וואָס איז פּראָטעין באַרס. שאָדן און Benefits פון אַזאַ ספּאָרט דערנערונג

אַמייזינג גיינז פּאָפּולאַריטעט אין פריש יאָרן אַ געזונט סטיל. אויך אַ פּלאַץ פון מענטשן זענען אָנהייב צו אַקטיוולי אָנטייל נעמען אין ספּאָרט. דעם, פון קורס, איז משפּיע די פאָדערונג פֿאַר ספּאָרט דערנערונג פּראָדוקטן.

אין דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען אַן איבערבליק פון אַ ספּאָרט עסנוואַרג ביילאגעס ווי פּראָטעין באַרס. שאָדן און Benefits פון דעם פּראָדוקט וועט אויך זיין דיסקאַסט ונטער.

וואָס איז עס?

די, וואס זענען ווייַט פון ספּאָרט און וויסנשאַפֿט, קיין דערמאָנען פון ספּאָרט ביילאגעס, ספּעציעל עסנוואַרג וועט ויסקומען אַנאַבאַליק סטערויד גאַנצע. מיד עס איז ווערט צו דערקלערן אַז ספּאָרט דערנערונג - איז אַ מין פון קאַנסאַנטרייט פון נוטריאַנץ און מינעראַלס וואָס זענען נייטיק פֿאַר די גוף, ספּעציעל בעשאַס אַקטיוו געניטונג.

מינווייל, אַנאַבאַליק דרוגס - קעמאַקלי סינטיסייזד סאַבסטאַנסיז, וואָס סטימולירן די כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די גוף, ינקריסינג די קורס פון פּראָטעין סינטעז, דאס הייסט מאַכן מוסקל גראָוט (און ניט נאָר) $ אַ מער גיך און וויידספּרעד.

אַזוי, פּראָטעין באַרס, שאָדן און Benefits דיסקאַסט ונטער, זענען איינער פון די יסודות פון ספּאָרט דערנערונג. איינער קענען אויך זאָגן אַז זיי זענען אַן אנדער ברירה וועג צו צושטעלן די גוף פון פּראָטעין און אנדערע נוטריאַנץ, ווי רובֿ זענען צוגעוווינט צו באַקומען זיי ווייַל פון ספּעציעל קאַקטיילז.

וואָס זענען זיי?

לאָזן 'ס אָנהייבן אין מער דעטאַל דיסאַסעמבאַל פּראָטעין באַרס. שאָדן און Benefits פון קיין פּראָדוקט מוזן ערשטער זיין באשטעטיקט דורך זיין שטעקן. זאל אונדז ונטערזוכן, וואָס טוט דעם אָפֿט כולל ספּאָרט ביילאגעס.

די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ זענען:

• פּראָטעינס (טיפּיקלי וועגן 30-40%);

• קאַרבאָוכיידרייץ (40%);

• וויטאַמינס;

• מינעראַלס;

• קרעאַטינע זאל זיין מוסיף ענערגיע אָדער סאַבסטאַנסיז;

• אַוקסיליאַריעס.

ווי איר קענען זען, עס זענען קיין באַנד סאַבסטאַנסיז טוט ניט אַנטהאַלטן פּראָטעין באַרס.

שאָדן און Benefits

מיר האָבן פיגורעד אויס אַז וואָס איז אין דעם ספּאָרט העסאָפע. לויט צו זייַן קאַמפּאָונאַנץ עס איז עפּעס ענלעך צו אַ פּראָטעין פּודער אָדער וואָג גאַינער.

אויף דער באזע פון די ווייַטערדיק הויפּט positive און נעגאַטיוו אַספּעקץ פֿאַר דעם גוף אויב קאַנסומד קעסיידער פּראָטעין באַרס. Benefits און האַרמס פון די:

1. איז נוצלעך ווייַל:

• כּולל פּראָטעינס, די ריכטיק אַמינאָ זויער זאַץ וואָס איז דער בעסטער מאַטעריאַל פֿאַר די קאַנסטראַקשאַן פון אַלע די גוף מאַסאַלז;

• רעכט צו דער בייַזייַן פון קאַרבאָוכיידרייץ געגעסן באַר קען זיין אַ מין פון ענערגיע, פון וואָס דער גוף קענען ומקערן די ענערגיע וואָג;

• איינער אַזאַ באַר איז ביכולת צו טרעפן די 20% פאָדערונג פון אַן אָרגאַניזם אין די מערסט וויכטיק וויטאַמינס (אויב אַ קאָראַספּאַנדינג נומער פון די פאַבריקאַנט האט צוגעגעבן צו זייַן פּראָדוקט);

• יז עקספּרעס פון נאָך סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף ניצן אַ געשמאַק באַר;

• טראַנספּערטיישאַן קאַנוויניאַנס.

