מוסקל סטימולאַטיאָן סלימינג: באריכטן און מיינונגען פון דאקטוירים אָונערז

די פאַרלאַנג צו האָבן אַ שלאַנק פיגור מיט גומע און געזונט מאַסאַלז אין די מאָדערן וועלט איז זייער באַקאַנט צו פילע מענטשן. עס איז ניט חידוש אַז עס זענען פילע מיטל פון פאַרשידענע פּלאַן פֿאַר מוסקל טריינינג. פון די, אין די לעצטע יאָרן מער אכטונג צו צוציען מיאָסטימוליאַטאָרי סלימינג. תגובות פון אַזאַ סימיאַלייטערז Flooded דער אינטערנעץ. וואָס איז דער סוד פון זייער עפפעקטיווענעסס און וואָס אַדוואַנטאַגעס האָבן געמאכט זיי אַזוי פאָלקס?

די געשיכטע פון מיאָסטימוליאַטאָראָוו

מיאָסטימולאַטאָרס דורך שוואַך עלעקטריקאַל פּאַלסיז ווירקן די מאַסאַלז, קאָזינג זיי צו באָטל מאַכן. אזוי, די טריינינג נעמט אָרט אָן קיין ספּעציעל מי, וואָס זייער פאַסיליטאַטעס די פּראָצעס פון גיינינג אַ שלאַנק פיגור.

פֿאַר דער ערשטער מאָל דעם דערפינדונג איז געניצט צו באַן די אַסטראַנאָץ. עס מיאָסטימולאַטאָר געהאָלפֿן זיי טייַנען אַ געזונט מוסקל טאָן אין אַ שטאַט פון ווייטלאַסנאַס, ניט אַלאַוינג די גראַדזשואַל אַטראָפי. שפּעטער, האט ער אנגעהויבן צו ווערן געניצט אין האָספּיטאַלס צו העלפן ומקערן געזונט מוסקל טעטיקייט פֿון בעדרידאַן פּאַטיענץ. איבער צייַט, שיינקייט קליניקס אויך אנגעהויבן צו נוצן פאַכמאַן מיאָסטימולאַטאָר סלימינג, באריכטן אויף די עפפעקטיווענעסס פון וואָס האט שוין באַקט דורך רייַך דערפאַרונג. נאַואַדייז, די סימיאַלייטערז קענען זיין אַקסעסט דורך כּמעט אַלעמען.

פּרינציפּ פון אָפּעראַציע

ווי שוין דערמאנט, מיאָסטימוליאַטאָרי טאָן די מאַסאַלז אַקטינג אויף זיי מיקראָקוררענט פאַרשידן קאַפּאַסיטיעס און לענגקטס. אזוי, זיי פּראָדוצירן אַ ווירקונג ענלעך צו דער קאַמף פון גשמיות געניטונג. אבער ניט בלויז אין דעם ליגט די סיבה פֿאַר די טאָמיד-ינקריסינג פּאָפּולאַריטעט ינדזשויד דורך מיאָסטימוליאַטאָרי סלימינג. תגובות פון דאקטוירים זאָגן אַז ווייַל פון זייער נוצן אין דעם גוף צו נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם, אַקטאַווייץ די סערקיאַליישאַן פון פלוידס און סטימיאַלייץ די ברייקדאַון פון פעט סעלז. ווען ניצן סימיאַלייטערז זאָנעס אויך ימפּרוווז הויט סטרוקטור. אין דערצו, רעכט צו דער קאַמף מיאָסטימוליאַטאָראָוו די באדינגונגען פֿאַר די עפעקטיוו ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף און האט די ברייקדאַון פון גראָב. אָפֿט, עס איז די וידעפדיק פעט כינדערז בלוט סערקיאַליישאַן, אַזוי מיאָסטימוליאַטאָרי נוציק פֿאַר ימפּרוווינג די צושטאַנד פון בלוט און זייַן סערקיאַליישאַן אין דעם גוף.

ווי צו נוצן

זיי קוקן ווי און ווי גרינג צו נוצן מיאָסטימוליאַטאָרי פֿאַר וואָג אָנווער? איבערבליקן, שלי און ווידיאס געבן אַ פאַירלי קלאָר געדאַנק וועגן עס. גאַרטל-סימיאַלייטערז האָבן באַשיידן גרייס, ליכט וואָג און באַניצער-פרייַנדלעך פּלאַן. די מאַכט פון די דעוויסעס איז צוגעשטעלט דורך נאָרמאַל באַטעריז, אַזוי זיי קענען זיין פּאָטער צו נוצן אין קיין צייַט און אין קיין אָרט.

די ינטענסיטי פון די מאַסע סימיאַלייטער מיאָסימוליאַטאָראַ לייכט אַדזשאַסטיד. זייַן אָונערז אַ געלעגנהייט צו צוגרייטן זיך פֿאַר אַלע סאָרץ פון יחיד געניטונג פּראָגראַם. אין פילע מאָדעלס מיאָסטימוליאַטאָראָוו האָבן אַ טייַמער אַז אַלאַוז איר צו ספּעציפיצירן די required טריינינג צייַט.

ווי עפעקטיוו איז עס?

ווי פיל איז אַקשלי מאַמאָשעסדיק רעזולטאטן געבן מיאָסטימוליאַטאָרי פֿאַר וואָג אָנווער? תגובות וואָמען אין דעם אַכטונג פאַרדינען ספּעציעל אכטונג ווייַל פון זייער אַזוי-גערופֿן פּראָבלעם געביטן - די מאַסאַלז פון די טייז, הינטן און בויך - אין דאַרפֿן פון דער הויפּט עפעקטיוו ווערקאַוט. אין מיינונג פון דעם עס איז נאָוטווערדי אַז די מערהייַט פון נשים באַטראַכטן גאַרטל-עקסערסייזערז אַ פאַקטיש בון פֿאַר איר. אָבער, Manufacturers אָפֿט ונטערשטרייַכן אַז מיאָסטימוליאַטאָראָוו עפעקטיווקייַט איז זייער ימפּרוווד, אויב זייער נוצן איז קאַמביינד מיט דעם טראדיציאנעלן ספּאָרט אַקטיוויטעטן.

פֿאַר פאַכמאַן סאַלאָן און היים

אין דערצו צו נאָרמאַל הויזגעזינד מיאָסטימוליאַטאָראָוו עקסיסטירן פֿאַר פאַכמאַן נוצן אין סאַלאַנז. לעפיערעך פילע קאָמפּאַניעס פאָרשלאָגן אַ ענלעך טעכניק. עקסאַמפּלעס פון דעם זענען פּראָסט אין האָניק. סענטערס מיאָסטימוליאַטאָרי עסמאַ דינער פּראָדוקציע! דעם איז ניט חידוש, ווייַל דער ערשטער אַזאַ דיווייסאַז ארויס אין די וססר און זענען גערופֿן "עלעקטריקאַל סטימולאַטאָרס". ווערטער פּראָסט הייַנט: "מיאָסטימולאַטאָר" און "מיאָסטימולאַטיאָן" האט נישט עקסיסטירן. חילוק פון די מאָדערן דיווייסאַז זענען קענטיק אין אַמאָל. קוואַליטי און לעפיערעך סאָליד דימענשאַנז און וואָג. א גרויס נומער פון טשאַנאַלז (אַרויף צו 12) און די ילעקטראָודז (אַרויף צו 32). באַקוועם און גרינג אָפּעראַציע - ווייַל יעדער מינוט קאָס געלט קאָסמעטאָלאָגיסט. געזונט ילעקטראָודז און אַקסעסעריז: קראַנט גלאַווז, מכשירים, סאַמפּאַלז, בעלץ, פּנים מאַסקס, און אַפֿילו קאַנדאַקטיוו סאַקס! די דיווייסאַז זענען דיזיינד פֿאַר טעגלעך אַרבעט מיט דאַזאַנז פון פּאַטיענץ. געוואקסן אָפטקייַט קייט, אַנדערש דויפעק פאָרעם מיאָסטימוליאַטאָראָוו די, פון קורס, בנימצא הויזגעזינד אַפּלייאַנסיז.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון

איידער בייינג מיאָסטימוליאַטאָרי, עס איז וויכטיק צו טראָגן אין גייַסט אַז עס זענען עטלעכע לימיטיישאַנז צו נוצן. אַזוי, טראָץ דעם פאַקט אַז די סלימינג גאַרטל (מיאָסטימולאַטאָר) באַמערקונגען איז מערסטנס positive און ברענגט אַנדאַוטיד Benefits, עס קענען ניט זיין געניצט פֿאַר מענטשן ליידן פון כייפּערטענשאַן, סערעבראָוואַסקולאַר קרענק, דערמאַטאָלאָגיקאַל חולאתן, האַרץ חולאתן, מיאָקאַרדיטיס, ווי געזונט ווי יענע וואס האָבן געליטן אַ מאַך אָדער עס איז אַ מאַליגנאַנט אָנוווקס. אן אנדער קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו זייַן נוצן איז שוואַנגערשאַפט.

