ספּאָרט מאָוטאַוויישאַן. מאָוטאַוויישאַנאַל קוואָטעס וועגן ספּאָרט

אין אַ ווייַט לאַנד געלעבט אַ נאָרמאַל מיידל. אבער זי געוואוסט אַז די צייַט וועט קומען און עס וועט ווערן אַ פּרינצעסין, איר נאָר דאַרפֿן צו וואַרטן אַ ביסל, דעמאָלט אַ קליין ביסל מער, און מער. און בשעת אנדערע גערלז האָבן געארבעט שווער צו ווערן אַ פּרינצעסין, די העלדין פון דעם מייַסע איז נאָך אַווייטאַד. פילע יאָרן האָבן דורכגעגאנגען, און די העלדין איז שוין מיד פון ווארטן. איז עס אַ אַלט פּרינצעסין? זי געקוקט מיט קנאה ביי זייער פּירז וואס געלעבט אַ גליקלעך לעבן, און זיך ביטער אַווער אַז עס איז פאַלש צו מאָטיווירן זיך און ווי אַ רעזולטאַט לינקס מיט גאָרנישט.

אַז מאָוטאַוויישאַן איז אָפֿט דער פאַקטאָר אַז דאַטערמאַנז צי אַ מענטש וועט דערגרייכן הצלחה אין קיין געשעפט אָדער ניט.

וואָס איז די מאָוטאַוויישאַן?

די פאַקט אַז אַזאַ אַ מאָוטאַוויישאַן, ווו עס קומט פון, און ווי צו געפינען עס, אַ פּלאַץ פון רעדן. מאָוטאַוויישאַן - איז עפּעס ווי אַ דוירעסדיק באַוועגונג מאַשין, וואָס ז אַ מענטש צו טאָן וואָס צו טאָן איז ניט זייער דיזייראַבאַל. און די מער קאָמפּליצירט די אַרבעט אַז איר טאָן ניט ווילן צו טאָן, די מער ערנסט און מוזן זיין מאָוטאַווייטאַד. מאָוטאַוויישאַן - איז אַ וועג אַז העלפּס באַקומען אַ הויפּט שטערונג אין די פאָרעם פון "צו צוגרייטן פֿאַר די יגזאַמז," "פאַרלירן 5 קג פון וואָג," "באַקומען געניצט צו" אָדער "צו דערגרייכן הצלחה אין די ספּאָרט."

פֿעיִקייטן ספּאָרט מאָוטאַוויישאַן

ספּאָרט מאָוטאַוויישאַן איז פּראַקטאַקלי ניט אַנדערש פון געוויינטלעך. מיט אַ ביסל אַמענדמאַנץ. ספּאָרט מאָוטאַוויישאַן באשטייט פון צוויי טיילן: קורץ און לאַנג. קורץ-טערמין מאָוטאַוויישאַן - איז די לייזונג צו באַקומען די שטערונג דאָ און איצט, צו דערגרייכן אַ באַזונדער ציל אין אַ באַזונדער צייַט פון צייַט. די לאַנג-טערמין מאָוטאַוויישאַן - איז די לייזונג צו דערגרייכן אַ גרעסערע ציל, דער דרך צו וואָס איז געמאכט געווארן פון אַ קליין הצלחה.

אויב די ספּאָרט מאָוטאַוויישאַן איז נישט גוט גענוג, דעמאָלט גרויס סטריידז ניט דאַרפֿן צו ציילן. אין דערצו, עס איז ווערט רימעמברינג אַז די מאָוטאַוויישאַן פון אַ באָדיבוילדער וועט ניט זיין דער מאָוטאַוויישאַן פֿאַר אַ שפּילער. יעדער ספּאָרט האט זייַן אייגן וועג פון אינטערעס, וואָס איז גאָר קאָנסיסטענט מיט די פּיקיוליעראַטיז פון טריינינג.

