וואָס בעסער בקאַאַ: אַמינאָ זויער פּודער, טאַבלאַץ, קאַפּסאַלז

ספּאָרט ביילאגעס אין די פאָרעם פון בקאַאַ האט אַ ריזיק נוץ צו אַטליץ. אַמינאָ זויער כעזשבן אופֿן אַלאַוז הויך-קוואַליטעט מוסקל מאַסע, באַקומען באַפרייַען פון גוף פעט, פֿאַרבעסערן אַטלעטיק אויפֿפֿירונג. איידער פילע אַטליץ זענען אָפֿט די קשיא ערייזאַז וואָס בקאַאַ בעסער און אין וואָס פאָרעם צו קלייַבן דעם העסאָפע?

די דרוגס

אַמינאָ אַסאַדז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ סכום פון מוסקל מאַסע. זייער נוצן זייער ינקריסיז די מאַכט רייץ, ספּאָרסטמענאָוו העלפּס קאַמף פעט אין די צייַט פון דרייינג, ימפּרוווז שטימונג. אַרייַנטרעטן אַמינאָ אַסאַדז פּריווענץ די צעשטערונג פון מאַסאַלז און ימפּרוווז די עפפעקטיווענעסס פון די טריינינג. אַמינאָ אַסאַדז שפּייַזן מוסקל פיבערס נאָרמאַלייז אָפּזוך פּראַסעסאַז און פאַרגיכערן צעל גראָוט. אין דערצו, באטייטיק רידוסט די ריזיקירן פון אַקיאַפּיישאַנאַל חולאתן. וואָס איז די חילוק צווישן די אַמינאָ אַסאַדז אין פּודער, קאַפּסל אָדער פּעללעטיזעד ווערסיע? וואָס בקאַאַ איז בעסער צו קלייַבן? אַלע פון די ישוז טאָן ניט ופהערן צו זיין באַטייַטיק צווישן אַטליץ.

קוואַליטעט קרייטיריאַ

איידער איר קויפן אַ אַמינאָ זויער, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס קרייטיריאַ מער אַפּרישיייטיד קוואַליטעט. פאָקוסינג אויף זיי, מיר קענען באַשטימען ווי בעסטער צו קלייַבן בקאַאַ:

• פֿאַר אַמינאָ אַסאַדז אָן אַדאַטיווז קוואַליטעט ביטער טעם. אויב אַ טייל איז ניט ליסטעד ימפּיוראַטיז, די פּודער זאָל זייַן מונדיר, עס זאָל זיין קיין ומנייטיק ינקלוזשאַנז. אין דער צייַט פון Falling שלאָפנדיק עס אין ריין וואַסער מוזן זיין געגרינדעט אויף די ייבערפלאַך פון ווייַס פילם.
• אַדאַטיווז אין די פאָרעם פון וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע סאַבסטאַנסיז זענען באַגריסן, אָבער פאַרפאַלן די דאָוסאַדזש פון ריין פּראָדוקט אין אַ מעסטן לעפל.

יקערדיק Forms

אַמינאָ אַסאַדז זענען בנימצא אין פאַרשידענע Forms:

1. אַמינאָ אַסאַדז אין די פּודער עמבאַדימאַנט זענען אין גרויס מאָנען. דעם איז בפֿרט רעכט צו זייער אַוויילאַבילאַטי אין די פינאַנציעל פּלאַן. דורך קאָנס זאָל קלאַסיפיצירן די ינקאַנוויניאַנס פון אַפּלאַקיישאַן. איידער נוצן, די פּודער זאָל זייַן דיילוטאַד מיט וואַסער אָדער זאַפט.
2. בקאַאַ טאַבלאַץ זענען אויך פאָלקס רעכט צו אַפפאָרדאַבלע פּרייַז. זייער מייַלע ליגט אין דעם פאַקט אַז עס איז באַקוועם צו נעמען. דעם העסאָפע האט אַ מער פּאָליצע לעבן ווי קאַמפּערד מיט די אַמינאָ אַסאַדז אין אנדערע מינים.
3. אַמינאָ אַסאַדז אין קאַפּסאַלז - מאָדערן צוגרייטונג. די כיסאָרן פון די קאַפּסאַלז איז זייער הויך פּרייַז. דער זאַץ האט אַ שאָל דזשעלאַטאַן און נוטרישאַנאַל ביילאגעס. די הויפּט מייַלע פון אַמינאָ אַסאַדז אין קאַפּסאַלז ליגט אין דעם עפעקטיווקייַט און קאַנוויניאַנס פון דאָוסינג. די מאַטעריע פון וואָס איז געמאכט שאָל שפּאַלטן אין די שאָרטיסט מעגלעך צייַט. אויב געבעטן, קאַפּסאַלז זאל געעפֿנט ווערן און דיילוטאַד מיט וואַסער אָדער אנדערע געטראַנק.
4. אַמינאָ אַסאַדז אין פליסיק פאָרעם. דעם מעלדונג פאָרעם לעצטנס גיינינג פּאָפּולאַריטעט. זייער מייַלע - די מאַקסימום גיכקייַט פון אסימילאציע. די פליסיק מיד נאָך ויסשטעלן צו די מאָגן וואַנט איז סאַקט אין עס, און מיד גייט אריין די בלוט, און דעמאָלט קאַנווייד צו די מוסקל פיבערס.

