ענדרו סידערסקי. Biography. "יאָגאַ 23"

יאָגאַ הייַנט איז פאַרשפּרייטן כּמעט אומעטום, עס איז ינקרעדאַבלי פאָלקס צווישן וואָמען, מענטשן און אַפֿילו קינדער. אבער ווייניק פון יענע, וואס זענען לייַדנשאַפטלעך פּערסוץ "ייבערפלאַך" ווייסט, דאַנק צו וועמען די מזרח "גימנאַסטיק" געקומען ניט בלויז אין אונדזער לאַנד, אָבער אין אַלגעמיין די אָנהייב פון מאַרץ אַרום די וועלט.

וואָס האבן צו אַ דראַגינג סידערסקי יאָגאַ?

אַמאָל אין קיִעוו אין די משפּחה פון קאַנווענשאַנאַל ינזשעניעריע וואָרקפאָרסע איז געבוירן אַ יינגל, זיין נאָמען, ווי געזונט ווי די עלטערן, איז געווען סידערסקי. Biography צוקונפֿט יאָגאַ הארן הייבט מיט 1960. זעקס יאר נאָך דער געבורט פון אַ קינד איז געווען טרעטאַנד צו בלייַבן immobile. דער גיך אַנטוויקלונג פון ספּיינאַל קערוואַטשער קען פירן צו אַ גאַנץ פּאַראַליסיס פון דער נידעריקער לימז.

דעפעאַטינג די קרענק געהאָלפֿן לומאַנעריז אוקרייניש לעקטורער פון אָרטהאָפּעדיקס און דר זשערדינאָווסקי פּוטילאָוואַ. סידערסקי זיך איצט ער זאגט אַז זייער מעטהאָדס פון מעדיציניש גימנאַסטיק האט שוין ווי גוט ווי הייַנט ס פאָלקס זשעני פּילאַטעס סיסטעם. באַשעפטיקונג דורך ימפּרוווינג גשמיות טריינינג זענען קאַמפּלאַמענטיד דורך ספּאָרט שווימערייַ, נאכגעגאנגען דורך אַ לאַנג טריינינג "אויף דער ערד". דורך 1975, די סקאָליאָסיס איז געווען סטאַפּט. סידערסקי געטראגן אַוועק דורך די פאַקט אַז הייַנט איז גערופֿן דייווינג. זייַן קאָוטש זי ען בערמאַן, האט ערנד מער ווי איין אַוואָרד אין דער וועלט נעסיע, מיט רעספּעקט פֿאַר יאָגאַ און פיר פילע פון איר ברידינג און גימנאַסטיק עלעמענטן.

דרייַ יאר שפּעטער, אַנדריי וולאַדימיראָוויטש סידערסקי געווארן אַ תּלמיד פון די קיִעוו פּאַליטעקניק אינסטיטוט. דאָ ער מיד זיך איינגעשריבן די היגע ספּאָרט קלוב און דייווינג ענטוזיאַסץ פֿאַר די ערשטער מאָל פאַסעד מיט אַ ספּעשאַלייזד ויסגאַבע אויף יאָגאַ אַז געגעבן אים צו פֿאַרשטיין אַז ינדיאַן פיר באַגלייטן אים כּמעט זינט קינדשאַפט. ענדרו לייענען אַ פּלאַץ פון סאַמיזדאַט ליטעראַטור, איבערגעזעצט פרעמד מחברים און פאָרעם זייער אייגן מיינונג אויף די ניסימדיק טעקניקס, פילע פון זיי זענען פּאַטינג אין פיר.

אין 1980 ער איז געווארן אַ ינסטראַקטער אין אַנדערוואָטער ספּאָרט קאָוטש און אַ אוניווערסיטעט קלוב "אַטלאַנטיס" אין גיכקייַט שווימערייַ. יאָרן פון דערפאַרונג און אַ רייַך טעאָרעטיש ראַם ערלויבט אַנדריי וולאַדימיראָוויטש פאָרשטעלן נייַ טעקניקס אין ארבעטן מיט קלייאַנץ סווימערז.

ווי איז געווען די פאָרמירונג סידערסקי ווי אַ יאָגאַ בעל?

קאָוטשינג סידערסקי נישט געשטאנען נאָך, ער אין 1988 צו פֿאַרבעסערן זייער סקילז און אין פּאַראַלעל פאָרזעצן צו צולייגן אין זייער אַרבעט יאָגאַ טעקניקס. זינט 1989 ער כעדאַד די אָפּטיילונג יאָגאַטעראַפּיי ביי די מעדיציניש צענטער "אַוויסעננאַ" אין קיִעוו.

ווען די סאוועטן פארבאנד קאַלאַפּסט, אנדריי סידערסקי ביכולת צו גיין אין אויסלאנד צו קריגן פּראַקטיש וויסן פון יאָגאַ אַזאַ באַרימט הארן ווי ך וואַן Kootenai און יי פּויער, אין זיין צייַט וואס געלערנט אין די זייער ייענגאַר. אינטערעסירט אין אוקרייניש יאָגי און פּראַקטאַסאַז מאַרשאַל קונסט, לערנען די סיקריץ פון די לערנונגען פון דעם המון פֿון עקספּערץ פון אַרום דער וועלט: ש Remete, טשען וואַנג פּענג, סרי ינדאַר און אנדערע.