1. שעדלעך אין אַז:

• עס ז עטלעכע אַטליץ סטעריאַטייפּ אַז דער באַר איז ביכולת צו פאַרבייַטן איינער מאָלצייַט אָדער געהעריק דערנערונג ווי אַ גאַנץ;

• ספּאָרט דערנערונג אין די מאַרק עס זענען פילע פאַקעס, וועמענס פּראָפּערטיעס אַנדערש זייַן פון דער אָריגינעל פֿאַר די ערגער;

• די העכער פּרייַז קאַמפּערד מיט ספּאָרט ביילאגעס געמאכט אין אנדערע Forms.

ונטער מיר וועגן אַלע די "פּראָס" און "קאָנס."

מיר ציען קאַנקלוזשאַנז וועגן פּראָטעין באַרס

שאָדן אָדער נוץ עס איז פֿאַר דעם גוף, מיר קענען ריכטער דורך די באריכטן פון אַטליץ און דאקטוירים ספּעציאַליזירט זיך אין ספּאָרט.

די הויפּט פאַקטאָר, וואָס ענטיסעס פילע אַטליץ נוצן דעם באַזונדער ספּאָרט העסאָפע איז אַז די באַר קענען זיין לייגן עס אין זיין טאַש און קאַנסומד אין קיין פּאָטער צייַט. איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ שייקער, מיקסער, פּראָטעין פּודער, אאז"ו ו אַלע וואס איז דארף - .. איז צו עפענען די פּראַטעקטיוו פילם און נאָר עסן.

אַז איז וואָס מענטשן וואס ווילן צו קוקן שיין, זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט, זיי בעסער וועלן צו האָבן אין לאַגער אַ ביסל פון די פּראָטעין באַרס אַז דערלויבן צו באַפרייַען נוטריאַנץ צו דעם גוף אין צייַט, אין להכעיס פון די אַרבעט פּלאַן און אנדערע מניעות נערעוודיק עסנוואַרג.

אנדערע אַטליץ פייַערן זייער גוט געשמאַק. טאקע, עס זענען אַזוי פילע געשמאַק מילז קענען פאַרגינענ זיך מענטשן וואס זענען וואַטשינג פֿון פיגורוי.אָטקאַזאַוושיס "סניקערז" און "באָונטי" אין טויווע פון אַ גוט פּראָטעין באַר, איר ניט בלויז וועט ניט צעלאָזן אייער געזונט, אָבער אויך צו ביטע די גוף אַ קעסיידערדיק ינפלוקס פון פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ , וויטאַמינס און מינעראַלס.

די ברירה איז דייַן

אַלע די נעגאַטיוו אַספּעקץ ערייזינג פון די נעבעך פאָרשטעלונג פון די פאַבריקאַנט (פאָרגערי), אָדער ימפּראַפּער נוצן פון די ספּאָרט פּראָדוקט. פון קורס, אויב איר באָוגהט עס פון אונטער די טאָמבאַנק, די גוט קוואַליטעט פון די סכוירע קענען נישט אַפֿילו זייַן געהאלטן.

אין דערצו, מיר זאָל ניט פאַרגעסן אַז אַ פּראָטעין באַר - דאָס איז אַ ספּאָרט העסאָפע אַז איז אַ פּראָדוקט אַז זאָל זיין קאַנסומד אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ נאָרמאַל דיעטע און אַ גוט ווערקאַוט. אַנדערש, די גוף וועט ניט אַפֿילו זייַן נייטיק צו פאַרהאַלטן אַ מאַטעריע, וואָס אַנטהאַלטן פּראָטעין באַרס.

שאָדן אָדער נוץ פֿאַר וואָמען אַטליץ באריכטן

רובֿ ספּאָרט ביילאגעס ספּעסיפיקאַללי צעטיילט אין מענטשן ס און וואָמען ס סעריע, ווי אין די לעצטע דאָזע פון אַ מאַטעריע מער מילד קאַמפּערד צו אַז וואָס איז צוגעגעבן צו עסנוואַרג פֿאַר די מענטשן.

אויב איר זענט אַ טרעגער פון די וויקער געשלעכט, אין קיין פאַל אינטערעסירט אין אַזאַ אַ פּראָדוקט ווי פּראָטעין באַרס. שאָדן אָדער נוץ פֿאַר ווייבער זענען פּונקט די זעלבע ווי פֿאַר מענטשן.

לויט צו די באריכטן דילינג מיט די גערלז, דעם באַר איז גרינג צו פירן אין אַ זעקל, און עס איז שטענדיק אין האַנט. פילע אָפּשאַצן די ספּאָרט פֿאַר אַ פּראָדוקט וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן צוקער און פעסט קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי ווי ניט צו צעלאָזן די פיגור פירן, פאַרברענען פעט, פאַרגרעסערן מוסקל טאָן.

אויך דאָרט איז אַ פּלאַץ פון דאַטן וועגן וואָס מענטשן טאָן ניט נאָר קומען אַריבער אויף די טריקס פון שווינדלערס וואס פאַרקויפן שווינדל פּראָדוקטן פון אַ פעסט. אַז ס וואָס מיר קויפן רעקאָמענדויועם ספּאָרט באַרס און אנדערע ביילאגעס אָדער פֿון פאַרלאָזלעך סעלערז, אָדער גלייַך אין די טויגיקייַט סענטערס.