דיעטע אַנאָרעקסיק נימפס: איז עס מעגלעך צו פאַרלירן וואָג אָן שאָדן צו געזונט?

דיעטע אַנאָרעקסיק נימפס רעפערס צו אַ קורץ-טערמין דיעטע, ווי עס לאַסץ בלויז אַ וואָך. דער נאָמען קענען זיין אַ ביסל שרעקלעך, אָבער עס טוט נישט מיינען הונגער און יקסקלוזשאַן פון קיין עסנוואַרג. דיעטע "אַנאָרעקסיק נימפע" מיט אַ ספּעשאַלייזד מעניו וועט העלפן איר פאַרלירן 3-10 קילאָגראַמס אין די שאָרטיסט מעגלעך צייַט. כאָטש די שטעלן פון ערלויבט פּראָדוקטן איז גאַנץ קנאַפּ, ריסטריקשאַנז זענען ימפּאָוזד אויף די טרינקען. עס איז בעסטער בעשאַס דעם דיעטע צו בעסער וועלן ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער, טיי אָדער קאַווע.

דיעטע אַנאָרעקסיק נימפס: מעניו

אויף דער ערשטער טאָג אין דער מאָרגן צו טרינקען אַ גלעזל פון הייס וואַסער מיט לימענע זאַפט. דעם וועט זיין דיין פרישטיק. איבער דעם טאָג איר קענען טרינקען גרין טיי מיט מילך, וואַסער אָדער קאַווע אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז.

אויף דער רגע טאָג, מייַכל זיך צו אַ פרישטיק קאַנסיסטינג פון אַ גלעזל פון ונסוועעטענעד קאַווע און 200 גראַמז פון פעט-פּאָטער יאָגורט. פֿאַר לאָנטש, עסן אַ שטיק פון קעז און גרייפּפרוט. יאָגורט פֿאַר מיטאָג וועט ענדיקן די רגע טאָג פון דייאַטינג. זייַן קאַנסאַמשאַן אויך קענען ניט שיעור.

אויף די דריט טאָג אין דער מאָרגן, טרינקען קאַווע, עסן אַן עפּל פֿאַר לאָנטש, און פֿאַר מיטאָג ווידער קעפיר. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די גאנצע טאָג קענען טרינקען ריין ניט-קאַרבאַנייטיד וואַסער.

אויף די פערט טאָג, האָבן פרישטיק מיט דרייַ ברעקלעך פון שאָקאָלאַד און טרינקען אַ פּלאַץ פון קאַווע. ביי לאָנטש, עסן אַנאַנאַס און מיטאָג איז טראַדישאַנאַלי יאָגורט.

אויף די פינפט טאָג ווידער טרינקען הייס וואַסער מיט לימענע פֿאַר פרישטיק, נאָכמיטאָג סנאַקק קענען באַנאַנע און מיטאָג צו לייגן איין עפּל קעפיר.

אין די פּענאַלטאַמאַט טאָג פון דייאַטינג ערלויבט פֿאַר פרישטיק צו עסן אַן עפּל און טרינקען זייַן קאַווע, פֿאַר מיטאָג אַ גרייפּפרוט, און פֿאַר מיטאָג - בלויז וואַסער און גאָרנישט אַנדערש. און אויב איר געהאלטן אויס פֿאַר אַלע 6 טעג, פרישטיק איז אויף די לעצט וואַסער מיט לימענע, אַ רעפטל פון קעז און ווהאָלעמעאַל ברויט פֿאַר לאָנטש און יאָגורט פֿאַר מיטאָג.

דיעטע קאָנס

ווי איר האָבן שוין קענען צו אָבסערווירן אַ דיעטע אַנאָרעקסיק נימפס גאַנץ שווער און שווער צו נאָכקומען מיט. דעם דיעטע איז ניט ביכולת צו דעקן אַפֿילו די מינימום טעגלעך מענטשלעך דאַרף פֿאַר יקערדיק פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ. דעם קען אַדווערסלי ווירקן אייער בטחון און מאַרך טעטיקייט. איר קענען אָנהייבן צו פילן שווינדלדיק אָדער שוואַך. נאָך דעם הונגער מעגלעך ווייאַליישאַנז פון מאַטאַבאַליזאַם און די בייַזייַן פון די פאַרבאָרגן קרענק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. יונג גערלז מיט אַ גראָוינג אָרגאַניזם און טוט קאָנטראַינדיקאַטעד אַנאָרעקסיק דיעטע נימפס. אין דערצו, עס איז אוממעגלעך צו ריזאָרט צו שוואַנגער און שוועסטערייַ מוטערס. אויב איר האָבן ניר קרענק, אַ האַרץ צושטאַנד אָדער ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם, און עס איז ניט נייטיק צו זיצן אויף דעם דיעטע.

קריטיק

די ינקריסינג פּאָפּולאַריטעט צווישן יונג גערלז גיינינג אַנערעקסיאַ, און מיט אים די דיעטע "אַנאָרעקסיק נימפע." תגובות פון פּאַינפוללי דין גערלז זענען ינקריסינגלי שיין אַ ינטוזיאַסטיק כאַראַקטער. צוזאמען מיט דעם קומט די פּראָבלעם פון ניט בלויז וואָג, אָבער אויך ערנסט גייַסטיק דיסאָרדערס. אַזאַ יקספּעראַמאַנץ זענען פראַוגהט מיט קיין פרוי און טאָמיד פירן צו שרעקלעך, און מאל אַפֿילו יריווערסאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז. קיין נוטרישאַניסט וואָלט נישט רעקאָמענדירן צו טייַנען אַזאַ אַ אַנכעלטי דיעטע. אין דערצו, אויב די מיידל כאַפּאַנז ברייקדאַון און מאַטאַבאַליזאַם יררעטריעוואַבלי קאַליע, אָפֿט קומט מיט וידעפדיק וואָג טראַנסאָמס, וואָס דעמאָלט שווער צו באַקומען באַפרייַען פון.