נוציק פּראָפּערטיעס און קאַלאָריק קעסט: ווערטפול אינפֿאָרמאַציע פֿאַר פאַנס

קראַנט שטודיום באַשטעטיקן די פאַקט אַז די קעסט בוים איז געווען ווייל קאַלטאַווייטאַד ווי פרי ווי די 5 יאָרהונדערט בק אין אוראלט גריכנלאנד, ווי אַמייזינגלי פאַבריק אין זייַן כעמיש זאַץ, טעם און מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. Fruits זענען נישט בלויז געניצט אין עסנוואַרג, אָבער אויך געניצט ווי אַ מעדיצין. דעם אַרטיקל וועט אַנטדעקן דעם סיקריץ פון יקערדיק נוציק פֿעיִקייטן, ווי געזונט ווי פון איר לייענער וועט לערנען די קאַלאָריק צופרידן פון טשעסנאַץ.

ניט אַלעמען ווייסט, אָבער די פרוכט - איינער פון די טייפּס פון ניסלעך. די פּראָדוקט איז זייער פאָלקס אין קוקינג, עס טראגט sophisticated און פייַן קוויזין. געווירציק טאַם פון פרוכט קענען ווערן געניצט ווי אַ געווירץ פֿאַר פלייש דעליקאַסיז. אין נאך, די טשעסנאַץ קענען זיין געגעסן בוילד, סטוד און געפּרעגלט. נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן זיי צו מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג: אַ קליין קאַלאָריק קעסט, און די נוטרישאַנאַל ווערט איז הויך. פילע עסן זיי וועט נישט אַרבעטן, ווייַל עס איז אַ גיך זעטיקונג פון די גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט פון צייַט.

אויך זיס מייַכל כּולל פיל פאָליק זויער, פּאַטאַסיאַם און וואַסער. אַלע די פּראָפּערטיעס זענען בלויז קאָנפירמס פּונקט ווי נוציק טשעסנאַץ. קאַלאָריע פרוכט איז האַלב ניט מער ווי 170 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז גראָב זאַץ איז ענלעך צו מועסלי קאַשע - אין פּראָדוקטן אַ מינימום פעט צופרידן, ניט ענלעך אנדערע ניסלעך און דאַר Fruits. זאַץ צומ עסן Fruits רייַך רעטינאָל (וויטאַמין א), וויטאַמין ב, C, פיברע, מינעראַלס און קראָכמאַל. א פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ - 62%.

קליין ווונדער אַז אין אייראָפּע, די Benefits זענען אַזוי פּראָסט און פאָלקס. זיי זענען סאָוקט אין ווייַן, קאַנד אין סירעפּ, בוילד, בייקט און געפּרעגלט. אויך פֿון די פרוכט צעקוועטשן, וואס פאַרנוצן ברויט, ראַבד מיט צוקער און קאָכן אַמייזינג דיזערץ מיט יי ווייץ. פון קורס, אויב איר זענען געזעסן אויף אַ דיעטע, עס איז בעסטער צו פאַרנוצן בוילד, נישט ראָוסטיד טשעסנאַץ. קאַלאָריע געפּרעגלט אויבן און איז וועגן 200 קייקאַל.

דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פּשוט און געשמאַק רעסאַפּיז פֿאַר גורמייז און קאַנאַסערז פון דעם סאָרט פון ניסלעך:

1. שנייַדן אַוועק אַ קליין שטיק פון שאָל (די סקאָרינקע איז ניט קראַקט) מיט פרוכט און לייגן עס אין די ויוון פֿאַר 15 מינוט. ראָוסטיד ניסלעך אַוועקגענומען פון די שאָל און דינען מיט אַ רעפטל פון פּוטער.
2. קלאַסיש קוקינג רעצעפּט: קודם זיי דאַרפֿן צו האַלטן אַ ביסל מינוט אין בוילינג וואַסער צו לינקס ביטערניש, דעמאָלט ריין די פילם, שטעלן אין וואַסער און טוט נישט קאָכן איבער 30 מינוט. גאָפּל אָפּגעשטעלט זייער גרייטקייַט ווען די שאָלעכץ איז ווייך - קענען ווערן אַוועקגענומען.
3. אָריגינעל פלייש סאָוס צוגעגרייט ווי גייט: פֿאַר-געוואשן און פּילד טשעסנאַץ בוילד אין די יויך ביז ווייך. דעמאָלט וויסק זיי אַ בלענדער, לייגן קרעם, פּוטער און אויף בעטן - מושקאַט. דינען דעם קיניגל, הינדל אָדער קאַטשקע. פאַנטאַסטיש סאָוס געווירציק טעם איז אַנדערש, און גיט פּינטעלע צו קיין שיסל.

קאַלאָריק טשעסנאַץ צוגעגרייט אויבן מעטהאָדס איז נידעריק. אבער עס איז ניט בלויז אין קוקינג עס איז געניצט, די פּראָדוקט איז אויך וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין. מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון זייַן יינציק. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן געמאכט מאַדיסאַנאַל טיז, טינגקטשערז און אָינטמענץ פֿון אַלע טיילן פון דעם געוויקס.

לעמאָשל, אַלקאָהאָליקער אויסצוגן פֿון די ניסלעך העלפן צו באַפרייַען געשווילעכץ און אָנצינדונג. זיי שטארקן בלוט כלים, דין די בלוט, ראַדוסאַז שלעכט קאַלעסטעראַל און האָבן אַ קליין אַנאַלדזשיסיק ווירקונג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַפֿילו קאַנווענשאַנאַל מעדיצין האט אנערקענט די היילונג מאַכט פון דעם געוויקס. ווי מיר קענען זען, קאַלאָריק קליין טשעסנאַץ און Benefits פֿאַר דעם גוף, זיי ברענגען קאָלאָסאַל.

אבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז ניט רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס, מענטשן ליידן פון גאַסטרייטאַס, פאַרשטאָפּונג, ניר קרענק, לעבער, טהראָמבאָסיטאָפּעניאַ. פּראָדוקטן זאָל ניט זיין געגעבן צו קליין קינדער, ווייַל זיי זענען העכסט אַללערגעניק. פֿאַר דעם סיבה עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון קעסט האָניק.