קירבעס זאמען: די Benefits און האַרמס

אַלעמען ווייסט אַז די קירבעס איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט, אַזוי פילע עס כולל קעסיידער אין דעם פּראָצעס פון קוקינג פֿאַר די הויזגעזינד, אָבער אָפֿט פאַרגעסן וועגן אַלע די קירבעס זאמען. Benefits און האַרמס פון די זאמען וועט זיין כיילייטיד אין די ווייַטערדיק טעקסט. טאָמער עס וועט אין דער צוקונפֿט זייַן מער ערנסט וועגן עס און טאָן ניט פאַרברענגען אין אַרויסגעוואָרפן אַ האַנדפול פון ווערטפול געזונט-פּראַמאָוטינג.

עס איז אין קשר מיט אַ מאַלטי-דיירעקשינאַל קאַמף פון אַ פּראָדוקט אַזאַ ווי קירבעס זאמען, Benefits און האַרמס זאָל זיין געהאלטן אין מער דעטאַל. פֿאַר מענטשן ס געזונט זיי זענען רובֿ דארף. אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט ורינאַטיאָן, און אויך פֿאַר די נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די פּראָסטאַט, מענטשן רעקאַמענדיד טעגלעך נוצן קירבעס זאמען. די נוץ פון דעם פּראָדוקט איז ריזיק, צו גוט ווירקונג גענוג צו פופציק אָדער זעכציק זאמען טעגלעך. זיכער, יעדער מענטש וועט אָפּשאַצן קירבעס זאמען, Benefits און האַרמס האָבן שוין פאַרפאַלן אַלע טייַטש ווען עס קומט צו מענטשן ס געזונט.

אבער די ראָוסטיד זאמען זענען נוציק פֿאַר פֿרויען. זיי זענען אין קראָם מער ווערטפול פּראָפּערטיעס. יעדער מיידל וויל צו שטענדיק קוקן יונג, האָבן אַ לאַגזשעריאַס, לאַש און בלאַנק האָר, שייַנען געזונט. און מיט אַלע די זאמען פון מעלאַנז קאָפּע אָן פּראָבלעמס. יעדער מיידל קענען אויף זיך צו פילן די ווירקונג פון זייער נוצן, געפיל די האָר איז טיקער און כעלטיער און די הויט אַקווייערז ריינקייַט און יוגנט. דו זאלסט סאָונדס מאַדזשיקאַלי אמת? און די ווירקונג איז טאַקע באמערקט, ווען געבראכט אין שפּילן קירבעס זאמען, נוץ און שאָדן וואס איז אויף אַלעמען 'ס ליפּס.

מיט גרוס צו קינדער וואס זענען נאָך גלייַכגילטיק צו מענטשן 'ס געזונט און די פּרעזערוויישאַן פון יוגנט, דאָ די זאמען האָבן אַ positive פּראַל. ערשטער, זיי צושטעלן די יונג גוף מיט וויטאַמינס, וואָס זענען אַזוי וויכטיק פֿאַר גראָוט און אַנטוויקלונג. רגע, האָבן סודינג פּראָפּערטיעס, אַזוי ווען די קינד איז אויך יקסייטאַד אָדער אַדזשאַטייטאַד, שטייט צו פאָרשלאָגן אים אַ האַנדפול פון קירבעס "באַרועכץ" קענען צו פּאַסיפי די בעיבי. און, טערדלי, די זאמען פון דעם ריזיק גרינס - איז דער בעסטער מעדיצין פֿאַר וואָרמס. אויב דעם קראַנקייַט אנגעהויבן צו שטערן די קינדער, איר זאָל געבן זיי אַ פלאַך ווייַס זאמען אַז קענען ברענגען פּעראַסייץ.

אין דעם יינציק פֿעיִקייטן טאָן ניט סוף דאָרט. אין דערצו צו די שמאָל טריט, זיי קענען צושטעלן היפּש נוץ צו אַלעמען, דאַנק צו די רייַך צופרידן פון וויטאַמינס און מינעראַלס. אזוי, פּאַמקאַנז זאמען זענען פּרעסן, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, קופּער, סיליציום, מאַנגגאַניז, סעלעניום, פיברע און אנדערע עלעמענטן וואָס זענען יקערדיק צו מענטש. א האַנדפול פון זאמען קענען צו באַפרייַען אַפֿילו אַקני, טיניידזשערז אַזוי זיי אַוואַדע טאָן ניט שאַטן יעדער.

אין דערצו צו אַלע פון די אויבן, קירבעס "קידס" ווירקן כמעט אַלע מענטשלעך גוף סיסטעמען, יגזערטינג אַ positive השפּעה אויף זיי. דעם כולל בלוט סערקיאַליישאַן, און די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם און די מאַרך, און רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. דעם נוצן פון קירבעס זאמען זענען נישט באגרענעצט. מענשאַנינג זיי, איר דאַרפֿן צו זאָגן און צי קירבעס זאמען זענען שעדלעך.

צום באַדויערן, דאָס איז אַ יינציק געצייַג פֿאַר אַלע ילז קענען גרונט קרענק. אזוי, די יבעריק נוצן פון זאמען ז גאַסטרייטאַס, אַלסערז און אַפֿילו אַז ניט זיין האט געזאגט פֿאַר דעם פּראָדוקט. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סאַליסיליק זויער, וואָס האט אַ positive קוואַליטעט בלויז אין קליין קאַנסאַנטריישאַנז. אין נאך, די נוצן פון קירבעס זאמען אין גרויס קוואַנטאַטיז קענען גרונט קלאָגינג פון דעם גוף. די אַקיומיאַליישאַן פון סאָלץ האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דער גענעראַל שטאַט פון געזונט, אַזוי איר זאָל זייַן זייער אָפּגעהיט אין זייער נוצן, און צו זוכן צו פאָרשטעלן אין די דיעטע אין מאַדעריישאַן.

רעמעמבערינג וועגן די קירבעס זאמען, Benefits און האַרמס וואָס זענען קלאָר ווי דער טאָג, עס איז ווערט געזאגט אַז אַלץ איז פייַן אין מאַדעריישאַן, אַזוי איר זאָל ניט זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פון די נוצלעך זאמען, אָבער טאָן ניט דאַרפֿן צו רעלי בלויז אויף זייער געזונט פּראַל, און באגרענעצט צו אַ קליין האַנדפול אַ טאָג.