סאַוערקראַוט סלימינג

זויער קרויט פֿאַר וואָג אָנווער - ווי עפעקטיוו איז עס? פילע מענטשן טריינג צו פאַרלירן וואָג, פילן די פאַרשיידנקייַט פון מעטהאָדס, כולל אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון דיייץ צו דערגרייכן זייער צילן. אין דעם אַרטיקל איך וואָלט ווי צו זאָגן איר ווי מיר פילן וועגן איינער פון די מערסט טשיקאַווע דיעטע, וואָס איז באזירט אויף די נוצן פון סאַוערקראַוט. סאַוערקראַוט דיעטע - נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט, עס כּולל בלויז 19 קאַלאָריעס פּער 100 ג א חלק פון די פּראָדוקט כּולל וועגן 50 קאַלאָריעס. פֿאַר די פּראַסעסינג פון די גוף דאַרפֿן אַ פּלאַץ מער ענערגיע ווי איר באַקומען דורך עסן קרויט.

חוץ דעם פאַקט אַז איר קענען פאַרלירן וואָג אויף סאַוערקראַוט, צו נוצן עס, איר קענען פֿאַרבעסערן אייער געזונט. נאָך אַלע, די קרויט האט אַ נומער פון נוציק פּראַפּערטיז. איך אַפֿילו זאָגן מער - סאַוערקראַוט איז פיל מער נוצלעך פריש. און עס אַלע איז אַז בעשאַס די פערמענטאַטיאָן פון די זאַפט עס איז אַלאַקייטיד פון די לאַקטיק זויער מיט באַקטיריאַ. די באַקטיריאַ, אין דרייען, - וויטאַמינס, נוטריאַנץ וואָס זענען "קאַנסערווד" אין די פּראָדוקט. איך טאָן אַז אין קרויט כּולל וויטאַמינס C, א, ב, און ייאַדיין.

סאַוערקראַוט סלימינג ינדיספּענסאַבאַל נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט, עס קענען זיין געניצט אין פאַרשידענע דיייץ, און אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז.

פון קורס, איר זאָל ניט פאַרלאָזנ זיך איינער פון סאַוערקראַוט, צו נוצן עס, טאָן ניט פאַרגעסן אַז עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די גשמיות טעטיקייט אויף דעם גוף צו דערגרייכן וואָג אָנווער. דעם קענען זיין טויגיקייַט, פליסנדיק, שווימערייַ, ספּאָרטזאַל, אאז"ו ו דער רעזולטאַט וועט נישט וואַרטן, נאָר אַ קליין צייַט די פיגור וועט אַמאָל ווידער זייַן שלאַנק און פּאַסיק. פילע גערלז צולייגן אַ פאַסטינג טאָג אויף סאַוערקראַוט.

עס איז אַ זייער וויכטיק פונט: די סאַוערקראַוט פֿאַר וואָג אָנווער - אַ ויסגעצייכנט אָפּציע, אָבער צו קומען אין אייער דיעטע פּראָדוקט זאָל זייַן מיט קליין סערווינגז. היטן די אָפּרוף פון דער אָרגאַניזם. אויב עס איז ניט געשווילעכץ, קיין בלוט דרוק ריסעס, קיין בלאָוטינג - קרויט קענען זיין קאַנסומד אין קיין קוואַנטיטי. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון דעם פּראָדוקט זענען געוואקסן אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט, געשוויר, ניר פּראָבלעמס, לעבער, פּאַנקרעאַס. אַלע פון די אויבן קרענק אָרגאַניזם קענען זיין יגזאַסערבייטאַד רעכט צו דער גרויס סומע פון זאַלץ קאַנטיינד אין קרויט. אבער אויב, ווי איר קענען נישט געבן אַרויף אויף די פּראָדוקט, וואַש עס געזונט איידער נוצן, אויב קוקינג אין שטוב - שטעלן ווייניקער זאַלץ. אַפֿילו ווען אין העסקעם מיט אַלע די כּללים און איר וועט קענען צו רעדוצירן די סומע פון זאַלץ אין די קרויט, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער, אַזוי ווי ניט צו פאַרשאַפן יגזאַסערביישאַן פון די קרענק.

כולל סאַוערקראַוט אין אייער דיעטע, טאָן ניט פאַרגעסן אַז עס וועט שטארקן דיין נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן שלאָפן און מאַטאַבאַליזאַם. און רעכט צו פעט, וואָס איז קאַנטיינד אין אַ קרויט, אַ גיך זעטיקונג פון דעם גוף. מער סאַוערקראַוט דיעטע פּראַמאָוץ גיך באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף.

אויב קרויט איז ניט ינקלודעד ווי אַ פּראָדוקט פון די אנדערע דיייץ און איר באַשלאָסן צו פּרובירן די אַזוי-גערופֿן מאָנאָ-דיעטע, איך ווילן צו וואָרענען אַמאָל, דיעטיסיאַנס זענען סקעפּטיקאַל וועגן די רעזולטאַטן. נאָך אַלע, עס האט לאַנג שוין פּרוווד אַז אַלע מאָנאָדיעץ פירן צו קורץ-טערמין רעזולטאַטן. נאָך אַ קורץ צייַט פון צייַט קילאָוז ניט בלויז קומען צוריק, אָבער אויך קענען ברענגען געזונט פּראָבלעמס. דעם דיעטע איז נידעריק אין קאַלאָריעס, יקסטשיינדזשיז פון מאַטעריאַל וועט פּאַמעלעך אַראָפּ אין דעם גוף, ווייַל דער גוף וועט קראָם די קאַלאָריעס "אויף די רעזערוו"; נאָך די ופהער פון די דיעטע שווער צו פונ ס'נייַ צופּאַסן דעם גוף, מאַטאַבאַליזאַם האט סלאָוד אַראָפּ, די עסנוואַרג טוט נישט האָבן צייַט צו זיין פּראַסעסט - און קאָנווערטעד אין פעט.

דעריבער, וואָג אָנווער איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן דאָקטער פֿאַר האַסקאָמע פון זייער דיעטע. אַרייַננעמען אין אייער סטיל אַקטיוו מאַסע - און באַלד איר וועט באַקומען אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט.