איז עפעקטיוו צי די וגערקע דיעטע פֿאַר שנעל וואָג אָנווער?

לויט צו מעלדעט, די וגערקע איז געווען 95% וואַסער. עס איז דעם פאַקטאָר, ווי אַ הערשן, און דאַטערמאַנז אַ פּיוואַטאַל ראָלע אין דעם קאַמף קעגן אַביסאַטי. טאקע, הייַנט וגערקע דיעטע פֿאַר שנעל וואָג אָנווער הנאה לעפיערעך היפּש פּאָפּולאַריטעט. אָבער, עקספּערץ האָבן ידענטיפיעד אַ נומער פון זייַן ווערייישאַנז, יעדער פון וואָס האט זייַן אייגן אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז. זאל ס רעדן אין מער דעטאַל וועגן דער מאַכט קרייַז.

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע

וגערקע דיעטע פֿאַר שנעל וואָג אָנווער - אַ מאָנאָוואַריאַנט מאַכט, וואָס ניצט בלויז איין גרינס. זייַן טערמין וועט נישט יקסיד פינף טעג. די זאַך איז אַז מיט אַזאַ אַ דיעטע דיין גוף איז נאָר ניט געקענט צו קעסיידער באַקומען די required וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די גאנצע. לעגאַמרע קיין וגערקע דיעטע פֿאַר שנעל וואָג אָנווער איז געגרינדעט אויף די ווייַטערדיק פּרינציפּן:

1. אין קיין געשעעניש זאָל ניט זיין סאָלטאַד עסנוואַרג. די זאַך איז אַז די פּראָדוקט, ווי שוין אויבן אנגעוויזן,, 95% וואַסער, און דעריבער האט אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק. זאַלץ ריטיינז וואַסער אין דעם גוף, דעריבער, וגערקע דיעטע פֿאַר גיך וואָג אָנווער בעשאַס נוצן וועט ניט זיין ווי עפעקטיוו.
2. עס איז ערלויבט צו ניצן אין די דיעטע און גרין הערבס (קנאָבל, ציבעלע, באַסיל און די ווי. ד).
3. איר קענען עסן אַ אַנלימאַטאַד סומע פון קיוקאַמערז, ווי זייער קאַלאָריע צופרידן איז נידעריק.
4. איבער לעגאַמרע אַלע מאַכט סיסטעם דיסקרייבד אין דעם אַרטיקל זאָל ווערן געניצט ווי פיל ווי מעגלעך אַ גרויס נומער פון כּמעט קיין בנימצא פליסיק (ערלויבט ערבאַל טיז, קלאָר נאָך וואַסער).

מאַכט אָפּציעס

די דרייַ-טאָג וגערקע דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. תגובות

דעם אָפּציע איז יוזשאַוואַלי בלויז רעקאַמענדז די נוצן פון וגערקע סאַלאַט און גרינז, סיזאַנד מיט יאָגורט אָדער נידעריק-פעט זויער קרעם. דער טאָג זאָל זיין לפּחות 5 מילז. נאָך 5 טעג, וואָג אָנווער איז, באריכטן וועגן 4 קג.

די דיעטע פון וגערקע און עגגס

דער טאָג זאָל עסן וועגן 1.5-2 קג פון קיוקאַמערז און בלויז צוויי (מיטל) בוילד עגגס. ווי אין דער ערשטער עמבאַדימאַנט, עס זאָל זיין באגרענעצט צו 5 מילז.

Fastest וגערקע דיעטע. תגובות און רעזולטאַטן

אין דעם פאַל, די פרישטיק איז רעקאַמענדיד צו עסן 2 מיטל-סייזד וגערקע און אַ לעפיערעך קליין רעפטל פון ברויט. פֿאַר מיטאָג - די מערסט פּראָסט וגערקע סאַלאַט, זייער פריש גרינז, + גרינס זופּ. ביי מיטאָג - 1 וגערקע. דעם דיעטע האט ביידע אַדוואַנידזשיז און באַטייַטיק שאָרטקאָמינגס. די הויפּט מייַלע פון דעם מאַכט צושטעלן קרייַז, עס איז, ערשטער פון אַלע, שנעל וואָג אָנווער. אַזוי, אין קיין אויבן-דיסקרייבד עמבאַדימאַנט, פֿאַר 3-5 טעג, איר קענען פאַרלירן 2-4 קג. די גרעסער די ערשט וואָג פון דעם מענטש, די מער גוף פעט גייט. אן אנדער מייַלע - כּמעט אַ דיטיילד קלענזינג פון דעם גוף פון יגזיסטינג טאַקסאַנז. ווי צו די קשיא דראָבאַקס, עס זענען יוזשאַוואַלי גערעדט וועגן אַנבאַלאַנסט דיעטע, וואָס איז, די מאַנגל פון יקערדיק וויטאַמינס. אין דערצו, ווי איר מיסטאָמע האָבן שוין באמערקט, די דיעטע אין קיין פאַל טוט נישט אַנדערש אין זייַן דייווערסיטי, וואָס לידז צו אַזוי-גערופֿן פאַילורעס.