רייַז סקרוב מאָגן, גוף אָדער מענטש - דיטיילד רעסאַפּיז

מילליאָנס פון מענטשן לעבעדיק אין אַסיאַן לענדער, יעדער טאָג עסן רייַז אין פאַרשידענע ווערייישאַנז. טאָמער וואָס איז וואָס אַזוי ווייניק פון זיי גאַנץ און אַביס מענטשן. א טעאָרעם איז גאַנץ פּשוט: רייַז גריינז, דער הויפּט ונפּאָלישעד, אַרייַנציען די זאַלץ און העלפן פאַרברענען פעט. אין דערצו, טוווע וווילטויק ווירקונג אויף די ינטעסטאַנאַל שעטעך און גיט דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסאַז.

אויב איר ווילן צו פּרובירן צו ימאַדזשאַן די ווירקונג פון דעם קאַשע, נאָרמאַלייז וואָג און פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די גוף, דאַן נעמען די רייַז רייַבן מאָגן. ווי צו מאַכן און ווי צו נוצן, איר וועט לערנען אַ ביסל שפּעטער. צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז און ימפּיוראַטיז ברוין פּאַסן, ברוין רייַז אָדער שאַלאַ. די עסאַנס פון אַזאַ אַ דיעטע איז ווי גייט: ין צוויי וואָכן איר אַרייַנציען סאָוקט אין וואַסער, טוווע, ויסשליסן פון די דיעטע פון זאַלץ, געווירציק און פאַטטי עסנוואַרג.

מער ווי 14 טעג צו פירן אויס די דיעטע זאָל ניט זיין, ווי מיט די ראַדיאָנוקלידעס לעאַטשעד פֿון אייער גוף פון פּאַטאַסיאַם סאָלץ. רייַז רייַבן מאָגן העלפן פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, צו באַזייַטיקן געשווילעכץ, נאָרמאַלייז די פונקטיאָנאַל טעטיקייט פון די ניר און לעבער, צו צוריקציען פאָרמירונג פון שעדלעך און ריכטיק גוף פּראַפּאָרשאַנז.

נוציק פּראָפּערטיעס פון טוווע

א הויך ווערט פֿאַר אַ מענטש איז די גראָז, זינט וועגן 80% פון די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פאָרשטעלן אין זייַן בייאָוקעמיקאַל זאַץ. עס אויך טוט נישט האָבן גלוטען (גלוטען-פּאָטער), און אַ פּלאַץ פון פיברע (פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, נאָרמאַלייזיז מיקראָפלאָראַ פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך און רימוווז טאַקסאַנז). דערמאָנען זאָל זיין געמאכט פון די צופרידן פון וויטאַמין ב, וואָס האט וווילטויק ווירקונג אויף די סענטראַל נערוועז סיסטעם און סטרענגטאַנז עס.

ווי איר קענען ימאַדזשאַן, אַ רייַז רייַבן - אַ גאַנץ-פלעדגעד פּראָדוקט מיט אַ פּלאַץ פון positive פּראָפּערטיעס. ינסאַליאַבאַל פיברע פיברע, געטינג אין דעם מאָגן, פאַרגיכערן דיידזשעסטשאַן, איז פּוריפיעד פֿון וידעפדיק קאַלעסטעראַל, אַרייַנציען אַלע די שעדלעך סאַבסטאַנסיז און באַשיצן קעגן אָנצינדונג. דעם פּראָדוקט איז דער הויפּט נוצלעך אין פּעפּטיק געשוויר קרענק, גאַסטרייטאַס און היפּעראַסידיטי. צולייגן דעם געצייַג ניט בלויז ין, אָבער אויך ויסווייניק פֿאַר הויט כווייטינינג און רייניקונג, צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע און אַקני שאָלעכץ.

פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון די רייַז רייַבן

צו פאַרמייַדן פעט מאַסע ראַקרוטמאַנט קעסיידער מאַכן רייַז רייַבן מאָגן און נעמען עס פֿאַר פרישטיק. מיט אָוונט נעמען אַ גלאז קאַנטיינער, לייגן עס אין די געשטאַלט (נומער פון ספּאָאָנפולס פון קאַשע באשלאסן באזירט אויף עלטער), גיסן די בוילד וואַסער און לייגן יבערנאַכטיק אין אַ פרידזשידער. אויף דעם מאָרגן פון איין לעפל (10 גראַמז) קאָכן די קאַשע אין וואַסער און עסן פאַסטינג. עס איז דיזייראַבאַל צו אַזאַ פאַרהיטנדיק קלענזינג פּראָדעליוואַט ביז זיבן אין דער מאָרגן.

די רוען ראַמפּ רעכט געוואשן, דעמאָלט שייַעך-פּלאָמבירן ריין וואַסער - און אין די פרידזשידער. דעם האלט פֿאַר ווי לאַנג ווי דעם קאַנטיינער איז נישט גאָר ליידיק. שוין נאָך 7-10 טעג דער רעזולטאַט איז קלאָר ווי דער טאָג. קילאָגראַמס אָנהייבן מעלטינג, קישקע - ינטענסלי קלינד, און אין דער זעלביקער צייַט פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט-ווייל. רייַז סקרוב מאָגן - איז אַ נאַטירלעך, זיכער און עפעקטיוו פּראָדוקט.

