ספּאָרט און Fitness, מאַרשאַל Arts
ווי צו לייגן די זעץ אין אַ פּאָר מיט אַ שוטעף אָדער דורך זיך
די דורכשניטלעך מענטש זאל ניט זיין אינטערעסירט אין די קשיא - ווי צו באַפרייַען אַ נאַקאַוט קלאַפּ, נאָר ווייַל ער האט זייער אַנדערש געביטן פון אינטערעס. אין דער זעלביקער צייַט עס זענען מענטשן וואס חלום פון פּאַסיק הארן פון מאַרשאַל קונסט אָדער נאָר גוט Fighters. אַזאַ אַ מענטש וועט שורלי וויל און דאַרף צו שטעלן אַ בריק אין דעם וועג אין סדר צו קוקן אין די רינג, מאַטע, אָדער אַפֿילו אין די גאַס קאַמף.
ווי צו שטעלן אַ שלאָגן אויף זייער אייגן אָדער מיט די הילף פון אַ שוטעף? געדויערן לייענען און קאַמפּליטינג די פּראָפּאָסעד רעקאַמאַנדיישאַנז, איר זענט געראַנטיד צו זייַן ביכולת צו טאָן עס. צו קלאַפּ איז געווען אַקסענטשאַווייטיד, די זעלנער זאָל זיין גענומען צו דיין ופמערקזאַמקייַט עטלעכע אַספּעקץ. ספּעסיפיסיטי שלאָגן כולל צוויי פּוינץ. דער ערשטער איז די אָנהייב. גרונטיק טעסטינג פון עס וועט קער איר אין אַ אַנפּרידיקטאַבאַל Fighter וואס אקטן פּלוצלינג אויף די שטעלע.
אויב איר געבן אַ משל פון פאַכמאַן באָקסערס, דעמאָלט אַזוי איז זאַב דזשודאַ, וואס האט אַ נאַקאַוט קלאַפּ אַוועק פון קיין שטעלע. ווי צו שטעלן אַ אומגעריכט קלאַפּ, אָבער שטאַרק? צו אָנהייבן צו לערנען צו שפּילן מיט פול מוסקל אָפּרו. אזוי, איר וועט ווערן אַ מער קרעפטיק Fighter וועט נישט באַקומען מיד.
דערצו, אין אַ רילאַקסט שטאַט זאָל בלייַבן און מיינונג די מאַרשאַל קונסט. אין פאַקט, יידילי, אַזאַ ארויסטריטן זענען ינטואַטיוו, כּמעט קאַזשוואַלי. צו גייַסטיק שטעלונג איז געווען אין די רעכט שטאַט, פּרובירן קלערן. ווי צו שטעלן אַ שלאָגן פֿיזיש, מיר ווייַזן אַ בייַשפּיל פון ספּעציעל עקסערסייזיז:
- צו דורכפירן די עקסערסייזיז required טייַמער טיפּ מיטל, וואָס וועט פּראָדוצירן אַ זיכער צייַט אַודיאָ סיגנאַלז. אַפֿילו בעסער, לעבן שוטעף וועט פּיריאַדיקלי פאַרבינדן איר פון הינטער. אין דער סיגנאַל אין אַ שטאַט פון אָפּרו, איר שטעלן די יקספּלאָוסיוו, אָבער ניט געראָטן אין די לופט אָדער מאַקעוואַרע, אַ באַרנע, אַ זעקל פון זאַמד. עס איז נייטיק צו זוכן צו רעדוצירן די צייַט צווישן די סיגנאַל און די קאַמפּלישאַן פון די בריק.
- כּמעט די זעלבע געניטונג, אָבער די אַודיאָ סיגנאַל איז איצט געפֿיטערט שוטעף. אין דער זעלביקער צייַט ער טוט עס ספּאַנטייניאַסלי, אַניקספּעקטידלי, ביי פאַרשידענע צייַט ינטערוואַלז. די נאַטור פון דער סיגנאַל איז אויך טשאַנגינג. דעם קענען זיין אַ געשריי, פּאַטשן, קנאַקן דיין Fingers, און ענלעך סיגנאַלז. דיין אַרבעט איז ענלעך צו דער שטעלן אין די פֿריִערדיקע געניטונג.
- ביטינג אויף די פוס, די שטעלע פון וואָס שוטעף פּלוצלינג ענדערונגען פּיריאַדיקלי אין דער רובֿ אומגעריכט אינסטרוקציעס פֿאַר איר.
- סטרייק אין דער צייַטונג. שוטעף האלט די פּאַפּיר איינער אָדער ביידע הענט פֿאַר דער אויבערשטער עקן (איין ווינקל). דיין אַרבעט איז שאַרף, שאַרף און קלוג זעץ דורך די פּאַפּיר. דערנאָך, די ונטערטעניק שוטעף קענען פּלוצלינג released, עפן זייַן Fingers. דיין אַרבעט אין דעם פאַל - צו באַזיגן דעם ציל פון די פליען.
אויב עס FAILS, דעמאָלט איר זענען די בעל. די פּאַפּיר קענען זיין סיקיורד, און מיט די הילף פון פאָדעם אָדער נאָר פאַסטענעד אין אַ באַקוועם אָרט, דעמאָלט איר קענען לערנען זיך.
טעלינג לייענער ווי צו לייגן די זעץ פאָרן צו די צווייט מאָל באַשעפטיקונג. דיין גוף שלאָג טיילן זאָל זייַן טעמפּערד. שורלי איר ניטאָ באַקאַנט מיט אַ טערמין אַזאַ ווי "געטינג דיין הענט." אין דערצו צו גלייַך נוצן די טאַמפּינג סטרייקס בייַ ספּעציעל אַדאַפּטיישאַנז מוזן סיסטאַמאַטיקלי זייַן ראַנג פון די שטאָק. אין קעריינג אויס דעם געניטונג, איר דריקן מיט זייער הענט קלענטשט זיך פיסץ. דעמאָלט, אַנשטאָט פון ניצן פיסץ פאַלאַנגעס און נאַקאַלז.
געטינג אייער פּויק טיילן פון די געווער איז געטאן ניצן דעוויסעס אַזאַ ווי פאַכמאַן און געמאכט זייער אייגן. קראָם פּראָדוקטן זענען מער פּאַסיק פֿאַר נוצן מיט גלאַווז. מאַכן אַ ספּעציעל טאַש פון ערגעץ ריזעמבאַלינג דוראַבאַל שטאָף. עס איז אָנגעפילט מיט אַזאַ אַ מיטל (די טאַש) זאַמד, קערל, און עטלעכע מענטשן בעסער בויברעך. עס איז נאָוטווערדי אַז דעם גיט אַ קערל געדיכטקייַט אין די טאַש ווי נאָענט צו די מענטשלעך גוף געדיכטקייַט.
איצט אַז איר וויסן ווי צו צושטעלן אַ קלאַפּ. צי די עקסערסייזיז, טעמפּערס האַנט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די גשמיות פאָרעם.
Similar articles
Trending Now