פליסן טרינקען - דער בעסטער געצייַג אַז אַוטפּוץ אַ פליסיק

פילע באַמערקן אַז מער געשווילעכץ אויס אין די האָטטעסט צייַט. וואַקסן "באַגס" אונטער די אויגן, אָנהייבן צו דריקן די רינגס אויף די Fingers און אַפֿילו די אַנגקאַלז ווערן טיקער. דעם סטעמס פון די דיסראַפּשאַן פון וואַסער-עלעקטראָליטע וואָג, רעכט צו וואָס די געוועבן זענען ריטיינד אין וידעפדיק פליסיק. אבער די פּראָבלעמס זענען נישט בלויז פונדרויסנדיק. פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די אָרגאַנס, קאָזינג מאַטאַבאַליזאַם צו פּאַמעלעך אַראָפּ אין די געדערעם. צו פאַרגעסן וועגן די פּראָבלעמס, די הילף זאל קומען דריינאַדזש טרינקען. תגובות ווייַזן אַז דעם אופֿן טאַקע איז אַ ויסגעצייכנט אופֿן פון ווידדראָאַל פון וידעפדיק פליסיק און דערגאַנג די פּראָצעס פון לוזינג וואָג.

קאַמף טרינקען

אונדזער ציל - איז צו באַקומען באַפרייַען פון סטאַגנאַנט פליסיק. אבער עטלעכע פון דעם זענען פּשוט דייורעטיקס. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די דרוגס קענען אָנמאַכן שאָדן, ווי געוויינטלעך מיט די פליסיק זיי זענען געוואשן אויס פון דעם גוף ס יקערדיק שפּור עלעמענטן און גרונט עקל. אבער די פליסן טרינקען אַפּערייץ סמודלי און אין דערצו צו וואָס איז פולפיללינג זייַן בדעה ציל, אַפֿילו טאָנעס, דעטאָקסיפיעס און פּראַמאָוץ וואָג אָנווער.

דער בעסטער טרינקען

עטלעכע זאל יבערראַשן אָבער עפעקטיוו אופֿן צו באַקומען באַפרייַען פון פליסיק איז נאָר פּוריפיעד וואַסער. עס אויך העלפּס אין לוזינג וואָג. אויב איר טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די רעגולער נוצן פון דעם "טרינקען", ער וועט פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און, דעריבער, די מאַטאַבאַליזאַם. דעריבער עס איז שטענדיק אין דער מאָרגן איידער פרישטיק, טרינקען אַ גלאז פון Refreshing וואַסער. אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אים בעשאַס דעם טאָג. אויב איר טרינקען וואַסער נאָר איידער עסן, איר קענען לערנען צו ויסטיילן הונגער פֿון דאָרשט. עס איז זייער וויכטיק צו לוזינג וואָג מענטשן, ווייַל מיר וויסן אַז אין די צוויי סענסיז מיץ איינער צענטער אין דעם מאַרך. אַז איז וואָס מיר אָפֿט טראַכטן מיר זענען הונגעריק ווען אין פאַקט עס איז נאָר באַגער.

קאַמפּליקייץ די אַרבעט

די רגע פליסן טרינקען געמאכט פון צוויי ינגרידיאַנץ - וואַסער און לימענע זאַפט. קאָכן עס נאָר. פֿאַר דעם צוועק, אין אַ גלעזל מיט הייס וואַסער, סקוויזד זאַפט פון אַ האַלב לימענע. דעם מיטל איר זאָל שטענדיק טרינקען איידער אַ מאָלצייַט. אבער אויב איר זענט פּלאַנירונג אַ וויכטיק געשעעניש, עס איז בעסער צו אָפּלייגן די אַפּוינטמאַנט פון די טרינקען פֿאַר אן אנדער צייַט, ווייַל עס נישט בלויז אקטן ווי אַ דייורעטיק, אָבער אויך ווי אַ טשאָלאַגאָגוע.

ערבאַל טרינקען

עס האט לאַנג שוין באקאנט אַז זיכער ערבאַל טיז זענען ביכולת צו צוריקציען וידעפדיק פליסיק און אַפֿילו העלפן אין לוזינג וואָג. דעם פליסן טרינקען אין שטוב צו קאָכן עס איז נישט שווער, אָבער איר קענען קויפן אַ זאַמלונג פון הערבס אין די אַפּטייק.

