געזונט וועג פון תּלמיד לעבן.

יעדער מענטש זאָל זיין זיכער צו נעמען זאָרג פון זייער גשמיות געזונט. דערצו, צו באַשיצן זיך פון וואָג פּראָבלעמס אין דער צוקונפֿט, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן טאן עס זינט קינדשאַפט. איצט, אַ געזונט תּלמיד לעבן קענען זייער ווירקן זיין גאנצע לעבן. איצט מיר זענען אַלע אין ריזיקירן פון פאַרשידן חולאתן רעכט צו וואָג סיבות. נעבעך סוויווע, אַ פּאַסיוו סטיל, עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן האַרט כעמיע, די נוצן פון אַלע מינים פון הויזגעזינד אַפּלייאַנסיז און מאָביל טעלעפֿאָנען באטייטיק פּראַל אויף אונדזער געזונט.

געזונט Lifestyle תּלמיד איז די באזע פון זייַן געזונט-ווייל, גייַסטיק און פיזיש געזונט. פאָרעם עס איז נייטיק נאָך אין שולע, ווי דאָס איז די צייַט אַ מענטש האט אַ זיכער וועג פון לעבן, וואָס שפּעטער איז שוין זייער שווער צו טוישן. עס איז וויכטיק צו נאָכקומען מיט די פיר קרייטיריאַ. סטודענטן דאַרפֿן צו עסן רעכט, זייַן פֿיזיש אַקטיוו, צו אָבסערווירן די טעגלעך רוטין און געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן. דורך ווייַטערדיק די גיידליינז, איר קענען טייַנען אַ ויסגעצייכנט שטאַט פון געזונט פֿאַר פילע יאָרן.

זאָל אָנהייבן אַ געזונט סטיל אין די משפּחה. גוט געוווינהייטן קענען ינסטיל בלויז עלטערן וואס פירן אַ צונעמען סטיל פֿאַר זיך. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַ קלאָר שכל פון וואָס קען אַדווערסלי ווירקן די תּלמיד. פון קורס, עס וואונדער פון טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָגרעס, וואָס ברענגען אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס צו עלטערן מיט אַנרולי קינדער. מיר זענען גערעדט וועגן דעם קאָמפּיוטער און די טעלעוויזיע. מיט די אַדווענט פון די אינטערנעט קאָמפּיוטער שעדלעך פּראַל אויף סטודענטן איז ניט בלויז אויסגעדריקט אין די דיטיריעריישאַן פון זעאונג און האַלטנ זיך, אָבער אויך די פּראַל אויף די מאָראַליש כאַראַקטער פון סטודענטן. יא, און אַ געזונט וועג פון לעבן פון אַ תּלמיד און אַ דערוואַקסן איז אין קשיא. טאקע, אין די 21 יאָרהונדערט, דאָרט איז געווען אַ פּראָבלעם אַזאַ ווי קאָמפּיוטער אַדיקשאַן. עס איז געהאלטן אַ גייַסטיק קראַנקייַט און ריקווייערז די אריינמישונג פון אַ פּסיטשיאַטריסט. און די אָנ אַ סאָף זיצן אין די טעלעוויזיע קענען רעזולטאַט אין וידעפדיק וואָג, ווי ווויל ווי קיין פּאַסיוו פאַרווייַלונג. עלטערן זאָל מאַכן פֿאַר סטודענטן אַ רעזשים וואָס וואָלט צושטעלן עטלעכע מין פון פּלאַן אָדער לפּחות באַגרענעצן די קלאסן אין דעם קאָמפּיוטער אָדער זיצן פראָנט פון די טעלעוויזיע. די הויפּט זאַך, טאָן ניט קאַטאַגאַריקלי פאַרווערן די קינדער צו טאָן עס, ווייַל די קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין אַנפּרידיקטאַבאַל.

אזוי, אַ געזונט תּלמיד לעבן זאָל זיין, ערשטער פון אַלע, אין העסקעם מיט די רעזשים. זיכער טעגלעך רוטין העלפּס צו האָבן צייַט צו טאָן אַלע וואָס איז פּלאַננעד, ווי געזונט ווי קאַנטריביוץ צו די גוף ס אַדיקשאַן צו די רעכט אַרבעט. עס איז וויכטיק צו געדענקען דעם טאָג מאָדע - דער באַגריף פון דעם יחיד. סקולבוי זיך וועט זאָגן איר ווי עס איז גרינגער צו שאַפֿן אַ פּלאַן.

עס איז פון גרויס וויכטיקייט און געהעריק דערנערונג פון סקולטשילדראַן. בעת דער טאָג, איר דאַרפֿן צו באַקומען פון עסנוואַרג קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ, פּראָטעינס, און אויך אַלע נייטיק פֿאַר געזונט און גראָוט פון דער גוף ס וויטאַמינס. ווייַל פון מאַלנוטרישאַן קען שטיי אויף געזונט פּראָבלעמס, אַז אין אַזאַ אַ יונג עלטער איז לעגאַמרע אַנדיזייראַבאַל. ביטע טאָן אַז סטודענטן טיפּיקלי פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון ענערגיע, אַזוי די עסנוואַרג זאָל באַקומען דעם גוף דאַרף.

געזונט סטיל סקולבוי איז אן אנדער קריטעריאָן - גשמיות טעטיקייט. אין דעם עלטער, איז טאָוטאַלי אַנאַקסעפּטאַבאַל פּאַסיוו פאַרווייַלונג. קינדער זאָל דינגען אין ספּאָרט אָדער אנדערע קראַפטיק טעטיקייט.

אין אונדזער צייַט, שלעכט געוווינהייטן האָבן ווערן קעסיידערדיק קאַמפּאַניאַנז פון לעבן פון פילע סטודענטן. אין סדר צו יראַדאַקייט דעם דערשיינונג, עס איז נייטיק אין שטייַגן צו פירן אויס בילדונגקרייז אַרבעט אין די משפּחה און די שולע, אָבער נישט צו לערנען, און צו רעקאָמענדירן און רעדן וועגן דער אַנדיזייראַבאַל ווירקונג פון סמאָוקינג און אַלקאָהאָל זידלען.

אין קיין פאַל, די שטאַט פון געזונט דעפּענדס אויף דעם מענטש. די הויפּט זאַך צו מאַכן זיכער אַז די תּלמיד געוואלט צו נעמען זאָרגן פון אים אין זיין יוגנט.