זשעלע קלענזינג: לוז ווייט אין אַ וואָך אָן קיין שאָדן צו געזונט

איבער די יאָרן אין דעם גוף אָנהייבן צו אָנקלייַבן טאַקסאַנז, וואָס זענען די ערשטיק גרונט וידעפדיק וואָג, ווי ווויל ווי ינערלעך אָרגאַנס, אַנסטייבאַל דרוק קרענק, הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס און שלעכט שטימונג. צו ויסמייַדן אַלע די כאַסאַלז, טייל מאָל גענוג צו ריין דעם גוף. דעם טוט ניט דאַווקע טאָן אַ קאַנע אָדער לאַקסאַטיוו טרינקען, ווייַל עס זענען פילע אנדערע מער אָנגענעם און ומשעדלעך וועגן. למשל, "לעאָוויט" - קלענזינג זשעלע, וואָס קענען זיין קונה אין קיין אַפּטייק. ער איז אַ גרויס קלענזינג, דייורעטיק, טשאָלערעטיק, לאַקסאַטיוו און דעטאָקסיפיינג אַגענט. אבער עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד זשעלע געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז, Fruits, אָוץ אָדער גראָאַץ.

גרינס אָדער פרוכט זשעלע קלענזינג: לוז ווייט אין אַ וואָך

וועגעטאַבלעס און Fruits - אַ נאַטירלעך מקור פון וויטאַמינס. אבער זיי קענען אויך זיין די יקער פון אַ פאַרשיידנקייַט פון דייאַטערי קיילים אָדער רייניקונג זשעלע.

קיססעל פון פריש וועדזשטאַבאַלז אָדער Fruits

צו מאַכן דעם ווונדער מעדיצין דאַרפֿן די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ:

• 600 ג פון קיין גרינס (ביץ, קירבעס), אָדער פרוכט;
• 50 ג פון קראָכמאַל;
• 500 ג מילך;
• 80 ג פון צוקער;
• יאַגדע זאַפט (פּרעפעראַבלי מאַלענע אָדער קורראַנט).

צוגרייטונג:

רייַבן וועדזשטאַבאַלז, Fruits און שנייַדן אין סטריפּס. קראָכמאַל צעלאָזן אין קאַלט מילך, און דעמאָלט אויסגעגאסן אין אַ וואַרעם און ברענגען צו די קאָכן, סטערינג כּסדר. דעמאלט, אין די פליסיק לייגן די צוגעגרייט וועדזשטאַבאַלז (פרוכט), צוקער, זאַלץ, וואַניל. זשעלע איז אויסגעגאסן אין קאַנטיינערז און קולד. פרוכט זשעלע געדינט מיט די דערצו פון זאַפט. טעגלעך קאַנסומינג שטייגער האַלב קוגל רייניקונג, לוזינג וואָג בעשאַס די וואָך דורך 2-3 קג.

צו צוגרייטן די זשעלע פון דאַר Fruits דאַרפֿן:

• 200 ג פון דאַר פרוכט פון קיין (אַפּריקאָס, קאַרש, באַרנע, פלוים, אאז"ו ו);
• 1 גלעזל צוקער;
• 1 ליטער פון פּוריפיעד אָדער בוילד וואַסער;
• 2-3 טבספּ. קראָכמאַל ספּונז;
• סיטרוס שאָלעכץ, צימערינג צו טעם.

א אופֿן פֿאַר פּריפּערינג זשעלע איז גאַנץ פּשוט. גיסן אין אַ קאַנטיינער 3 טעפּלעך פון וואַסער, שטעלן צוריק די געוואשן דאַר פרוכט, צוקער און בשמים. ברענגען צו אַ קאָכן און מליען אויף נידעריק היץ ביז זיי זענען ווייך. אין דער זעלביקער צייַט די רוען וואַסער דארף צו צעלאָזן די קראָכמאַל, גיסן אין אַ געמיש מיט די דרייינג און היץ דעם געזונט. אין ניצן אַזאַ אַ זשעלע, לוזינג וואָג 1-2 קג פּער וואָך.

