ינגבער צומיש: ישן טיבעטאַן רעצעפּט באריכטן

פילע האָבן געהערט וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס פון ינגבער. עס איז געניצט צו מייַכל זיכער חולאתן, פֿאַרבעסערן אַלגעמיין ווייטאַלאַטי פון די אָרגאַניזם, שטארקן די ימיון סיסטעם און אַפֿילו דיעטע. דעם שורש האט לאַנג שוין באקאנט ווי אַ וואָרמינג אַגענט. עס איז געווען אַפֿילו געניצט ווי אַ קעגנגיפט.

פּראָפּערטיעס פון ינגבער

די פאַרקויף קענען זיין געפֿונען פריש, זויער און דאַר שורש. ער איז דער אַנטיוויראַל, ימיון סטימיאַלייטינג, אַנטיספּאַסמאָדיק. פֿאַר באַהאַנדלונג אָפֿט געניצט ינגבער צומיש.

מיט געהעריק צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן עס איז מעגלעך צו:

- פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן;

- נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם;

- רעדוצירן די ינטענסיטי פון ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז;

- באַפרייַען די ספּאַזאַמז פון גלאַט מאַסאַלז;

- פֿאַרבעסערן די אויפֿפֿירונג פון די דיגעסטיווע שעטעך;

- אַראָפּנעמען די סטאַגניישאַן אין די ביליאַרי שעטעך און גאַל.

אין דערצו, ינגבער צומיש איז ביכולת צו השפּעה די מאַטאַבאַליזאַם פון פעט. עס אַקסעלערייץ אַלע פּראַסעסאַז געשעעניש אין דעם גוף און פּראַמאָוץ וואָג אָנווער. דעריבער, ינגבער איז אָפֿט געניצט אין קאַסעס ווו די required פיגור קערעקשאַן. מיר קענען נישט זאָגן אַז עס נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל. און עס איז ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאָראַנערי האַרץ קרענק און אנדערע ערנסט ילנאַסיז.

פֿאַר קאָולדז צומיש אָדער טיי פון ינגבער העלפּס צו גיכקייַט אַרויף אָפּזוך. זייער אופֿן העלפּס פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די אויבערשטער ערווייז און ראַדוסאַז אָנצינדונג. נוצן ינגבער מעגלעך און ווי אַ אַנאַלדזשיסיק פֿאַר כעדייקס, דענטאַל, שלאָס ווייטיק און האַראַססינג אָסטעאָטשאָנדראָסיס.

צוגרייטונג פון טינגקטשערז

אין סדר צו מאַכן די היילונג טרינקען, עס איז קעדייַיק צו קויפן פריש ינגבער שורש. עס זענען עטלעכע אָפּציעס אויף ווי צו צוגרייטן ינגבער צומיש. די אלטע טיבעטאַן רעצעפּט באריכטן וועגן וואָס זענען די מערסט פּראָסט Offers טאָן טרינקען אַלקאָהאָל. ווי אַ הערשן, פֿאַר זייַן צוגרייטונג ניצן מאַשקע.

עס איז נייטיק צו נעמען די PRE-געוואשן און פּילד ינגבער שטיק ווייינג וועגן 250 ג, און שנייַדן אין דין סלייסיז. צוגעגרייט דורך דער אופֿן דיסקרייבד אויבן דאַרפֿן שורש פאָלדעד אין אַ קליין קאַנטיינער (למשל, אַ סלוי פון מייַאָנעז אָדער כריין) און גיסן ראַנד מאַשקע. מוזן ינפוסע פֿאַר צוויי וואָכן אין אַ טונקל אָרט ינגבער צומיש. טיבעטאַן רעצעפּט זאגט אַז עס איז נייטיק צו פּיריאַדיקלי טרייסלען.

צוויי וואָכן שפּעטער, די ינפוסיאָן איז פילטערעד און די פליסיק צוגעגעבן אין די פוסעד 2 ה. ל האָניק. טרינקען געטראַנק צוגעגרייט היילונג נייטיק פֿאַר 1 שעה. ל אויף אַ ליידיק מאָגן. ביי טאָג 2 שעה איז גענוג. ל

ווייך אָפּציע

אויב איר ווילן צו מאַכן אַ צומיש פֿאַר אַ מינערווערטיק אָדער פֿאַר אַ מענטש וואס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַלקאָהאָל, עס איז נייטיק צו נוצן אַ אַנדערש ווערסיע. פֿאַר אַזאַ מענטשן זענען נישט פּאַסיק טיבעטאַן ינגבער צומיש, און יויך. צו מאַכן עס, איר וועט דאַרפֿן אַ קליין שטיק פון שורש וואָג וועגן 30 ג, 300 מל פון וואַסער, 0.5 הר. ל נאַטירלעך האָניק און 1 שעה. ל. פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט.

ינגבער מוזן זיין שנייַדן אין דין סלייסאַז און שטעלן זיי צו אַ קליין פאַן. איר קענען אויך נוצן אַ קאָכלעפל. גיסן געהאַקט שורש אין וואַסער און קאָכן היץ פֿאַר וועגן 15 מינוט. דערנאָכדעם די יויך איז קולד און פילטערעד. די ריזאַלטינג פליסיק מוזן לייגן האָניק און לימענע.

סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם

עס זענען אנדערע וועגן פון ווי צו צוגרייטן ינגבער צומיש. דער רעצעפּט קענען זיין וועריד דיפּענדינג אויף די ציל פֿאַר וואָס איר זענען פּריפּערינג די מאַדיסאַנאַל טרינקען.

פֿאַר קאָולדז, למשל, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ צומיש פון ינגבער, לימענע און האָניק. אבער עס איז נייטיק צו צוגרייטן אין שטייַגן. פֿאַר דעם צוועק, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לימענע, עס איז געזונט געוואשן און שנייַדן אין סלייסיז צוזאמען מיט די הויט. שטעלן זיי אין די דנאָ פון אַ ביז אַהער צוגעגרייט קאַנטיינער - יוזשאַלי געזונט-געוואשן באַנקס. אויף שפּיץ פון אַ לימענע פינעלי געהאַקט ינגבער פּאַסיק. דעמאָלט עס אַלע אויסגעגאסן פליסיק האָניק. אויב נייטיק, עס קענען זיין פֿאַר-צעלאָזן אויף אַ פּאַרע וואַנע.

דעם ינגבער צומיש איז פּריפּערינג פֿאַר צוויי חדשים. בעשאַס דעם פּעריאָד, די ינגבער קענען ברו. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די באַנק זאָל פּרעפעראַבלי זייַן סטאָרד אין אַ טונקל אָרט, פּראָטעקטעד פון זונשייַן, אָרט.

רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער

יעדער יינער ווייסט ינגבער פאַרמאָג צו נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם, וואָס סטימיאַלייץ דעם גוף, קאָזינג עס צו געשווינד אַרויסדרינגען פעט אַקיומיאַליישאַן. אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן. עס איז נייטיק צו נעמען ינגבער, אַ לעפל פון לימענע זאַפט און אַ ליטער פון וואַסער.

גרייטיד וואָרצל גיסן בוילינג וואַסער און שטעלן אויף פייַער. אַמאָל די פליסיק בוילז, פאַן איז אַוועקגענומען פון די היץ. ווי באַלד ווי עס איז מעגלעך צו לייגן די לימענע זאַפט און גיסן אין אַ טערמאַס. עס זאָל שטיין פֿאַר לפּחות צוויי שעה, אַזאַ ינגבער צומיש. רעצעפּט צוגרייטונג, איר קענען טוישן אויף דיין אייגן. עטלעכע, פֿאַר משל, עס איז אַדווייזד צו לייגן האָניק אין עס.

אבער עס איז אן אנדער אופֿן, ווי עס זאָל צוגרייטן ינגבער צומיש. די אלטע טיבעטאַן רעצעפּט באריכטן וואָס באַשטעטיקן זייַן עפפעקטיווענעסס, רעקאַמענדיד צו מישן די פינעלי געהאַקט ינגבער און אַ ביסל קלאָוועס פון קנאָבל. די ינגרידיאַנץ זענען צוגעגעבן אין אַ טערמאַס און גיסן בוילינג וואַסער. ינפוסע זיי מוזן זיין ניט ווייניקער ווי 2 שעה. די פילטערעד פליסיק קענען זיין שיקער אָדער הייס אָדער קאַלט.

