טויגיקייַט קלוב "טאָנוס", נאַבערעזשניע טשעלני: אַדרעס, טריינערז, אַבאָנעמענט, באריכטן

ניט לאַנג צוריק, רעזידאַנץ פון רוסלאַנד גאַט באַקאַנט מיט דעם געדאנק, ווי די טאָן פון די קלאַבז. אזוי, אין קאַנטראַסט צו פּראָסט טויגיקייַט קלאַבז, אין אַזאַ אָרגאַנאַזיישאַנז, איר וועט ניט געפֿינען די קלאַסיש סימיאַלייטערז, אַזאַ ווי די טרעדמיל אָדער סטאַפּער. כאָטש דאָ און דאָרט טריינערז, זיי קוקן אַנדערש, און עטלעכע זענען דיזיינד פֿאַר אנדערע טעראַפּיוטיק צוועקן. א סטרייקינג בייַשפּיל פון אַזאַ אָרגאַנאַזיישאַנז און איז די קלוב "טאָן" (נאַבערעזשניע טשעלני). וואָס מין פון ינסטיטושאַן? ווו קען איך געפינען עס? וואָס איז עס ומגעוויינטלעך? און ווי עפעקטיוו די טריינינג אין אַ קלוב?

א ביסל פון אינפֿאָרמאַציע וועגן די פירמע

"טאָן" קלוב (נאַבערעזשניע טשעלני קענען אויך באַרימערייַ פון אַזאַ אַ ינסטיטושאַן) - די פירמע ערשטער שטעלן אַרויף אין סט Petersburg אין סעפּטעמבער 2002. דער גראַנד עפן פון איינער פון די ערשטער קלאַבז פון דער אָרגאַניזאַציע גענומען שטעלן אין יאנואר 2003. פיר יאר שפּעטער, די פירמע האט אָפּענעד אַ נייַ אָפיס אין סורגוט. דאס איז געווען אַן אָרגאַניזאַציע פון רעגיאָנאַל וויכטיקייַט, וואָס באקומען positive באַמערקונגען פון רעזידאַנץ.

נאָך 2007, די פירמע "טאָנוס קלוב" איז געווארן עפענען אָפפיסעס אין אנדערע שטעט און געגנטן פון די רוסישע Federation. איבער צייַט, די פירמע האט גאַט זייַן אייגן רעגיאָנאַל נעץ, וואָס האט דערוואַקסן צו ריזיק פּראַפּאָרשאַנז.

איצט דעם קלוב, "טאָן" (נאַבערעזשניע טשעלני איז אויך אַ טייל פֿון דער נעץ) איז געהאלטן איינער פון דעם גרעסטן טויגיקייַט קייטן אין רוסלאַנד און אייראָפּע. וועגן די פירמע איז באקאנט נישט בלויז אין זיין געבוירן לאַנד, אָבער אויך צו אָפּשאַצן ווייַט ווייַטער פון זייַן געמארקן. אזוי, דער אָרגאַניזירונג האט אַ רעפּריזענאַטיוו אָפיס אין וזבעקיסטאַן, אויף די אינזל פון קיפראס און קאַזאַכסטאַן. דערצו, ווער עס יז קענען עפענען אַ ענלעך אָפיס אין זיין לאַנד פֿאַר די פראַנטשיסע פירמע.

וואָס איז אַ "טאָן קלוב"?

לויט צו פילע היגע רעזידאַנץ, געזונט קלאַבז נאַבערעזשניע טשעלני עפענען אַרויף ווי מאַשרומז נאָך רעגן. דאס איז אַלעקס Fitness אויף באָולעוואַרד 60 אקטאבער, 5, ספּאָרט קלוב "כאַנאַקאַ" אויף דער בולאַוואַרד גלאַוומאָססטראָעווצעוו, בילדינג 5 און קלאַבז "אַרענאַ ס ספּאָרטזאַל" נעץ. אָבער, מער באַמערקונגען גרונט די אַזוי-גערופֿן טאָן-קלאַבז. וואָס איז ספּעציעל וועגן זיי?

אזוי, דער טאָן פון קלאַבז זענען אַ קרייַז צווישן טעראַפּיוטיק קאַמפּלעקסאַז און ספּאָרט אינסטיטוציעס. ין די אינסטיטוציעס, אַ משל פון וואָס איז געהאלטן די קלוב, "טאָן" (נאַבערעזשניע טשעלני), עס זענען אַ פּלאַץ פון ספּעשאַלייזד סימיאַלייטערז און אנדערע עקוויפּמענט.