און אויב איר דאַרפֿן אַ ביסל טעג צו ברענגען זיך אין די געבעטן פאָרעם אָדער צו קלאָר דיין גוף פון נעכטן ס גריסי עסנוואַרג, עס איז רעקאַמענדיד אַז אַ דרייַ-טאָג דיעטע. Krupa איז געוואשן און בוילד ביז ווייך. ינוואַנטאָריז קענען ווערן געטאן פֿאַר די טאָג, דעמאָלט צוגרייטן אַ נייע פּעקל. עסן לפּחות דרייַ מאָל אַ טאָג לויט צו די ווייַטערדיק פּלאַן:

• פרישטיק ניט שפּעטער ווי 9 בין.
• לאָנטש בייַ 14.00.
• מיטאָג אין 18.00.

אין דעם פאַל, טרינקען שעפע פון פלוידס. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין אַרויף צו 21.00, זינט אין דעם צייַט דער גוף אַקטאַווייץ די קלענזינג פון די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם. שטענדיק עסן סלאָולי, Carefully טשוינג יעדער שרייטל, נאָך אַ מאָלצייַט טאָן ניט טרינקען פֿאַר אן אנדער שעה. צו דערגרייכן מאַקסימום רעזולטאַטן מיר רעקאָמענדירן געבן דיין גוף די גרונט גשמיות אַקטיוויטעטן, מער גיין אָדער לויפן.

געבן דיין הויט אין סדר

איר ווילן דיין פּנים איז געווארן שטראַלנדיק, יונג און פריש? דערנאך נוצן אַלט און טעסטעד רעסאַפּיז. יאַפּאַניש נשים זינט די אור אַלטע צייטן געניצט מאַסקס און סקרובס געמאכט פון רייַז מעל צו פּראָדוצירן פּאָרצעלייַ און גלאַט הויט. רייַבן געמאכט פון רייַז מעל פּריווענץ די פרי אויסזען פון רינגקאַלז, פיגהץ אָנצינדונג, קלעאַנסעס פון שמוץ און פייַן ווהיטענס. צוגרייטן די היילונג פון דעם קאַשע מעל איז זייער פּשוט: נעמען די רעכט סומע פון קערל און פּערעמעל זיי אין אַ קאַווע מילכל אָדער בלענדער, גיסן די פּודער אין די קאַנטיינער, און האַלטן ניט מער ווי דרייַ חדשים.

רייַבן מיט יקערדיק אָילס

מאַכן אַ פּאַפּ פון פאַרבייַסן ספּונז כאָוממייד רייַז מעל (רעצעפּט דיסקרייבד אויבן), מינעראַל וואַסער, דראָפּס פון פעפערמינץ יקערדיק ייל און לאַוואַנדע צוויי דראָפּס. צולייגן די געמיש אויף מויסאַנד און ריין פּנים, מאַסאַזשינג לייטלי פֿאַר דרייַ מינוט און געוואשן אַוועק. הויט נאָך אַזאַ אַ פּראָצעדור ווערט וועלוואַטי, גלאַט און פריש.

רייַז פּנים רייַבן מיט טורמעריק פֿאַר פּראָבלעם הויט

זאַץ: טורמעריק (קניפּ) רייַז מעל (צוויי טייבאַלספּונז) און וואַסער. מאַכן אַ דיק פּאַפּ פון די קאַמפּאָונאַנץ, מיר לייגן עס אויף די פּנים און האַלדז, לאָזן אויף פֿאַר 5 מינוט. צו מאַכן אַ מאַסקע, איר קענען אין אַ טאָג. פּימפּלעס זענען דאַר נאָך דעם פּראָצעדור, ראַדוסאַז אָנצינדונג און רעדנאַס.

פֿאַר טרוקן הויט

שאַפֿן אַ לעפעלע פון מעל פון רייַז מיט צוויי טייבאַלספּונז פון קרעם (פּרעפעראַבלי פאַטטי). מיר שטעלן אויף פינף מינוט, וואַשן און מויסטשערייזער.

פֿאַר ייליק און קאָמבינאַציע הויט

פאַרבינדן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז (1: 1) דער פלייש פון פּאַפּייאַ, רייַז מעל און לימענע זאַפט. דער געמיש איז געווענדט יוואַנלי צו די ייבערפלאַך פון די הויט. ווען די מאַסקע איז טרוקן - שווענקען.

באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע

העכסט עפעקטיוו און אַ נאַטירלעך סגולע צו קאַמבאַט העסלעך און ונאַעסטהעטיק "שאָלעכץ". מאָל די קאַשע אין אַ בלענדער, אָבער אַזוי אַז עס איז געבליבן קליין גריינז, ווי אין די פּרעזענט קאָסמעטיק רייַבן. איצט מיר ינטערספּערסט אין אַ פייַן סלוי און שטעלן אים אין די קלאָזעט. הענטשקע שאַמפּאָאָעד, גיסן אויף שפּיץ פון האַלב רייַז מיט זיין אייגן גוף רייַבן , און אָנהייבן צו דזשענטלי מאַסאַזש די פּראָבלעם געביטן, ספּערינג קיין מיטל.

נאָך אַ היים ספּאַ טריטמאַנץ אָנזעטיקן דעם גוף קאָסמעטיק בוימל (פּרעפעראַבלי קינדער). אַזאַ סעשאַנז עטלעכע מאל אַ וואָך, און סעללוליטע איז נישט אַ שפּור בלייבט. פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די עפּאַדערמאַס, די הויט ווערט ווייך ווי אַ בעיבי, סילקי און זייער יידל. עס טאַקע איז די שליימעסדיק סגולע. ווייל פּרובירן אַמאָל, איר וועט פאַרגעסן וועגן טייַער און ינעפפעקטיווע קרימז.