בעריז, גיסן 200 מל פון בוילינג וואַסער, אַ ביסל ציען און איז געניצט ווי דיאַפאָרעטיק. נאָך די קינדער פון די מיטל זאָל מיד ליגן אַראָפּ אונטער אַ קאָלדרע.

א באַשייַמפּערלעך קיין נוץ און שאָדן מאַלענע פֿאַר וואָמען אין עטלעכע ספּעציעל וועג? עס טורנס אויס, יאָ. חוץ געטינג באַפרייַען פון דער פּראָסט קאַלט, די געצייַג וועט העלפן זיי צוריקקריגן נאָך עקספּרעס, אָדער נאָר צייַט. מאַלענע טיי האט אַ טאָונינג און אין דער זעלביקער צייַט קאַמינג ווירקונג.

צומיש

אין סדר צו גרינגער מאַכן די צושטאַנד נאָך ינסעקט ביטעס, צוגרייטן אַ פּשוט ינפוסיאָן פון די בלומען און בלעטער פון דעם געוויקס. פֿאַר דעם צוועק, 100 ג פון רוי מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן 500 מל פון מאַשקע און ינפוסעד פֿאַר 03:57 שעה און דעמאָלט איז גרייט פֿאַר נוצן. די בייַסן שמירן אַרויף צו צען מאל. עס איז נייטיק יעדער צייַט צו וואַרטן פֿאַר דריינג און בלויז דעמאָלט שעפּן די דאַמידזשד געגנט ווידער.