אַלע פון זיי זענען אַימעד בייַ די וויסואַל קערעקשאַן פון די ווייַבלעך פיגור. רובֿ סימיאַלייטערז סטראַגאַלינג מיט וידעפדיק פעט מיט די הילף פון פאָכן טעראַפּיע, ינפראַרעד, וואַקוום מאַסאַזש און אנדערע פּראָוסידזשערז געטאן אין אַ קלוב אין די שטאָט פון נאַבערעזשניע טשעלני.

פֿעיִקייטן פון דעם פֿאָרמאַט קלאסן אין דעם קלוב

לויט צו די לעאַדערס פון דעם קלוב, פּלייינג אין די אָרגאַניזאַציע זענען געהאלטן אין אַ ספּעציעל פּראָגראַם דעוועלאָפּעד דורך ספּעשאַלאַסץ פֿאַר אַ געזונט סטיל. עס איז געגלויבט אַז דעם סיסטעם, וואָס Offers אַ "טאָן" טויגיקייַט קלוב (נאַבערעזשניע טשעלני) עס האט אַ לאַנג געשיכטע און איז אַ גוואַלדיק הצלחה צווישן נשים פון פאַרשידענע עלטער קאַטעגאָריעס.

לויט צו פּרילימאַנערי דאַטן, די געסט ס באַגריף איז באזירט אויף אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג אין דער געגנט פון דערנערונג און גשמיות צושטאַנד פון די פירמע ס קלייאַנץ, וואָס זענען מערסטנס גערלז און ווייבער. בשעת ארבעטן אויף די פּראָבלעם געביטן פון דער אָרגאַניזאַציע קאַסטאַמערז האָבן די געלעגנהייט צו נעמען מייַלע פון ספּעציעל מאשינען, אַנדערגאָו אָפּרו פּראָוסידזשערז און אַ נומער פון שטודיום ניצן פאַרשידענע עקוויפּמענט. ווי אַ הערשן, אַזאַ ויסריכט איז קיינמאָל געניצט בעקאַבאָלעדיק געזונט קלאַבז נאַבערעזשניע טשעלני. עס איז נאָר אין די טאָן פון אַ נייע דור פון קלאַבז.

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן וועלנאַס מגילה

קלאסן אין די טאָן פון די קלאַבז גענומען אָרט אויף דער באזע פון סמאַרט-טריינינג פּראָגראַם. לויט צו די מעשיות פון טרעגערס פון דער אָרגאַניזאַציע, אין לויט מיט דעם אופֿן עס איז דער יחיד צוגרייטונג פון דעם פּראָגראַם פֿאַר יעדער באַטייליקטער. אין דער זעלביקער צייַט נעמט אין באטראכט די ווייַטערדיק אינפֿאָרמאַציע:

• גוף פּאַראַמעטערס.
• די בייַזייַן און מאָס פון די פאַרלאָזן פון די פּראָבלעם געביטן.
• די לעצט ציל און דער קליענט 'ס וויל.
• יחיד טאָלעראַביליטי פון זיכער פּראָוסידזשערז.
• די בייַזייַן אָדער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

די טריינינג פּראָגראַם כולל ספּעשלי פאָרמולאַטעד דיעטע זענען טרינקגעלט אויף געהעריק דערנערונג, און אַ פּלאַן פון אַקטיוויטעטן צו "קלוג טריינערז." לויט צו דעם פּרינציפּ און אַרבעט "טאָן" (קלוב, נאַבערעזשניע טשעלני). תגובות פון עס מאַכן איר טראַכטן און ווערן אינטערעסירט אין פּראַמאַסינג עפעקטיוו פּראָוסידזשערז צו העלפן צוריקקריגן פון קימפּעט, צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק סענטימעטער אין דער טאַליע און אנדערע פּראָבלעם געביטן, צו געדולד און רידזשווואַנייט דעם גוף, מאכן אַ רוף איז שוין פליסנדיק די מעקאַניזאַם פון יידזשינג.

ווו די קלוב: אַדרעס

איינער אָרגאַניזירונג רעפּרעסענטאַטיווע אין די ווייַטערדיק אַדרעס: שטאָט פון נאַבערעזשניע טשעלני, גאַס ראַיסאַ בעליאַעוואַ 27a. איר קענען קומען דאָ אין קיין צייַט, ווייל פאָנעד אין שטייַגן מיט טרעגערס פון דער אָרגאַניזאַציע. אין סדר צו פאַרפּאָשעטערן די אַרבעט פון ספּעשאַלאַסץ, מיר קענען ענטפֿערן שאלות ספּעציפיש אָנליין אַנקעטע און מאַכן אַ יחיד "קאַלקולאַטאָר האַרמאָניע." עס איז גענוג צו טאָן די ווייַטערדיק:

• גיין צו די וועבזייַטל פון דער אָרגאַניזאַציע tonusclub.ru.
• סעלעקט די דינסט "קאַלקולאַטאָר האַרמאָניע."
• ספּעציפיצירן די נאָמען און קאָנטאַקט דעטאַילס (אַדרעס, טעלעפאָנירן).
• אַגע.
• דער ציל פון די דורכפאָר פון מעדיציניש פּראָוסידזשערז.
• אָנווייַזן מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, און שיקן די אינפֿאָרמאַציע צו קאַנסאַלטאַנץ.

אַלע דעם מוזן ווערן געטאן איידער איר באַשליסן צו באַזוכן די "טאָן" (קלוב, נאַבערעזשניע טשעלני). סימיאַלייטערז, ייַזנוואַרג און רילאַקסינג באַהאַנדלונג איז אויסגעקליבן אויף דער באזע פון די אַנקעטע אָדער דורך פּערזענלעך אינטערוויו.

וואָס טריינערז האָבן אין דעם קלוב?

עס זענען פילע טריינערז אין דעם קלוב, אַלאַוינג צו סאָלווע פילע געזונט פּראָבלעמס. צווישן די מערסט פּראָסט אָנעס זענען די ווייַטערדיק:

• טאָנוסניע טישן.
• סוויוואַל שטול.
• לימפאָקורטקאַ און לימפאָשטאַני פֿאַר פּרעססאָטעראָפּיי.
• באַראָטרענאַזשער.
• וויבראָפּלאַטפאָרמי.
• טערמאָפּאָהודענייאַ סיסטעם.
• קלייַמב סימיאַלייטער (סימיאַלייץ קליימינג טרעפּ).
• יפּפּאָטרענאַזשער (ימאַטייץ כאָרסבאַק ריידינג).
• ינווערזשאַן שטול (פֿאַר זיכער טראַקשאַן פון דעם רוקנביין).
• באָללבייַק און אנדערע.

די באַדינונגען און סימיאַלייטערז זענען בנימצא פֿאַר אַלעמען וואס קומט צו די "טאָן" (קלוב, נאַבערעזשניע טשעלני). אַבאָנעמענט איז אויסדערוויילט ינדיווידזשואַלי און דעפּענדס אויף דיין צילן, וויל, אַפּערטונאַטיז צו פאַרברענגען צייַט און פיל מער. רובֿ אָפֿט, די אָרגאַניזאַציע 'ס קלייאַנץ קויפן אַ אַבאָנעמענט פֿאַר זעקס חדשים, אַ יאָר און אַ האַלב יאר.

נוציק אָדער ניט טאָנוסניע טיש?

לויט צו פילע ניצערס וואס זענען ביכולת צו אַססעסס די קוואַליטעט פון דינסט צו די פירמע, ניט אַלע דעוויסעס און טויגיקייַט ויסריכט זיי לייקט. כאָטש רעספּאָנסעס זענען אַנדערש. לעמאָשל, עטלעכע ידענטיפיעד גאָר אַרויסגעוואָרפן טאָניסיטי טישן.

לויט צו זיי, עס ס 'נישט אַז "טויגיקייַט פֿאַר פויל", אָבער אין אַלגעמיין קיין טויגיקייַט. די זאַך איז אַז אין די קלאַסצימער אין אַזאַ טישן, איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז אין די פּראָנע שטעלע. אַז ס נאָר צו פאַרגלייַכן די אַקשאַנז מיט פול מאַכט מאַסע איז שווער.

לויט צו די טרעגערס פון דער אָרגאַניזאַציע, אין אַזאַ טישן זאָל זיין דעלט מיט עלטער מענטשן, און יענע וואס האָבן געהאט עטלעכע פּראָבלעמס מיט זייַן צוריק. פּאַסיק עס אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט פֿאַר די אָפּזוך פון מוסקל טעטיקייט. ווי עס זיך אויס, טאָנוסניע טיש גאָר רימוווז די מאַסע פון דעם רוקנביין (ספּעציעל די לאַמבאַר), וואָס ספּידז אַרויף די אָפּזוך פּראָצעס.

