עס אַרבעט: קלערן, יאָגאַ, און תּפֿילה היילן מענטש

מעדיציניש Benefits פון קלערן און יאָגאַ זענען איצט פירמלי ימפּרינטיד אין די SCIENTIFIC ליטעראַטור. איינער פון די לעצט שטודיום אויף די ונטערטעניק האבן געהאלטן האַרוואַרד סטודענטן, וואס געארבעט אין אַ שפּיטאָל אין מאסאטשוסעטס. זיי אויס אַז קלערן ממש רעאַרראַנגעס די גרוי ענין אין די מענטשלעך מאַרך אין נאָר אַכט וואָכן. און עס איז געווען דער ערשטער לערנען אין וואָס עס איז געווען דאַקיאַמענטאַד אַז דער מענטש מאַרך קענען שפּילן גלייַך קלערן.

די אָפּרו ענטפער און זייַן העכערונג אין די פּרעזענט

דערצו, אן אנדער פריש לערנען האט לעצטנס שוין ארויס - עס איז געווען באגלייט אין די זעלבע מאסאטשוסעטס אַלגעמיינע האָספּיטאַל, ווי ווויל ווי אין אן אנדער מעדיציניש צענטער. די ריסערטשערז באגלייט דער ערשטער אלץ לערנען פון די ווירקונג "אָפּרו ענטפער" אין יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום און ינפלאַממאַטאָרי באָוועל קרענק, ווי געזונט ווי יגזאַמאַנד די גענאָמיק ווירקונג פון די "אָפּרו ענטפער" אין קיין חולאתן. ווען עס קומט צו תּפֿילה און ווייַט היילונג, אַז איז דער ריכטונג פון מענטש אכטונג אויף די גשמיות סיסטעם, פריש שטודיום ווייַזן ימפּרעסיוו רעזולטאַטן אַז פאַרדינען ווייַטער באַטראַכטונג. ססיענטיסץ האָבן געוויזן אַז ווען אַ מענטש Feels טאַקע גוט און פול פון positive ימאָושאַנז, אַזאַ ווי ליבע, אַפּרישייישאַן, האַסקאָמע, זיין האַרץ "קלאַפּן" אַ גאָר אַנדערש אָנזאָג, וואָס איז ענקאָודיד אין די ילעקטראָומאַגנעטיק פעלד - און דעם האט אַ באַטייַטיק positive פּראַל אויף די מענטשלעך גוף ווי אַ גאַנץ. סיבות, וואס זענען פֿאַרבונדן מיט דער מענטש מיינונג (געדאנקען, פעעלינגס, ימאָושאַנז, סענסיישאַנז, געדאנקען), האָבן שוין ינוועסטאַגייטאַד פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט - אין סדר צו אַנטדעקן ווי זיי ווירקן די גשמיות וועלט און ינטעראַקט מיט אים.

טעכנאָלאָגיע "אָפּרו ענטפער"

קלערן, יאָגאַ, און תּפֿילה - איז די צוגאַנג אַז איז געזאמלט אין די זעלבע גרופּע טעקניקס "אָפּרו ענטפער." די טעקניקס זענען די ונטערטעניק פון פילע שטודיום, דער ציל פון וואָס איז געווען צו באַווייַזן אַז די רעגולער פיר פון די טעקניקס קענען האָבן אַ דירעקט פּראַל אויף פילע סיבות, אַזאַ ווי האַרץ קורס, בלוט דרוק, דרוק, דייַגעס, זויערשטאָף קאַנסאַמשאַן, און אַזוי אויף. פֿאַר די ערשטער מאָל, "אָפּרו ענטפער" איז געווען דיסקרייבד מער ווי פערציק יאר צוריק, אַ געלערנטער הערבערט בענסאָן.

