פּראַנאַ - אַ ... מקור פון ווייטאַלאַטי. לעגענד פון פּראַנאַ

די וואָרט "פּראַנאַ" זעלטן געניצט אין דעם מערב וועלט. עס איז אוממעגלעך צו מעסטן די גשמיות דעוויסעס, אָבער טראָץ דעם, עס איז פאָרשטעלן אין אַלץ אַז סעראַונדז אונדז, און פון קורס, זיך. פֿאַר אַ וועסטערנער צוגעוווינט צו פאַרלאָזנ זיך אַ SCIENTIFIC צוגאַנג, אַזאַ אַ באַגריף איז ניט פּאַסיק, אָבער עס קענען זיין נוצלעך צו אים. זאל ס זען וואָס די פּראַנאַ, און לערנען וואָס די וויסן פון עס באַטייַטיק צו די פּרעזענט טאָג.

וניווערסאַל לעבן ענערגיע

פּראַנאַ פּערוויידז אַלע זאכן, עס נערישאַז און גיט לעבן. דאס אַמייזינג ענערגיע איז אין אַלץ אַז סעראַונדז אונדז. דעריבער, איינער טאַקע קלוג מענטש ריאַלייזיז אַז אַלץ אַרום איז ענדאַוד מיט לעבן - די טייַך, די פֿעלדער, די שטיינער און די לופט. פּראַנאַ - איז די קליי אַז שטיצט די עקזיסטענץ פון אונדזער אַלוועלט. אָן עס, לעבן וואָלט נישט עקסיסטירן, און די מאַטעריאַל אַבדזשעקס וואָס זענען באטראכט צו זיין ינאַנאַמאַט, אויך. ווי צו געפינען יאָגאַ, אַלץ אין די אַלוועלט האט דזשענערייטאַד פּראַנאַ.

פּאַראַדאָקסיקאַללי, מאָדערן סיינטיס שטימען אַז אַלץ איז ענערגיע, עס נאָר איז נישט די זעלבע געדיכטקייַט אין דער וועלט. אזוי, די גרעסטע מחשבות פון אונדזער געזעלשאַפט בלויז לעצטנס שלאָגן אויף די פאַקט אַז עס איז געווען באקאנט צו אונדזער אָוועס פֿאַר סענטשעריז. חוץ דעם פאַקט אַז פּראַנאַ האט געגעבן לעבן צו אַלע ביינגז, יעדער לעבעדיק ווייל איז קעסיידער אין דאַרפֿן פון עס.

ווו טאָן מיר באַקומען די פּראַנאַ?

מענטש כּסדר קאַנסומז ענערגיע פון די סוויווע צו ונטערהאַלטן לעבן. ברידינג - איינער פון די מערסט וויכטיק וועגן צו קריגן פּראַנאַ. איר קענען לעבן פֿאַר פילע טעג אָן עסנוואַרג, אָבער אָן ברידינג מענטשן קוים אויסשטרעקן אַ ביסל מינוט. אין דעם פּראָצעס פון ברידינג פּראַנאַ, וואָס איז אָנגעפילט מיט די וועלט, אַבזאָרבד דורך יומאַנז. נאָך ינדזשעסטשאַן עס פּאַסיז פילע טראַנספאָרמאַטיאָנס איידער נעמען זייַן אָרט אין דעם גוף.

פיל דעפּענדס אויף די מענטש 'ס ינער וועלט, ווי עס גיט עס זיכער פּראָפּערטיעס פון לעבן ענערגיע. מיר קענען זאָגן אַז אַ מענטש 'ס אויסזען איז אַ אָפּשפּיגלונג פון זייַן ינער וועלט. נאָך אַלע, אויב די פּראַנאַ וועט באַקומען אַ נעגאַטיוו אָפּצאָל, זייַן ווירקונג אויף דער גוף איז ווי אַ סם, סלאָולי מאָרד זייער רויב. אויב, אַמאָל ין דער מענטש ענערגיע צו דערגרייכן positive מידות, עס וועט פּראָדוצירן אַ היילונג ווירקונג.

עסנוואַרג

איינער פון די הויפּט קוואלן פון פּראַנאַ - עסנוואַרג און וואַסער. זייער קוואַליטעט דעפּענדס איז ווי פיל ענערגיע געץ אין די גוף. אַז איז, די פּראָפּערטיעס פון פּראַנאַ ליגן אין די עסנוואַרג וועט ווירקן ביידע די מענטשלעך גוף און זיין מיינונג. עס איז פֿאַר דעם סיבה אַז יאָגאַ איז ניט רעקאַמענדיד צו עסן עסנוואַרג מאָרד. גרויל אַז איז יקספּיריאַנסינג אַ כייַע בעשאַס די צייַט פון טויט, דורכגעגאנגען ליבהאָבער פון פלייש אָדער פיש, ינטראָודוסינג צעמישונג אין זיין ינער וועלט.

דו זאלסט נישט באַקומען ינוואַלווד מיט עסנוואַרג געהאלטן פילע טראַנספאָרמאַטיאָנס זינט עס איז קליין ווייטאַלאַטי. אבער די קאַנסאַנטריישאַן פון כאַזערדאַס סאַבסטאַנסיז אין אַזאַ עסנוואַרג ינקריסאַז ריפּיטידלי. יא און קיין מאָגן וועט דאַנקען איר פֿאַר פּאַטינג עס אין די געדערעם פון די טויט ינגקאַמפּראַכענסיבאַל מאַסע טאַמיק מיט קעמיקאַלז.

פּראַנאַ און אָטעם

די הויפּט קיילע פֿאַר די אַקיומיאַליישאַן און טראַנספאָרמאַציע פון לעבן ענערגיע - ברידינג. טאקע, דאַנק צו דעם פּראָצעס, מיר קריגן דעם העכסטן נומער פון פּראַנאַ. דעריבער, צו פֿאַרבעסערן דיין הויט טאָן און פאַרגרעסערן די סומע פון פאַראַנען ענערגיע, איר דאַרפֿן צו נעמען קאָנטראָל פון דיין ברידינג. וואָס פּייַניקונג זיך, טריינג צו טוישן דעם פּראָצעס אַז אויטאָמאַטיש אַקערז אין די גוף פון אונדזער לעבן? די פאַקט אַז די אָטעם און מיינונג זענען ענג פֿאַרבונדענע. לעבן אין הייַנט ס פעסט פּייסט וועלט מאכט סופּערפיסיאַל טראכטן און שנעל. די זעלבע זאַך איז געשעעניש מיט אָטעם. דעם אַפ אַנ עמעס ראַדוסאַז די סומע פון לעבן קראַפט אַבזאָרבד פון די לופט. און ווי פּראַנאַ - וויטאַל ענערגיע מקור, זייַן פלאַוו מאכט אַ מענטש שוואַך און פויל. אַלע זיינע סטאַקס גיין צו טייַנען זייער לעבן, קיין ענין וואָס אַנדערש זיי נאָר בלייבט.

פֿאַר דעם סיבה, יאָגאַ ניצט אַ פול אָטעם, אין וואָס די ליכט סלאָולי אָנגעפילט מיט לופט ביז די בויך. ריטראַקשאַן און פּראָטרוסיאָן פון די בויך העלפּס צו כאַפּן און נידעריקער די דיאַפראַגם. אין דעם סטרייטאַנד און פּלאָמבירן יענע טיילן פון די לונגען, וואָס איז נאָר נישט געניצט אין פּליטקע ברידינג. אויב איר קעסיידער אָטעמען בלויז די קאַסטן, עטלעכע געביטן וועט זיין ליידיק פֿאַר יאָרן, מאכן זיי אַ ידעאַל וווין פֿאַר שעדלעך באַקטיריאַ.

די אַקיומיאַליישאַן פון פּראַנאַ

פּראַנאַ - איז וואָס דרייווז די מענטשלעך גוף און מיינונג. עס סערקיאַלייץ ין אונדז ווי אַן עלעקטריש קראַנט אין די מאַשין. יעדער גוף דאַרף אַ געוויסע סומע פון לעבן ענערגיע. אויב עס איז ווייניקער, דעמאָלט עס קענען ניט פונקציאָנירן רעכט, און אויב מער - דעמאָלט געשווינד טראָגן אויס און "ברענען." עס איז וויכטיק צו קלייַבן גוט פּראַנאַ, ווי די אַקיומיאַליישאַן פון נעגאַטיוו ענערגיע קענען דעסטרוקטיוועלי ווירקן ביידע די גוף און די מיינונג. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו אָבסערווירן די "היגיענע פון דער מיינונג." עס אַסומז קאָנטראָל איבער דיין געדאנקען און ימאָושאַנז. צו פּראַנאַ, געטינג אין אייער גוף, קריגן positive מידות נייטיק צו ויסמייַדן נעגאַטיוו געדאנקען, קנאה, באַגער, כּעס, און אנדערע דעסטרוקטיווע ערדזשיז.

ווייטאַלאַטי רעשט זאל דערשייַנען נאָר אויב עס איז ניט אויסגעגעבן אין אַרויסגעוואָרפן. אונדזער געזעלשאַפט איז געבויט אַזוי אַז די ציען פון די מענטשן זייער פול פּאָטענציעל, געלאזן זיי ליידיק און סאַבמיסיוו. אַלעמען האט אַ פּלאַץ פון אַלע סאָרץ פון געוווינהייטן און דיפּענדאַנסיז אַז זויגן אַלע די לעבן ענערגיע, קיין ענין ווי פיל עס איז געווען. אן אנדער גוט געצייַג פֿאַר די אַקיומיאַליישאַן און טראַנספאָרמאַציע פון פּראַנאַ - קלערן.

קלערן

ין מיר האָבן אַ וניווערסאַל געצייַג פֿאַר זיך-אַנטוויקלונג און היילונג. נישט פֿאַר גאָרנישט טעכניק פון קלערן איז די קאָרנערסטאָון פון קיין רוחניות פיר. נאָר אָפּרוען און נאָענט דיין אויגן ווי באַונדלאַס שלום הייבט צו ברעכן זיך פון ין. עס טורנס אויס אַז מיר האָבן אַ גרויס פּאָטענציעל, אָבער צו דערגרייכן עס, איר דאַרפֿן צו האַלטן די לויפן פון געדאנקען וואָס זענען נישט געגאנגען צו געבן זיך אָן אַ קאַמף. די סימפּלאַסט וועג צו דערגרייכן די שטאַט פון קלערן - קאַנסאַנטריישאַן אין די ברידינג פּראָצעס. אין דערצו, איר דאַרפֿן צו זיין ווי רילאַקסט און ענשור אַז די רוקנביין געהאלטן גלייַך. א גלייַך רוקנביין איז דארף צו פּראַנאַ קענען לויפן פרעעלי דורך די טשאַנאַלז פּענאַטרייטינג אונדזער גוף.

די ווירקונג פון רעגולער קלערן וועט סערפּאַס קיין עקספּעקטיישאַנז. איר וועט האָבן אַ ויסערגעוויינלעך פיייקייַט צו קאַנסאַנטרייט, געדאנקען ווערן קלירער און מער positive. די פּראָבלעמס אַז געווען ינטראַקטאַבלע, וועט זיין ניטאָ אויף אייביק, פרעעינג אַרויף פּלאַץ קלאָר און געזונט-ווייל. אויך ווי אַ רעזולטאַט פון מעדיטאַטיווע פּראַקטאַסאַז קענען פילן דעם קראַנט פון פּראַנאַ אין אייער גוף, צו בעסער פֿאַרשטיין זייַן נאַטור. אזוי, איר וועט אַנמיסטייקאַבלי פילן וואָס אַקשאַנז פאַרוויסטן איר, און וואָס אויף די פאַרקערט, אָנגעפילט מיט ווייטאַלאַטי. פֿאַר סאַסטיינאַבאַל פּראַל, עס איז דיזייראַבאַל צו פיר קלערן צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר העלפט אַ שעה, אָבער איר קענען אָנהייבן מיט אַ קלענערער סומע פון צייַט. א גוט געצייַג פֿאַר אַ יקספּיריאַנסט פּראַקטישנער קענען ווערן פּראַנייַאַמאַ.

