עסנוואַרג און בעוורידזשיז, בעוורידזשיז
געפֿין אויס וואָס איז נוצלעך ברו
אַלע מיר ווי עס יז זאָרגן וועגן זייער אייגן געזונט. פֿאַר דעם סיבה, רובֿ פון אונדז האָבן געחידושט ווי נוציק דעם אָדער אַז פּראָדוקט.
וואָס איז נוצלעך ברו
הייַנט, ווען די פּראָדוקטן צו באַפרידיקן די דאָרשט האט דאַזאַנז אָדער אַפֿילו הונדערטער פון זאכן, עס איז וויכטיק צו קלייַבן די מערסט נאַטירלעך טרינקען. פון קורס, קיין איינער וואָלט פּאָלעמיק די מעריץ פון פּראָסט וואַסער, אָבער ווען איר ווילן עפּעס ספּעציעל, קומען צו די הילף ברו.
אין דעם אַרטיקל מיר וועט פאָקוס אויף וואָס איז נוצלעך היים ברו. די פאַקט אַז די טרינקען Produced אין די פאַבריק, אין דערצו צו וויכטיק יסודות פֿאַר אונדז, און כּולל ומנייטיק און א מאל - און בייַ אַלע שעדלעך.
אַזוי, וואָס איז נוצלעך ברו? פֿאַר משל, עס האט לאַנג שוין פּראָווען אַז עס העלפּס צו ומקערן אַפּעטיט. אין דערצו, דעם פּריווענץ די געטראַנק אַקטיוו פּראָליפעראַטיאָן פון שעדלעך מייקראָובז. אַנשטאָט, ער געווען צו "באַפעלקערן" די מאָגן און געדערעם וווילטויק מייקראָואָרגאַניזאַמז, ריסטאָרינג מיקראָפלאָראַ.
די הויפּט עלעמענט פון די טרינקען - עס ס נאָך אַ קאָרן אָדער גערשטן מעל, אָבער ניט ברויט, וואָס איז דערגרייכט פון עס. נאָך פּראַסעסינג, כאָטש אין אַ קליין סומע, אָבער מיר באַקומען אַזאַ וויכטיק פֿאַר אונדז דייאַטערי פיברע. אַדדיטיאָנאַללי, אַלע טוווע אַנטהאַלטן עטלעכע וויטאַמינס פון גרופּע בי ווי נוציק קוואַסס ווייַטער פון וואָס? למשל, אַ הויך צופרידן פון פאַרשידן מינעראַלס.
אויב די זאַץ פון די טרינקען וועט ניט זיין אַ פּלאַץ פון צוקער, עס איז גאַנץ מעגלעך זיי וועלן שטילן דיין דאָרשט אין די הייס צייַט איז כּמעט ווי גוט ווי פּראָסט וואַסער.
עס איז וויכטיק צו וויסן אַז די ברו זאָל זיין שיקער איידער אַ מאָלצייַט, אָבער נישט נאָך. ערשטער, דעם איז רעכט צו שטריך פון אונדזער דיגעסטיווע שעטעך. און צווייטנס, ברויט טרינקען וועט העלפן צו נאָרמאַלייז די מיקראָפלאָראַ אין די מאָגן, ווי אויב צו צוגרייטן אים פֿאַר די צוקונפֿט אַקסעפּטאַנס פון עסנוואַרג. אָבער, די ברו זאָל ניט טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן. וואָס?
ווער עס יז ווער איז אינטערעסירט, וואָס איז נוצלעך ברו ווייסט אַז עס כּולל זויער. זיי האָבן אַ positive פּראַל אויף אונדזער געזונט נאָר ווען אַלע די דיגעסטיווע פּראַסעסאַז זענען שוין פליסנדיק. אַנדערש, עס וועט נעגאַטיוולי קענען ווירקן די פונקטיאָנינג פון די מאָגן. אין קוואַסס כּולל סיטריק זויער, אַסיטיק זויער, לאַקטיק זויער. דעריבער, דעם טרינקען וועט זיין נוצלעך צו אַטליץ - עס וועט ביישטייערן צו פאַרגיכערן די פּראָצעס פון מוסקל בנין.
אויף דעם פאַרמאָג פון קוואַסס נאָך מיר וויסן אונדזער אָוועס. זייער אָפֿט, זיי גענומען מיט זיי אין שלאַכט כייקינג קוואַסס פיל מער ווי וואַסער. נאָך אַלע, ער, צווישן אנדערע זאכן, פּראַמאָוץ די טייד פאָרסעס. איר קען אַפֿילו זאָגן אַז דאָס איז די נאַטירלעך ענערגיע אַז, אין דערצו צו אַלע די אַדוואַנטאַגעס, איז ניט אַדיקטיוו.
ברו וועט זיין נוצלעך צו אַלע יענע וואס אַרבעט ינטעללעקטואַללי. דאס טרינקען ענכאַנסיז סערעבראַל בלוט שטראָם, העלפּינג צו בעסער אַרייַנציען די אינפֿאָרמאַציע און מאַכן דיסיזשאַנז שנעלער.
דער זאַץ כולל צינק קוואַסס - באקאנט אַנטיאַקסאַדאַנט. ינטערעסטינגלי, עס העלפּס צו האַלטן מענטשן ס געזונט. צווישן די וויכטיק יסודות קאַנטיינד דערין, איז פּרעסן, קאָבאַלט, מאַגניזיאַם, מאַנגגאַניז, פּאַטאַסיאַם.
איצט אַז איר וויסן וואָס איז נוצלעך ברו, איר קענען נאָר לערנען ווי איר קענען קאָכן אין שטוב, און דעמאָלט הנאה זייַן געשמאַק.
Similar articles
Trending Now