פֿאַר דער ערשטער רעצעפּט איר וועט דאַרפֿן אַ טרוקן שרעדיד קאַלעדזשאַלאַ. אין צוגרייטונג העלפן צוויי ברילן פון וואַסער און צוויי טיספּונז פון גראָז. באַשטיין דאַרפֿן 15 מינוט. געטרונקען איידער מילז טרייס טעגלעך פֿאַר 100 מל. אבער וואָרענען איז וויכטיק נישט צו יקסיד די טעגלעך קורס.

ווייַטער פליסן די טרינקען טורנס שמעקנדיק און אָנגענעם. דאס וועט דאַרפן קורראַנט בלעטער. זיי קענען זיין דאַר און קענען ווערן געניצט פריש. אַכט בלעטער דיפּט אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. דעם טיי טרינקען פּער טאָג. עס איז אויך מעגלעך צו צוגרייטן גלייַך אַ פּינט פון אַזאַ געטראַנק (30 ג פון בלעטער 500 מל) און האַלב אַ גלעזל פון טרינקען דרייַ מאל פּער טאָג.

אין דער זעלביקער שטייגער ווי דיסקרייבד אויבן, קענען זיין צוגעגרייט געטראַנק פון בערעזע-בלעטער. אבער איר דאַרפֿן צו טרינקען עס צוויי מאָל אַ טאָג און אין דער זעלביקער צייַט אַ ביסל האָניק צו סוויטאַן, ווייַל דעם קאָמפּאָנענט איז אַ ביסל ביטער.

פּעטרעשקע צו העלפן

ויסגעצייכנט דריינאַדזש סלימינג טרינקען באקומען פון פּעטרעשקע. נאָך אַ טאָג פון קאַמף סטאַרץ נאָך די אָנהייב פון דער אָפּטראָג. זייער נוצן איז אַז זיי רעדוצירן די פאַרלאַנג צו עסן, און זייער מינעראַלס ינוויגאָראַטעס. געטרונקען איז גענומען יעדער טאָג פֿאַר דרייַ מאָל. אין דער צוגרייטונג פון דריינאַדזש "ינוואַלווד" אַ בינטל פון פּעטרעשקע. עס איז וויכטיק צו צעהאַקן און שטעלן אין אַ גלאז. אויב נישט שווער, עס קענען זיין אַ ביסל קאַרב אין די גלעזל אַז געמאכט די זאַפט. גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און שטיין נאָך פֿאַר צוואַנציק מינוט אויף אַ פּאַרע וואַנע. "פּאָטיאָן" איז פילטערעד. גרייט פליסן טרינקען קאַנסומד 40 מינוט איידער מילז פֿאַר העלפט אַ גלעזל.

יאַגדע "באַהאַנדלונג"

ויסגעצייכנט קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר דריינאַדזש זענען יאַגדע טרינקען. דעם רעצעפּט איז געמאכט פון ווילד סטראָבעריז און בלעטער איר. בעריז מוזן זיין דאַר. צוויי טייבאַלספּונז פון סטראָבעריז אָנגעפילט מיט אַ בוילינג וואַסער און שטעלן באַזונדער פֿאַר צוויי שעה, אָבער ניט ווייניקער. טרינקען דעם טרינקען פליסן דאַרפֿן פיר מאל אַ טאָג פֿאַר אַ גרויס לעפל פֿאַר 15 מינוט איידער עסן. פון קורס, נוציק בעריז און הערבס פילע, אָבער עס איז ווערט צו וויסן וואָס אַנדערש איז וויכטיק צו טאָן אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג און באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק פליסיק אין די געוועבן.

וואָס מין פון טרינקען זאָל זיין אַוווידיד

אבער אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון אַקיומיאַלייטיד פלוידס, עס איז נייטיק ניט בלויז צו צוגרייטן דריינאַדזש טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער עס איז וויכטיק צו פּרובירן צו ויסמייַדן טרינקט עטלעכע "טריץ". ווי שוין באקאנט, די הויפּט פייַנט - איז אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָל ניט בלויז קאַלאָריעס, אָבער דעהידראַטעס די סעלז, און אויך העלפּס פונגי צו באַפאַלן אונדזער גוף. ניט ווייניקער שעדלעך זענען "ענערגיע" אַז ינפעסט אונדזער דייז און צוקער. עס איז אויך געפערלעך פֿאַר די ציפער זענען אַלע מינים פון ווייך טרינקען, און סוויטאַנד סאָדע. זיי זענען אָנגעפילט מיט ליידיק קאַלאָריעס. אין אַלגעמיין, אויב אַ מיידל חלומות פון סעללוליטע, עס איז נייטיק צו טרינקען לימענאַד.