סוויוואַל שטול: פּראָס און קאָנס

אן אנדער טריינער מיט טיף דיסקוסיע איז אַ וואַל מאַשין. עס קוקט ווי אַ גרויס פּויק מיט גירז, ווייך אַרמרעסץ און וועדליק ריזעמבאַלינג אַ שטול. בעשאַס אָפּעראַציע, די סימיאַלייטער דרייווז די פּויק. ער טורנס און ברייקס פעט דיפּאַזאַץ אַקיומיאַלייטיד אין די פּראָבלעם געביטן.

לויט צו ייוויטנאַסיז, עס איז נייטיק צו ויסשטעלן זיי צו אַ ראָוטייטינג וואַל. עטלעכע ניצערס דעם מאַשין ווי זייַן פּאַשטעס און עפעקטיווקייַט. אנדערע דערציילן אונדז אַז די פּרייַז פון זייַן אַנדולי ינפלאַטעד, און אַ ענלעך ווירקונג קענען זיין אַטשיווד ווי אַ רעזולטאַט פון היים נוצן מאַסאַזשער, אָדער ווען באזוכן אַ מומכע אין מאַסאַזש.

"טאָן" (קלוב, נאַבערעזשניע טשעלני): פּרייסיז

עטלעכע ניצערס זענען נישט צופֿרידן מיט די ווירקונג פון אַ באַזונדער פּראָצעדור אָדער סימיאַלייטערז, רעדן וועגן די אויך הויך צענטער פּרייסיז. זאל באַשולדיקן די עקסקלוסיוואַטי פון די דעוויסעס אין די טעריטאָריע פון די רוסישע Federation, די פּרייַז פון גאַנצע, און אַפֿילו צוציען סאַלעבריטיז. אזוי, דער פּנים פון די פירמע, למשל, פֿאַר אַ לאַנג צייַט איז געווען אַן אָלימפּיק מעדאַליסט אין פיגור סקאַטינג עלענאַ בערעזשנייַאַ.

אן אנדער זאַך איז אַז די כעזשבן פון די פּרייַז איז געטראגן אויס אין אַזוי-גערופֿן וניץ. אַזוי, 6 000 יקווייץ צו 50 וניץ, וואָס קענען זיין בעשאָלעם געניצט אין פול ין 3 חדשים. די יערלעך אַבאָנעמענט איז פֿאַר 300 וניץ, יאָר און אַ האַלב - אַפֿילו מער.

אין דעם פאַל, די פּרייַז פון ניצן די ויסריכט דעפּענדס אויף זייַן טיפּ, מאַסע טשאַראַקטעריסטיקס און די צייַט אויסגעגעבן. לעמאָשל, דרוק אָדער פאַס סאָנאַ וועט קאָסטן איר 2 וניץ, ינפראַרעד הויזן און פאַרדעקן - 4 וניץ.

דערצו, פילע אויך טאָן ניט ווי אַז איר האָבן צו אויך באַצאָלן עקסטרע פֿאַר נאָך באַדינונגען אין דערצו צו די הויפּט אַבאָנעמענט. למשל, ווען ניצן פיטאָבאָטשקי דאַרפֿן צו האָבן צו קויפן הערבס און ספּעציעל אָילס פֿאַר עס נוצן טערמאָשטאַנאָוו ינוואַלווז בייינג דיספּאָוזאַבאַל ונטערוועש (ספּעציעל הויזן, רעמאַניסאַנט פון אַ שפּיטאָל קלייד), און אַזוי אויף. ד

דער גענעראַל רושם וועגן דעם קלוב

קוילעלדיק רושם פון די באַזוכן פון דער אָרגאַניזאַציע איז קאַמפּאָוזד אַמביגיואַס. עמעצער לייגט אַדמיירינג באריכטן, שלי אַקאַמפּאַניינג זיי אין די נוסח פון "איידער" און "נאָך". נאָך אנדערע זענען יבערקערן ווייַל פון די וויסט פון געלט און צייַט. אין אַלגעמיין, צו יעדער זייַן אייגן. אן אנדער זאַך איז אַז ערטער ווי דעם זענען זעלטן, און איר קענען באַזוכן זיי לפּחות צו באַפרידיקן זייער נייַגעריקייַט.