קלענזינג פון די טשאַקראַס. טשאַקראַס מענטשן: זייער טייַטש, רייניקונג און אַקטאַוויישאַן

דער טערמין "טשאַקראַ" (אין סאַנסקריט עס מיטל "קרייַז", "דרייוו", "מאַנדאַלאַ") איז גאַנץ פּראָסט אין די רוחניות פּראַקטאַסאַז פון הינדויסם. טשאַקראַ - די צענטער פון מאַכט און באוווסטזיין, זענען די קליין (ינער) גוף פון מענטש. אין הינדויסם און בודדהיסם, וואָס האט לאַנג געניצט די קאַנסעפּס, טשאַקראַס סיסטעם כולל זיבן ענערגיע סענטערס אין דער מענטש גוף. יעדער פון זיי האט זייַן אייגן קאָלירן, קויל פון השפּעה, אַ געזונט עלעמענט. קיין איינער פון זיי ינוואַלווז די גייַסטיק סטרוקטור (מענטשלעך אָנטרייַבן צו אַרבעטן מיט געדאנקען, געדאנקען), זיקאָרן, סימבאָלס (יעדער טשאַקראַ האט אַ פּערזענלעך, פּריוואַט סימבאַליזאַם).

טשאַקראַס מענטשן: זייער טייַטש און רייניקונג

פאַרמאָגן גרויס מאַכט טשאַקראַ מענטש. אויב רעכט אַרבעטן מיט זיי, איר קענען דערגרייכן אַמייזינג רעזולטאַטן אין זייער אייגן רוחניות בילדונג.

עס ווערט קלאָר אַז אַ מענטש 'ס טשאַקראַ - איז זייַן נשמה. אַז עס איז אַלע די פאַרבאָרגן פּאָטענציעל פון דער מענטש מיינונג: קוואַליטעט, גלויבנס, אַספּעריישאַנז, טאלאנטן, פעעלינגס, און ימאָושאַנז סופּערפּאַוערז. און בלויז מיט די ציל אַרבעט קענען זיין געשווינד און אַקיעראַטלי אַנטדעקן די ינער פּאָטענציעל. אין דערצו, אַ יקספּיריאַנסט רוחניות כילער, געזען דיין ינער ליכט, קענען אַנאַלייז די שטאַט פון גייַסט, די בנימצא ענערגיע פּראָבלעמס.

טשאַקראַס מענטש (זייער טייַטש און רייניקונג) זענען די ונטערטעניק פון פילע רוחניות לערערס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די מעקייַעם אַז די מענטש - אַ איין סיסטעם, עס איז אין אונדזער לעבן פֿון אלטע ינדיאַן פֿילאָסאָפֿיע.

7 ענערגיע סענטערס

דין מענטש גוף האט זיבן יקערדיק סענטערס (טשאַקראַס):

1. מולאַדהאַראַ - קאָנטראָל פון די האַרט קאַמפּאָונאַנץ אין דעם גוף.

1. דער שורש זאָנע - די געשלעכט-אָרגאַנען.
2. קאָליר - רויט.
3. מאַנטראַ - "לאַם."
4. עלעמענט - ערד.
5. שמעקן - רויז.

2. סוואַדהיסטהאַנאַ - קאָנטראָל פון פליסיק קאַמפּאָונאַנץ אין דעם גוף.

1. דער שורש זאָנע - די מאָגן.
2. קאָליר - מאַראַנץ.
3. מאַנטראַ - "איר".
4. עלעמענט - וואַסער.
5. שמעקן - טשאַמאָמילע.

3. מאַניפּור - ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן.

1. דער שורש זאָנע - די זונ פּלעקסאַס.
2. קאָליר - געל.
3. מאַנטראַ - "פּאַם".
4. עלעמענט - פייַער.
5. שמעקן - מינץ.

4. אַנאַהאַטאַ - קאָנטראָל פון גאַזאַרטיק סאַבסטאַנסיז, ברידינג און סערקיאַליישאַן.

1. דער שורש זאָנע - די האַרץ.
2. קאָליר - גרין.
3. מאַנטראַ - "יאַם".
4. עלאַמענאַל לופט.
5. שמעקן - דזשערייניאַם.

5. ווישודדהאַ - מאָניטאָרינג יטער רייד.

1. דער שורש זאָנע - די האַלדז.
2. קאָליר - בלוי.
3. מאַנטראַ - "שינקע".
4. עלעמענט - יטער.
5. שמעקן - ווערמוווד.

6. אַדזשנאַ - קאָנטראָל פון די מיינונג, די דריט אויג.

