פּראַנאָעדעניע - וואָס איז עס? פּראַנאָעדעניע און סאָלנצעעדעניע

איצט עס איז געווארן זייער מאָדערן צו רעדן וועגן פּראַנאָעדעניי, ברעאַטהאַריאַניסם, סאָלנצעעדעניי, וועדזשאַטעריאַניזאַם, יאָגאַ, קלערן, ייַורוועדאַ, עסאָוטעריק, און אנדערע אַזאַ זאכן. זיי זענען אַלע ינקרעדאַבלי ינטריגינג מענטשן, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אין זיך די ענטפֿערס צו סך שאלות פֿאַרבונדן מיט אַזאַ וויכטיק אַספּעקץ פון לעבן אַזאַ ווי געזונט, גליק, האַרמאָניע, רוחניות און פּערזענלעך גראָוט. די מערסט קאָנטראָווערסיאַל איז די געדאנק פּראַנאָעדעניע. וואָס איז עס און וואָס איז געגעסן?

וואָס מין פון נאָמען איז עס?

איבערגעזעצט פֿון די אלטע ינדיאַן שפּראַך סאַנסקריט "פּראַנאַ" מיטל "אָטעם" און "לעבן." אין יאָגאַ, דעם טערמין אָפּשיקן צו ווי לעבן קראַפט ענערגיע אַז איז אומעטום און גיט לעבן צו אַלע לעבעדיק זאכן. פּראַנאַ איז אומעטום - אין די לופט, די וואַסער, אין פּלאַץ, אין מענטש, אין געוויקסן, אין אַנימאַלס. יעדער לעבעדיק ווייל קענען קראָם ענערגיע אין זיך. פּראַנאָעדעניע - וואָס איז עס? דאס איז די מאַכט פון דעם ענערגיע, און בלויז איר. אין ענגליש, עס איז אַ טערמין "ברעאַטהאַריאַניסם", וואָס קומט פֿון די וואָרט "אָטעם", וואָס מיטל "אָטעם." די קאַנסעפּס זענען קאַמביינד איין פּרינציפּ - פּאַוערד ענערגיע פון וואַסער, לופט אָדער זון אָן עסן.

וואָס איז דער פּראָצעס?

פּראַנאָעדעניע - וואָס איז עס? עס איז מאָדערן נאַואַדייז וועג פון רוחניות אַנטוויקלונג. אנהענגערס באַטראַכטן אים דעם העכסטן שריט וועג פון עסן און לעבעדיק, די לעצט לבֿנה. עטלעכע אַפֿילו פּרובירן צו געבן אַרויף וואַסער. די עסאַנס פון אַזאַ פּראַקטאַסאַז - די טעאָריע אַז די מענטש גוף איז ביכולת צו ינדיפּענדאַנטלי פּראָדוצירן די נייטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר די וישאַלט פון עפעקטיוו פונקטיאָנינג. פּראַנאָעדעניע וועגן וואָס רעספּאָנסעס זענען זייער אַנדערש, טאַקע ז פיל סיכסעך און דעבאַטע. עטלעכע גלויבן אַז מיט זייַן הילף עס איז מעגלעך צו לעבן אָן עסנוואַרג און וואַסער. אנדערע גלויבן עס איז ומזין.

באַאַמטער וויסנשאַפֿט קאָנפירמס קאַסעס פון מענטשן פֿאַר אַ לאַנג צייַט (months אָדער יאָרן) אָן וואַסער און עסנוואַרג. אבער אַזאַ קאַסעס זענען זעלטן און יינציק. ינדיאַן יאָגיס האָבן דעוועלאָפּעד אַ סיסטעם פון פּראַקטאַסאַז, דורך מיטל פון וואָס, "סאָוקינג אַרויף" פּראַנאַ דורך ענערגיע סענטערס גערופֿן טשאַקראַס, איר קענען אַפֿילו אַנטוויקלען די אַזוי-גערופֿן סידדהי - סופּערנאָרמאַל אַבילאַטיז (טעלעפּאַטיע, לעוויטיישאַן, טעלעקינעסיס, פּיראָקינעסיס און די ווי).