נייַ פאָרשונג

די נייַ לערנען אויך געפֿונען אַז מענטשן וואס גענומען טייל אין די "פּראָגראַם פון די אָפּרו ענטפער" אין די יאָרן נאָך דער פּראָגראַם איז פיל ווייניקער מסתּמא צו גיין צו האָספּיטאַלס און קליניקס, קאַמפּערד מיט ווי אָפֿט זיי האָבן געטאן אין די יאָרן פריערדיק צו אָנטייל אין דעם פּראָגראַם. די לערנען איז געפֿיטערט די סאַכאַקל גאַנץ פון וואס זאגט אַז קונסט "אָפּרו ענטפער", אַזאַ ווי קלערן, יאָגאַ, און תּפֿילה, קענען רעדוצירן די נויט פֿאַר מעדיציניש זאָרגן אַפֿילו בייַ 43 פּראָצענט. "די הויפּט דערגייונג פון אונדזער לערנען איז אַז די פּראָגראַם, פאָרסינג די פּאַרטיסאַפּאַנץ צו באַווייַזן די אָפּרו ענטפער קענען זיין ינקרעדאַבלי שטאַרק צו רעדוצירן די נויט פֿאַר געזונט באַדינונגען. די מגילה העכערן געזונט ליפעסטילעס, און מיט באגרענעצט רעסורסן מעדיצין בנימצא אין דער וועלט הייַנט, קענען זייער רעדוצירן די מאַסע אויף די געזונט זאָרגן סיסטעם מיט מינימאַל פּרייַז און די גאַנץ אַוועק פון ריזיקירן ", - האט דער לערנען ס פירן מחבר, יעקב סטיל.

די פאָרשונג פּראָצעס

ווי, דעמאָלט, אַ קאָלעקטיוו פון ריסערטשערז איז געווען קענען צו לערנען און אַנאַלייז די פּראַל פון טעכנאָלאָגיע ינטעראַקשאַן פון מיינונג און גוף אין די מאָדערן מעדיצין? די ריסערטשערז געזאמלט דאַטן וועגן די מענטשן וואס גענומען טייל אין די אָפּרו ענטפער מגילה אין די לעצטע אַכט יאר. נאָך אַנאַליסיס פון די דאַטן מער ווי פֿיר טויזנט פּאַרטיסאַפּאַנץ און קאַמפּערינג זיי מיט אַ קאָנטראָל גרופּע פון מער ווי פערצן טויזנט מענטשן (גענומען אין חשבון פאַרשידן אנדערע סיבות אַז זענען דיסקרייבד אין דעטאַל גלייַך אין די טעקסט פון דעם לערנען), עס איז געווארן קלאָר אַז די מגילה די פּאַרטיסאַפּאַנץ דעמאַנסטרייטיד אַ 43 פּראָצענט רעדוקציע געזונט דינסט יוטאַלאַזיישאַן אין די יאָר נאָך גענומען טייל אין די "פּראָגראַם פון די אָפּרו ענטפער."

הערבערט בענסאָן ס געדאנקען אויף דער "אָפּרו ענטפער"

"איך טראַכטן פון עס דעם וועג: עס זענען פילע וועגן צו אַ געזונט סטיל, אָבער ניט אַלעמען איז גרייט צו גיין אין קיין באַזונדער וועג בייַ אַ באַזונדער צייַט. פֿון אַ געזונט סטאַנדפּוינט, עס איז פיל בעסער צו געבן מענטשן די מכשירים דארף אין די לעצט קאָנפיגוראַטיאָן, אלא ווי וואַרטן ביז די מענטשן זיך זענען אויס און געבראכט זייער וועג. אַז איז וואָס מיר גלויבן אַז די טעכניק פון "מיינונג און גוף", וואָס אין דער זעלביקער צייַט און אין כמעט קיין פּרייַז, און טאָוטאַלי שום פון ריזיקירן, זאָל זיין ימפּלאַמענטאַד ווי אַ שטענדיק פאַרהיטנדיק מאָס ", - האט הערבערט בענסאָן, מחבר פון דער אָריגינעל לערנען אויף" אָפּרו ענטפער. "