טייפּס מיאָסטימוליאַטאָראָוו פֿאַר די פּרעס

די מערסט פּראָבלעמאַטיק געגנט פון מוסקל אַ מענטש ליגן אין די בויך. עס ס עקסטרע וואָג לייכט פאַרענטפערן און גיין סלאָולי. אַז איז וואָס רובֿ מענטשן, ספּעציעל די פאָדערונג ווערט גאַרטל-מיאָסטימולאַטאָר פֿאַר בויך סלימינג. תגובות עס קאַלעקץ מערסטנס positive. פילע, למשל, אָפּשאַצן די פאַקט אַז עס איז אַ פאַירלי ברייט ברירה פון ווערייאַטיז פון דעם סימיאַלייטער. אזוי, דער גאַרטל קענען בייַטן די נומער פון מגילה, קאַפּאַציטעט און פאָרעם. ווייַל פון דעם, אַלעמען האט די געלעגנהייט צו קלייַבן פֿאַר זיך די בעסטער אָפּציע, געגעבן וואָס איז געווען זיין גוף געביטן דאַרפן בילכערקייַט ופמערקזאַמקייַט.

די ווייַטערדיק טייפּס פון מיאָסטימוליאַטאָראָוו פֿאַר די דרוק:

• קלאַסיש קוק-ילעקטראָודז מיט סענסאָרס;
• גאַרטל אָדער קאָרסעט;
• מיאָסטימולאַטאָר "Butterfly";
• קורצע הייזלעך פֿאַר וואָג אָנווער;
• כאַטע טעלעפֿאָנען.

יעדער פון די טייפּס האט זיכער פֿעיִקייטן מיאָסטימוליאַטאָראָוו.

קלאַסיש סלימינג בעלט

די וויידאַסט קייט פון פאַרשידענע קאַמף-קלאַסיש מאל מיאָסטימולאַטאָר פֿאַר בויך סלימינג. באַמערקונגען פון קאַסטאַמערז קאָנפירמס אַז עס איז עפעקטיוו ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער אויך בעשאַס באַהאַנדלונג פֿאַר ינדזשעריז פון די צוריק, בויך, קאָפּ, היפּס, לעגס. אין דערצו, עס קענען זיין געניצט צו באַן ניט בלויז דער פּרעסע, אָבער אויך ווי אַ פונט ווירקונג אויף קיין פּראָבלעם געביטן פון דער גוף אַזאַ ווי הענט, קאַלב און פּעקטאָראַל מאַסאַלז. למשל, אין דעם אַכטונג, ויסגעצייכנט טשאַראַקטעריסטיקס פאַרשידענע סלימינג גאַרטל דריקן (מיאָסטימולאַטאָר) אַבגימניק. תגובות יענע וואס האָבן געניצט דעם פּראָדוקט, שטארק פֿאָרשלאָגן אַז עס איז עפעקטיוו פֿאַר טריינינג די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז ווי געזונט ווי פֿאַר טריינינג די בייסעפּס, טריסעפּס, פאָרעאַרם מאַסאַלז, די צוריק און פראָנט פון די דיך, קאַלב און בוטטאָקק מאַסאַלז.

עלעקטריקאַל סענסאָרס זענען צעשיקט אויף די ינער ייבערפלאַך פון די גאַרטל יוואַנלי, אַזוי די פּראַל איז סאַמעטריקאַל אויף די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז. דערצו, זינט די גאַרטל אַבוץ טייטלי און גיט גענוג וואָלומעטריק קאָוטינג מאַסאַלז, עס טראגט אַ ווירקונג ענלעך צו די ווירקונג פון די סאָנאַ, אָוטפּוטטינג טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק. דעם באטייטיק ספּידז אַרויף די פּראָצעס פון לוזינג וואָג. עס איז אויך עפעקטיוו פֿאַר קערעקטינג גאַרטל צוריק.

