ווי צו פירן די חלומות? מעגלעך

איינער פון די מערסט וויכטיק פיסיאָלאָגיקאַל אַקטיוויטעטן פֿאַר די מענטש - עס 'ס אַ חלום. אין דעם צייַט, די טעטיקייט איז רידוסט ווי פיל ווי מעגלעך, דער גוף איז רילאַקסט און האט אַ געלעגנהייט צו ריגיין זייער שטאַרקייַט. מאַנגל פון שלאָפן איז פּונקט ווי געפערלעך ווי אָווערסלעעפּינג. אין דער ערשטער פאַל עס יריטאַבילאַטי, שוואַכקייַט, אַפּאַטי. אין די רגע עס איז אַ ריזיקירן צו בלייַבן פאַרשלאָפן איבער דעם טאָג, איך פילן דערשלאָגן. דעריבער, עס איז וויכטיק צו שטעלן די רעכט יום טוּב מאָדע און וואַקינג. עס קענען זיין אַ יחיד. דאָ עס איז נייטיק צו אָבסערווירן זייַן אייגן גוף: וואָס מאָל איר דאַרפֿן אים צו רו און שלאָפן.

קינדער 'ס שלאָפן

ראַרעלי טאָן מיר טראַכטן וועגן די געוווינהייטן פון קינדשאַפט. אין דערוואַקסן לעבן, עס איז קיין אָרט דייטיים שלאָפן. דער ריטם פון לעבן טוט נישט לאָזן אונדז צו שלאָפן אַ שעה אָדער צוויי אין לאָנטש. עס זענען אַזוי-גערופֿן "שטיל צייַט" אין קינדערגאַרטאַנז. עס איז געגלויבט אַז קינדער דאַרפֿן צו שלאָפן בעשאַס דער טאָג אין סדר צו זיין ענערגעטיק און פריילעך בעשאַס די רעשט פון די טאָג. אין נאך, אין די קינדער-גאָרטן צו די רעזשים פון די מידע פון ניט בלויז עסנוואַרג אָבער אויך רילאַקסינג. אויב אַ דערוואַקסן קענען ניט שלאָפן אין די נאָכמיטאָג, די מאַקסימום מנוחה און קומענ צו זיך העלפן פופצן-מינוט קלערן. איר דאַרפֿן צו לערנען צו אָפּרוען. אויב איר בעל דעם טעכניק, עס וועט פאַרבייַטן די שעה און אַ האַלב שלאָפן.

חלומות פאַרוואַלטונג

סלעעפּ- דעם בילד אַז גיט אונדזער סאַבקאַנשאַס. ווענ עס יז דעם געשעעניש, מיר האָבן יקספּיריאַנסט איידער, מאל Fears וואָס זיצן טיף ין די מאַרך, מאל סיריאַל פֿילמען, חלומות. עטלעכע מענטשן טאָן ניט געדענקען זייער חלומות אָדער האָבן צרה סליפּינג. פילע טשיקאַווע טעקניקס אַז העלפן צו פירן אויס די חלומות קאָנטראָלס. ערשטער פון אַלע, סייקאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן איידער געגאנגען צו שלאָפן צו פאַרשטיין אַז וואָס איר האָבן געזען אונדז אין נאַכט - דעם איז דער רעזולטאַט פון אונדזער אייגן געדאנקען. פילע מענטשן וויסן ווי צו קאָנטראָלירן חלומות מיט אָפּשפּיגלונג אויף פּאַפּיר. נאָך וואַקינג אַרויף, זיי רעקאָרד אַלץ וואָס איר האָט געזען, זענען אַנאַלייזד. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אין אַ חלום, אַז עס איז אַ זעאונג אַז טוט נישט פּאַסירן אין פאַקט. עס איז שווער, אָבער מעגלעך. איר און נאָר איר וויסן ווי צו קאָנטראָלירן די חלומות אַז קומען צו איר. קענען זיין בשעת וואך אַסקינג זיך די קשיא פון צי עס איז געווען ניט אַ חלום. אויב איר טאָן אַז אָפֿט, אין איין מאָמענט אַלע וואָס איז געווען געשעעניש אין פאַקט, רעפלעקטעד אין חלומות. דעם אָפּציע איז רובֿ בילכער פֿאַר יענע מענטשן וואס האָבן נייטמערז, ניט געבן מנוחה און אָפּרו ביי נאַכט. דעמאָלט, בעת מאַסטערד די וויסנשאַפֿט גערופֿן "ווי צו פירן די חלומות", איר וועט קענען צו חלום אַ חלום פון קיין ונטערטעניק, טוישן פון פאַך, שטאָט און לאַנד פון וווינאָרט, צו פליען און אַרבעט וואונדער. איר קענען אויך שפּילן אַלע די אָפּציעס פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די אַפּקאַמינג געשעענישן פון דעם טאָג. ווייסט ווי צו קאָנטראָלירן חלומות, עס מאכט עס מעגלעך צו האַנדלען מיט Fears. אויב איר זענען דערשראָקן פון סנייקס, עס איז מעגלעך צו איבערחזרן אַז דאָס איז נאָר אַ חלום, אַז אין דעם צייַט איר זענט לעגאַמרע זיכער און קענען קומען און קוק אין זיי, צו ויספאָרשן.

וואַלועס פון חלומות

מאל חלומות פֿאָרשלאָגן צו אונדז וועגן וואָס וועט פּאַסירן אין דער צוקונפֿט. פילע מענטשן חלום קומען אמת. דאס דערשיינונג איז דער הויפּט פֿאַר יענע וואס האָבן אַ העכסט דעוועלאָפּעד ינטוישאַן. אויף דעם איין האַנט, מענטשן זענען דערשראָקן פון שלעכט פּרעקורסאָרס אין אַ חלום, געזונט, אויף די אנדערע - האָבן די פיייקייַט צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַזאַ אַ סיטואַציע אין פאַקטיש לעבן.