פאַסטינג טעג אויף מאָלאָקאָטשאַע. פאַסטינג טאָג אויף מאָלאָקאָטשאַע: רעצעפּט באריכטן

אויף די ערעוו פון די פרילינג איידער די שיין ליידיז דער הויפּט אַקוטע אַרויסגעבן פון וואָג אָנווער ערייזאַז. קאָנטריבוטע צו אַטשיווינג דעם ציל וועט העלפן צו מאָלאָקאָטשאַע פאַסטינג טעג. דעם אופֿן איז באַטייַטיק פֿאַר מענטשן וואס דורך אַלע מיטל ווילן צו פאַרלירן אַ ביסל עקסטרע קילאָוז, אָבער טאָן ניט ווינטשן צו לייַדן פֿון מאַנגל פון עסנוואַרג. נאָך דעם געשמאַק טרינקען קווענטשאַז הונגער.

וואָס מין פון כייַע איז דאָס?

ווער מיר וועט פאָרשן דעם אַרויסגעבן אין דעטאַל. אַזוי מאָלאָקאָטשייַ - אַ מאַדיסאַנאַל טרינקען, וואָס איז געמאכט פון טיי און מילך. די עפעקטיווקייַט פון דעם טעכניק איז זייער הויך. אויב די רעכט צו צולייגן אַ פאַסטינג טאָג אויף מאָלאָקאָטשאַע, די רעצעפּט פון וואָס מיר באַשרייַבן אונטן, צו רעדוצירן גוף וואָג קענען זיין איינער און אַ האַלב קילאָגראַמס פּער טאָג.

באַזונדער פון די פאַקט אַז די טרינקען העלפּס באַקומען באַפרייַען פון די אַנויינג עקסטרע וואָג, עס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די גאנצע גוף, קלעאַנסעס די אָרגאַנס פון די עקסקרעטאָרי און דיגעסטיווע סיסטעמען, ווי געזונט ווי די הויט.

באַמערקונג אַז אין די פאַסטינג טעג מאָלאָקאָטשאַע קענען פאַרגינענ זיך כּמעט אַלעמען, פון קורס, חוץ די וואס האָבן שוין לאַקטאָוס ינטאַלעראַנט. דאס טרינקען די גאנצע גוף אַפּערייץ בלויז דורכויס. וואָס? זאל מיר דערקלערן. דער זאַץ פון דעם טרינקען איז טיי, וואָס פאַסיליטאַטעס דער פּראָצעס פון אסימילאציע פון מילך פעט. דערמיט מאָלאָקאָטשייַ קענען ווערן געניצט פֿאַר מענטשן וואס לייַדן פון דיגעסטיווע חולאתן. די גרין טיי כּולל אַ מאַטעריע, אַזאַ ווי טאַננין. עס פּראַטעקץ די מאָגן ונטערשלאַק פון די סוף-פּראָדוקטן פון פערמענטאַטיאָן. אן אנדער מייַלע איז אַז גרין טיי לאָווערס בלוט צוקער. ווירקונג פון קאַפפעינע און אַלקאַלוידז אויף אונדזער גוף מילך סאָפטענס. און ווי טייל פון דעם מילכיק פּראָדוקט די בייַזייַן פון קאַלסיום, וואָס אַקטאַווייץ די אַקטיוו פעט ברענען.

היגהליגהץ

פאַסטינג טעג אויף מאָלאָקאָטשאַע - אַ גוט וועג צו פאַרלירן וואָג אין דער קורץ טערמין. אין דערצו, אַזאַ אַ געטראַנק העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף. אין דערצו, מאָלאָקאָטשייַ קעראַקטערייזד טשאָלערעטיק ווירקונג.

נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו נוצן עס נישט בלויז פֿאַר דער קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג, אָבער אויך צו ומקערן די טעטיקייט פון די האַרץ, נערוועז סיסטעם און קידניז. און - אין דערצו צו אַלע - דעם טרינקען האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג.

די עפפעקטיווענעסס פון אַזאַ האַנדלינג פון די טאָג דעפּענדס אויף די קערעקטנאַס פון צוגרייטונג מאָלאָקאָטשייַאַ. דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן - איז צו קלייַבן די רוי מאַטעריאַלס אויף וואָס איר און וועט מאַכן דעם ווונדערלעך טרינקען. עס קענען זיין געוויינט ווי שוואַרץ טיי, און ערבאַל (באַלזאַם, מינץ, אאז"ו ו), אָדער, למשל, גרין. אַ טשיקאַווע אָפּציע - אַ צונויפגיסן פון עטלעכע ווערייאַטיז. איר וועט אויך דאַרפֿן נידעריק-פעט מילך (ניט מער ווי 2.5% פעט). די טרינקען זאָל זייַן סטאָרד אָדער אין אַ טערמאַס, אָדער אין די פרידזשידער.

קוקינג טעקניקס

עס זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר קוקינג. דער ערשטער פון די איז ווי גייט:

גיסן אין אַ קאַנטיינער האַלב אַ ליטער פון מילך, ברענגען צו די קאָכן, דעריבער לייגן 3 טבספּ. טיי ספּונז (קיין). דערנאך געבן די טרינקען אַ ברו (וועגן אַ שעה), דעמאָלט שפּאַנונג עס. אויב איר ווילן, איר קענען לייגן נאַטירלעך האָניק. אין אַזאַ אַ קוואַנטיטי פון געטראַנק - ווייניקער ווי 2 וו. ספּונז.

