איז סעמאַלינאַ קאַשע נוציק פֿאַר קינדער און אַדאַלץ

ביז אַהער, מיר האָבן ניט אַפֿילו געדאַנק וועגן צי סעמאַלינאַ קאַשע נוצלעך. זינט קינדשאַפט, יעדער פון אונדז איז געניצט צו אַרייַנציען די זיס סעמאַלינאַ שיסל פֿאַר פרישטיק. און אויב מיין מוטער קען קאָכן דעם שיסל אין שטוב איז נישט אָפֿט, דאָ אין אינסטיטוציעס און באָבע אין אַ פּאַרטיי עס איז געווען אַ ינטאַגראַל טייל פון די וויקלי דיעטע. זאל ס רעדן וועגן די Benefits פון סעמאַלינאַ פֿאַר קינדער און אַדאַלץ.

וואָס מאכט סעמאַלינאַ?

סעמאָלינאַ איז קיינער אנדערע ווי די פּוריפיעד מילד ווייץ קערל. אויב איר Carefully לייענען די ינסטראַקשאַנז אויף די פּאַקקאַגינג פון טוווע, עס קענען זיין געזען מאַרקינג ינדאַקייטינג מיינונג קערל. איר טאָן ניט וויסן צי דער סעמאַלינאַ קאַשע נוציק? קויפן טוווע מיטן נאָמען "ה" (שווער ווייץ), ווייַל עס איז אַזאַ אַ פּראָדוקט בילכער דורך נוטרישאַניסס.

די נוצן פון טוווע פֿאַר אַדאַלץ

צו געפינען אויס צי אַ שיסל דערלאנגט איז נוצלעך, עס איז נייטיק צו באקענען מיט די פּראָדוקט זאַץ, ענערגיע ווערט און די השפּעה אויף דעם גוף. די סעמאַלינאַ כּולל פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, סאָדיום, צינק, קאַלסיום און פּרעסן ווי געזונט ווי וויטאַמינס ב און י אבער אַז אַוואַדע וויסן צי סעמאַלינאַ אַדאַלץ איז נוצלעך, עס איז נייטיק צו מאַכן אַ קאָמפּאַראַטיווע אַנאַליז פון דער זאַץ פון טוווע, האַלב פון אנדערע טוווע. אזוי, אין פאַרגלייַך מיט באַקוויט, כערקיוליאַן אָדער רייַז, קאַשע, אונדזער נעבעך גענוג מיקראָנוטריענץ. עטלעכע ראַדיקאַל נוטרישאַניסס און גאָר גערופֿן סעמאַלינאַ ליידיק פּראָדוקט. דעם, פון קורס, ניט די קאַסטן. סימפּלי עס איז עפּעס ערגער צו די נוטרישאַנאַל ווערט פון אנדערע גריינז.

וואס רעקאַמענדיד סעמאַלינאַ

מיר פאָרזעצן צו לערנען צי די סעמאַלינאַ קאַשע נוצלעך. Munk כּמעט 100% קאַמפּאָוזד פון קאַרבאָוכיידרייט, געשווינד דיידזשעסטיד, סאַטשערייטינג דעם גוף מיט ענערגיע. פֿאַר דעם סיבה, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַ פּראָדוקט צו אַרייַנציען מענטשן מיט ימפּערד דיידזשעסטשאַן אָדער פּאַטיענץ אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט אין די אָפּזוך. סעמאָלינאַ ניט אַרן דיידזשעסטשאַן און רעכט צו זייַן ווייך, ווייך געזונט ביניען ענוועלאָפּס די מאָגן וואַנט. אָבער בלייַבן אין עס פֿאַר מער ווי 2 שעה, די פּראָדוקט איז נישט אין די צושטאַנד ווי גאָר שום פון פיברע. שיסל געוויזן אין צוקערקרענק, ווי געזונט ווי צו רייניקן די באָוועל וואַנט דורך מיוקאַס.

וואס זאָל ניט זיין רעפּריזענטיד אין די דיעטע מאָלצייַט?

איצט מיר לערנען נוצלעך אויב סעמאַלינאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט און עס איז בעסער צו רעפרען פון די נוצן פון דעם פּראָדוקט. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס בעשאַס דזשעסטיישאַן זענען געפֿונען ווערן, אַחוץ פֿאַר יענע קאַסעס ווו די יקספּעקטאַנט מוטער האט יחיד ינטאַלעראַנס צו גלוטען (גלוטען). עס איז אין קשר מיט אַ הויך צופרידן פון די מאַטעריע שיסל איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ווי געזונט ווי פאַרשטאָפּונג.

קאַלאָריע סעמאַלינאַ

נוציק אויב סעמאַלינאַ פֿאַר פרישטיק? דיעטיטיאַנס אין דעם פאַל געבן אַ אַפפירמאַטיווע ענטפֿערן. ווייל געניצט דער מאָרגן שיסל פון קאַשע, אַ מענטש קענען לייכט "האַלטן אויס" ביז לאָנטש, אָבער אין דעם פאַל עס זאָל זיין פֿאַרשטיין אַז פאַרשידן אַדאַטיווז מאַכן די שיסל אַפֿילו מער ענג. אזוי, דער קאַלאָריק צופרידן פון טוווע, האַלב אין וואַסער, קוים אַרויף צו 100 קייקאַל פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט. אויב ינקלודעד אין די זאַץ פון די מילך, פּוטער, דאַר פרוכט אָדער האָניק, די ענערגיע ווערט, ריספּעקטיוולי, וועט פאַרגרעסערן. עקספּערץ רעקאָמענדירן נישט צו לייגן פּוטער קוגל. פיל מער נוצלעך צו טאַם די פאַרטיק שיסל מיט אַ לעפל פון האָניק אָדער פרוכט. עס טורנס אויס זייער געשמאַק און געזונט.

איז סעמאַלינאַ קינדער נוצלעך צו אַ יאָר: עקספּערץ קורס

אַדולץ פֿאַרשטאַנען, איצט באַטראַכטן די ווירקונג פון סעמאַלינאַ אויף דעם קינד 'ס גוף. זאל ס אָנהייבן מיט די בייביז. ווי איר וויסן, קידס פון 6 חדשים איז רעקאַמענדיד צו באַקענען האַרט עסנוואַרג, כולל בעיבי קאַשע. דאקטוירים וואָרענען קעגן נוצן ווי דעקויס צוציען, ווייַל עס כּולל גלוטען, אַדווערסלי ווירקן די שוואַך מאָגן ברעקלעך. אויב די עלטערן וועלן קאָרמען די בעיבי גרויל, עס קענען זיין סטייטיד מיט זיכערקייט אַז די וויללי פון די קליין קישקע זענען דאַמידזשד, עס וועט גרונט פאַרשטאָפּונג אָדער, קאַנווערסלי, שילשל. סקאַנטי צופרידן פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן איז אויך אַ קלאָר שטערונג פּראָדוקט. אַז ס וואָס פּידיאַטרישאַנז שטארק קעגן די הקדמה אין די דיעטע פון קינדער אונטער איין יאָר פון אַזאַ קיילים ווי סעמאַלינאַ. אבער עקספּערץ רעקאָמענדירן סטאַרטינג האַרט עסנוואַרג מיט רייַז אָדער פּאַפּשוי קאַשע.

נוציק אויב סעמאַלינאַ קינדער? ווירקונג אויף די אסימילאציע פון פיטין וויטאַמינס

אין קאַנסידערינג די קשיא פון די נוצן פון די דערוואַקסן קינדער פון די פּראָדוקט, עקספּערץ זאָגן אַז פיל שאַטן ער קען פאַרשאַפן קיין. אָבער סעמאַלינאַ כּולל פיטין - אָרגאַנאָפאָספאָרוס כעמיש קאַמפּאַונד באמערקט אין די שאָל ווייץ קערל. נאָך פּראַסעסינג די ווייץ גריינז פון די קאַנסאַנטריישאַן פון פיטין אין שארף ינקריסאַז. דעם אין זיך איז גאָרנישט געפערלעך מאַטעריע, כּמעט גלייַך אין פאַרמאָג צו וויטאַמינס, איז ניט פאַראַנטוואָרטלעך. שעדלעך נאָר געוואקסן זייַן קאַנסאַנטריישאַן אין דעם גוף. אין דעם פאַל, די קינד וועט זיין ערגער אַרייַנציען קאַלסיום, וואָס וועט פירן צו גראָוט ינאַבישאַן. אבער מאַגניזיאַם, צינק און פּרעסן קענען ניט זיין אַבזאָרבד, אָבער אלא עקסקרעטעד פֿון דער גוף.

אַז עס איז ניט גלאַט זעלטן כעמיש קאַמפּאַונד, דיעטיסיאַנס רעקאָמענדירן קינדער נאָך אַ יאָר פון וויקלי, עסן ניט מער ווי צוויי פּלאַטעס פון סעמאַלינאַ. ידעאַללי, מיר קענען באַגרענעצן און איינער. קידס ליבע סעמאַלינאַ, עס איז געזונט צו זאַט זיי מיט ענערגיע און זייער געשמאַק. אַזוי עס זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע שיסל פידגעץ און בראַץ ניט ווערט עס.