מאָוטאַוויישאַן און סייקאָו

מאָוטאַוויישאַן ספּאָרט אַקטיוויטעטן דעפּענדס אויף די קעראַקטעריסטיקס פון די מענטשלעך פּסיכיק. אַליין עס וועט זיין שווער צו אַדאַפּט צו אַ קאָלעקטיוו שפּיל, און די עקסטראָווערט באָרד אַליין שפּילן טעניס. דעריבער, עס איז נייטיק פֿאַר יעדער מענטש צו קלייַבן די רעכט טכילעס, סוץ זייַן ספּאָרט. מאָוטאַוויישאַן אין ספּאָרט אָרגאַנאַזיישאַנז הייבט פון די דעפֿיניציע פון סייקאָו פּערזענלעכקייט.

ווי צו מאַכן זיך טאָן ספּאָרט? 4 וועגן

מיט סייקאָו פּערזענלעכקייט מער אָדער ווייניקער קלאָר, מיר איצט וויסן וואָס מין פון ספּאָרט בילכער. מלחמה מיט זייער אייגן פוילקייַט שטענדיק פּאַסיז מיט וועריינג ווירקונג. דעריבער, איר מוזן קראַפט זיך צו אַרבעטן אויס אין קיין פּרייַז.

פֿאַר אַזאַ אַ פאַל האָבן ספּאָרט סייקאַלאַדזשאַסס אין קראָם 4 ווונדערלעך אופֿן:

• באַלוינונג זייער לייבערז. פאַנטאָם ציל פון דעם טיפּ "איך בין געגאנגען צו לעבן אַ לאַנג צייַט" איז נישט דער הויפּט קאַנדוסיוו צו די ימערדזשאַנס פון די פאַרלאַנג צו ברעכן אַוועק פון דער קאַנאַפּע. אבער וואַטשינג די נייַ בלאַקבאַסטער נאָך טריינינג פֿאַר מער ווי אַ שטאַרק אַרגומענט צו גיין צו די ספּאָרטזאַל.
• צוזאָג צו דעם ציבור. אַלע די מענטשן - די אָונערז אייגן ווערטער: זיי ווילן - געבן, טאָן ניט ווילן צו - נעמען צוריק. אבער אַמאָל ווידער געבן עפנטלעך צוזאָג ווי כּללים פון די שפּיל געביטן דראַמאַטיקלי. זייט זיכער עס וועט זיין די וואס וועלן געדענקען די ווערטער, און ניט צו פאַלן אין דער ציבור אויג, עס איז נייטיק צו אַרבעטן אויף זייער צוזאָג.
• טראַכטן דורכויס. גוט מאָרגן קיינמאָל, אָבער אויב איר וויזשוואַלייז ווי די אָוונט איר קענען הנאה הייס קאַקאַאָ און אַ נייַ בוך, ווי דער מאָרגן טורנס אין די רעגנבויגן פון דעם טאָג. Positive וויזשוואַלאַזיישאַן - אַז ס אן אנדער סיבה אַז וועט מאַכן געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל.
• פינאַנציעל אַרויסגעבן. זאל עס זיין האט געזאגט אַז גליק איז נישט אין געלט, אָבער זיי הערשן די וועלט. און אויב מיר קוקן אין די אַמאַונץ וואָס זענען מידדלינג-אַטליץ, די פאַרלאַנג צו גיין צו די ספּאָרטזאַל וועט שטעכן אַזוי שארף אַז די מאָוטאַוויישאַן פון מענטשן געדענקען בלויז וועג היים.

די מאָוטאַוויישאַן פֿאַר די גערלז

ווייל שלאַנק איז איצט מאָדערן, און עטלעכע פון די גערלז האט נישט וועלן צו קוקן שיין, מאָדערן און בישליימעס ווי אַ גאַנץ? אַז ס רעכט, זיי וועלן אַלץ, אַז ס נאָר ארבעטן אויף אַז איינער. די מערסט עפעקטיוו מאָוטאַוויישאַן צו ספּאָרט פֿאַר גערלז - עס ס שיין קליידער. איינער האט בלויז צו באַקומען אויס פון די שאַפע באַליבט קלייד, וואָס האט שוין ווי 5 יאר אַלט זענען נישט Framed אין די פיגור, ווי אַ פאַרלאַנג צו באַקומען אַוועק די קאַנאַפּע וואָלט זיין אַ פּלאַץ מער.