קוואַליטעט אסימילאציע

צווישן די פילע אַטליץ זענען פון דער מיינונג אַז די ספּעציפיש פאָרעם פון בקאַאַ דעפּענדס אויף די קוואַליטעט פון זייַן אסימילאציע. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז ניט באַטייַטיק חילוק. קאַמפּערד צו טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז, בקאַאַ אין פּודער אָדער פליסיק עמבאַדימאַנט וועט דורכנעמען אין די בלוט. דעם חילוק איז ניט מער ווי 5-10 מינוט.

ראַנגקינג פון די בעסטער אַמינאָ זויער פּודער

ווי צו קלייַבן בקאַאַ פּודער? וואָס איז בעסער צו קויפן? פֿאַר יעדער אַטלעט, די שאלות טאָן ניט ופהערן צו זיין באַטייַטיק.

דער בעסטער אַמינאָ אַסאַדז שאַצונג אין פּודער פאָרעם זענען:

• אָפּטימום נוטרישאַן BCAA5000 פּודער. די אַמינאָ אַסאַדז זענען אין די פירן אויף ספּאָרטפּיטאַ מאַרק. די אַדוואַנטאַגעס אַרייַננעמען דער אַוועק פון דייז, סטאַביליזערס. א גרויס נומער פון סערווינגז - 60.
• לעצט דערנערונג בקאַאַ 12000 פּודער. א הויך גראַד פון מיקראָניזאַטיאָן. ראַססטשיטאַנינאַ 66 ריסעפּשאַנז.
• דימאַטיזע בקאַאַ POWDER 300 ג אַמינאָ אַסאַדז אָן אַדאַטיווז, האָבן די העכסטן שטאַפּל פון אַבזאָרפּשאַן און מיקראָניזאַטיאָן.
• אָסטראָוויט עקסטראַ פּורעבקאַאַ 2: 1: 1. עטלעכע פון די מערסט פאָלקס אַמינאָ אַסאַדז וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן פראַגראַנסעס, קאָלאָראַנץ, און סטייבאַלייזערז. איין חלק נעמט 5 גראַמז פון פּודער. די אַדוואַנטאַגעס אַרייַננעמען פּרייַז אַפפאָרדאַבלע, און באַקוועם פּאַקקאַגינג אַ גרויס נומער פון פּאָרשאַנז (100).

בקאַאַ קאַפּסאַלז: וואָס איז בעסער

צו דער בעסטער אַמינאָ אַסאַדז אין קאַפּסל פאָרמע אַרייַננעמען:

• אָלימפּ לאַבס מעגאַ קאַפּס. עטלעכע פון די מערסט פאָלקס אַמינאָ אַסאַדז. האָבן באַקוועם פּאַקקאַגינג פון 120, 300 און 900 קאַפּסאַלז.
• דערנערונג ס דער בעסטער 1000. בקאַאַ ס, וואָס זענען פון הויך קוואַליטעט. איין קאַפּסל כּולל 500 מג פון בקאַאַ.
• בעטאַנקאָורט דערנערונג. באַרימט אמעריקאנער אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען וואַליוד פֿאַר זייער הויך קוואַליטי.ענדזשוי פּעקל כּולל 300 קאַפּסאַלז. נעוויטאַמיניזיראָוואַני.
• מוסקלעפאַרם בקאַאַ 3: 1: 2. אַנאַבאַליק אַמינאָ אַסאַדז פאַרהעלטעניש איז 3-1-2, וואָס איז געהאלטן דער בעסטער גראדן פֿאַר מאַקסימום אַנאַבאָליסם.
• דימאַטיזע בקאַאַ קאָמפּלעקס 2200. אַמינאָ אַסאַדז זענען אמעריקאנער-געמאכט, וואָס זענען דערלאנגט אין שווער קאַפּסאַלז. צו דאַטע, בנימצא אין ווייַס קאַפּלעט אָן אַדאַטיווז. פּאַקקאַגינג 200 און 400 קאַפּסאַלז. אַנטהאַלטן אַדאַטיווז אין די פאָרעם פון וויטאַמינס ב 2, ב 6 און סי

סאָף

באַזירט אויף די פאָרעגאָינג, עס קענען זיין קאָנקלודעד אַז אַרויף צו זאָגן וואָס איז בעסער בקאַאַ - אין קאַפּסאַלז, טאַבלאַץ אָדער פּודער אוממעגלעך. יעדער פאָרעם האט זייַן אייגן פּראָס און קאָנס. עס טוט ניט ענין אין וואָס פאָרעם בקאַאַ קלייַבן אַן אַטלעט. די הויפּט זאַך אַז עס איז געווען באַקוועם צו דיספּענס די אַדאַטיוו און צוגרייטן עס פֿאַר נוצן.