די גאַרטל איז גרינג צו סטרויערן די גרייס פון דיין טאַליע. עס איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון קיין בויען, סיקיורלי פאַסטענעד און טוט נישט דאַרפן נאָך שטיצן. ניט קיין דאַרפֿן צו פּרובירן און האַלטן נאָך, פּאַטינג מיאָסטימוליאַטאָרי סלימינג. תגובות פון זייער אַפּלאַקיישאַן ווייזט אַז, אויב איר אַקטיוולי מאַך, עס וועט נאָר פֿאַרבעסערן דעם געוואלט רעזולטאַט.

זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט קורצע הייזלעך

ניצן דעם טיפּ סימיאַלייטער איז נוצלעך ווען פּראָבלעמאַטיק זענען סיימאַלטייניאַסלי צוויי אָדער דרייַ פון די גוף חלק, למשל די בויך, דיך אָדער הינטן. עס איז די קאַמביינד ווירקונג פון געניטונג קאַנטריביוץ צו אַ בעסער רעזולטאַט. אבער, ווי דער גאַרטל, קורצע הייזלעך Produced סאָנאַ ווירקונג.

עס איז וויכטיק צו קלייַבן דעם טיפּ פון מיאָסטימוליאַטאָרי אין גרייס, ווייַל די פיייקייַט צו שעפּן עס דעמאָלט עס וועט ניט. מאל עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען קורצע הייזלעך איין גרייס קלענערער, אָבער עס איז בעסער נישט צו טאָן דעם ווייַל די יבעריק דרוק אויף די מאַסאַלז בעשאַס געניטונג אַנדיזייראַבאַל.

מיאָסטימולאַטאָר "פלאַטערל"

"Butterfly" איז אַ סאָליד פאַרשפּרייטער וואָס זאל ווערן געניצט פֿאַר טריינינג געווער, טייז, און הינטן דרוק. עס גיט עטלעכע טריינינג מגילה מיט פאַרשידענע וועריינג ינטענסיטי. אָפֿט באַקוועם צו נוצן נאָר צוויי, נישט איינער מיאָסטימולאַטאָר "פלאַטערל" פֿאַר וואָג אָנווער. באַמערקונגען אויף זייער אַפּלאַקיישאַן פונדעסטוועגן ווייַזן אַז זיי זענען מסתּמא צו זיין עפעקטיוו צו שטיצן מאַסאַלז אין טאָן ווי פֿאַר אַ ערנסט געראַנגל מיט ווייל יבערוואָג אָדער קערעקשאַן צוריק.

אין די מעדעצינישע און קאָסמעטיק עסטאַבלישמאַנץ נוצן מער קאָמפּליצירט מאָדעלס, "Butterflies" און זאָנעס מיט אַ גרויס נומער פון עלעקטריקאַל סענסאָרס. צו אַרבעטן מיט זיי דאַרפֿן צו האָבן ספּעציעל וויסן אַז מעדיציניש פּערסאַנעל ביז אַהער טריינד. דעריבער, פֿאַר נוצן אין דער היים זאל ניט זיין ווערט בייינג אַזאַ מיאָסטימוליאַטאָרי סלימינג.

באריכטן זענען די מערסט פּראָסט איז די עפפעקטיווענעסס אין קשיא מיאָסטימוליאַטאָראָוו אַדזשאַסטמאַנט Figures, אָבער זיי נוץ ניט בלויז דעם. מיאָסטימוליאַטאָרי גרויס ווערט שפּילן אין פֿאַרשטאַרקונג די גוף, ווייַל דאַנק צו זייער נוצן פון אַ מענטש ווערט פיטטער און כעלטיער. טראַינינג פון זיכער טייפּס פון מאַסאַלז אין גימס - עס איז גאַנץ יגזאָסטינג. מיאָסטימוליאַטאָרי נאָך גלייַך Effectively באַן און פּעקטאָראַל מאַסאַלז, און קאַלב, און אָבליקוועס. א קורצע הייזלעך און אַ גאַרטל אין דער זעלביקער צייַט שטיצן אין אַ טאָן עטלעכע מוסקל גרופּעס. מיאָסטימוליאַטאָרי אָפּשאַצן די וואס האָבן אַ זיציק אַרבעט, ווייַל זיי אַראָפּנעמען די צוריק ווייטיק און העכערן גוט האַלטנ זיך. אויך positive צו זאָגן וועגן זיי, די וואס טאָן ניט האָבן גענוג ווילפּאַוער אָדער נאָר טאָן נישט האָבן צייַט פֿאַר ספּאָרט אַקטיוויטעטן.