ווונדער טרינקען

צו אַרויספירן די סלאַג קענען נוצן אַ געמיש פון לימענע, ינגבער און וגערקע. צומיש, צוגעגרייט פֿון די פּראָדוקטן, ניט בלויז העלפּס צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויך צו צוריקציען וידעפדיק פליסיק, וויסט פּראָדוקטן און טאַקסאַנז פון דעם גוף. פּריפּערינג עס ווי גייט.

נעמען 2 ליטער פון בוילד און קולד וואַסער שורש מיינען גרייס. ינגבער איז נייטיק צו מאָל מיט אַ בלענדער אָדער שטראַף כאַבאַרניק. די ריזאַלטינג סלערי מוזן זיין סטערד אין וואַסער. עס אויך זאָל לייגן 1 מיטל סייזד וגערקע. איר ערשטער דאַרפֿן צו קלאָר עס פון די שאָלעכץ און שנייַדן אין סטריפּס. די וואַסער מוזן אויך זיין שטעלן אין די געהאַקט לימענע וועדזשיז. דעם ינגבער צומיש נאַכט זאָל שטיין. די ספּעסיפיעד באַנד פון פליסיק זאָל זיין קאַנסומד פּער טאָג. נעמען דעם ינפוסיאָן קורס נייטיק - צו דערגרייכן די געבעטן ווירקונג פון 4 טעג איז גענוג.

געריכט ווירקונג און באריכטן

נוציק פּראָפּערטיעס פון ינגבער שורש האָבן שוין באקאנט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. איצט איר קענען געפינען דאַזאַנז פון פאַרשידענע רעסאַפּיז אַז דערקלערן ווי צו צוגרייטן העאַלטהפול טרינקען געמאכט פון דעם געוויקס.

צי האָט ניט נאָר עס העלפּס מיט קאָולדז, בייל סטאַסיס און ווייטיק ינגבער צומיש. תגובות פֿאָרשלאָגן אַז איר קענען טרינקען עס פֿאַר אַזמאַ, ניר מאַלפונקטיאָנס און פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם. עטלעכע אַפֿילו פאָדערן אַז עס איז אַ ויסגעצייכנט אופֿן פון ראַק פאַרהיטונג. דורך דעם וועג, אויב איר זענען זארגן וועגן ווייטיק אין דער דזשוינץ, דעמאָלט צוגעגרייט אַ אַלקאָהאָל צומיש קענען טאָן קאַמפּרעסיז.

גענומען ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער, האַלטן אין מיינונג אַז דער רעזולטאַט וועט ניט זיין באמערקט, אויב ניט צו געדענקען די גרונט כּללים פון צושטעלן. יא, צומיש קענען פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם און באַזייַטיקונג פון רעזאַדוז, אָבער דעם איז אָפֿט ניט גענוג. ילימאַנייטינג דעם דאַרפֿן פֿאַר באַקינג, פאַטטי מיץ, אַלע מינים פון סוויץ.

ינגבער צומיש קענען רעדוצירן די סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט אויף עסנוואַרג און גוף טאָונינג. דעם, אין דרייען, העלפּס צו פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

איידער איר מאַכן אַ צומיש פון ינגבער, עס איז נייטיק צו געפינען אַ רשימה פון סיטואַטיאָנס אין וואָס עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען קיין לעבער פּראָבלעמס, כולל סיררהאָסיס. איך טאָן נישט רעקאָמענדירן עס, און מענטשן ליידן פון העפּאַטיטיס.

דיסאָרדערס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטעד. די ינגבער כּולל סאַבסטאַנסיז ווייל קאַרדיאָאַקטיווע פּראַפּערטיז. זיי קענען סטימולירן די האַרץ מוסקל.

אָפּזאָגנ זיך די נוצן פון ינגבער צומיש איז נייטיק און אַלערדזשיז. אויב איר טרינקען עס אין פּיריאַדז פון שפּאַנונג, קענען בלויז ווערסאַן די צושטאַנד. ינגבער וועט העלפן צו ענשור אַז אַלע די ריאַקשאַנז פון דעם גוף בלויז ווערסאַן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אויך אַרייַננעמען פּעפּטיק געשוויר קרענק, גאַסטרייטאַס. עס איז ניט נייטיק צו טרינקען און היפּעראַסידיטי. מענטשן צאָרעס פון דעם פּראָבלעם אָפֿט באַקלאָגנ זיך פון ברענעניש נאָך געטרונקען צומיש.