קאַשע זשעלע קלענזינג: לוז ווייט אין אַ וואָך

טוווע - אַ מקור פון נוציק מיקראָעלעמענץ. און אויב איר נוצן זיי אין די פאָרעם פון זשעלע, עס איז אויך אַ קלענזינג פון דעם גוף, און דעריבער, וואָג אָנווער. עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר דעם טרינקען, אָבער בעסער צו קלאָר זשעלע פֿאַר אַ פלאַך מאָגן איז געמאכט פון רייַז אָדער באַקוויט. ווייַטער, "זייַט" ווירקונג פון די קאַמפּאַונדז איז די פאַרהיטונג, באַהאַנדלונג און מאל גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, סטייבאַלאַזיישאַן דרוק לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. צו צוגרייטן קאַשע זשעלע דאַרפֿן 3-4 טייבאַלספּונז פון באַקוויט אָדער רייַז מעל (איר קענען קאָכן עס זיך, קראַשט קאַשע אין אַ קאַווע מילכל). מעל איז געמישט מיט איין גלעזל פון קאַלט וואַסער, דעריבער אויסגעגאסן אין אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און האַלב פֿאַר וועגן 15 מינוט אויף מיטל היץ. אַמאָל די קוגל האט קולד אַ ביסל, מיר מוזן לייגן די מאַסלינע בוימל. קיססעל גרייט. מיר זאָל אויך דערמאָנען די נוציקייט פון האָבערגריץ. דורך זיך, דעם קרייַטעכץ גאָר נוצלעך ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. צו קאָכן עס איר וועט דאַרפֿן:

• 200 ג פון אָוט שנייעלעך;
• 400 מל פון וואַסער;
• 200 מל פון מילך;
• פּוטער, זאַלץ און צוקער - צו טעם.

די שנייעלעך זענען אָנגעפילט מיט וואַרעם וואַסער און לאָזן פֿאַר טעג אין אַ פֿאַרמאַכט קאַנטיינער. נאָך צייַט, דער געמיש זאָל שפּאַנונג און צייַט און קאָכן איבער מיטל היץ ביז דיק. גרייט זשעלע סיזאַנד מיט פּוטער, צוקער און וואַרעם מילך. אַדינג צו אייער דיעטע אין דער מאָרגן און אָוונט האָבערגריץ קלענזינג, לוזינג וואָג אַ וואָך פֿאַר 4-5 קילאָגראַמס אָן שאָדן צו געזונט. שטארקן די נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם שיסל דורך אַדינג פלוים עס. דעם דאַר פרוכט כּולל וויטאַמינס פון די גרופּעס א, א, C, ב, פּ און שפּור עלעמענטן: קאַלסיום, סאָדיום, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס און פּאַטאַסיאַם. אבער דער רובֿ וויכטיק אין פּרונז זענען דייאַטערי פיברע, וואָס געארבעט ווי אַ בעזעם, ריין די געדערעם פון די סלאַג סטאַפּערז. ווי פֿאַר די געפיל פון הונגער, די הויך צופרידן פון פרוקטאָסע און גלוקאָוס באטייטיק ראַדוסאַז עס, אַלאַוינג איר צו קאָנטראָל מילז.

Benefits פֿאַר דעם גוף זשעלע

כל די ינגרידיאַנץ וואָס מאַכן זיך דעם זשעלע זענען נאַטירלעך, נאַטירלעך און גוט פֿאַר געזונט. קאַמביינינג מיט יעדער אנדערע, זיי דערגאַנג יעדער אנדערע און פאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט און נוצלעך מידות. אויב אייער ציל - די עקסטרע וואָג אָנווער דורך אַ זיכער דאַטע, דעמאָלט קאַשע קענען פאַרברענגען די גאנצע טאָג עסן ווי די טרינקען זיך און זייַן גראָונדס. כּמעט איין טאָג איר קענען פאַרלירן וועגן 2 קג, און קויפן קלוג טאַמי. דו זאלסט נישט זאָרג וועגן הונגער, וואָס יוזשאַלי פּערסוז סלימינג מענטשן: פּרונז, ביץ און אנדערע וועדזשטאַבאַלז זענען געזונט סאַטשערייטאַד רעכט צו דער פיבערס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון אַ רייניקונג זשעלע

טראָץ דעם נאַטוראַלנעסס פון אַלע די קאַמפּאָונאַנץ, די נוצן פון אַ רייניקונג זשעלע האט זייַן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די אַרייַננעמען האַרץ און ניר דורכפאַל, חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, כעמערוידז, פּאָסטן-אָפּעראַטיווע ריכאַבילאַטיישאַן, קאָולדז און ינפעקטיאָוס חולאתן, שוואַנגערשאַפט, ברעאַסטפעעדינג, כוידעשלעך. נאָך רייניקונג פון דעם גוף מיט די הילף פון זשעלע קענען נישט עסן גריסי, געווירציק, געפּרעגלט עסנוואַרג. עטלעכע מאָל בעסער צו טאָן מיט ליכט סופּס, דאַר פלייש און פיש, גרינס סאַלאַדס. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - צו זידלען אַזאַ אַ רייניקונג אופֿן איז אויך אוממעגלעך. נאָר איין טאָג אַ וואָך צו זייַן שלאַנק און געזונט.