1. דער שורש זאָנע - צווישן די ייבראַוז, אין דער מיטן.
2. קאָליר - בלוי.
3. מאַנטראַ - "פּטאָ".
4. עלעמענט - צייַט.
5. אָודערלאַס.

7. סאַהאַסראַראַ - ריין באוווסטזיין.

1. דער שורש זאָנע - אין די מיטל פון די שטערן.
2. קאָליר - לילאַ.
3. מאַנטראַ - "וועגן".
4. עלעמענט - די גייסט.
5. אָודערלאַס.

וואָג פון אַלע די סענטערס ינשורז אַ וואָג פון גייַסטיק, גשמיות און רוחניות אַנטוויקלונג. די דורכשניטלעך מענטש טוט ניט זען זיי, ווייַל דאָס איז געטאן ניצן קלאַירווויאַנסע. אבער אַפֿילו אָן געזען די טשאַקראַס, זיי קענען זיין מער פּראָדוקטיוו.

מעטהאָדס און וועגן פון ברענגען די ענערגיע סענטערס אין סדר

פאַרלייגן די אַרבעט פון די טשאַקראַס קענען זיין דורך די ווייַטערדיק טעקניקס:

• דיסקאָווערי.
• קלענזינג.
• האַרמאָניזאַטיאָן.
• אָפּזוך.
• ריווייטאַלאַזיישאַן.
• פילונג.

קלענזינג פון די טשאַקראַס

רייניקונג דער רוחניות שיף איז דיזיינד פֿאַר די באַזייַטיקונג פון די נעגאַטיוו באוווסטזיין פון יומאַנז און אנדערע דעסטרוקטיווע מגילה. א גרויס נומער פון סייקיקס גערופֿן "פאַרפּעסטיקונג" צווישן פּראָסט קאָרופּציע. איר קענען נוצן די באַדינונגען פון קלאַירווויאַנץ, אָבער עס איז בעסער צו לערנען אויף זייער אייגן צו אָנהייבן זייַן רוחניות נאַטור. אויב איר פיר קלערן, זאָל זיין אַרטיפיסיאַללי פּויעלנ בייַ אַ געפיל פון ליבע פון זיך (גוף, גייַסט, טראכטן), צו היילן זיך פון די ין.

ארבעטן מיט די טשאַקראַס

טשאַקראַס זענען בעסטער קלינד דינאַמיש לויפן פון חן אַז פּאָרז אַראָפּ אויף אונדז. עס ס גענוג צו וויזשוואַלייז עס. טאָמער קלענזינג טעטראַעדראָמ.טאַקזשע האָבן די אָפּציע צו מאַכן אַ גענעראַל רייניקונג מיט די הילף פון קירך ליכט. איר קענען נוצן אַ פּענדזשאַלאַם. עס איז דיזייראַבאַל אַז עס איז געמאכט פון נאַטירלעך שטיינער.

שייכות מיט

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מענטש טשאַקראַס און זייער אַנטפּלעקונג - אַ וויכטיק שריט צו זיך-וויסיקייַט. אַנטפּלעקונג פון יעדער צענטער איז געטראגן אויס אין סדר צו לייגן ענערגיע אין די ענערגיע פון די וואָרטעקס צענטער. אויב אַ טשאַקראַ איז פֿאַרמאַכט, דעמאָלט דער גאנצער סיסטעם קענען ניט פונקציאָנירן רעכט. מאַלפונקטיאָנס זענען פראַוגהט מיט די טשאַקראַס. אין דערצו צו די עמאָציאָנעל און גייַסטיק דיסאָרדערס זענען ארויסגעוויזן זיכער חולאתן. טשאַקראַס מענטש און אַנטפּלעקונג זענען יקערדיק פֿאַר רוחניות גראָוט.

ענערגיע סענטערס קענען געעפֿנט ווערן מיט די הילף פון קאַנסאַנטריישאַן. מיר דאַרפֿן צו זיצן אין די לאָטוס שטעלע (איר קענען נאָר קרייַז מיין לעגס), נאָענט דיין אויגן און אָפּרוען. ווייַטער איר דאַרפֿן צו זינגען 3 מאל די מאַנטראַ "אָם". האַלטן דיין ופמערקזאַמקייַט אויף יעדער צענטער, וואַך אויס פֿאַר זייער וויזשוואַלאַזיישאַן נאָך זינגען אַמאָל ווידער די מאַנטראַ "אָם" און פאַרענדיקן דעם פּראָצעס. נאָך וואס, די סעסיע וועט פילן שלום און האַרמאָניע אין יעדער צעל פון אייער גוף.

וויסואַליזאַטיאָן פֿאַר באַהאַנדלונג

אָפּזוך און רייניקונג פון די טשאַקראַס איז נייטיק פֿאַר יעדער מענטש. שוואַך אָדער אַ ביסל דאַמידזשד סענטערס דאַרפן אָפּגעהיט באַהאַנדלונג. קלערן פיר, וואָס איז דירעקטעד צו די פּראַסעסאַז, באשטייט פון די ווייַטערדיק טריט:

• שלאָגן אַ פּאָזע שטייענדיק, דער מענטש צו ווענדן צו די מזרח, גאָר אָפּרוען און פאָקוס אויף דיין ברידינג.
• ימאַדזשאַן אייער גוף, וואָס איז סעראַונדאַד דורך אַ קאַקון פון ענערגיע, מיט האָלעס אין די שפּיץ און דנאָ.
• ימאַגינע אַ שטראַל פון ענערגיע אַז פּאַסיז דורך אַלע די סעלז פון אייער גוף. איר דאַרפֿן צו האַלטן ווען איר פילן אַ פּולסאַטיאָן און היץ אין די מולאַ.
• וואַך ענערגיע לויפן קומען אַרויף דעם רוקנביין. מענטאַלי אַקטאַווייט יעדער טשאַקראַ.
• אויב די לויפן דרך האט מניעות (באַריערז), ימאַדזשאַן אַז די ענערגיע שטראַל ברענט זיי געשווינד.
• ימאַדזשאַן אַז מאַכט קאַנסאַמשאַן דורך דעם גוף און וואַרעמקייַט צו זאַט יעדער צעל, אָרגאַן, נערוו.

דער ציל פון דעם איז צו פאָרעם מעדאַטייטינג פּאָטער ענערגיע פון באַוועגונג צו סאַהאַסראַראַ. פילע מענטשן זענען אין די פאַנטאַזיע אַז יסורים זיי. עס איז זייער וויכטיק צו טאָן עס מאַקיסמאַלנייַאַ דעטאַל צו באַקומען באַפרייַען פון די פּראָבלעם. קאַנקלודינג די קלערן, ימאַדזשאַן אַז די ענערגיע שטראַל ברענט דיין פּראָבלעם.

אַ שטאַרק קראַפט

צי איר וויסן אַלץ וועגן די קלענזינג פון די טשאַקראַס? רעיקי - אַ אַמייזינג טעכניק אַז אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון פילע ענערגיע פּראָבלעמס. רובֿ גרויס געלעגנהייט צו טיילן די גליק און פרייד איז אַ סעסיע מיט רעיקי ענערגיע. עס איז געהאלטן מיט דעם אָנטייל פון 2-3 כילערז. די עסאַנס פון טעכניק באשטייט אין אַפּלייינג פון פּאַלמס. אזוי עס איז נייטיק צו מענטאַלי פּרויעקט די ענערגיע פון ליכט. אבער גוט, דעם אופֿן וועט ברענגען אַ פּלאַץ פון פאַרגעניגן און positive ימאָושאַנז.

ווי צו אָנפירן קלענזינג סעסיע מיט רעיקי ענערגיע?

• ערשטער מיר דאַרפֿן צו אָנהייבן דעם פּראָצעס פון מחילה, ריפּיטינג די דאָזיקע ווערטער דרייַ מאָל: "איך מוחל, איך האָבן מוחל."
• ווייַטער, עס איז נייטיק צו זאָגן אַ ביסל ווערטער ווידער: "איך האָבן צו באַקומען אויס פון זייער fields אַלע ינאַפּראָופּרייט ענערגיע נידעריק-ענערגיע גיין דורך דעם הויפּט צענטער, און קריייץ אַ וואָלקן אַז פּראַטעקץ מיר פון די נעגאַטיוו פּראַל.";
• אַרויסרעדן די לעצט וואָרט: "איך וועל היילן, ופּדאַטעד צו שליימעס, צו געטלעך פאָרעם."

נאָר דעמאָלט קענען איר אָנהייבן צו מייַכל פּאַלמס.