סאָלנצעעדעניע

לויט צו די באַרימט מחבר פון ביכער געטרייַ צו די ונטערטעניק, אָלגאַ פּאָדאָראָווסקייַאַ, פּראַנאָעדעניע און סאָלנצעעדעניע - כמעט די זעלבע. ססיענטיסץ זאָגן אַז עס איז די זונשייַן איז די הויפּט מקור פון פּראַנאַ אין אונדזער וועלט. וויסנשאַפֿט האלט ונפאָונדעד די טיריז און זייער סופּפּאָרטערס אָפּשיקן צו די אלטע טעקסטן. זיי זאָגן אַז אין פריש דעקאַדעס איז די יבערגאַנג פון די פּלאַנעט ערד און די מענטשן אויף די נייַ ענערגיע מעאַסורעמענט, וואָס האט געפֿירט די ימערדזשאַנס פון נייַ גייַסטיק און פיזיש אַבילאַטיז און קייפּאַבילאַטיז פון ערטלינגז.

אַזוי וואָס איר דאַרפֿן צו פּראַנאָעדעניע מענטש אין די גאַס?

ינטריגד דורך די לעבן אָן ספּענדינג געלט אויף עסנוואַרג, מען אָפֿט נעמען צו פרעגן די קשיא "ווי צו גיין צו פּראַנאָעדעניע?" אבער איז נישט אַז פּשוט. איר מוזן זוכן צו פֿאַרשטיין וואָס איז דער ציל פון מענטש עקזיסטענץ אויף דעם פּלאַנעט. וואָס איז די ציל פון אַ מענטש 'ס לעבן? וואָס איז די לעצט אמת און די מיסיע? סאָלנצעעדעניע איז ניט אַ ציל, עס איז אַ וועג פון אַטיינינג השכלה און האַרמאָניע. פאַרגלייַכן די יבערגאַנג צו פּראַנאָעדעניע מעגלעך מיט אַ ליבע פֿאַר טריינינג אין די ספּאָרטזאַל. נאָך עטלעכע מאָל, שטענדיק טריינינג אַ מענטש נאטיצן אַז זיין גוף האט ווערן כעלטיער, מער שיין און שטארקער. עס טורנס אויס אַז די קלאסן ניט בלויז געבן צופֿרידנקייט און מוט, אָבער אויך ענדעראַנס, געזונט, שיינקייט און שטאַרקייַט.

און וואָס איז די נוצן פון מאַכט ענערגיע?

עס זאָל זיין פֿאַרשטיין אַז די מענטש - אַ געזעלשאַפטלעך ווייל, און נוץ פון די פּראַנאַ ברידינג וועט אויך צולייגן צו אנדערע מענטשן. פּראַנאָעדעניע קענען ברענגען ריזיק Benefits צו די ביאָספערע, צו ראַטעווען רעסורסן, פֿאַרבעסערן די מדרגה פון באוווסטזיין פון אַלע מענטשהייַט און פאַרגרעסערן געזונט. מענטש איז ביכולת צו לעבן פֿאַר הונדערטער און טויזנטער פון יאָרן, פּראַזערווינג די יקאָוסיסטאַם, אלא ווי דיסטרויינג עס. פּראַנאָעדעניע - וואָס עס איז, אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר די פילע פּראָבלעמס? אנהענגערס פון סייאַנטיס גלויבן אַז עס איז. נאַואַדייז אַ גרויס נומער פון מענטשן אינטערעסירט אין דעם ונטערטעניק, עס איז אַ בינטל פון באַטייַטיק ליטעראַטור, גרופּעס, וועבסיטעס און בלאָגס. פון קורס, דער דרך צו מאַכט פּראַנאַ קאָמפּליצירט און טאָרני. פילע שוועריקייטן כּולל אַ דאָקטערין גערופֿן פּראַנאָעדעניע, פּשוט יבערגאַנג איז נאָר אוממעגלעך.

דרך צו מאַכט ענערגיע

געגאנגען צו פּראַנאָעדענייו - אַ סכום פון מעטהאָדס. עס איז געגלויבט אַז פֿאַר אַ אָנהייב איז זייער וויכטיק און ענג ווי מעגלעך יעדער טאָג צו קוקן אין די רייזינג אָדער באַשטעטיקן זון, און גיין באָרוועס. געוויינטלעך, דעם זאָל ווערן געטאן ניט אין אַ גראָב שטאָט און די קאַנטריסייד. אין די מזרח, אין באַזונדער אין ינדיאַ, טיבעט און נעפּאַל, עס איז געגלויבט אַז יאָגאַ פיר קענען פירן צו סאָלנצעעדנייו. רעגולער קלאסן סלאָולי רעדוצירן מענטש פאָדערונג פֿאַר עסנוואַרג, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, מיר קענען זאָגן אַז דער גוף הייבט צו עסן אַליין פּראַנאַ.

