Benefits און האַרמס פון הינדל עגגס - מיטס און רעאַליטי

הינדל עגג - דאָס איז איינער פון די מערסט פאָלקס פּראָדוקטן, אָן וואָס די מערהייַט פון מענטשן נאָר טאָן ניט טראַכטן זייַן עקזיסטענץ. טראָץ דעם פאַקט אַז מיר זענען אַלע באַקאַנט פון קינדשאַפט מיט דעם עסנוואַרג, אַ ברייט מענגע פון מיינונגען און פּרעדזשאַדיסיז קעגן עגגס, וואָס מיר וועט רעדן הייַנט.

Benefits און האַרמס פון עגגס: מיטאָס №1

הייַנט, איינער קענען הערן די מיינונג אַז די רובֿ פּראָסט הינדל עגגס זענען שעדלעך צו אונדזער געזונט. דעם באַשטעטיקן קענען זיין בעשאָלעם גערופֿן פאַלש, ווי פֿאַר טויזנטער פון יאָרן מענטשן קעסיידער אָן פאָרורטל צו דער אָרגאַניזם ניצט אַלע די געוויינטלעך פּראָדוקט. פון קורס, אויב איר נאָר עסן צוויי טוץ עגגס (אָדער פאַרנוצן עסנוואַרג קאַליע עגגס), דעמאָלט, אין מינדסטער, אַ יבערקערן מאָגן איר צוגעשטעלט, אָבער עס איז גאַנץ אַ ויסנעם צו די הערשן.

Benefits און האַרמס פון עגגס: מיטאָס №2

עס איז אַ דערקלערונג אַז די מענטש זוכט צו עסן רעכט, איר לעגאַמרע מוזן פאַרלאָזן די עגגס. אין פאַקט, נאַטירלעך הינדל יי איז אַ זייער נוצלעך און נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף פּראָדוקט וואָס וועט אָנזעטיקן דיין גוף מיט נוטריאַנץ און וועט נישט פירן צו וואָג געווינען. הינדל פּראָטעין כולל פּראָטעין, אַמינאָ אַסאַדז, מינערלי. צווישן אנדערע זאכן, אַ יי כּולל די ווייַטערדיק נוטריאַנץ: טשאָלינע (העלפּס צו באַזייַטיקן פּויזאַנז פון די לעבער, און אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מאַרך), לעסיטהין (העלפּס רייניקן די בלוט כלים), ניאַסין (ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון געשלעכט כאָרמאָונז), וויטאַמין ק (פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בלוט קלאַטינג) וויטאַמינס א, ב 2, ב 6, ב 12, E, ביאָטין, ניאַסין און פאָליק זויער, קאַלסיום און פּרעסן.

Benefits און האַרמס פון עגגס: מיטאָס №3

עס איז אויך אוודאי אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז איר קענען עסן ווי פילע עגגס ווי איר ווילן. פון קורס, די עגגס קענען זיין האַלב אין אַ פאַרשיידנקייַט פון טייפּס און ווערייישאַנז אַז וועט דערפרייען קיין גורמיי. אבער מיר מוזן געדענקען אַז מענטשלעך עסנוואַרג איז, אויבן אַלע, זאָל זיין וועריד. אַפֿילו טראָץ דער פאַקט אַז די עגגס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוצלעך און נייטיק מענטש וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, עס זאָל זיין מעסיק.

Benefits און האַרמס פון עגגס: מיטאָס №4

עטלעכע נוטרישאַניסס זאָגן אַז איז נישט דיזייראַבאַל צו עסן מער ווי דרייַ עגגס אַ וואָך. אין פאַקט, די פּינטלעך ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי פיל איר קענען עסן עגגס, טאָן נישט עקסיסטירן. אַפֿילו אויב איר ניטאָ אַ טעגלעך יקער צו עסן בלויז אָרגאַניק הינדל עגגס, דעמאָלט עס איז קיין שאָדן צו די גוף וואָס וועט ניט גרונט. געפאַר זענען פּראָדוקטן וואָס אַרייַננעמען אַ יי פּודער. דאָ עס איז נייטיק צו זיין ווידזשאַלאַנט (און עפשער אַפּט אויס פון אַזאַ עסנוואַרג).

Benefits און האַרמס פון עגגס: מיטאָס №5

אויך טייל פון נוטרישאַניסס רעקאַמענדז אַז קאַסטאַמערז פאַרלאָזן די עגגס ווייַל זיי אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל. הינדל יי יאָוק איז טאַקע זייער רייַך קאַלעסטעראַל עסנוואַרג, אָבער עסן עגגס איז ניט בלויז ז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס, אָבער אויף די פאַרקערט, קאַנטריביוץ צו די דיסינטאַגריישאַן פון די אַקיומיאַלייטיד פעט אין די לעבער (רעכט צו די טשאָלינע קאַנטיינד אין די פּראָדוקט). דעריבער, געבן אַרויף אַ ביסל עגגס אַ וואָך, איר צולייגן צו דיין געזונט ווייַט מער שעדיקן ווי רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט.