וואָס נייטמערז? מיר לערנען!

חלומות זענען גוט און שלעכט. און עס איז נישט נאָך אַ נעגאַטיוו חלום, אָבער אַ נייטמער, ווייַל פון וואָס איר קענען שפּרינגען אַרויף אין נאַכט סקרימינג און אין טרערן און לאַנג צו צוריקקריגן. שטימען, די נאַכט בילדער אין מינדסטער אַמאָל אין זייער לעבן געזען יעדער. וואָס נייטמערז, און וואָס צו טאָן אין סדר נישט צו זען זיי? די קשיא איז באַטייַטיק צו פילע. זאל ס פּרובירן צו סאָרט דעם אויס צוזאַמען.

לויט צו סייקאַלאַדזשאַסס, מענטשן אָפֿט האָבן נייטמערז סאָפעקדיק, פּעסימיסטיש און קעסיידער ווארטן פֿאַר אַ קונץ פון גורל און אנדערע. אַזאַ מענטשן זענען צו פילע זאכן אין לעבן קוק נעגאַטיוו, מורא, און אַריבערפירן זייער דייַגעס און דייַגע אין די מעלוכע פון מאָרפעוס פֿון דער עמעס וועלט. וואָס איז דער ערשטער סיבה וואָס די נייטמערז מענטשן איז פּעסימיסטיש און נעגאַטיוו שטעלונג צו לעבן. אויב איר זענען אָפֿט באדעקט זיין פליגל דעספּאָנדענסי און פאַרצווייפלונג, און אין נאַכט ויסגעמוטשעט דורך שרעקלעך וויזשאַנז, פּרובירן צו טוישן זייער שטעלונג צו לעבן - טאָמער, דעמאָלט דיין חלומות וועט זיין גרינג און ענדזשויאַבאַל. מער חלום און טאָן ניט פאָקוס אויף די שלעכט - פון די וועלט אַ פּלאַץ פון גוט זאכן און געשעענישן.

פון דער ערשטער קוקן זאָל זיין אן אנדער סיבה נייטמעריש וויזשאַנז - איבערגעלעבט מענטש פּער טאָג. זייער אָפֿט, שלעכט חלומות זענען אַ פּראָדוקט פון עמאָציאָנעל שפּאַנונג בעשאַס די פאַרגאַנגענהייַט טעג. די הויפּט סיבות וואָס די נייטמערז נאָך אַ שווער טאָג, זענען גענומען זאָרגן פון די פינאַנציעל און גשמיות געזונט-ווייל, אַנריזאַלווד עמאָציאָנעל פּראָבלעמס, שוועריקייטן אין זייַן פּערזענלעך לעבן אַז occurred אַ קריגערייַ מיט וויכטיק מענטשן. ווען אַ מענטש Falls שלאָפנדיק, זיין מיינונג פּראַסעסאַז מעמעריז און ימאָושאַנז איבערגעלעבט, שטעלט זיי אין אַ ספּעציפיש קאָנטעקסט פאַנטאַסמאַגאָריק, און אַזוי דיספּעלס Fears. אַזוי מאל נייטמערז - עס 'ס נישט נאָר אַ דעפענסיווע אָפּרוף, אָבער די וועג צו וואַרפן אויס די דרוק און באַקומען באַפרייַען פון עס. אין דעם פאַל, אויב איר קענען נישט ויסמייַדן שפּאַנונג בעשאַס דעם טאָג, עס איז ווערט גרינגער צו פאַרבינדן צו די כאָרערז פון די נאַכט - אויב מיר פֿאַרשטיין זייער ז און וואָס זיי דאַרפֿן צו וועקן זיך וועט זיין גרינגער.

אויב אַ מענטש יעדער טאָג, נייטמערז, דאָס איז אַ דירעקט צייכן פון אַ שטאַרק יגזאָסטשאַן, יגזאָסטשאַן פון דעם נערוועז סיסטעם. דעם שטאַט איז שוין אַ גענוג סיבה צו זוכן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט, אַזוי אַז די שטאַט איז נישט דעוועלאָפּעד אין אַ נעווראָז אָדער פּראַלאָנגד דעפּרעסיע.

אבער אויב קינדער אָפֿט האָבן שלעכט חלומות, עס איז אַ געלעגנהייַט צו פאַרטראַכטנ זיך עלטערן. די הויפּט סיבה וואָס די נייטמערז קידס זענען סטרעסספול יקספּיריאַנסיז, כולל יענע געפֿירט דורך געגאנגען צו די קינדער-גאָרטן, טוישן פון דעקאָראַציע, קוואָראַלז מיט אנדערע קינדער. און עס איז אַ געלעגנהייַט עלטערן צו טראַכטן וועגן זייער נאַטור - מאל גרונט נייטמערז אין יונג קינדער זענען אַנדיזערווד זילזולים אָדער זידלען דורך קרובים, און רובֿ פון אַלע - אַ קריגערייַ צווישן מוטער און פֿאָטער, אַפֿילו אויב זיי געפינען אויס די שייכות אין אַ צייַט ווען די בעיבי סליפּס.

נו, אין די פאַל פון אָפט נייטמערז זאָל דינגען אַפ אַנ עמעס אין זיין געזונט. אויב די כאָרערז נאָכגיין מצליח אין מענטשלעך עמאָציאָנעל ווערטער, דעם קען זיין דער גוף ס סיגנאַל אַז קיין מאַלפונקטיאָנס אין עטלעכע פון זייַן געגנט.