"גשמיות בילדונג" - אַ טויגיקייַט קלוב אין יעקאַטערינבורג: טריינינג פּראָגראַם און טריינינג ויסריכט

"גשמיות בילדונג" - אַ טויגיקייַט קלוב אין יעקאַטערינבורג, Created by ענטוזיאַסץ פון דער געזעלשאַפֿט אין די האַרץ פון די שטאָט. ליגן לעבן דער געשעפט סענטערס, דעם קלוב איז זייער גרינג צו פיר נאָך ארבעטן טעג. איר וועט טרעפן אַ קאָלעקטיוו פון פאַכמאַן קאָוטשיז וואס זענען שטענדיק פּינטלעך און העלפן איר בעל די אַוואַנסירטע ויסריכט פון Manufacturers פֿון אַרום די וועלט.

די ראַכוועסדיק רומז אָנגעפילט מיט אַ געזונט אַטמאָספער, מאַכן גינציק טנאָים פֿאַר אַטשיווינג אַטלעטיק פאָרשטעלונג. גרופּע לעקציעס וויזאַטערז באַקומען אַ אָפּצאָל פון וויוואַסיטי און גוט שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג. די פרייַנדלעך שטעקן וועט באַגריסן ניט נאָר איר, אָבער אויך וועט צושטעלן אַלץ איר דאַרפֿן: די ריינקייַט פון לאָקאַל און ויסריכט, זיכערקייַט בעשאַס טריינינג און נאָך באַדינונגען נאָך פאַרברייטערונג לאָודז.

ספּאָרטזאַל "Fitness"

זאַל איז יקוויפּט מיט אַלע די סטאַנדאַרדס פון טויגיקייַט סענטערס. קאַרדיאָו אינסטאַלירן אין אַ באַזונדער געגנט: טרעאַדמיללס, געניטונג בייקס, אָרביטרעקי (יליפּטיקאַל טריינערז), סטעפּפּערס, אאז"ו ו זיי ניט בלויז שטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און רעספּעראַטאָרי סיסטעמס פון דעם גוף, אָבער אויך באַן די מאַסאַלז פון די לעגס און הינטן.

שטאַרקייַט טראַינינג זענען דיזיינד צו אַנטוויקלען און בויען אַלע די מוסקל גרופּעס. דעם בלאָק (מיט געבויט-אין ווייץ) און הייבער סימיאַלייטערז (מיט אַ וואָג וואָס איז ינדיפּענדאַנטלי דזשאַמפּט אויף די פּלאַן). סעפּאַראַטעלי עריינדזשד געשטעל מיט מאַנואַל מאַכט ויסריכט - אַ האַנטעל און פּאַנקייקס פון פאַרשידענע ווייץ.

דער קאָלעקטיוו פון פאַכמאַן קאָוטשיז, "גשמיות בילדונג", אַ טויגיקייַט קלוב אין יעקאַטערינבורג, וועט שטענדיק געבן גוט עצה און רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טריינינג אויף סימיאַלייטערז. דאס איז זייער וויכטיק, ווייַל אין די אָנהייב פון די אַטלעט וועט זיין שווער צו נאַוויגירן אין אַ קוואַנטיטי פון ויסריכט. אַפֿילו אויב איר טאָן ניט ווילן צו צאָלן עקסטרע באַדינונגען צו יחיד טריינער, אַז איר נאָך האַלטן אַ ינטראַדאַקטערי בריעפינג, אַלע די דעטאַילס וועט זיין געוויזן, וועט ענטפֿערן קיין שאלות.

גרופּע לעקציעס

"גשמיות בילדונג" - אַ טויגיקייַט קלוב אין יעקאַטערינבורג, האט אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון מגילה פֿאַר גרופּע סעשאַנז. דער געדויער פון אַזאַ געניטונג איז 45-55 מינוט. עס איז אַ וניווערסאַל פּראָגראַם פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַלע מוסקל גרופּעס. עטלעכע מגילה זענען דיזיינד פֿאַר די נוצן פון נאָך ויסריכט: סטיישאַנערי בייקס, ווייץ, יסודות פון די סיסטעם , יוסף פּילאַטעס, טרעאַדמיללס. עס איז אַ ספּעציעל אָרט פֿאַר טריינינג אין די מאַרשאַל קונסט.

יאָגאַ עקסערסייזיז באגלייט דורך אַ יקספּיריאַנסט בעל, וואס ניט נאָר לערנען ווי צו דורכפירן טריקי פּאַסטשערז, אָבער אויך זאָגן איר ווי צו אָטעמען און אָפּרוען. אַטליץ לערנען צו קאָנטראָל דיין גוף און אַנטוויקלען בייגיקייַט פון מאַסאַלז און דזשוינץ. טאַנצן צו די קלאַפּן פון דראַמז פּראָגראַם באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע און בויך טאַנצן לעקציעס וועט געבן די גוף בייגיקייַט און פּלאַסטיסיטי.

נאָך באַדינונגען

"גשמיות בילדונג" (טויגיקייַט אין עקאַטערינבורג) Offers נאָך אינטענסיווע טריינינג צו באַזוכן די מאַסאַזש סאַלאָן. אין עס איר וועט אָפּרוען די מאַסאַלז, באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, ריקאַווערד פון זייַן שאָדן. אין די סאָלאַריום איר וועט באַקומען אַ גאָלדען הויט טאָן.

קומען צו די טויגיקייַט קלוב בייַ די אַדרעס: עקאַטערינבורג, טורגענעוו, 13. מיר זענען ווארטן!