וואָס כאַפּאַנז צו דיין גוף ווען איר האַלטן טרינקט אַלקאָהאָל

האָבן איר אלץ געדאַנק אַמאָל וועגן ווי אַלקאָהאָל איז משפּיע דיין גוף? אָפּזאָג פון אַזאַ בעוורידזשיז דורך אַפֿילו אַ חודש האט אַ באַטייַטיק פּראַל אויף מענטש געזונט. איר קענען פאַרלירן וואָג, רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק, שטארקן די האַרץ געזונט און אַפֿילו פֿאַרבעסערן אייער געשלעכט לעבן. אַלע דעם איז באשטעטיקט דורך SCIENTIFIC פאָרשונג. אויב איר דאַרפֿן מאָוטאַוויישאַן, דאָ זענען די מערסט באַטייַטיק ענדערונגען וואָס וועט פּאַסירן צו איר אין אָפּזאָג פון אַלקאָהאָל.

איר וועט עסן ווייניקער, אַפֿילו אויב איר נאָר רעדוצירן די חלק פון אַלקאָהאָל דורך האַלב

לויט צו אַ לערנען, מענטשן וואס טרינקען ביי מעאַלטימעס, עסן צוואַנציק פּראָצענט מער ווי יענע וואס טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל. יא, אַפֿילו אַ קליין שטיק קענען אָנצינדן די אַפּעטיט. די מער איר טרינקען, די מער פּראַנאַונסט דעם ווירקונג ווערט.

איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון לעבער קרענק און צוקערקרענק אין בלויז איין חודש

ססיענטיסץ באגלייט אַן עקספּערימענט אין וואָס צען מענטשן צו געבן אַרויף אַלקאָהאָל גאָר, און פיר געצויגן צו טרינקען. אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ האט בלוט סאַמפּאַלז גענומען איידער די אָנהייב פון דער עקספּערימענט און נאָך. עס אויס אַז יענע וואס האט ניט טרינקען אַלקאָהאָל, דער מדרגה פון פעט אין די לעבער דראַפּט פופצן אָדער צוואַנציק פּער סענט, אין דערצו, דיקריסט די מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט.

דיין שלאָף וועט זיין בעסער

אַלקאָהאָל קענען אָנמאַכן דראַוזינאַס, אָבער די קוואַליטעט פון שלאָפן עס ווערסאַנז. דעם איז פּראָווען דורך סך שטודיום. עס האט שוין געפֿונען אַז אַלקאָהאָל ינקריסאַז די סומע בעדטיים אַלף כוואליעס אין די מאַרך. אויב איר ווילן צו צוריקקריגן אין אַ חלום, עס כערץ איר. ווי באַלד ווי איר געבן אַרויף אַלקאָהאָל, דיין שלאָף וועט זיין בעסער, איר וועט פילן מער ענערגעטיק און פלינק.

איר וועט האָבן מער ענערגיע און איר וועט פאַרלירן וואָג Faster

אויב איר שלאָפן געזונט, איר געפינען עס גרינגער צו עסן רעכט. לויט צו SCIENTIFIC דאַטן, די נוצן פון אַלקאָהאָל טוט שלאָפן קירצער און ווייניקער קוואַליטעט. ווי אַ רעזולטאַט פון די לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ אנגעהויבן צו פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייץ אָנשטאָט פון פעט. אין דערצו, יעדער נאָך האַלב שעה אָן שלאָפן פירן צו די נוצן פון 83 קאַלאָריעס. אויב איר געבן אַרויף אַלקאָהאָל, איר וועט עסן רעכט און עסן מער קאַרבאָוכיידרייץ ענערדזשייז. אין דערצו, איר וועט עסן ווייניקער - אין די פאַרגאַנגענהייַט חודש אַזוי איר קענען "ראַטעווען" פֿינף טויזנט קאַלאָריעס!

