וואָס איז די ווייַנטרויב דיעטע?

אַנלאָוד די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם, באַקומען באַפרייַען פון אַ פּאָר פון עקסטרע קילאָוז, עקסקרעטע אַלע די טאַקסאַנז - די ביסט נאָר עטלעכע פון די אַבדזשעקטיווז פּערסוד דורך די אַזוי-גערופֿן דיעטע ווייַנטרויב. עס איז באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט (בעערעך פון די צייַט פון די אלטע גריכן און די אַראַבס). אָבער, אַ נייע כוואַליע פון פּאָפּולאַריטעט occurred אין די ווייַט 1927, ווען אַ קליין-באקאנט דרום אפריקאנער ניאַניע דורך די נאָמען פון דזשאָהאַננאַ Brandt איז געווען קענען צו ניט בלויז פאַרלירן אַ ביסל קילאָוז, אָבער אויך גאָר געהיילט פון ראַק.

אַדוואַנטאַגעס

דיעטע ווייַנטרויב האט לאַנג ומרויק די מחשבות פון סייאַנטיס. לעמאָשל, עטלעכע ריסערטשערז באַשלאָסן צו אָנפירן אַן עקספּערימענט (אַטענדאַד דורך וועגן 500 וואַלאַנטירז), אין וואָס מאַכט איז באזירט סאָוללי אויף דעם סיסטעם. 90% פון די סאַבדזשעקס אַדמיטאַד אַז נאָך די לויף זיי פּעלץ אַ ויסערגעוויינלעך לייטנאַס איבער די גוף, פאַרגרעסערן גייַסטיק אַלערטנאַס, ווי געזונט ווי די פאַרקלענערן אין די טאַליע און היפּס. אין דערצו, דאקטוירים האָבן באמערקט אַז די ווייַנטרויב דיעטע העלפּס נאָרמאַלייז די שטול (קיין לאַקס) און ויסגעצייכנט שלאָפן (כּמעט קיין איינער קאַמפּליינד פון ינסאַמניאַ). אויך, דעם מאַכט צושטעלן קרייַז קענען באטייטיק רעדוצירן די מדרגה פון "שעדלעך" קאַלעסטעראַל.

שאָרטקאָמינגס

עטלעכע אנגעוויזן אַז די ווייַנטרויב דיעטע געפֿירט אַ קליין פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור, עס איז געווען אַ פּלאַק אויף דער צונג, ווי געזונט ווי אַ קליין קאַלט. ססיענטיסץ דערקלערן די Facts אין אַז וועג די גוף פיגהץ טאַקסאַנז. אין סדר פֿאַר גרינג די גענעראַל צושטאַנד, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען שעפע פון פלוידס, באַזוכן אַ וואַנע, אָפֿט כייקינג אין די פריש לופט.

פונדאַמענטאַל כּללים

ווייַנטרויב דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער איז בפֿרט מאָנאָפּיטאַניעם. עס רעקאַמענדיד אַז צוויי טעג איידער די אָנהייב פון די נייַ דיעטע צו צוגרייטן דיין גוף - ויסשליסן פון אַלקאָהאָל און זיס, און לעגאַמרע אַלע די פּראָדוקטן פון כייַע אָפּשטאַם און די אַזוי-גערופֿן שנעל עסנוואַרג. דעמאָלט, ין איין וואָך זאָל עסן אַ קליין סומע פון ווייַנטרויבן טעגלעך (בעערעך איין קנויל יעדער צוויי שעה). ווי אַ רעזולטאַט, ניצן די טאָג פון די סדר פון 2 / 2.5 קג פון דעם פרוכט, איר וועט ניט בלויז ריין אייער גוף, אָבער אויך באטייטיק רעדוצירן גוף וואָג. עקספּערץ רעקאָמענדירן געבן די ייבערהאַנט צו די ווייַס פאַרשיידנקייַט טשאַססעלאַס אָדער מוסקאַט, זינט זיי אַנטהאַלטן אַ לעפיערעך קליין סומע פון צוקער. בעסער צו עסן Fruits מיט זאמען, זינט זיי אויך האָבן אַ פּלאַץ פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז פֿאַר די אָרגאַניזם.

ווייַנטרויב דיעטע. תגובות

אין פאַקט, כּמעט אַלעמען איז גערעדט וועגן די positive זייַט פון דעם דיעטע. ביסל באַקלאָגנ זיך פון געפיל ונוועלל, וואָס איז געווען דיסקאַסט אויבן. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן באַצאָלט צו דער אַרויסגאַנג פון דעם מאָנאָפּיטאַנייאַ. אַזוי, אויף דער ערשטער טאָג אויף דער סוף פון די דיעטע זאָל עסן נאָר איין פרוכט, די ווייַטער טאָג איר קענען האָבן איז צו באַשטימען צו וועדזשטאַבאַלז, יאָגהורט און בוילד עגגס. אויף די דריט טאָג ערלויבט צו עסן בוילד פיש. איר קענען דעריבער צוריקקומען צו זייער געוויינטלעך דיעטע. באַמערקונג אַז עס איז נישט מיד דאַר אויף אַנכעלטי פּראָדוקטן (פאַטטי פלייש, שנעל עסנוואַרג און אַזוי אויף. ד), ווי דער רעזולטאַט וועט ניט זיין פאַרפעסטיקט, און דער גוף איז ווידער יקספּאָוזד צו "שעדלעך" קאַלעסטעראַל און טאַקסאַנז.