ספּאָרט און Fitness, שפּור און פעלד
דיסטשאַרדזשאַז אין אַטלעטיקס ווי אַ וועג צו הצלחה
אַטלעטיקס - איז די האָטטעסט ספּאָרט הייַנט. רובֿ עלטערן אין אַ פרי עלטער איז געגעבן צו דיין קינד צו אַנגאַזשירן אין פליסנדיק, דזשאַמפּינג, אאז"ו ו אבער פּונקט ווי אין קיין אנדערע פאַך, עס זענען זיכער טריט אַז פּאַסיז מענטשן ווי זיי פּראָגרעס. די סטאַגעס זענען גערופֿן מדרגה אַטלעטיקס.
אין סדר צו דערגרייכן אַ באַזונדער טיטל, איר דאַרפֿן אַ זייער לאַנג און שווער צו באַן. דעם ספּאָרט איז ניט ווי סלאַקקערס און פּעראַסייץ. דעריבער, איידער סטאַרטינג אַ געניטונג וועט זיין נוצלעך צו באַקומען באַקאַנט מיט די רעגיאַליישאַנז און רעקווירעמענץ, וואָס אַרייַננעמען די מדרגה פון אַטלעטיקס. צו דערגרייכן רעזולטאַטן אין דעם ספּאָרט, איר דאַרפֿן צו דינגען אין פליסנדיק, דזשאַמפּינג, גיין אָדער טהראָווינג. האט זייַן אייגן סטאַנדאַרדס, וואָס זענען צעטיילט אין זכר און ווייַבלעך פֿאַר יעדער פון די מינים.
אַזוי, אַטלעטיקס רייען זענען צעטיילט אין ספּאָרט (די MMR) און מאַסע. ערשטער אַסיינד צו די 14 יאר, און די רגע, ריספּעקטיוולי, 10. יעדער טיפּ איז צעטיילט אין דרייַ גרופּעס.
די required פּאַראַמעטערס פֿאַר קקם ביטן פֿאַר געשעעניש צווישן מענטשן זענען דערלאנגט אין די טיש אונטן.
די לענג פון די דיסטאַנסע (ב) | וניץ פון מעזשערמאַנט | איך אָפּזאָגן (וו s) | וו קלאַס (וו s) | ווו אָפּזאָגן (וו s) |
50 | מיט | 6.1 | 6.3 | 6.6 |
60 | מיט | 7.1 | 7.4 | 7.8 |
100 | מיט | 11.2 | 11.8 | 12.7 |
200 | מיט | 23 | 24.2 | 25.6 |
300 | מיט | 37 | 40 | 43 |
400 | מיט | 52 | 56 | 60 |
600 | מין., מיט | 1.27 | 1.33 | 1.40 |
800 | מין., מיט | 2.01 |
2.10 | 2.20 |
1500 | מין., מיט | 4.10 | 4.25 | 4.45 |
3000 | 9.00 | 9 מין., 40 סעק | 10 מין., 20 | |
5000 | 15,30 | 16 מין., 35 | 17 מין., 45 | |
10000 | 32.30 | 34 מין., 40 סעק | 38 מין. |
וואָמען ס מדרגה פון ליכט אַטלטיקע אַנדערש זייַן עפּעס פון די פּאַראַמעטערס פֿאַר דער שטארקער געשלעכט. אַזוי, צו באַקומען די דריט ציפֿער אויף די לויפן פֿאַר 50 מעטער, די דאַרפֿן צו באַקומען די דיסטאַנסע אין 7.7 סעקונדעס. די רגע ציפֿער אויף דער זעלביקער דיסטאַנסע איז געגעבן, אויב די לויפן צייַט איז 7.3 סעקונדעס. און אין די פאַל ווו די אַטלעט געלאָפֿן Faster ווי 6.9 סעק, דער ערשטער ציפֿער איז אַסיינד אין אַטלעטיקס.
דער ערשטער יינגער מדרגה אין מענטשן קענען זיין באקומען צו לויפן די שאָרטיסט דיסטאַנסע פון 50 מעטער אין 7 סעקונדעס. אבער 5000 מעטער האט צו זיין באַקומען איז ניט מער ווי 19 מינוט. יענע גערלז דאַרפֿן צו לויפן אַ דיסטאַנסע אין 8.2 סעקונדעס און 23 מינוט, ריספּעקטיוולי. דעריבער דער ערשטער ציפֿער אין אַטלעטיקס זיי צוגעשטעלט.
באַטייַטיק טישן עקסיסטירן פֿאַר די אנדערע מינים אַטלעטיקס (גיין, דזשאַמפּינג, טראָוינג די האַמער).
עס זאָל ווערן דערמאנט, און אַז איך יינגער מדרגה קענען נאָר זיין אַרויף צו 18 יאר, די צווייט יוגנט קענען פאַרדינען אַרויף צו 16 יאר, און די עלטער שוועל פֿאַר די דריט איז 14 יאר אַלט.
דיסטשאַרדזשאַז אַטלעטיקס אַלאַוז איר צו באַקומען און מיט דעם אָנטייל אין די קייַלעכיק. די געשעענישן אַרייַננעמען אַ קייט פון ווערייאַטיז פון דעם ספּאָרט. אויך, אין עטלעכע עמבאָדימענץ מולטיאַטהלאָן צעטיילט אין זכר און ווייַבלעך. אַקקאָרדינגלי, די רעקווירעמענץ פֿאַר ווייבער זענען מער יידל.
אַטלעטיקס, ביץ פון וואָס איז נייטיק צו מאַכן די יאָרן פון גרוילינג ווערקאַוץ, דעמאָלט העלפן אַנטוויקלען אַ מענטש ענדעראַנס, געדולד און פלייַס. אין דערצו, יונג מענטשן און ווייבער ינוואַלווד אין די ספּאָרט, באַקומען בטחון און דעמאָלט מוטיק גיין דורך לעבן. דעריבער אַטלעטיקס רייען באַקומען גאַנץ פאַקטיש, עס איז נאָר נייטיק צו אַרבעט און טאָן ניט געבן אַרויף אויף דורכפאַל. גלויבן אין זיך, ווי איר וויסן, די וועג דורך גיין.
Similar articles
Trending Now