רייניקונג פון די האַרץ

רייניקונג פון די האַרץ טשאַקראַ וועט ניט בלויז כעלטיער, אָבער אויך באַפרידיקן זייַן רוחניות גוף. אין אונדזער טעגלעך לעבן די הויפּט סאַטאַלייץ זענען דרוק, פאַרדראָס און פרוסטראַטיאָן. די סיבות צעלאָזן די ויסגעצייכנט אַרבעט פון די האַרץ צענטער, און מיר ווערן גלייַכגילטיק און לאַטאַרדזשיק. צו רייניקן די האַרץ צענטער, איר מוזן נאָכפאָלגן עטלעכע טרינקגעלט:

• ליכט אַ ליכט, זיצן אויף אַ קישן אָדער שטול, טריינג צו זיצן אַרויף גלייַך און נישט צו שפּאַנונג. עטלעכע מאָל ייַנאָטעמען און ויסאָטעמען.
• שטעלן איין דלאָניע צו די אנדערע, קוועטשן צוזאַמען די גראָבער פינגער און לייגן זיין האנט אויף זיין קאַסטן. פּרובירן צו פילן דיין טאַמז כאַרטביט און פאָקוס אויף עס פֿאַר 5 מינוט.
• צוטשעפּען די רעכט האַנט צו די צענטער פון די קאַסטן, נאָענט דיין אויגן און פילן די ענערגיע אין די קאַסטן. ימאַדזשאַן איר שמאַראַגד-גרין, וויזשוואַלייז זייַן ראַדיאַציע פון די ברוסט. האַלטן דעם פּאָסטן פֿאַר ווי לאַנג ווי איר קענען.
• לאָזן גיין און צעלאָזן אין האַנט. ימאַדזשאַן אַז אייער שמאַראַגד גרין ענערגיע פון די האַרץ טשאַקראַ איז גילוי אין זיין הענט. ימאַדזשאַן איר דאס ליכט, וואס קערט דער ליבע און ראַכמאָנעס אין אייער נשמה.
• איבערחזרן די פֿריִערדיקע טריט עטלעכע מאל, און דעמאָלט עפענען דיין אויגן און דאַנקען די העכער כוחות. פאַרלעשן די ליכט און ענדיקן די קלערן.

היילונג מאַנטראַ

טאקע, עס איז אַ מאַנטראַ פון רייניקונג פון טשאַקראַס - "אָם". זייַן עפפעקטיווענעסס ליגט אין דעם קאָמבינאַציע פון געזונט און ווייבריישאַנז אַז ופקומען אין די גוף בעשאַס זייַן לייענען. עטלעכע טייַנען אַז די וועלט איז געווען Created פֿון געזונט ווייבריישאַנז, עטלעכע פון וואָס זענען פּאַלפּאַבאַל, און טייל איז פאַרבאָרגן אינעווייניק. אַז זיי פילן דעם דאַרפֿן צו קעסיידער קלערן. די מאַנטראַ "אָם" איז די הייליק געזונט אַז איז פּשוט און פּראָסט. עס איז געגלויבט אַז די געשיכטע פון די וועלט אנגעהויבן מיט דעם מאַנטראַ.

רעקאָממענדאַטיאָנס פֿאַר קלערן מיט די מאַנטראַ "אָם":

• פאָרשטעלונג טעכניק. זיצן אַפּרייט אין די לאָטוס שטעלע. צוריק צו אָפּרוען, נעמען אַ ביסל טיף רילאַקסינג ברעטס.
• צייט. בעסטער פיר אין דער מאָרגן, אויף אַ ליידיק מאָגן.
• באַנד. אַרויסרעדן דעם מאַנטראַ "אָם" מוזן ערשטער שטיל. ביסלעכווייַז לייגן די באַנד צו זיין, געפיל די ווייבריישאַנז איבער די גוף.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די יחיד מוזן זיין געזונט און positive שטעלונג בעשאַס קלערן. אויב די מאַנטראַ אַרויסרופן כעדייקס, עס איז בעסער צו האַלטן די קלערן.

מאַגיש מאָומאַנץ

מוזיק פֿאַר קלענזינג די טשאַקראַס - דאָס איז אַ געלעגנהייט צו שטארקן די ווירקונג פון קלערן. עס האט לאַנג שוין באקאנט אַז מוזיק קענען האָבן אַ אַסטאַונדינג פּראַל אויף די לעבעדיק סעלז פון דעם גוף. דורך דעם קלערן, טאָן ניט פאַרגעסן צו אָפּרוען גאָר. עס איז אויך וויכטיק צו זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע, בעכעסקעם דיין צוריק גלייַך. מיר מוזן פּרובירן צו אַבסטראַקט פֿון פונדרויסנדיק סטימיאַליי, אָבער טאָן ניט פאַרשטיקן די גייַסטיק בילדער וואָס אויפֿשטיין אונטער דער השפּעה פון מוזיק. פּרובירן נישט צו יזאָלירן זיך פון געדאנקען און דורכנעמען זיי. עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן די ינער שלום, טראָץ די מעגלעך יריטיישאַן. מיר זאָל נישט נעמען די פיר אין אַ שלעכט שטימונג. פֿאַר ביגינערז איז בלויז 10 מינוט פון פיר.

