פּעטרעשקע: פּראָדוקט קאַלאָריע און וווילטויק פּראָפּערטיעס

פּעטרעשקע האט שוין באקאנט זינט אלטע צייטן. אַפֿילו די אלטע גריכן זענען פאַרקנאַסט אין די קאַלטיוויישאַן פון גרינערי. אין די מיטל עלטער גרינס גערעטעניש האט פאַרשפּרייטן ווייַטער פון די באַלקאַנס און איז געווארן פאָלקס אין אייראָפּע. א ביסל שפּעטער געקומען פּעטרעשקע אין רוסלאַנד, אָבער ערידזשנאַלי עס איז געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן.

כאַראַקטעריסטיש געוויקסן

פּעטרעשקע געהערט צו די משפּחה פון ומבעלליפעראַע. דעם אַנדערסייזד בייעניאַל פאַבריק, געבוירן צו די מעדיטערראַנעאַן ברעג.

געווירציק גרינס איז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס. רובֿ וויטאַמין C אין פּעטרעשקע, אַזוי צו באַקומען די טעגלעך קורס פון די וווילטויק אַגענט וועט דאַרפֿן צו עסן בלויז 50 גראַמז פון גרין. פאָליק זויער, פּרעסן, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, קעראַטין, און וויטאַמינס ב 2 און ב 1 - אַלע דעם אין אַ גרויס סומע קאַמפּרייזיז פּעטרעשקע. קאַלאָריע בשעת די גרין איז זייער נידעריק. דער הויפּט ווערטפול מאַטעריע קאַנטיינד אין וועדזשטאַבאַלז, ינולין איז געהאלטן. עס פּראַמאָוץ די מאַטאַבאַליזאַם אין בלוט גלוקאָוס.

געניצט אין קוקינג

פּעטרעשקע, אַ קאַלאָריע איז אַזוי קליין אַז עס איז געהאלטן אַ דייאַטערי פּראָדוקט, איז געניצט פֿאַר קוקינג פלייש, פיש און וועדזשטאַבאַלז. עס איז בעסטער קאַמביינד מיט געווירציק גרינז רוי און סטימד וועדזשטאַבאַלז. אַפֿילו מיט די היץ באַהאַנדלונג פּראָדוקט טוט נישט פאַרלירן זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס ווי קענען ניט באַרימערייַ פון אנדערע געוויקסן. אין עטלעכע שטאַטן פּעטרעשקע געדינט ווי אַ באַזונדער שיסל דינער.

פּעטרעשקע געניצט אין רוי אָדער דאַר פאָרעם, ווי עס קענען זויערע וגערקע. מיט די אַדווענט פון פרעעזערס פילע כאַוסווייווז זענען פאַרפרוירן פריש הערבס. אין דעם פאָרעם, עס לאַנג ריטיינז זייַן נוצלעך, נערישינג פּראַפּערטיז. פּעטרעשקע בלעטער זענען געניצט אין סאַלאַדס, און דער שורש - דאָס איז אַ גרויס געווירץ פֿאַר סופּס, זייַט קיילים און פיש קיילים. פילע פון די נאציאנאלע קוויזינז פון אייראָפּע, אזיע און אַמעריקע געניצט פּעטרעשקע. קאַלאָריע פּראָדוקט איז נידעריק, און די היילונג פּראָפּערטיעס פון גרין אָנ אַ שאַץ.

נוציק פּראָפּערטיעס פון פּעטרעשקע

די אַטראַקטיוונאַס פון דעם געווירץ איז אַז עס האט אַ אָנגענעם טעם אַז גיט אַ יקערדיק ייל קאַנטיינד אין דעם געוויקס. די גרויס נומער פון סאַבסטאַנסאַז פּעטרעשקע מאכט אַ זייער נוציק פּראָדוקט, און אַפֿילו היילונג. דער געוויקס איז Effectively העלפּס צו פאַרמייַדן חולאתן אַזאַ ווי גאַסטריק געשוויר און גאַסטרייטאַס, העלפּס מיט ניר דיסאָרדערס. נידעריק קאַלאָריע פּעטרעשקע פּראָדוקט קאָנפערס דייאַטערי פּראַפּערטיז.

די פאַבריק באדינט ווי אַ דייורעטיק און העלפּס באַזייַטיקן סאָלץ פון דעם גוף. ווען ווייאַליישאַנז פון די ימיון סיסטעם דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן פּעטרעשקע ווי אַ פאַבריק ענדאַוד מיט יממונאָמאָדולאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס איז זייער נוצלעך אין יממונאָדעפיסיענסי.

אבער זאָרג מוזן ווערן גענומען צו נוצן פּעטרעשקע ווי אַ פּראָדוקט אָוועראַבונדאַנסע קענען גרונט אַלערדזשיז און הויט רעדנאַס. אויך נישט רעקאַמענדיד צו עסן אַ פּלאַץ פון גרין מענטשן וואס האָבן שטרענג ניר קרענק. דעם איז ספּעציעל געפערלעך אין אַ יגזאַסערביישאַן פון די קרענק.

פּעטרעשקע: די קאַלאָריק צופרידן פּער 100 גראַמז

ווי שוין דערמאנט, פּעטרעשקע כּולל פילע נוציק שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס און אַסאַדז. זייער צופרידן איז אַזוי הויך אַז ביסל Fruits און וועדזשטאַבאַלז קענען זיין קאַמפּערד מיט דעם גרינערי. דאָ זענען נאָר אַ קליין רשימה פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ און זייער ראָלע אין די מענטשלעך גוף:

• פּרעסן. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די עפעקטיווקייַט פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און בלוט פאָרמירונג.
• פּאָטאַססיום. עס קאָנטראָלס די וואַסער וואָג פון די מענטשלעך גוף.
• מאַגניזיאַם. א שפּור עלעמענט וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גלאַט פונקטיאָנינג פון סיסטעמען און אָרגאַנס. אויף עס דעפּענדס די מוסקל אָפּרו.
• פאָליק זויער (ב 9). עס איז ינוואַלווד אין די דנאַ סינטעז. ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר גיביקייַט. זייַן דעפיסיענסי קענען גרונט ינפערטיליטי.
• אַסקאָרביק זויער (C). עס ימפּרוווז די ימיון פּראַסעסאַז, לאָווערס קאַלעסטעראַל, איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון ינטערפעראָן.

אַלע די סיבות פונט צו ווי נוציק פֿאַר מענטשלעך פּעטרעשקע. קאַלאָריק גרינערי איז בלויז 49 קייקאַל פּער 100 גראַם פון פּראָדוקט. די פאַבריק איז געניצט פֿאַר מעדיציניש און קאָסמעטיק צוועקן.