עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער. תגובות און קוקינג

לעצטנס, אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע דיייץ אַז העלפן פאַרלירן וואָג. געוויינטלעך, זיי קען נישט אויפֿשטיין אין אַ וואַקוום. זייער אויסזען - עס איז נאָר אַ קאַנסאַקוואַנס, די סיבה ליגט אין דעם פאַקט אַז אַ פּלאַץ פון מענטשן אַרום די וועלט ווערן מער ענג מאָניטאָר זייער וואָג. דעריבער, די דיעטע באוויזן צו העלפן אין די נוצן אין עטלעכע מאָל מעהאַלעך פון זיכער פּראָדוקטן אין זיכער קוואַנטאַטיז, צו האַלטן וואָג אונטער קאָנטראָל.

איינער פון יענע נייַ-פאַנגלעד דיעטע איז אַ דיעטע אַז ניצט עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער. Positive באריכטן וועגן עס קענען זיין געהערט מער און מער אָפֿט. און אַזוי פילע מענטשן זענען סטאַרטינג צו נעמען אַן אינטערעס אין - און ווי איר דאַרפֿן צו נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק צו פאַרלירן וואָג? דעם און אַז העלפּס אויב אין פאַקט אַזאַ אַ דיעטע, דעם אַרטיקל.

ערשטער, עפּל עפּלזאַפט עסיק זיך איז זייער נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם. עס כּולל אָקסאַליק זויער, סיטריק זויער, מאַליק זויער און לאַקטיק זויער; וויטאַמינס א, E, ב 1, C, ב 2 און ב 6; קאַלסיום, פּרעסן, מאַגניזיאַם, קופּער, פאָספאָרוס און אנדערע שפּור עלעמענטן; עפּל פּעקטינס.

צווייטנס, פילע מענטשן גלויבן אַז רעגולער נוצן פון דעם עסיק איז פאַרגלייַכלעך צו רעגולער געניטונג, דאָראָגוסטשי סלימינג אָדער אַ שטרענג דיעטע, וואָס נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער. תגובות אַזוי קעראַקטערייז די דיעטע מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק ווי אַ דיעטע, דאַנק צו וואָס די וואָג אָנווער קומט צו אַ מענטש שטיל, ווי אויב דורך זיך.

טהירדלי, בעשאַס די דיעטע מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק טוט ניט דאַרפֿן צו אַדכיר צו שטרענג עסנוואַרג ריסטריקשאַנז. איר קענען עסן די זעלבע ווי איידער.

עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער. רעצעפּט פֿאַר

איצט אויף דער אינטערנעץ איר קענען געפינען אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע וועגן צו נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. אבער זיי זענען אַלע זייער ענלעך צו יעדער אנדערע, עס זענען קליין חילוק בלויז אין נישטיק נואַנסיז. דאָ - איינער פון די רעסאַפּיז.

די מינעראַל וואַסער גלאז איז געמישט אַ קליין סומע פון עפּל עסיק. און דעריבער, בעשאַס די טאָג, עס איז נייטיק פֿאַר 30 מינוט איידער לאָנטש, פרישטיק און מיטאָג טרינקען פּונקט איינער-דריט פון דעם געמיש פון גלאז - לפּחות, ניט ווייניקער.

פֿאַר מענטשן אינטערעסירט אין זיך-קוקינג עפּל עפּלזאַפט עסיק, איר קענען ברענגען דעם רעצעפּט: 20 קילאָגראַמס פון apples געוואשן, שנייַדן אין קליין ברעקלעך און דעקן מיט וואַסער אין אַ פאַס. די וואַסער מוזן זייַן סאַפּלאַמענטאַד מיט צוקער אָדער האָניק און apples דעקן אַ פּאָר פון סענטימעטער. איצט איר דאַרפֿן צו דעקן און שטעלן אין אַ פינצטער אָרט - אַ גאַראַזש אָדער קעלער. צוויי וואָכן דעם געמיש מוזן ברויצונג, דעמאָלט עס איז נייטיק צו Carefully באַזייַטיקן עס פון די פלייש. די רוען פליסיק זאָל וואַנדערן ווי פיל ווידער, און דעמאָלט עס מוזן זיין ווידער שפּאַנונג און נוצן ווי דירעקטעד. עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער באריכטן וואָס ווי געזונט מעלדן עס, אין דער זעלביקער צייַט באַקומען אַ פּלאַץ מער נוצלעך און קוואַליטעט ווי באָוגהט אין אַ קראָם. אַז ס נאָר ניט אַלעמען האט די געלעגנהייט צו אָבסערווירן די טעכנאָלאָגיע.

אן אנדער מין פון אַ געצייַג אַזאַ ווי עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער - די קאַפּסל. זיי נאָר שטעלן די פאַרטיק געמיש, און דעריבער נעמען דרייַ מאל אַ טאָג. איר קענען קויפן זיי בייַ די אַפּטייק.

עטלעכע פון די פּראָבלעמס שייך צו די ספּעציפיש אַקטיוויטעטן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק זאל האָבן פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן. זינט עסיק גיט די גוף יז און ילימאַנייץ די אַפּעטיט, עס איז, אַנדערסטאַנדאַבלי, טאָן נישט וועלן צו. און דער גוף האט גאַט געניצט צו עסן אויף פּלאַן, אין אַ זיכער צייַט. ווייַל פון עסיק אַזאַ Graphs זענען קראַמבלינג, וואָס איז ניט גוט פֿאַר די דיידזשעסטשאַן. אבער אויב דער מענטש זוכט צו פאַרלירן וואָג, טאָן עס עס וועט האַלטן? איר נאָר דאַרפֿן צו סטרויערן אייער דיעטע, עסן מער נאַטירלעך עסנוואַרג.

מינערווערטיק פלאַוו איז אַז אַפּלייינג עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער באריכטן אָנווייַזן אָנווער פון בלויז 3-4 קילאָגראַמס פּער חודש. אבער עס וועט זיין אַ געראַנטיד רעזולטאַט.