וואָס FOODS פאַרברענען בויך פעט. אַלעמען זאָל וויסן

עס זענען פילע מיטס וועגן פעט ברענען. איינער פון זיי - די נוצן פון זיכער פּראָדוקטן. דאס איז נישט גאַנץ אמת. FOODS אַז פאַרברענען בויך פעט, פון קורס, עקסיסטירן. אבער אָן געניטונג, געהעריק דיעטע, זיכער סטיל אַלע "געברענט" פעט צוריק, אַזוי אַפֿילו מיט די "באַדיז".

פון אַלע די פּראָדוקטן וואָס עקסיסטירן, עס זענען עטלעכע וואס ווונטש אָן אַראָפּנעמען די זייטן און בויך זענען ינדיספּענסאַבאַל. אַזוי FOODS אַז פאַרברענען בויך פעט, עס איז:

• גרייפּפרוט (דער מלך פון אַלע פעט בערנערז זענען Fruits).
• קיווי (אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ גרייפּפרוט פֿאַר פרישטיק אין אַלגעמיין איז ינדיספּענסאַבאַל).
• בראַקאַלי (יאָ, ניט אַלעמען לייקס, אָבער עס זאָל זיין).
• טערקיי פלייש און בוילד הינדל אָן הויט (זייער עפפיסיענטלי דיידזשעסטיד און געזונט פאַרמייַדן די דעפּאַזישאַן פון פעט).
• האָבערגריץ (בישליימעס אַדזשאַסץ מאַטאַבאַליזאַם).
• אַלמאָנדס (אין להכעיס פון זייַן קאַלאָריק צופרידן, הצלחה דעוועלאָפּס די מאַטאַבאַליזאַם, אָבער עס איז בעסער צו עסן אין די מאָרגן).
• גרין טיי אָן צוקער און אַדאַטיווז (דעם איז אַ גרויס וועג צו פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג, ניט בעכעסקעם די פאַץ אין דעם גוף, אָבער אין גרויס אַמאַונץ קענען גלייַך אויס קאַלסיום פון דעם גוף).

דעם איז ניט אַ יגזאָסטיוו רשימה. ווער עס יז וואס מיינט וואָס FOODS פאַרברענען בויך פעט, זאָל טראַכטן וועגן ווי צו רישייפּ דיין סטיל. אַזוי, פֿאַר משל, עס איז נייטיק צו וויסן די הערשן פון גראָבער פינגער איז צו נוצן אַלע די הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג דאַרפֿן אין דער מאָרגן. דאס וועט גאַראַנטירן אַז דער דעפעררעד פאַץ (פאַץ און - די ענערגיע) וועט זיין אויסגעגעבן בעשאַס דעם טאָג. צווישן אנדערע זאכן, די פּראָדוקטן, די רובֿ פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם, זאָל גיין צוזאַמען מיט די וואס ריין די פעט. דעם ינשורז אַז גאָרנישט מער איז ניט געגאנגען צו דעם גוף און לאָזן עס אין אַ נאַטירלעך וועג.

פון לויף, אַ געזונט סטיל כולל טויגן ינטייק פון וואַסער. שטענדיק אין די צייַט פון די הונגער זאָל טרינקען אַ גלאז פון קלאָר וואַסער אָן גאַז. אזוי נאָר צו זיין קלאָר ווי פיל הונגעריק, און אין דער זעלביקער צייַט איר רעדוצירן די סומע פון עסנוואַרג קאַנסומד. יא, און אַ גוט שטול איז נאָר ווען אַ מענטש עסט טוט ניט עסן קאַלט עסנוואַרג. אין זוכט אַ ענטפֿערן צו די קשיא פון צי וואָס FOODS פאַרברענען פעט אויף דיין מאָגן, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די משפּחה פון סיטרוס Fruits. ניט בלויז גרייפּפרוט, אָבער אויך אנדערע. ליכט סנאַקק סיטרוס ראַדוסאַז אַפּעטיט, געבן אַ געפיל פון פֿולקייט. די הויפּט זאַך וואָס איז געווען ניט אַלערדזשיק.

פֿאַר פאַנס פון שאַרף ביסל עס איז גוט נייַעס! איצט אַז איר וויסן וואָס FOODS פאַרברענען פעט אויף די בויך, אָבער די פעפער שטייט אויס צווישן זיי. ווי די פּודער, קייען און רויט טשילי. זיי קענען ווערן צוגעלייגט צו קיין שיסל. מאַנדאַטאָרי צושטאַנד - די שיסל זאָל ניט זיין געפּרעגלט. אין אַלגעמיין, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלט עסנוואַרג. און ווי אַ סאַלאַט סאָוס דעפאַטטעד נוצן זויער קרעם אָדער מאַסלינע בוימל. די Benefits פון די פּראָדוקטן, אָבער. די קרעם כּולל אַ גענוג סומע פון קאַלסיום, און מאַסלינע ייל איז נוצלעך פֿאַר די גאנצע אָרגאַניזם.

וואַנדערינג וואָס FOODS פאַרברענען בויך פעט, עס איז ווערט רימעמברינג אַז אָן געהעריק טריינינג און געניטונג די פעט וועט קומען צוריק ווידער און ווידער. וואָס איז עס ווערט עס צו פאַרברענען פעט אויף דיין מאָגן? ווייַל אַז איז ווו עס איז דילייד די רובֿ. זינט אָפּזוך פון דער אָרגאַניזם, עס איז נייטיק צו אָנהייבן מיט געהעריק דערנערונג און געניטונג צו שטארקן די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז.