Benefits פון בראַקלי

מיט בראַקאַלי איך טאָן ניט אלץ האָבן צו האַנדלען ווי לאַנג ווי עס איז ניט נייטיק צו באַקענען האַרט FOODS אַ פינף-חודש אַלט זון. אבער איצט בראַקאַלי עסן כּמעט די גאנצע משפּחה אויף אַ גלייַך פאָאָטינג מיט די בעיבי. די פאַקט אַז די Benefits פון בראַקלי איז טאַקע באַטייַטיק, איך געהערט בלויז אויף טעלעוויזיע און לייענען אין ווייבערשע מאַגאַזינז. עס איז געווען דעמאָלט אַז איך האט צו געדענקען וואָס די פּראָפּערטיעס פון דעם נס קרויט.

די געשיכטע פון בראַקאַלי, איינגעווארצלט אין אלטע רוים. ממש "בראַקאַלי" איז איבערגעזעצט ווי "האַנט". אין פאַקט, אויב איר צוקוקנ זיך צו די קרויט - עס ריזעמבאַלז אַ האַנט. אַרום דער וועלט עס זענען מער ווי 200 ווערייאַטיז פון קרויט, כאָטש אין אונדזער לאַנד האָבן געפֿונען זייער אָרט, בלויז 6 פון זיי.

Benefits פון בראַקאַלי, ערשטער פון אַלע, איז די מינעראַלס און וויטאַמינס. אין זייער קרויט כּולל אַ ריזיק סומע. לעמאָשל, בראַקאַלי, גורל פון וויטאַמין א דארף פֿאַר גוט זעאונג, וויטאַמין C צו שטארקן די ימיון סיסטעם, פּלוס די גאנצע וויטאַמין E, ק, גרופּע בי צווישן די שפּור עלעמענטן זענען פון באַזונדער וויכטיקייט זענען: פּאַטאַסיאַם (גוט פֿאַר די האַרץ און די האַרץ מוסקל) , קאַלסיום און פאָספאָרוס (דארף פֿאַר די ביינער פון דער סקעלעט), פּרעסן (שטיצט העמאָגלאָבין אין די בלוט ביי די געבעטן מדרגה). צווישן אנדערע זאכן, בראַקאַלי שעפע פון וואַסער און נידעריק אין קאַלאָריעס. אַזוי פֿאַר יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, די בראַקאַלי וועט זיין אַ ויסגעצייכנט עסנוואַרג.

פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג, דעם קרויט, אויך, האט געהאט אַ ווירקונג. די פאַקט אַז די פיברע קאַנטיינד אין עס אַבזאָרבז אַלע די שעדלעך קאַמפּאָונאַנץ פון די גוף (דאָס איז אַלע די טאַקסאַנז, שווער מעטאַל ייאַנז, די יסודות פון טויט הויט סעלז, און מער). פילע דאקטוירים זענען אַדווייזד צו אַרייַננעמען אין די דיעטע בראַקאַלי פּאַטיענץ פּראָנע צו מאַך, ווי געזונט ווי פּאַטיענץ מיט קאַטאַראַקט (אויג קרענק אין וואָס די טורביד פילם געגרינדעט אויף די רעטינאַל ייבערפלאַך פון די אויג).

אַ וויכטיק ופדעקונג אין די פעלד פון ראַק פאָרשונג האָבן פּרוווד אַז די קרויט איז זייער נוצלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט ראַק פון די ברוסט, פּראָסטאַט און הויט. אין דעם פאַל, די Benefits פון בראַקלי איז אַ ספּעציעל מאַטעריע גערופֿן סולפאָראַפאָן. ססיענטיסץ זענען ביכולת צו באַווייַזן אַז די מאַטעריע איז ביכולת צו האַלטן די גראָוט פון ראַק סעלז. די געוויינטלעך קרויט דעם מאַטעריע כּולל 10 מאל ווייניקער ווי אין בראַקאַלי. עס זאָל זיין דערטראגן אין מיינונג אַז סולפאָראַפאָן איז חרובֿ דורך היץ באַהאַנדלונג, און עס איז פילע מאל ווייניקער. אַז ס וואָס איז וויכטיק בראַקאַלי, וואָס נוץ פֿאַר ראַק פּאַטיענץ איז וויכטיק.

דעם איז נוצלעך קרויט פֿאַר קינדער און שוואַנגער ווייבער. עס ס אַ פּלאַץ פון פאָליק זויער, עס איז נייטיק אין דער ערשטער טריימעסטער ווייַל די פעטוס איז ינוואַלווד אין ינסטאַלירונג די ללבער. קינדער דאַרפֿן צו געבן בראַקאַלי, זייַן פּראָפּערטיעס זענען יקערדיק פֿאַר די פאַרהיטונג פון פּרעסן דעפיסיענסי, וואָס קענען אָנמאַכן אַנעמיאַ.

די Benefits פון דעם קרויט קענען רעדן ענדלאַסלי. איך וואָלט ווי צו זאָגן אַ ביסל ווערטער וועגן אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז עס כּולל. דאַנק צו זיי סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פון הויט סעלז, רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף. א בראַקאַלי יקערדיק אַסאַדז זענען יקערדיק צו איר און גליקלעך לעבן און באקומען די כאָרמאָונז פון "גליק" אָדער סעראַטאָונין, וואָס זענען סינטיסייזד פון די אַמינאָ אַסאַדז.

עסן קרויט ווונדער ווי פריש און האַלב. עס איז בעסטער צו קאָכן די בראַקאַלי פֿאַר אַ פּאָר, אַזוי די וווילטויק פּראָפּערטיעס זענען פּרעסערוועד בעסער. עס גייט גוט מיט פלייש, פיש, גרינס סאַלאַדס. ווי אַ זייַט שיסל צו פלייש קיילים קענען זיין בעשאָלעם געפֿיטערט בראַקאַלי, סטימד. זייט זיכער צו אַרייַננעמען עס אין די סאַלאַט פון פריש וועדזשטאַבאַלז. און אין אַלגעמיין, קענען זיין אַ פּראָסט ווייַס קרויט, וואָס מיר געוויינט צו האָבן, ריפּלייסט דורך בראַקאַלי, Benefits פֿון עס פיל מער.

דעם נוץ איז ניט באגרענעצט צו בראַקאַלי, די וווילטויק פּראָפּערטיעס קענען נאָך זיין אַ לאַנג געשיכטע, אָבער עס ס 'בעסער צו קאָנטראָלירן אין פיר, אַזוי איך רעקאָמענדירן איר נישט צו פאַרהאַלטן, אויב איר נאָך האָבן ניט ינקלודעד בראַקאַלי אין אייער דיעטע.