אין אַלגעמיין, ספּאָרט מאָוטאַוויישאַן פֿאַר גערלז דיפפערס בלויז דזשענדער ספּעציפיש. און עס איז זייער באמערקט ווען איר קוק אין די סיבות אַז גרונט די גערלז פאַרלאַנג צו שפּילן ספּאָרט:

• באַקומען אין אַ באַליבט קלייד, וואָס איז שוין קראַמפּט.
• די דערגרייכונגען פון אנדערע, ספּעציעל אויב עס איז צו דערגרייכן די באליבטע עקס-כאַווערטע.
• איינער האט בלויז צו ימאַדזשאַן די מיידל, אַ שיינקייט זי וואָלט ווערן, אויב סטאַרטעד פּראַקטיסינג ספּאָרט אַ יאָר צוריק, עס איז אַ יריזיסטאַבאַל אָנטרייַבן צו גיין צו די ספּאָרטזאַל מיד.

צייַט שולד

אַפֿילו דער בעסטער אַטליץ, וואס זענען געווען באַפֿוילן דורך דער לייב ס טיילן פון די מאָוטאַוויישאַן, וועט דערגרייכן דעם עקסטרעם. די אַזוי-גערופֿן צייַט פון די שולד ווען אַ מענטש זעט אַז איצט האט ער שוין האט עטלעכע רעזולטאַטן. אבער וואָס ס ווייַטער? ער האט ניט מער פאַרלאַנג צו גיין צו די ספּאָרטזאַל. און די וואָרט "ווילן" פּלוצלינג אויסגעדרייט אין די וואָרט "מוזן". בלויז 7% פון די וואס נעמען צו שפּילן ספּאָרט, דערגרייכן בוילעט רעזולטאַטן. נאָך אַלע, נאָר אַ סעלעקטירן ווייניק קענען באַקומען אַ צייַט ווען גאָרנישט וויל צו טאָן, קעסיידער פאָרסינג זיך צו גיין צו די ספּאָרטזאַל.

ספּאָרט ליריקס

ספּאָרט - איז ניט נאָר קעסיידערדיק טריינינג, וואָס זענען פֿיזיש שטארקן דעם גוף, עס איז אויך אַ ינער האַרץ, וואָס אַלאַוז צו באַקומען אַלע מניעות. דעם רוט איז ביי אַלעמען, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - געפֿינען אַ וועג צו אָנצינדן עס. ספּאָרט קינאָ, ספּאָרט אַנימע זשאַנראַ, ינוויגערייטינג מוזיק אָדער ספּאָרט ציטירט ... מאָוטאַוויישאַן קענען קומען פון ערגעץ, די הויפּט זאַך - געדענקען אַז ערשטער מאָל ווען איר טאַקע געוואלט צו טאָן ספּאָרט.

מאָוטאַוויישאַן - דער שליסל צו הצלחה

• "אויב עס איז אַ דרייווינג קראַפט אַז גוידעס מיר פאָרויס, עס איז שוואַכקייַט אַז איך פאַרראַכטן און אומקערן אין שטאַרקייַט" - מייַקל דזשאָרדאַן.
• "מאַכן איין מאָל אַז, פון די ווערטער פון אנדערע, איר קענען נישט ויספירן. אַמאָל איר פאַרגעסן אַלע וועגן די כּללים און לימיטיישאַנז "- דזשיימס קוק.
• "יעדער נצחון איז קאַמפּאָוזד פון פינף עלעמענטן - ענדעראַנס, גיכקייַט, שטאַרקייַט, בקיעס און וועט. און בלויז דעפּענדס אויף די וועט צו געווינען אָדער נישט אַ מענטש! "- קען דאָהערטי.
• "דער מענטש וואס זוכט מיט אַלע זיין האַרץ צו עפּעס, זיין זיכער עס ריטשאַז. לאָזן עס מיינט אַנריל, אַפֿילו אַרום Laughing ביי אים, די מאַכט פון אמונה וועט נישט ברעכן אויף אַזאַ לעכערלעך מניעות "- טשאַק נאָריס.

דאס איז בלויז אַ קליין טייל פון וואָס איז לינקס ווי אַ לעגאַט די מענטשן וואס האָבן אַטשיווד הצלחה אין די ספּאָרט.

גוט שפּרינגען סטאַרץ מיט אַ גוט שטיצן, ווי אין די פאַל מיט די ספּאָרט דעם שטיצן - מאָוטאַוויישאַן.