קעסיידערדיק סליפּינאַס: צו דיאַגנאָזירן און קאַמף!

קעסיידערדיק סליפּינאַס - אַ פּראָבלעם פאַסעד דורך כּמעט יעדער איינער פון אונדז. עס איז אָפֿט באגלייט דורך אַלגעמיין מידקייַט, לעטערדזשי און אַפּאַטי, און אָפֿט לידז צו דעפּרעסיע. קעסיידערדיק דראַוזינאַס ראַרעלי אַקערז דורך זיך, עס איז אָפֿט ינדיקאַטיוו פון זיכער ענדערונגען אין די גוף, אַ סימפּטאָם פון די קרענק.

וואָס זענען די מערסט פּראָסט סיבות פון דעם צושטאַנד? ווי צו באַקומען סליפּינאַס?

ערשטער, קעסיידערדיק סליפּינאַס זאל זיין אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון דער אָרגאַניזם צו עטלעכע דרוגס. אַנטיהיסטאַמינעס אַדאַטיוו טאַבלאַץ צו רעדוצירן אָנצינדונג, כאָרמאָונאַל דרוגס קענען אָנמאַכן דראַוזינאַס. באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און קאָנטראָלירן צי איר האָבן ינטאַלעראַנס צו קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדאַקיישאַן. אויב דער גוף טוט ניט זע קיין קאָמפּאָנענט, אָפּשאַצונג די לויף פון באַהאַנדלונג צו האַלטן די ימיון סיסטעם און ומקערן גוט געזונט. איידער גענומען די מעדיצין, לייענען די ינסטראַקשאַנז Carefully, צו זען אויב דראַוזינאַס איז ליסטעד אין די אַרטיקל וועגן זייַן מעגלעך זייַט ווירקונג.

רגע, די גרונט פון שלאָפן דיסאָרדערס קענען זיין באווויגן אַ פּלאַץ פון דרוק לעצטנס. פּסיטשאָלאָגיסץ און דאקטוירים צו דערקלערן די פּראַל פון די שטאַט פון די מענטשלעך נערוועז סיסטעם צו שלאָפן אין פאַרשידענע וועגן. פון די פונט פון מיינונג פון פּסיכאָלאָגיע, אין אַ חלום אַ מענטש נעמט אַ ברעכן פון די פּראָבלעמס פון די אַרויס וועלט, געטובלט אין אַ פּריוואַט וועלט, דיזיינד סאַבקאַנשאַס. אויב ער האט פּראָבלעמס אין די אַרויס וועלט, ער איז טריינג צו באַהאַלטן פון די שוועריקייטן צו צוריקציען זיך זיך, ער שטענדיק וויל צו נעמען אַ ברעכן פון די שווער סייקאַלאַדזשיקאַל סיטואַציע אין וואָס ער מוזן לעבן. אַז ס וואָס עס אַלע די צייַט פאַרשלאָפן - ווו איר קענען ניט טראַכטן וועגן די שוועריקייטן. דאקטוירים דערקלערן די קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו שלאָפן נאָך די דרוק האָרמאָנע דורכפאַל ערייזינג אין דער הינטערגרונט פון אַ שטאַרק נערוועז קלאַפּ. אין דעם פאַל, צו באַקומען סליפּינאַס איז בלויז איין וועג - צו רויק אַראָפּ. ברו זיך אַ ערבאַל טיי אָדער נעמען אַ אַנטידיפּרעסאַנט אויף אַ נאַטירלעך יקער.

דריט, קעסיידערדיק סליפּינאַס בעשאַס דעם טאָג זאל קומען נאָך אַ נאַכט פון ינסאַמניאַ. דעם סינדראָום איז גערופֿן פּאַסינג סליפּינאַס. פון קורס, אַזאַ אַ שוואַכקייַט און דראַוזינאַס זענען ניט ווי געפערלעך ווי יענע געפֿירט דורך די קרענק, אָבער אין אַלגעמיין זיי אַדווערסלי ווירקן דעם גוף. מענטשנרעכט ביאָרהיטהם נאַכט דיפפערס פֿון טאָג, דער מענטש מאַרך ריאַקץ צו ליכט און פינצטערניש, און דאַטערמאַנז די עסטימאַטעד צייַט. נאַכט שלאָפן איז וויכטיק פֿאַר פּינטלעך אָפּעראַציע פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמס פון דעם גוף.

פערט, די מענטשלעך גוף איז דיזיינד אַזוי אַז ווען די ינפעקציע געץ אין עס, ער סטאַרץ צו באַשיצן זיך דורך אַלע מעגלעך מיטל. היץ, ווי געזונט ווי אַ פאַרלאַנג צו שלאָפן, ווייַל אין רו דער גוף איז גרינגער צו קעמפן ווירוסעס. שטענדיק דראַוזינאַס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ ינפעקטיאָוס ינפלאַממאַטאָרי חולאתן. באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און פאָרן יגזאַמאַניישאַנז. אויב איר קענען דיטעקט די קרענק בייַ אַ פרי בינע פון זייַן אַנטוויקלונג, דעמאָלט איר וועט זיין מער מסתּמא צו צוריקקריגן געשווינד.

פינפט, די קעסיידערדיק סליפּינאַס זאל זיין אַ גראדן פון היפּאָטהיראָידיסם. די אָנגעבונדענער סימפּטאָמס פון היפּאָטהיראָידיסם זענען די הילעל פון טהערמאָרעגולאַטיאָן, האַרץ דורכפאַל, כייפּאָוטענשאַן, און וואָג געווינען. אויב איר באַמערקן בייַ די ענדערונגען, זען דיין דאָקטער-ענדאָקרינאָלאָגיסט.

מידקייַט אויך ז דעפּרעסיע, באגלייט דורך אַ קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו שלאָפן. אויב איר באַקומען מיד פיל אין אַרבעט, לאָזן זיך צו רו אין מינדסטער אין שטוב אין די אָוונט און בייַ נאַכט.

דער אַרטיקל גיט אַ ניט-יגזאָסטיוו רשימה פון ז סאָמנאָלענסע. די גוף פון יעדער מענטש ריאַקץ אנדערש צו זיכער ענדערונגען פון די אַרויס, און צו באַשטימען די פּינטלעך גרונט פון דיין אייגן איז ניט שטענדיק מעגלעך. דעריבער, אויב איר אַרייַנמישנ זיך מיט קעסיידערדיק דראַוזינאַס, זיין זיכער צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט די דאָקטער און באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע.