אָוט קלענז פֿאַר וואָג אָנווער

בראַן, ווי דער רובֿ עפעקטיוו מיטל פֿאַר אָפּזוך פון די גאנצע גוף, זענען יסענשאַלי די וויסט פּראָדוקט פון מעל און קאַשע שעלז זענען ונסאָרטעד און רעזאַדוז מעל. נאָך אָוט Bran - איז אַ נוציק פּראָדוקט, פיברע ריין, קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם, אָדער, צו לייגן עס נאָר, עס איז דייאַטערי פיברע. אויב זיי באַקומען אין די קישקע, זיי פירן ווי אַ אַדסאָרבענט, וואָס האט ערנד אַ גרויס נומער פון פאַנס צווישן מענטשן אַקטיוולי פייטינג וואָג אָנווער.

אין דערצו צו די ווירקונג פון פאַרלירן וואָג און אַקטיוולי אַפעקטינג אַלע די סיסטעמען און אָרגאַנס אַסיינד צו דיידזשעסטינג עסנוואַרג, אָוץ קלאָון האט אנדערע מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. די קעסיידערדיק נוצן פון זיי אין שפּייַז געוויינטלעך ראַדוסאַז בלוט צוקער לעוועלס בעשאַס צוקערקרענק, ינקריסאַז די קעגנשטעל פון דעם גוף צו חולאתן, לאָווערס בלוט דרוק. אין דערצו, קלייַען איז זייער נוציק פֿאַר ווייאַליישאַנז פון די לעבער, סטאַסיס פון בייל און מיט פאַרשטאָפּונג.

אָוט קלענז פֿאַר וואָג אָנווער

יינציק פּראָפּערטיעס פון דעם פּראָדוקט זענען ידעאַל פֿאַר לוזינג וואָג. עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז נוטרישאַניס רעקאָמענדירן אַ דיעטע פֿאַר קלייַען צו רעדוצירן וואָג. חוץ דעם פאַקט אַז זיי רייניקן אונדזער גוף, וואָס איז שוין אָנגענעם און נייטיק, דיעטאַרי פיברע מוסיף אַ געפיל פון גיך סאַטוראַטיאָן. אַבסאָרבינג פליסיק, זיי טייַנען און פּלאָמבירן די מאָגן, דערמיט דאָולינג די געפיל פון הונגער.

בראַן פאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, פֿון וואָס די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ איז רידוסט, וואָס איז, די קאַלאָריעס אַז האָבן שוין געגעסן, דיידזשעסטיד צו אַ לעסער מאָס. אין דערצו, די פיברע פארמען אַ אָנגענעם מיטל פֿאַר רעפּראָדוקציע פון די וווילטויק ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. אין די סוף, אויב אַ דיעטע מיט קלייַען איז געניצט אין דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג, איר קענען אויך באַקומען באַפרייַען פון דיסביאָסיס.

די כּללים פון נוצן קלענזינג פֿאַר וואָג אָנווער

נעמען די קלענזד מיט אַ לעפעלע, ביסלעכווייַז (ניט פריער ווי 2 וואָכן) ינקריסינג די סומע צו 2 טייבאַלספּונז. זינט קלייַען אַקשאַנז בלויז ווען די פליסיק אַבזאָרבינג, איר דאַרפֿן צו נוצן זיי מיט וואַסער, אַנדערש עס וועט זיין קיין ווירקונג.

ניצן געווינען פֿאַר וואָג אָנווער ווי גייט. צוויי ספּונז פון אָוץ קלענזין באַשטיין, פּלאָמבירן די גלאז מיט בוילינג וואַסער. נאָך די וואַסער האט קולד, עס מוזן זיין ויסגעשעפּט, און די קלעם צו עסן אָדער לייגן זיי צו די הויפּט שיסל. איבערחזרן דאָס דרייַ מאָל אַ טאָג. אין פאַל איר פאַרברענען קלענזינג סעפּעראַטלי, עס איז בעסער צו טאָן עס 20 מינוט איידער עסן, און דעמאָלט טרינקען עס מיט וואַסער.

ביסלעכווייַז, ווען איר באַקומען געניצט צו די נייַ מעניו נומער, איר קענען לייגן צו די הויפּט שפּייַז טרוקן קלענזער. אבער עס איז בעסער צו גאַנווענען זיי מיט בוילינג וואַסער. דו זאלסט נישט יקסיד די טעגלעך קלאַל פון קלייַען, וואָס איז 30 גראַמז. עס איז זייער וויכטיק צו מאָניטאָר די קאָמבינאַציע פון די טשאַראַקטעריסטיקס פון פּראָדוקטן מיט קלענזינג. לעמאָשל, Bran מיט ביץ זייער נוצלעך אין כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי, צוקערקרענק, ניר קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס און ערידמיאַז.

אָאַט קעז קענען זיין געוויינט כּמעט אין קיין שיסל: אין זופּ, סאַלאַט, הייַזקע קעז, קאַשע, זשעלע, קעפיר - וואוהין איר ווילן! דערצו, איינער טוט נישט האָבן צו באַגרענעצן זיך אין עסנוואַרג צו פאַרלירן וואָג מיט קלענזינג. גענוג נאָר צו באַרייַכערן זייער דיעטע, און איר וועט זיין סאַפּרייזד צו זען ווי גייט דיין יבערוואָג. אָבער, צוזאמען מיט דעם, אָרגאַניזירן געהעריק דערנערונג, די ווירקונג וועט זיין אַנסערפּאַסט.

בראַנטש: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אָבער, בייַ ערשטער בליק, די ידעאַל פּראָדוקט קענען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איידער ניצן אַזאַ אַ דיעטע, באַראַטנ אַ דאָקטער. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן קלענזינג אין די אַקוטע צייַט מיט פּעפּטיק געשוויר, גאַסטרייטאַס, ינפעקטיאָוס עטיאָלאָגי ענטעריטיס און קאָליטיס. מיט די יקסטינגשאַן פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס, איר קענען פאָרזעצן צו נוצן קעז, סטאַרטינג מיט אַ קליין סומע.

איר זאָל אויך נוצן ברענען קערפאַלי, געוואוסט די גאנצע מאָס. מיט אַ שאַרף אָנהייב ינקערינג די עסנוואַרג מיט פיברע, עס קען זיין ניט זייער אָנגענעם סימפּטאָמס: געוואקסן פלאַטולענסע, בלאָוטינג, עקל, שילשל. א זייער לאַנג רעסאַפּיז איז אויך ומזעיק: ניט בלויז טאַקסאַנז, אָבער אויך יקערדיק מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס קענען באַפרייַען אויף די פייבערז. דעריבער די דיעטע אויף דעם קלענזער זאָל נעמען קאָרסאַז.

טעגלעך און רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אָוט קלינד וועט העלפן צו האַנדלען מיט די פּראָבלעם פון באַלאַנסט דערנערונג פון מאָדערן מענטשן. דעריבער, אין דער אַוועק פון קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, קעז איז זייער נוציק פֿאַר אַלעמען. און צו פאַרלירן וואָג - דאָס איז איינער פון די וויכטיק טיילן פון די דיעטע!