ווען די מוזיק איז איבער, הנאה עטלעכע מאָל מיט שטילקייַט. אין עס ליגט די לעבן מיר ראַרעלי באַמערקן. ימאַדזשאַן אַז דעם שטילקייַט געץ אין אייער גוף, און דעמאָלט צו זאַט די גאנצע פּלאַץ.

רייניקונג

מיר שוין וויסן וואָס קלערן איז. קלענזינג פון די טשאַקראַס מיט עס - דאָס איז אַ פאַקטיש געלעגנהייט צו היילן דיין נשמה. ווי פּונקט האט אָנפירן קלערן אַימעד בייַ קלענזינג די ענערגיע סענטערס? זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע, נאָענט דיין אויגן און אָפּרוען ווי פיל ווי מעגלעך. ימאַדזשאַן אַז די קרוין פּאַסיז דורך די ווייַס ליכט, פילן אַז עס ספּרעדז איבער די גוף. זאל דיין פאַנטאַזיע, עס פּאַסיז דורך אַלע די טשאַקראַס, לינגגערינג אויף יעדער פון זיי.

דעם וועג איר וועט קענען צו ריין אַרויף זייער אייגן סענטערס. קאַנקלודינג די קלערן, ימאַדזשאַן אַז די שטראַל עגזיץ די גוף דורך די קאָפּ. דו זאלסט נישט מיד אָנכאַפּן ביי סאַלווינג דרינגלעך פּראָבלעמס - הנאה די ינער ליכט, וויסיקייַט און ריינקייַט פון זיין גייסט.

די מאַכט פון קול

פיל קענען טוישן די מאַנטראַ פון רייניקונג און אַקטאַוויישאַן פון די טשאַקראַס. געזאַנג דעם פּראָצעס קענען זיין באטייטיק ענכאַנסט. עס זענען קאַמבאַניישאַנז פון סאָונדס, געזאַנג פון וואָס קאַנטריביוץ צו די אַקטאַוויישאַן און רייניקונג פון דינער סייווינגז, קאַנסיסטינג פון פאַרדראָס און זיך-נעגאַטיוואַטי. זינגען דעם דאַרפֿן דראַוול, פּראַדוסינג הויך אָפטקייַט סאָונדס. דו זאלסט אַ בעסער אַרבעט שטיל, קעסיידער סטאָפּפּינג אין זיכער ווייזט. עס איז קעדייַיק צו זינגען די מאַנטראַס אַפנ קאָל, אָבער פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו געדענקען זייער סיקוואַנס. בעת די געזאַנג פון מאַנטראַס קאַנסאַנטרייט אויף דיין ענערגיע סענטערס.

אין סדר צו פאַרבעסערן די אַקטאַוויישאַן, נאָך געזאַנג מאַנטראַס, וויזשוואַלייז דיין מיינונג אין אַ זיכער טייל פון דעם גוף. ימאַדזשאַן אַז פּלאַנדזשד אין אן אנדער וועלט, פילן די נאָז, די שטערן, די ליפּס. קאָך ליפּן, פּונקט וויעס. דו זאלסט נישט באַקומען צו לאַנג צו פיר עס: נאָר אַ ביסל סעקונדעס. דו זאלסט נישט סוף דעם קלערן - לאָזן זיך צו אָפּרוען איידער ווידער צו אַראָפּוואַרפן אין דער וועלט פון יאָגעניש און דרוק.

די אנטדעקונג, רייניקונג און אַקטאַוויישאַן פון דיין סענטערס וועט פירן צו זייער אַנטוויקלונג, פֿאַרבעסערונג אין די גשמיות, מאָראַליש און רוחניות פלאַך. ענערגיע סענטערס אין דער מענטש גוף דורכפירן אַ זייער וויכטיק פאָרויסבאַשטימען פֿונקציע אַימעד בייַ אָפּזוך און רייניקונג פון די אַלגעמיינע צושטאַנד. אבער די סענטערס קענען וויקאַן, צו נאָענט. זיי זאלן האָבן באַריערז טריגערד דורך שווער צושטאנדן. עס זענען פילע וועגן, די אַרבעט פון וואָס איז צו היילן די טשאַקראַס - ענערגיע צופרידן, פֿאַרשטאַרקונג און רעסטעריישאַן. געזונט ענערגיע צענטער - אַ צוזאָג פון גשמיות און מאָראַליש געזונט, זיכערקייַט Pep און סייקאַלאַדזשיקאַל הינטערגרונט פון די מענטש. הערן צו אייער האַרץ!