ווי צו באַקן apples אין מולטיוואַרקאַ: פיר פּשוט רעצעפּט

אַלע יענע וואס זענען וואַטשינג זייער וואָג אָדער זענען געצווונגען צו זיצן אויף אַ דיעטע פֿאַר געזונט סיבות, פאַסעד מיט אַ פאַרבאָט אויף סוויץ. אבער אַפֿילו דעם הערשן האט זייַן אויסנעמען. דעם בייקט apples. דעם פאַרבייַסן פּאַסיק פֿאַר אַלע יגזיסטינג דיייץ (אַפֿילו פֿאַר קינדער אונטער 1 יאָר אַלט און צאָרעס פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן). אין דעם פאַל, אַ בייקט עפּל אַפֿילו מער נוצלעך ווי פריש. עס כּולל פּעקטינס - סאַבסטאַנסיז רייניקונג דעם גוף פון שעדלעך טאַקסאַנז. פון קורס, אַז עס איז געווען אַ סכום פון רעסאַפּיז אַזאַ אַ נוצלעך און געשמאַק פאַרבייַסן, אָבער דער רובֿ וויכטיק זאַך אַז איר קענען באַקן די apples אין מולטיוואַרקאַ.

די מערסט טראדיציאנעלן וועג פון קוקינג - עס ס apples, בייקט מיט צוקער אָדער אָן. דאס וועט דאַרפן 4-6 מיטל apples, צוקער און אַ ביסל וואַסער. Fruits זענט אַ גוט וואַשן און ווישן טרוקן. אַראָפּנעמען די האַרץ, שטעלן ין אַ קליין ביסל פון צוקער און גיסן די וואַסער. לייגן אַרויף אַלע אין אַ פּאַן און באַקן די apples אין מולטיוואַרקאַ 30-40 מינוט (מאָדע "באַקינג"). אין סדר נישט צו לייגן צוקער, עס איז בעסטער צו נוצן פֿאַר קוקינג זיס ווערייאַטיז מיט אַ דיק הויט. איידער געדינט, שפּריצן די apples קענען זיין אַ ביסל פּאַודערד צוקער.

פון קורס, עס זענען אנדערע ווייניקער פאָלקס רעסאַפּיז פון בייקט apples. זיי זענען אָפֿט אָנגעפילט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַפּינגז צו געבן זיי עקסטרע זיסקייַט, אָדער נאָר צו דיווערסיפי זייער מעניוז. איינער פון די מערסט פּראָסט פילונג איז אַ קעז מיט דאַר פרוכט. אויף 4 apples וועט דאַרפן 100 ג ווייך קעז און דאַר Fruits ווי פיל. די לעצטע שווענקען ונ דורך, גיסן בוילינג וואַסער און אַוועקגיין פֿאַר 10-15 מינוט. די וואַסער איז דעמאָלט ויסגעשעפּט און מאָל אַלע בלענדער. די ריזאַלטינג מאַסע צו מישן מיט הייַזקע קעז און צוגעגרייט צו דאַמפּ די apples. צוגרייטן ווי פיל ווי און די קלאסישע רעצעפּט. Apples בייקט אין מולטיוואַרקאַ "פּאַנאַסאָניק", דעם רעצעפּט Produced אַ זייער זיס און קיין צוקער צוגעגעבן.

אן אנדער פאָלקס Stuffed apples זענען פאַרשידן בעריז, אַזאַ ווי קראַנבעריז. פֿאַר דעם פאַרבייַסן apples שנייַדן אין האַלב, באַזייַטיקן די האַרץ, אַזוי ווי צו האָבן "טעפּלעך". אין דעם נישע צו שטעלן קראַנבעריז (1 עפּל וועט דאַרפֿן וועגן 1 לעפעלע). באַקן ביי apples מולטיוואַרקאַ מאָדע "באַקינג" אָדער "מולטיפּאָוואַר" אין 180 דיגריז פֿאַר 25-30 מינוט. איידער געדינט, גיסן די האָניק צו טעם.

פֿאַר יענע וואס טאָן נישט נאָכגיין קיין דיעטע און נאָר ווילן צו מייַכל זיך צו אַ זיס, איר קענען קאָכן בייקט apples מיט וואָלנאַץ און וואַניל סאָוס. ניסלעך בעסטער וואָלנאַץ, קראַשט און געמישט מיט אַ ביסל צוקער און צימערינג. לייגן אַ לעפל אין יעדער פרוכט און בייקט apples אין מולטיוואַרקאַ ביז ווייך (יוזשאַוואַלי 30-35 מינוט). דערווייַל, צוגרייטן די סאָוס. צו עס 500 מל פון מילך געמישט מיט 100 ג צוקער און וואַניל, היץ און לייגן 4 טבספּ. ספּונז קראָכמאַל דיילוטאַד אין אַ קליין קוואַנטיטי פון מילך. קאָכן, סטערינג, ביז דיק. געבן די apples צו קיל אַ ביסל און דינען מיט וואַניל סאָוס. אויף בעטן זיי קענען באַצירן מיט ניסלעך אָדער ערד צימערינג.

בייקט apples אין מולטיוואַרקאַ "רעדמאָנד" אָדער קיין אנדערע טאָן ניט אַנדערש אין טעם פון האַלב אין די ויוון אָדער מייקראַווייוו. אין דעם פאַל זיי זענען סטאָרד אַלע די וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. דעם געשמאַק און געזונט פאַרבייַסן איז גאנץ אַפֿילו פֿאַר אַ יום טוּב מעניו. און, פון קורס, אַזוי איר קענען נאָכגעבן זיך יעדער טאָג אָן די ריזיקירן פון עקסטרע וואָג געווינען.