איר עסן 384 קאַלאָריעס ווייניקער פּער טאָג

אַז איז דער מסקנא ריטשט דורך ריסערטשערז. אַנאַליזינג עסנוואַרג און אַלקאָהאָל אַדיקשאַנז פון טויזנטער פון מענטשן, זיי געפֿונען אַז אַלקאָהאָל לידז צו געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג. וואָס? אַלקאָהאָל מאכט מען מער שפּירעוודיק צו עסנוואַרג אָודערז און ווייניקער פּראָון צו, צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די נסיון.

איר וועט פֿאַרבעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם

ווען איר טרינקען אַלקאָהאָל, דער גוף ניצט עטאַנאָל פֿאַר ענערגיע. אויב איר געבן אַרויף אַלקאָהאָל, דיין גוף וועט פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייט ריזערווז, און דעמאָלט - פעט. אויב איר באַן אין דער מאָרגן, דיין גוף וועט ברענען פעט ווייַל קאַרבאָוכיידרייץ ריזערווז אין דעם גוף אין דער מאָרגן נידעריק.

דיין הויט וועט באַקומען בעסער

אַלקאָהאָל - איז אַ דייורעטיק, עס פלושעס פליסיק אויס פון דיין גוף. דעם איז משפּיע די אויסזען. נאָך בלויז אַ ביסל טעג נאָך געבן אַרויף אַלקאָהאָל, איר וועט באַמערקן אַז דיין הויט קוקט מער מאָיסטוריזעד, און פּראָבלעמס אַזאַ ווי שופּן, עקזעמאַ אָדער ראָסאַסעאַ סופפערס האָבן ווייניקער.

איר וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק

לויט צו סטאַטיסטיק, די נוצן פון אַלקאָהאָל ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון ראַק פון די מויל, לעבער, ברוסט, צווייפּינטל, גראָבע קישקע. די מער איר טרינקען, די העכער די ריזיקירן.

דיין גוף וועט זיין צופֿרידן מיט וואַסער

אויב איר קעסיידער טרינקען ווייַן אין די אָוונט, פּרובירן ריפּלייסינג עס מיט וואַסער. אָפּזאָג פון קאַלאָריעס אין אַלקאָהאָל קענען העלפן צו פאַרלירן וואָג, אויסערדעם געטרונקען וואַסער מיט אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך Fruits און בעריז וועט העלפן צו רייניקן דעם גוף און רעדוצירן וואָג.

איר פֿאַרבעסערן האַרץ צושטאַנד

טרינקט אַלקאָהאָל ינקריסאַז לעוועלס פון שעדלעך פאַץ אין די בלוט. דעם לידז צו דעם אויסזען פון פּלאַק אין די אַרטעריעס און אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. לויט צו שטודיום, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן סטימיאַלייץ די אַבזאָרפּשאַן פון פעט.

וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן און נערוו שעדיקן

געוואקסן נוצן פון אַלקאָהאָל קענען פירן צו אַ האַרץ באַפאַלן און צעשטערונג פון די נערוועס. רעגולער זידלען טרינקען ינקריסאַז בלוט דרוק און פירן צו ערידמיאַז און פּויזאַנז די נערוו סעלז.

איר וועט אַרבעטן בעסער

שטודיום האָבן געוויזן אַז אַלקאָהאָל-פּאָטער מענטשן זענען ביכולת צו קאַנסאַנטרייט בעסער און אַרבעט אויף די ווייַזן מער דראַמאַטיק רעזולטאַטן. געבן אַרויף אַלקאָהאָל - און איר קענען דערוואַרטן אַ פאַרגרעסערן!

איר נידעריקער דיין קאַלעסטעראַל

מענטשן וואס אָפּזאָגן צו אַלקאָהאָל אין די פאַרגאַנגענהייַט חודש נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פינף פּראָצענט.

איר וועט פֿאַרבעסערן געשלעכט לעבן

אַלקאָהאָל האט אַ דאַמפּענינג ווירקונג. עס פּריווענץ אַ מענטש צו דערגרייכן אַן ירעקשאַן, און נשים פאַרשטיקן לאַבידאָו. אַוווידינג אַלקאָהאָל קענען העלפן איר פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן.