קאַפפעינע און די סענטראַל נערוועז סיסטעם.

די פאַרגרעסערן איז רעכט צו מענטשלעך טעטיקייט נאָך קאַנסומינג קאַפפעינע? קאַפפעינע האט די פיייקייַט צו פאַרבייַטן אַדענאָסינע - מאַטעריע דאַמפּער פּערפאָרמס די פֿונקציע פון די נערוועז סיסטעם און אַזוי פּראַטעקץ די גוף פון אָוווערלאָודינג. אבער, דאָס איז נאָר אַ קלאָר פאַרבייַט. אין פאַקט, די זעלבע ווירקונג ווי אַדענאָסינע, קאַפפעינע טוט ניט האָבן, אַזוי געבן די גוף אַ געלעגנהייַט צו אַרבעטן אָן ריסטריקשאַנז. אבער איר פאַרשטיין אַז אין דעם קורס אונדזער גוף און נערוועז סיסטעם איז ניט ביכולת צו אַרבעטן ינדעפיניטעלי, קאַנסומינג זייער רעסורסן. דעריבער, דער גוף סינטהעסיזעס נייַ פּעקל פון אַדענאָסינע, קאָזינג איר די אויסזען פון מידקייַט און דעריבער דער פאַרלאַנג צו טרינקען מער קאַפפעינע צו באַקומען דעם מידקייַט. עס איז פון דאָ און נעמט זייַן אָריגינס אָפענגיקייַט אויף קאַווע, וואָס איז אַזוי פיל רעדן אין די מידיאַ.

קאַפפעינע און האַרץ.

פאָרסינג אונדזער סעלז צו אַרבעט האַרדער קאַפפעינע אין דעם גוף ז אַ סטרעסספול סיטואַציע. און אין אַזאַ מאָומאַנץ די גוף הייבט צו פּראָדוצירן עפּינעפרינע. שורלי איר וויסן אַז וואָס אַדרענאַלאַן און ימאַדזשאַן ווי עס אַרבעט אין דעם גוף. עס איז ווייַל פון זייַן נוצן פון קאַפפעינע אָדער גרויס אַמאַונץ פון קאַפפעינע-מיט גואַראַנאַ, פאָרסינג די האַרץ צו קלאַפּן Faster, ווידענס די תלמידים, און אויך ימפּרוווז דער קורס פון אָפּרוף און ינקריסאַז סוועטינג. דורך דעם וועג עס גואַראַנאַ זענען אָפֿט צוגעגעבן צו ענערגיע, ווי קאַפפעינע קאַנטיינד אין עס, פליסנדיק מער גלאַט הינטערגרונט און איבער אַ מער צייַט פון צייַט.

קאַפפעינע און פעט ברענען.

דער אויסזען פון קאַפפעינע אין דעם גוף אַקסעלערייץ די קוילעלדיק מאַטאַבאַליזאַם, קאָזינג געוואקסן סומע פון פאַטטי אַסאַדז אין די בלוט קומענדיק פון די סובקוטאַנעאָוס פעט. אָבער, איינער זאָל ניט פאַרגעסן אַז די אַריבערפירן פון די פאַטטי אַסאַדז אין דער צעל, ווו זיי זענען ריסייקלינג אַקערז בלויז דורך ל קאַרניטינע. אַזוי אויב איר פּלאַן צו נוצן קאַפפעינע פעט בורנער, עס איז נייטיק צו קויפן ל-קאַרניטינע, צו טאַקע פילן די געבעטן ווירקונג.

אַזוי, צו סאַמערייז:

1. אַטליץ זאָל פאַרנוצן קאַפפעינאַטעד בעוורידזשיז נאָר איידער ווערקאַוץ. אויב איר דאַרפֿן צו כאַפּן די גענעראַל טאָן פון דעם גוף אין אַ נאָרמאַל טאָג, עס איז אַבליגאַטאָרי נאָך טערמאַניישאַן פון די ענערגיע נייטיק צו געבן דיין גוף אַ רו צו ריגיין ענערגיע וואָג און אַדענאָסינע.
2. טראַכטן וועגן אַז יעדער צייַט ינקריסינג די דאָזע פון קאַפפעינע, איר סאָרט פון נעמען אַ אַנטלייַען פון דעם גוף אַ זיכער סומע פון ענערגיע, וואָס וועט דאַרפֿן צו צוריקקומען אין פול, אלא ווי טריינג צו פאָר זיך אין אַ ראָצכיש קרייַז פון אָנ אַ סאָף פאַרגרעסערן די מדרגה פון קאַנסאַמשאַן פון קאַפפעינע. ווייַל ווי אַ רעזולטאַט איר קענען באַקומען ינסאַמניאַ, כראָניש מידקייַט און יריטאַבילאַטי.
3. דו זאלסט נישט קויפן ענערגיע מיט גואַראַנאַ אויב איר האָבן האַרץ קרענק, אָטאַנאַמיק סיסטעם, אָדער קנס.