פילע מענטשן רעקאָמענדירן צו אָנהייבן מיט וועדזשאַטעריאַניזאַם און וועגאַניסם (רידזשעקשאַן פון פלייש און מילכיק), פרויטאַריאַניסם (עסנוואַרג בלויז Fruits און וועדזשטאַבאַלז), רוי עסנוואַרג (רוי עסנוואַרג פאַבריק עסנוואַרג), וואָדאָפּיטייאַ (נוצן בלויז איין וואַסער). עס איז אויך נייטיק צו נאָכקומען מיט עסנוואַרג וויסיקייַט. וואָס איז עס? עס איז אַ שטאַרק געצייַג אַז אַלאַוז מענטשן צו שפּור זייער נוטרישאַנאַל דאַרף, זיי קענען קאַנשאַסלי קאָנטראָל און טוישן. די פיר איז צו קאַנסאַנטרייט אויף דעם פּראָצעס, אויף די סענסיישאַנז, זייער פּינקטלעך פיקסיר און ופמערקזאַמקייַט צו אַלע די ענדערונגען. אין די אָנהייב פון פיר אַ מענטש לערנז צו דערקענען די ימערדזשאַנס פון אַזאַ פעעלינגס ווי הונגער, וואָס איז נאָר נידינג עסנוואַרג. דעמאָלט, איר ווילן צו פאָקוס אויף מער קאָמפּליצירט זאכן - ענדערונגען אין די טעם און סענסערי ראַסעפּטערז בעשאַס מאַסטיקאַטיאָן און שמעקן פון עסנוואַרג.

מיר זאָל ניט פאַרגעסן וועגן דעם דאַרפֿן צו געניטונג, ווייַל בלויז דורך זיי דער גוף קענען פּראָדוצירן די נייטיק מאַטעריאַלס אין סדר צו טייַנען און ענשור זייער אייגן לייווליכודז אָן גענומען עסנוואַרג און וואַסער. איר קענען נעמען צו פיר, רילייינג אויף ינטוישאַן און צוגעהערט צו דיין גוף. אבער עס איז פיל מער ריכטיק צו געפינען אַ יקספּיריאַנסט מאַדרעך. נאָר ווייַל איר קענען נישט האַלטן דאָרט. אָן לאַנג צוגרייטונג אַזאַ ראַדיקאַליסם איז פראַוגהט מיט די דיפּלישאַן פון דעם גוף און די רובֿ פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

פּראָצעס שוועריקייטן

זומער פּראַנאָעדעניע - אַ לאַנג און שווער דרך אַז בלויז אין ווערטער מיינט פּשוט און ליכטיק. אין פאַקט, עס זענען פילע מניעות און שוועריקייטן וואָס וועט זייַן אין די וועג פון פיר. ערשטער, עס איז זייער שווער צו באַקומען דעוועלאָפּעד איבער יאָרן און דעקאַדעס, געשמאַק געוווינהייטן און אַדיקשאַנז. אַז איז וואָס עס זענען אָפֿט "ברעכן" ווען אַ מענטש קענען ברעכן אַ פּלוצעמדיק סנאַקק. צווייטנס, די שטיצן פון ליב געהאט אָנעס. זומער פּראַנאָעדעניע - אַ פּראָבע פון וועט און מענטשלעך פּערסאַוויראַנס, און זיך צו פאָרזעצן די וועג עס איז זייער שווער. עס מוזן ווערן דערמאנט אַז אין די מערב וועלט האט בלויז לעצטנס גאַינעד פּאָפּולאַריטעט און מאַכט פּראַנאַ איז נאָך זייער שוואַך צעשיקט. דעריבער אנהענגערס פון די לערנונגען פון מאָווינג צו דער חלום דורך מוסטערונג טעות און, יקספּיריאַנסינג די נייַ מעטהאָדס און נייַ טשאַלאַנדזשיז.