עראַמאַטיק און געזונט קעז קייקס אָן מעל: עטלעכע אָריגינעל רעסאַפּיז

צו צוגרייטן קעז קייקס אָן מעל, איר וועט דאַרפֿן בלויז 10 מינוט. זיי זענען ערי, ליכט און זייער ווייך. דער ערשטער רעצעפּט מיר וועט זיין סייווערי - מיט קנאָבל און הערבס. ער וועט זיין אַ גוט געדאַנק פֿאַר אַ זייַט שיסל צו קיין מאָלצייַט. ווי צו קאָכן אַ געשמאַק טשיזקייק, איר וועט לערנען דורך לייענען דעם אַרטיקל. צו טאָן דאָס מיר דאַרפֿן צו:

• 9% קורד - 200 גראַמז;
• יי;
• פּעטרעשקע, קראָפּ;
• קנאָבל - אַ ביסל קלאָוועס;
• אַ ביסל זאַלץ און שוואַרץ פעפער.

צוואָרעך איז בעסער נישט צו קויפן אַ זייער פעט. אַזוי קעז קייקס אָן מעל וועט ניט זיין צו הויך-קאַלאָריע.

רייַבן די הייַזקע קעז דורך אַ זייַער, אַזוי ער האט זיך אויסגעדרייט אָן לאַמפּס. צו עס לייגן געהאַקט פריש הערבס, בשמים און קנאָבל סקוויזד.

יי וויסק מיקסער זיך אַ דיק פּינע און פאָרשטעלן עס אין די קורד מאַסע. ניד געזונט. מיר פאָרעם קליין פּאַטיז, און די טייג טוט ניט שטעקן צו הענט, זיי דאַרפֿן צו פּיריאַדיקלי ייַננעצן מיט וואַסער.

גרינס בוימל שמירן אַ באַקינג בויגן פֿאַר באַקינג און פאַרשפּרייטן אונדזער טשעעסעקאַקעס. פֿון אויבן, איר קענען שמיר זייער עגגס צו באַקומען גאָלדען ברוין.

באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 180 C פֿאַר וועגן 10 מינוט. דינען מיט זויער קרעם. סורפּריסינגלי פלאַוואָרפול און סאַטיספיינג שיסל וואָס קענען זייַן געגעסן אַפֿילו אין די פּאָסטן.

די רגע רעצעפּט - זיס. נייטיק ינגרידיאַנץ פֿאַר אונדזער קיילים:

• אַ פּאָונד פון הייַזקע קעז;
• דרייַ עגגס;
• וואַניללין;
• סעמאַלינאַ - 20 גראַמז;
• קניפּ זאַלץ;
• ייסינג צוקער צו טעם.

קוקינג אין שטוב קעז קייקס, געפּרעגלט מיט דאַר פרוכט, און סעמאַלינאַ:

צו טאָן דאָס, גרייטיד קעז, מישן מיט פּאַודערד צוקער, וואַניל און זאַלץ. אַלע די וויסק מיט אַ גאָפּל אָדער וויסק. סעמאָלינאַ מיט עגגס ונ דורך געמישט און אויסגעגאסן אין דעם קורד.

הענט אָדער אַ לעפל לייגן אויס אונדזער קעז קייקס אָן מעל אין אַ הייס סקאָווראָדע מיט ייל און פּרעגלען ביז פייַן ברוין אויף ביידע זייטן.

דינען דעם פאַרבייַסן מיד בעסער מיט האָניק, קאַנדענסט מילך אָדער קרעם - געזונט שיסל וועט דערפרייען זייַן אַמייזינג טעם, דזשויסינעסס און ערי.

די דריט רעצעפּט איז גערעדט צו די מענטשן זיצן אויף אַ דיעטע. ער ניזקאָקאַלאָריען און געשמאַק, העלפן צו קאָפּע מיט דעפּרעסיע. דאַנק צו די געשמאַק ברעאַדינג פון האָבערגריץ טשעעסעקאַקעס דרייַ קריספּי.

קאַמפּאָונאַנץ פון עסנוואַרג:

• צוויי הונדערט גראַמז פון נידעריק-פעט אָדער אָפּשעפּן הייַזקע קעז;
• איינער יי;
• העלפט אַ גלעזל פון וואָלנאַץ;
• באַנאַנע;
• אָוט שנייעלעך - 50 גראַמז;
• סעמאַלינאַ - 20 גראַמז;
• וואַניל.

צוגרייטונג:

קורד Carefully רייַבן מיט באַנאַנע, יי, וואַניל, סעמאַלינאַ און שטעלן אין 40 מינוט אין די פרידזשידער.

וואָלנאַץ געהאַקט מיט מעסער און פּרעגלען אין גרינס בוימל פון אָוט שנייעלעך ביז גילדענע ברוין.

מיר נעמען די פאָרעם לובריקאַטעס פּוטער, פאַרשפּרייטן איר לעפל געפּרעגלט ניסלעך מיט שנייעלעך, און אויף זיי - די קורד געמיש, און די לעצטע פינישינג שיכטע - מיט ניסלעך שנייעלעך.

מיר שטעלן אונדזער טשעעסעקאַקעס אין אַ פֿאַר-כיטיד ויוון פֿאַר צען מינוט. באקומען אָנ אַ גלייַכן שיסל, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ. דאס ומגעוויינטלעך פאַרבייַסן פאַרבייַטן אַלע בונס און וועט ניט שאַטן אייער געזונט.

ווי איר קענען זען, עס איז נישט אַזוי שווער צו קאָכן נידעריק-קאַלאָריע און פלאַוואָרפול קעז קייקס אָן מעל. זיי אויך קענען לייגן גרייטיד apples, בעריז און דאַר Fruits. אַזאַ נאַש קענען זיין געגעסן אויף אַ טעגלעך יקער, אָן מורא פון די פאָרעם און געזונט, ווייַל עס איז געמאכט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ און כּולל קיין שעדלעך דיעס און פּראַזערוואַטיווז, וואָס זענען אַזוי פיל אין די פּערטשאַסט פּראָדוקטן. קאָכן מיט פאַרגעניגן - און נאָכגעבן זיך מיט געשמאַק כאָוממייד קולינאַריש דילייץ.