פּראַנאַ - די לעבן ענערגיע פון די אַלוועלט

עס ס אַן אַלט לעגענדע, דיזיינד צו דערקלערן די טייַטש פון לעבן ענערגיע. אין עס עס איז אַ געשיכטע וועגן ווי די תלמידים פון די גורו געבעטן אים וואָס פּראַנאַ. ער האט געזאגט ער וואָלט זאָגן זיי וועגן דעם אַמייזינג מאַטעריע, אויב זיי פאַרברענגען יאָרן אין קלערן.

נאָך איין יאָר, סטודענטן ווידער קומען צו די סאַגע מיט דיין קשיא. ער האט ניט ענטפער צו פיש אויס פון מיין קאָפּ, אָבער נאָר געבעטן די געטער וואס זענען אין אָפּצאָל. קאָסמאָס האט געזאגט אַז ער איז געווען דער הויפּט. ענלעך רעספּאָנסעס זענען וואַסער, ווינט, פייַער, סייכל, געהער און אנדערע. אבער פּראַנאַ אַבדזשעקטאַד צו זיי, אַזוי צו זאָגן: אַז בלויז עס קאַנעקץ אַלץ צוזאַמען, טוט נישט לאָזן די וועלט פאַלן צו ברעקלעך. צו באַשטעטיקן זיין ווערטער, זי אנגעהויבן צו קריכן איבער די גוף און אַלע די אנדערע ריטשט פֿאַר איר. דערנאך, ווי די געשיכטע גייט אויף פּראַנאַ, זי סאַנגק צוריק אין פּלאַץ. אַלע אנדערע פעעלינגס אַראָפּ מיט איר. אזוי עס איז געווארן קלאָר אַז די פּראַנאַ - די ענערגיע אַז ביינדז אַלע זאכן אויף ערד און רעגיאַלייץ זייַן אָפּעראַציע.

הייַנט

ווי אלטע און עקזאָטיש באַגריף קענען העלפן די מאָדערן מענטש? פּראַנאַ - אַז ס וואָס גיט אונדז לעבן, פֿון זייַן קוואַנטיטי און קוואַליטעט פון די געזונט און געזונט-ווייל. פון קורס, אַ פּראַגמאַטיק מענטש וואַרפן אַוועק דעם באַגריף, פּרעפעררינג צו בלייַבן אין די באַקאַנט וועלט פון מאַטעריאַליסם. אבער סייאַנטיס זיך האָבן אנגעהויבן צו פאַרשטיין אַז די וועלט איז ניט ווי פּשוט ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. מייקראַסקאַפּיק פּאַרטיקאַלז ביכייוו גאַנץ אַדאַקוואַטלי, גאָר פאָרגעטטינג וועגן די געזעצן פון פיזיק, וואָס זיי מוזן פאָלגן.

טאָמער, די סייאַנטיס פון די צוקונפֿט וועט קענען צו פֿאַרשטיין ווי זייער אָוועס זענען קלוג. אבער אַזוי ווייַט בלויז אַ נומער פון ספּעציפיש מיזרעכדיק סיסטעמס אַרבעטן אויף אַ טערמין אַזאַ ווי פּראַנאַ. יאָגאַ, קיגאָנג, אַיקידאָ - די מערסט פאָלקס פון די שולע, אַלאַוינג איר צו נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן קראַפט. בלויז פיר מאכט שכל וואָס די ענערגיע פון די אַלוועלט. דעריבער, עס מאכט ניט חוש צו רעדן וועגן פּראַנאַ, עס איז בעסער צו דערפאַרונג עס זיך.