עצות און טריקס פֿאַר קוקינג

אין דעם אַרטיקל, מיר דיסקאַסט צי נוציק קאַשע סעמאַלינאַ, איצט עס ס 'צייַט צו לערנען די סיקריץ פון קוקינג עס פון אונדזער גראַנדמאַדערז.

• וואָס צו טאָן צו ויסמייַדן לאַמפּס געגרינדעט בעשאַס קוקינג? עס איז קיין איינער אופֿן פון פּריפּערינג אַ כאָומאַדזשיניאַס זאַץ. אזוי, סעמאַלינאַ איז מעגלעך צו שטעלן אין קאַלט וואַסער, זאַלץ און צוקער טאַם און שטעלן די פּאַן אויף די פייַער. אויב איר קעסיידער קאָך די אינהאַלט ביז עס בוילז, דעמאָלט אַוואַדע עס איז ביכולת צו ויסמייַדן לאַמפּס. לויט צו אן אנדער אופֿן, די שרייטל איז אויסגעגאסן אין בוילינג וואַסער אָדער מילך איז זייער דין טייַך, יוואַנלי צעשיקט איבער די ייבערפלאַך און סטערינג.
• רעכט צו דער פאַקט אַז די קאַשע איז האַלב לעפיערעך קורץ (ווייניקער ווי 4 מינוט), נאָך אויסגעדרייט אַוועק די פייַער, פרישטיק איז געדינט דעקל און די טאָפּ אלנגעוויקלט מיט אַ קיך האַנטעך.
• פון דעקויס קענען קאָכן אַ געשמאַק קוגל. פֿאַר דעם געפּרעגלט אין פּוטער 3 טייבאַלספּונז פון טוווע צו די קוואַליטעט געל, דעמאָלט אויסגעגאסן אין די פּאַן גלייַך ½ ליטער פון בוילד מילך סעפּעראַטלי. וואַניללין אָדער צוגעלייגט צוקער, זאַלץ מאל. אויב איר קאָכן אַראָפּ אין אַ פּאַן ביניען פֿאַר אן אנדער 3 מינוט, דעריבער ווענדן אויס גאַנץ געדיכט און דיק קוגל, וואָס איז גוט, ברענגען צו די טיש מיט זויער קרעם אָדער פרוכט קלעם.
• עס איז בעסטער צו קאָכן פרישטיק אויף אַ געמיש פון וואַסער און מילך. אויב איר ווינטשן צו באַקומען גרויל מיטל קאָנסיסטענסי, נוצן די גריץ אין אַ פּראָפּאָרציע פון 1.5 טייבאַלספּונז פּער גלעזל פון פליסיק. יענע וואס ליבע קאַשע טינער, באגרענעצט צו איינער לעפל, און יענע וואס זענען מער דענסלי - צוויי.
• געדענקען אַז ווי די געדיכטקייַט פון די פאַרטיק שיסל קאָאָלינג ינקריסאַז. קינדער עסן סלאָולי, אַזוי טאָן ניט קאָכן זיי אויך דיק קאַשע.

אָפּציעס קיילים

עס זענען פאַרשידן ינטערפּריטיישאַנז אין די נוצן פון פלוידס צו "די באַסיקס" פון סעמאַלינאַ. נישט גאַנץ וויידלי, אָבער נאָך פּראָסט פֿאַר דעם צוועק די נוצן פון גרינס, פלייש אָדער שוועמל יויך, און א מאל יאַגדע זאַפט (סידס).

הייַנט באַלעבאָסטע צופרידן צו צוגרייטן פרישטיק מולטיוואַרקאַ, ווי ווויל ווי אין די ויוון אויף אַ באַקינג בלאַט. צו צוגרייטן די קאַשע אין אָווענס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון 100 גראַמז פון פריש קראַנבעריז. אין 200 מל פון זשורעכלינעס זאַפט נעמען 50 גראַמז פון סעמאַלינאַ און אַ ביסל צוקער. ערשטער, דער זאַץ איז העאַטעד צו בוילינג אין אַ פאַן, און דעמאָלט אויסגעגאסן אַנטו אַ באַקינג ונדערקאָאָקעד קאַשע און געשיקט צו די ויוון פֿאַר 10 מינוט. איידער געדינט, קולד און שנייַדן אין פּאָרשאַנז, ווי אַ פייַנקוכן.

באָן אַפּפּעטיט!