דיעטע פֿאַר היפּערטענסיאָן: פּראָהיביטיאָנס און ריסטריקשאַנז

כייפּערטענשאַן - איז אַ פּראָסט קרענק, אָפֿט דיאַגנאָסעד אין מאָדערן מעדיציניש פיר. סוף, עס איז גאַנץ שווער צו היילן, ספּעציעל אין אַלט עלטער, אָבער עס איז גאַנץ מעגלעך צו ענשור אַז עס איז אַנקאַמפּלאַקייטיד און באטייטיק רעדוצירן די נומער פון רעלאַפּסעס.

מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן רובֿ אַנדערש און אָפענגען אויף די עלטער גרופּע פון די פּאַציענט, די קרענק און די ספּעסיפיקס פון דעם יחיד פּאַציענט, אָבער, סייַ ווי סייַ, פּראָדוקטיוו באַהאַנדלונג זאָל זייַן קאָמפּליצירט און אַדמינאַסטערד דורך דיין דאָקטער. אין דערצו, טייל פון פֿאַרשטאַרקונג טעראַפּיע איז רעכט אויסגעקליבן, די טעגלעך ראַציע, וואָס באטייטיק פאַסיליטאַטעס די קוילעלדיק כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, און טוט נישט גרונט נאָך דרוק סערדזשאַז. זאל ס פּרובירן צו ונטערזוכן אין מער דעטאַל וואָס זאָל זיין די דיעטע פֿאַר כייפּערטענשאַן.

פּראָדוקטן פון "טאַבו"

עס זענען זיכער קאַטעגאָריעס פון פּראָדוקטן וואָס זענען גאָר יקסקלודיד פון די טעגלעך מעניו פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן. אַזוי, עס איז נייטיק צו באַפרייַען די גוף פון די קאַבאָלע פון די קאַווע, קאַקאַאָ און שטאַרק טיי, אַז איז, פּראָדוקטן מיט אַ העגעמאָניע פון קאַפפעינע אין דעם זאַץ. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד נישט עסן געווירציק עסנוואַרג, פּיקאַלז, סמאָוקט מיץ, פּראַזערוואַטיווז און בשמים.

א דיעטע פֿאַר כייפּערטענשאַן אויך ילימאַנייץ פעט קיילים, אַז איז, צו קריגן פאַטטי פיש, פלייש און האַרט פאַץ, פיש בוימל , און ייַז קרעם איז נישט סייכלדיק. די רשימה פון ריסטריקשאַנז געקומען פּוטער פּראָדוקטן און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען נישט צוגעשטעלט פֿאַר אין די כייפּערטענסיוו מעניו. כאָטש אין רובֿ קאַסעס, אַ גלאז פון רויט ווייַן פון גוט נאָך וועט נישט שאַטן, אָבער גאַנץ דעם פאַרקערט.

פּראָדוקטן פון דער גרופּע "לימיטאַטיאָנס"

אבער טאָן ניט יבערנעמען אַז די דיעטע פֿאַר כייפּערטענשאַן כולל בלויז "ברויט און וואַסער". עס זענען אויך יענע פּראָדוקטן און קיילים וואָס זענען ערלויבט צו טעם, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די טעגלעך ינטייק פון זאַלץ און אָווערסאַלטינג נאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל. אַזוי, עס איז קעדייַיק צו צוגרייטן שפּייַז אָן אַדינג זאַלץ, אָבער עס אַ ביסל צו לייגן עטלעכע זאַלץ אין שוין פאַרטיק פאָרעם. נאָך עס איז מעגלעך צו געפינען אַ קאָמפּראָמיס לייזונג, אַדינג קיילים ניצן זשורעכלינעס טאַם, סיטריק זויער, צימערינג, פּעטרעשקע, קראָפּ און קאָריאַנדער. אין פאַל פון רעצידיוו זאַלץ איז נייטיק צו גאָר צוריקציען פון די טעגלעך דיעטע.

אויך, ריסטריקשאַנז צולייגן צו דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, רעפּריזענטיד דורך צוקער, קלעם, האָניק און זיסוואַרג, און כייַע פאַץ, אַזאַ ווי זויער קרעם און פּוטער. פליסיק ינטייק אין מיינונג פון ערשטער קאָרסאַז זאָל ניט יקסיד 1.2 ליטער פּער טאָג.

פּראָדוקטן פון דער גרופּע "רעקאָממענדאַטיאָנס"

אַזוי, וואָס איר קענען עסן אין די דיאַגנאָסיס פון "כייפּערטענשאַן"? דיעטע ינקאָרפּאָראַטיאָן ריקווייערז טעגלעך מעניו אין דאַר מיץ און פיש, פּרעפעראַבלי בוילד. אין דערצו, רעקאַמענדיד פערמענטעד מילך פּראָדוקטן און טוווע זענען קרוכלע, ווי באַקוויט, אָוץ און מילאַט. דער הויפּט גרינס סופּס און וועגעטאַריער, כולל טוווע, מילך, פרוכט, און ערשטער קאָרסאַז מיט די צופרידן פון דאַר פלייש זאָל זיין געגעסן קיין מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך. אויך נוצלעך זענען פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז, און מער עסנוואַרג רייַך אין מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און ליפּאָטראָפּיק עלעמענטן.

באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן באַצאָלט צו ינטייק פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם אין כייפּערטענשאַן. עס איז באקאנט אַז פּאַטאַסיאַם סטימיאַלייץ די האַרץ מוסקל טעטיקייט און עפפיסיענטלי רימוווז וידעפדיק פליסיק פון די געוועבן, און מאַגניזיאַם, אין דרייען, האט אַ וואַסאָדילאַטאָרי ווירקונג אויף די בלוט כלים און ביישטייערן צו די פאַרהיטונג פון קראַמפּס. אַז איז וואָס אַ דיעטע פֿאַר כייפּערטענשאַן רעקאַמענדז געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון די מינעראַלס וואָס זענען געפֿונען אין פילע וועדזשטאַבאַלז, Fruits און נאַטירלעך דזשוסאַז.

סייַ ווי סייַ, גוט דערנערונג, רעקאַמענדיד כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ זאָל ווערן אויסגעקליבן אויסשליסלעך מומכע ינדיווידזשואַלי אין יעדער קליניש קאַסטן.