באַנאַנאַ ברוסטפעד - קען אָדער קען נישט?

איר האָט ווערן אַ מוטער! שוואַנגערשאַפט בעשאָלעם געענדיקט, ווייטיקדיק בערטס הינטער, און פאָרויס בלויז צופרידן מאָומאַנץ מיט די מערסט טייַער ביסל מענטשן אין דער וועלט - דיין קינד! איר דערפאַרונג אַ ריזיק קאַמיש פון ליבע און צערטלעכקייַט. ניט דער קלענסטער ראָלע אין דעם איז פּלייַעד דורך ברעאַסטפעעדינג, וואָס איז די ומזעיק פאָדעם קאַנעקץ מוטער און קינד. עס איז גאָרנישט בעסער אויף ערד ווי פידינג אַ הונגעריק בעיבי! אבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז איצט איר האָבן צו סטרויערן דיין דיעטע אַזוי ווי ניט אַקסאַדענאַלי שאַטן דיין באַליבסטע.

אַלעמען ווייסט אַז ווען ברעסטפידינג, פילע פּראָדוקטן זענען פארבונדן פֿאַר אַ פרוי און, פון קורס, אַלקאָהאָל. אבער מיד עס זענען פראגעס: "וואָס קענען, און וואָס איז ניט מעגלעך מיט ברעסטפידינג?", "קענען איך באַנאַנע בעשאַס ברעסטפידינג?", עטק.

ווי איר וויסן, bananas זענען באַרימט פֿאַר זייער נוציק פּראָפּערטיעס. זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון פּאַטאַסיאַם, וואָס אַדישנאַלי ווירקן די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, זענען קוואלן פון די האָרמאָנע סעראַטאָונין. עס איז אויך גערופן די האָרמאָנע פון פרייד. פילע מענטשן ליבע דעם פרוכט. מאָמס צווייפל צי עס איז מעגלעך און איז עס ווערט עסן אַ באַנאַנע בעשאַס ברעסטפידינג? יא, עס איז מעגלעך, בלויז אין מעסיק קוואַנטאַטיז. ער איז גאָר נערעוודיק, און פֿאַר מאַם עס איז וויכטיק צו עסן אַזאַ עסנוואַרג. זי דאַרף צו צושטעלן וויטאַמינס און מינעראַלס צו זיך און איר בעיבי.

Bananas מיט ברעאַסטפעעדינג זאָל זיין אַ קליין סומע פון מוטער 'ס דיעטע אַז דער קינד האט נישט האָבן אַלערדזשיז. אויב עס איז ארויסגעוויזן זיך, עס איז ניט מער ווערט צו נוצן. אין דערצו, די באַנאַנע אַפעקץ די בעיבי 'ס שטול און קענען אַרויסרופן אַ קליין פאַרשטאָפּונג. האַלטן דאָס אין גייַסט אויב די בעיבי טוט נישט אָפט ליידיק די געדערעם.

דער הויפּט מייַלע - אַ באַנאַנע מיט ברעסטפידינג איז זייער גוט פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן אָדער פאַרבייַסן. א שוועסטערייַ מוטער קענען עסן ווען עס איז אַ קליין געפיל פון הונגער, און דערמאָנען די גוף סטאָרז פון וויטאַמינס. מאַגניזיאַם און בייטן וויטאַמינס באוויליקט ווירקן די פסיכאלאגישן שטאַט פון אַ פרוי און איר נערוועז סיסטעם, רעדוצירן די סומע פון דרוק. א פידינג מאַמי זאָל נישט זיין נערוועז בייַ אַלע, ווייַל די בעיבי קענען בלייַבן אָן מילך.

פּידיאַטרישאַנז רעקאָמענדירן עסן אַ באַנאַנע בעשאַס ברעסטפידינג בלויז נאָך צוויי חדשים פון די טאָג פון עקספּרעס. עס איז געגלויבט אַז אויב די מוטער וועט עסן עס איידער דעם צייַט, די קינד קען האָבן פראבלעמען מיט די געדערעם. אין פאַרבינדן מיט די אַנריפּאַנד דיידזשעסטיוו טראַקט, עס איז בעסער נישט צו עסן זייַן מוטער נייַנידז. און איר קענען בלויז געבן באַנאַנע פּיוריי צו אַ בעיבי פון זיבן חדשים.

וואָס פרוכט קענען זיין געגעסן מיט ברעסטפידינג?

ווי מיר האָבן שוין דערקלערט, אַ באַנאַנע איז דערלויבט צו עסן אַ ברעסטפידינג מוטער. וואָס אנדערע פרוכט קענען זיין געגעסן?

שוועסטערייַ מוטער קענען עסן פאַרשידענע וועדזשטאַבאַלז און פירות, חוץ פֿאַר אַלערדזשאַן פּראָדוקטן, אַזאַ ווי:

• טרוסקאַווקע;
• Citrus fruits;
• Raspberries;
• טראָפּיקאַל פירות.

יעדער מוטער זארגן וועגן איר קינד און זייַן געזונט. און עס איז קאַמענדאַבאַל! ווער, אויב ניט מוטער, וועט נעמען אַזוי פיל זאָרגן פון די בעיבי און ליבע אים אַזוי טענדערלי! אין סדר צו וואַקסן און אַנטוויקלען קעראַפּוז, ווערן גרויס, שטאַרק און געזונט, מיין מוטער מוזן האָבן אַ פּלאַץ פון ענדערונג אין איר דערנערונג.