ערנעסטינע פּאַסטעך - אַ ראָלע מאָדעל

פאַכמאַן באָדיבוילדער, טויגיקייַט צענטער טריינער מאָדעל. דעם Biography פון הייַנט זענען גאָרנישט נייַ, אויב נאָר מיר זענען נישט גערעדט וועגן 77-יאָר-אַלט פרוי. פילע ויסשרייַען, "איז ניט דעם די פאַל?" דאָך, יאָ!

טרעפן - ערנעסטינע פּאַסטעך

דאס כיינעוודיק אמעריקאנער פרוי מיט אַ בלענדיק שמייכל, איז געווארן באַרימט דאַנק צו די מאָדנע דערגרייה ווערט פון די גויננעסס בוך. אין 2010, זייַן נאָמען איז געווען רעקאָרדעד אין די באַרימט זאַמלונג רעכט צו דער פאַקט אַז עס אנערקענט די מערסט עלטער פרוי אין דער וועלט פון פאַכמאַן באָדיבוילדינג. און כאָטש צו דאַטע עס האט ניט אַנדערש צו האַלטן זייַן רעקאָרדס, עס האט נישט דיטראַקט פון זייַן הצלחה.

אין 1937, די שטאָט פון באַלטימאָרע איז געבוירן העלדין פון דעם אַרטיקל - ערנעסטינע פּאַסטעך. Biography עס איז ניט אַנדערש: אַ יגזעמפּלערי פרוי און מוטער, אַ פּראָסט סעקרעטאַר אין אַן עלעמענטאַר שולע. לויט צו איר, זי געפֿירט אַ זיציק סטיל און געהאלטן זיך פויל. ערנעסטינע פּאַסטעך האט קיינמאָל געווען ינוואַלווד אין יוגנט ספּאָרט.

ווי עס אַלע אנגעהויבן

עס דערציילט זיך רעקאָרד האָלדער, עס איז געווען בעשאַס די באָדקאָסטיום פון ברירה. זי געזען אין דער שפּיגל אַ ביסל פעט פרוי מיט אָפּליוושיי פיגור און באַשלאָסן אַז דאָס מוזן האָבן עפּעס צו טאָן. און עס איז געווען אין אַז צייַט ניט ווייניקער ווי 56 יאר.

דער באַשלוס צו טוישן די סטיל פון זייַן פול שטיצן פֿאַר די עלטערע שוועסטער, מיט וועמען זיי זענען געווען זייער פרייַנדלעך. זיי אנגעהויבן גיין אַרום באַלטימאָרע, עראָוביקס און זעלטן וויזיץ צו די ספּאָרטזאַל. די שוועסטער געשווינד סאַקט אַלע די מער צייַט צו לויפן און אַקיאַפּיישאַנז אַטלעטיק גימנאַסטיק, קעסיידער קאַמפּלאַקייטינג די טריינינג פּראָגראַם. ביסלעכווייַז עס איז דעמאלסט דער ערשטער רעזולטאטן אַז בלויז ינספּיירז ווייַטער אַרבעט און יווענטשאַוואַלי געפֿירט צו באָדיבוילדינג קאַמפּאַטישאַנז.

אבער נישט אַזוי גלאַט

אַלץ געגאנגען בישליימעס. עס איז געווען באקומען ניט בלויז גרויס פאָרעם, אָבער הצלחה געקומען אין די ספּאָרט, און אַפֿילו בייַ אַז עלטער! אבער עס איז אַ טראַגעדיע: די שוועסטער פון פרוי שעפּאַרד דייז פּלוצלינג פון אַ אַנעוריסם. דעם געשעעניש איז אַזוי שאַקט ערנעסטינאַ אַז זי איז געווארן דערשלאָגן, און זי געבראכט איר לעקציעס. עס איז געווען בלויז עטלעכע מאָל שפּעטער געפֿונען די שטאַרקייַט צו נעמענ זיכ ווידער טריינינג, און וואַוד צו ווערן באַרימט פֿאַר זיין באַליבט שוועסטער.

סאַקסעסאַז אין ספּאָרט

באַזונדער ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט ערנעסטינע פּאַסטעך פליסנדיק. זי גענומען טייל אין 9 מאַראַטהאָנס. אין 2007, אַ פרוי דיסיידז צו ווערן אַ פאַכמאַן באָדיבוילדער. זי טורנס צו דזשאַני שאַמבורגערו - הער וניווערסע געווינער בב טשאַמפּיאָנשיפּ בייַ די פּאַן אמעריקאנער גאַמעס אין 1995 - און הייבט טריינינג אונטער זיין פירערשאַפט. ין 7 חדשים, זי פּאַרטיסאַפּייץ אין די טשאַמפּיאָנשיפּ פון די מזרח קאָוסט און איז ראַנגקט ערשטער אין זיין קלאַס, געלאזן הינטער יינגער רייוואַלז. דעם איז נאכגעגאנגען דורך אן אנדער געווינען אין די פאַרמעסט און אָנטייל נעמען אין פאַרשידן קאַמפּאַטישאַנז אויף בב. אבער רובֿ וויכטיק, זי גלויבט נצחון איבער די Figures אין די פּאַס און די וואָרט "אוממעגלעך."

אונדזער צייַט

ווי איז הייַנט ערנעסטינע פּאַסטעך? QR ען ווייַזן אַז דער לעבן פון דעם אַמייזינג פרוי ס פייַן. זי האלט צו געניסן אַ פולפיללינג לעבן, און יעדער טאָג פון איר פּיינטיד דורך די מינוט.

לויט צו די אַטלעט, טעגלעך רוטין איז פון העכסט וויכטיקייט פֿאַר די געזונט און הצלחה. ערנעסטינאַ ס טאָג הייבט אין 3 בין מיט אַ קלערן. דעם איז נאכגעגאנגען דורך פילע קילאָמעטערס דזשאַגינג און געניטונג אין די ספּאָרטזאַל. פרוי שעפּאַרד טוט נישט רייַף פון גערעדט וועגן ווי וויכטיק מנוחה און אָפּזוך פֿאַר די אַטלעט. דאס איז אַ חלום אין די נאָכמיטאָג און געגאנגען צו בעט ניט שפּעטער ווי 22 שעה.

ערנעסטינע פּאַסטעך אַדכירז צו אַ באַלאַנסט דיעטע, דאַנק צו וואָס עס באָוס אַ רעליעף דרוק. זייַן מעניו באשטייט פון ברוין רייַז, הינדל בריסט, רוי פּראָטעינס, טוווע, גורל פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז, און עסן ערנעסטינאַ 4 מאל אַ טאָג, מערסטנס פּאַרע און בייקט עסנוואַרג. קאַרינג פֿאַר מאַכט איז וועסטיד אין די אַטלעט מאַן, וואס פּערסנאַלי פּריפּערז איר עסנוואַרג.

נאָך טריינינג ערנעסטינע פּאַסטעך טויגיקייַט קלאסן מיט עלטערע פֿרויען, צווישן וועמען עס זענען די וואס יקסידיד 80. אין איר קלאסן זענען שטענדיק אַ פּלאַץ פון מענטשן, עטלעכע קומען צו די טויגיקייַט צענטער פֿאַר דאַזאַנז פון קילאָמעטערס. איצט אין זייַן גרופּע צו באַן ניט בלויז נשים אָבער אויך מענטשן. עס האט ווערן אַ משל צו נאָכפאָלגן. זייַן הצלחה מאָוטאַווייץ מענטשן צו פירן געזונט און אַקטיוו סטיל. אבער דער הויפּט זאַך - קוק בייַ איר, איר וויסן, אַז די אָנהייב איז קיינמאָל צו שפּעט.

אבער אַז ס 'נישט אַלע. אַטלעט געבעטן צו פאַרשידן טעלעוויזיע באווייזט און שניט ווייזט ווו זי דעמאַנסטרייץ קליידער פֿאַר עלטערע פֿרויען.

פּערזענלעך לעבן

מיט איר מאַן קאָלין שעפּאַרד ערנעסטינע געלעבט פֿאַר מער ווי 55 יאר. הייַנט, מער ווי אלץ זארגן וועגן די מאַן פון זיין פרוי נומער פון פאַנס. זיי האָבן אַ זון און אַ אייניקל. אגב, די יענער וויל צו זען אין איר באָבע איז ניט אַ באָדיבוילדער, אָבער רובֿ פּראָסט באָבע.