די רגע וועג: טיי ברו אויף אַ קאַנווענשאַנאַל רעצעפּט, י.ע. איין גלעזל פון הייס וואַסער, שטעלן 2 שעה. די טיי ספּונז. זאל זיצן פֿאַר פינף מינוט און דאַן פאַרבינדן מיט בוילד מילך (1: 1). פֿאַר דעם טרינקען איר קענען נעמען מינץ, לימענע באַלזאַם און אנדערע הערבס. אבער דער רובֿ עפעקטיוו גרויס בלאַט גרין טיי.

געהעריק אָרגאַניזאַציע פון אַנלאָודינג אויף מאָלאָקאָטשאַע

איצט מיר בויען אַ סכעמע פון אונדזער דיעטע. געדענק, אַ וואָך איז ערלויבט צו צולייגן בלויז איין פאַסטינג טאָג. די גרעסטע ווירקונג איז געווען באמערקט אין דער ערשטער 24 שעה פון נוצן פון די ווונדערלעך געטראַנק. נאָך וואָס, דער גוף געץ געוויינט צו אים און נישט אַזוי Effectively רעספּאָנד צו זייַן קלענזינג קאַמף.

די מערסט וויכטיק זאַך אין אַזאַ אַ אָפּזאָגן - אַ אָפּגעהיט אָרגאַניזאַציע פון די ינפּוט און רעזולטאַט. מיטאָג איידער באַטייַטיק טאָג זאָל זיין גרינג, פּונקט דער זעלביקער - און דער ערשטער מאָלצייַט נאָך פאַסטינג טאָג. דורך דעם וועג, עקספּערץ רעקאָמענדירן אין דער מאָרגן נאָך אַ טאָג פון פאַסטינג מאָלאָקאָטשייַאַ טרינקען אַ גלעזל פון פרעשלי סקוויזד עפּל-מער זאַפט. ווייל געניצט דעם נעקטער, איר פאַרבעסערן די ווירקונג, נאָך אַנלאָודינג.

בעשאַס די פאַסטינג טאָג איר קענען טרינקען אַ דיילוטאַד טרינקען: אויף העלפט אַ גלעזל מאָלאָקאָטשייַאַ די זעלבע סכום פון הייס וואַסער. בעת דעם דיעטע, אין דערצו צו די הויפּט געטראַנק, איר זאָל טרינקען שעפע פון פלוידס (וועגן 2 ל).

פּרובירן צו נוצן מאָלאָקאָטשייַ קעסיידער (פֿאַר משל, יעדער ווייניק שעה). דעמאָלט איר וועט נישט זייַן אַ געפיל פון הונגער. איר קענען טרינקען דעם געצייַג ביידע אין קעלט און הייס.

פאַסטינג טאָג אויף מאָלאָקאָטשאַע: באריכטן, פֿעיִקייטן און רעזולטאטן

ווייַבלעך סלימינג אַנקעטע איז געטאן וואָס געניצט דעם טעכניק. We found אַז פֿאַר איין טאָג אויף מאָלאָקאָטשאַע קענען פאַרלירן אַרויף צו האַלב אַ קילאָ. דער רעזולטאַט דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות:

• די סומע פון וידעפדיק פליסיק אין דעם גוף. ווי איר וויסן, מענטשן וואס האָבן אַ פּלאַץ פון עקסטרע קילאָוז, וועט פּלאַמאַט מער מאַמאָשעסדיק.

• דיעטע. עטלעכע איגנאָרירן די הערשן און אָנהייבן בעשאַס די אַנלאָודינג פון די טאָג צו עסן עטלעכע עסנוואַרג.

• גשמיות טעטיקייט. אויב איר טרינקען מאָלאָקאָטשייַ און טאָן עקסערסייזיז, איר קענען דערגרייכן גרויס רעזולטאַטן.

באַמערקונג אַז עטלעכע מענטשן פאַרלירן וואָג איז ניט 1, ווי פילע ווי 3 טעג אויף מאָלאָקאָטשאַע. תגובות פון די ריספּאַנדאַנץ אין דעם פאַל זענען גוט. גירלס זאָגן אַז זיי לייקט דעם וועג פון לוזינג וואָג, ספּעציעל אויב געניצט פֿאַר קוקינג טרינקען גרין טיז מיט פערשקע אָדער מאַנגאָ. לויט צו די ריספּאַנדאַנץ, נאָך אַזאַ אַנלאָודינג זיי פּעלץ עאַסינעסס, האבן געזען באַטייַטיק ענדערונגען פֿאַר דרייַ טעג אין וואַליומז.

אָבער, ניט אַלע זינגען די תהילות פון די געהאלטן געטראַנק. ווי איר קענען ימאַדזשאַן, עס זענען צווישן די באַמערקונגען און נעגאַטיוו. לעמאָשל, עטלעכע ווייבער פאָדערן אַז מאָלאָקאָטשייַ פּראַוואָוקס ינדיידזשעסטשאַן, וואָס, אגב, ראַנז נישט אַזוי שנעל. דעם איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז אַ וויכטיק טייל פון די טרינקען איז מילך - אַ פּראָדוקט וואס איז ניט טאָלעראַטעד אין פילע אַדאַלץ, און ווי אַ רעזולטאַט אויס ענלעך אָפּרוף. אַזוי איידער איר זיצן אויף אַ דיעטע, זיין זיכער צו קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער צי איר האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס. עס וואָלט זיין פייַן צו דיסקוטירן מיט אים די נוצן פון דעם אופֿן: אין להכעיס פון די פאַקט אַז אַזאַ אָפּזאָגן קענען זיין לייכט טראַנספעררעד, עס איז זייער סטרעסספול פֿאַר דעם גוף.

סאָף

איצט אַז איר וויסן וואָס פאַסטינג טעג אויף מאָלאָקאָטשאַע, און ווי צו וויטסטאַנד אַ מיני דיעטע. פאַרלירן וואָג פֿאַר געזונט!