דורך שכל די באַסיקס פון אַלע די "קלאַסיקס", סידערסקי ביסלעכווייַז, ווי רובֿ אַוואַנסירטע הארן, זענען געקומען צו זיין אייגן ינטואַטיוו שכל פון די סיסטעם. ווייל פּרובירן צו ימאַדזשאַן אַלץ וואָס ער געלערנט דורך שאָדן און דרוק, שטאַרק-ווילד השתדלות און פאַרטראַכט לערנען, ער איז געווען קענען צו שאַפֿן אַ פּראַקטיש אופֿן אַז קען זיין געמאכט בנימצא צו דער אַנטוויקלונג פון נאַוואַסיז און ברענגען זיי צו די געבעטן רעזולטאַט ווי געשווינד ווי מעגלעך. עס איז געווען די גרעסטע ופמערקזאַמקייַט געגעבן צו אַנדרעי פיר און געפינען נייַ סאַלושאַנז, מיר האָבן Created אַ באמת טויגן סיסטעם אַז פאָקוסעס אויף הייַנטצייַטיק געזעלשאַפט.

וואָס פּריסידאַד די אויסזען פון י23 טעכניק?

דער ערשטער גרויס-וואָג אַנטוויקלונג, וואָס איז געווען Created by ענדרו סידערסקי, איז געווארן אַ ספּעציעל טעכניק פֿאַר דער אָרגאַניזירונג פון אַנדערוואָטער עקסערסייזיז פֿאַר די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, גערופֿן "פּלאַוויטאַ סאַדהאַנאַ." פֿאַר פיר יאר זי האט שוין ימפּרוווד. די רגע "בריינטשיילד" פון די יאָגי געווארן "שאָרט פּראַנייַאַמאַ", דיזיינד ווי אַ וואַרעם-אַרויף פון אַ סעריע פון קורץ עקסערסייזיז פֿאַר ברידינג. דעם טעכניק נאָך מאָדערניזירונג אין 2007 אריין די 'באָעקס "קאָמפּלעקס באַזע, וואָס הייַנט זענען די וועלט' ס גרעסטע סווימערז.

סעפּאַראַטעלי פֿאַר יאָגאַ לערערס און טריינערז סידערסקי געגרינדעט און העכסט פאַכמאַן אופֿן. אַלע די דיוועלאַפּמאַנץ האט אים צו די אנטדעקונג אין 2005 פון די בילדונגקרייז קאָמפּלעקס, און עס איז געווען אַ יאָגאַ סטודיע סידערסקי, וואָס אָפּענעד זייַן טירן פֿאַר ביידע ביגינערז און professionals.

הייַנט, אין דעם גרעסטן סטודיע אין מזרח אייראָפּע זענען קלאסן פון קיגאָנג און יאָגאַ, פּראַקטאַסט אַ פאַרשיידנקייַט פון סייקאָו-גשמיות טעקניקס. סידערסקי טרייז אין זייער פּראַקטאַסאַז, דערלאנגט אין די קלאַסצימער, ווי די פונקטיאָנאַליטי און סייקאָו-ענערגעטיק קאַמפּלעקסאַז קענען זיין אָפּטימיזעד בעסער.

יאָגאַ סטודיע, געשאַפֿן אַנדרעעם וולאַדימיראָוויטשעם, קאַמביינז גאנץ פּראַפּאָרשאַנז און הויך טויגיקייַט מיזרעכדיק קונסט. אין דעם קלאַס זענען געבויט אַזוי אַז זיי קענען קאַנוויניאַנטלי ויסשטימען אַפֿילו זייער פאַרנומען מאָדערן ייַנוווינער מעטראָפּאָליס.

וואָס איז די "יאָגאַ 23" סיסטעם?

סיסטעמאַטיזעד לאַנג-טערמין דיוועלאַפּמאַנץ, סידערסקי זענען געקומען צו די שאַפונג פון אַ ספּעציעל פיר וואָס, לויט צו דער מחבר, איז באטייטיק אַנדערש פון אַז פון "וואָס מיר יוזשאַוואַלי טאָן."

אין 2008, עס איז געווען אַ "יאָגאַ 23", אַזוי געהייסן דורך די נומער פון עקסערסייזיז ינוואַלווד אין די קאַנסטראַקשאַן פון יחיד און גרופּע מגילה. די סיסטעם האט צוויי יאר צו פֿאַרבעסערן און יקספּאַנד זייַן באַזע. עס כולל טריינינג טעקניקס פון מאַרשאַל קונסט, טויגיקייַט, יאָגאַ, דייווינג און קאַמפּעטיטיוו שווימערייַ. יינציק עס געהאלטן אַז מיט די רעכט צוגאַנג, די סיסטעם איז ביכולת צו בעשאָלעם צושטעלן גוט רעזולטאַטן אין אַ לעפיערעך קורץ צייַט פון צייַט.

די דנאָ שורה איז אַ סכום פון עקסערסייזיז אַז קאַנסטאַטוט די מאַטריץ; און די Forms גענומען דורך די גוף אין דעם קורס פון באַשעפטיקונג, - אַ מין פון "קאָד וניץ" געשיקט אין דער וועלט און טוישן די מאַטריץ פון אונדזער אינפֿאָרמאַציע פּלאַץ. די טעכניק איז אַימעד בייַ די פאַקט אַז עס מוזן זיין Defined פֿאַר יעדער יחיד קענען העלפן זיי צו דערגרייכן דעם געוואלט ציל. דער מחבר עמפאַסיזעס אַז די נוצן פון אַזאַ טעקניקס מעגלעך בלויז מיט די רעכט כוונה און אַבזערוואַנס פון מאָראַליש פּרינסאַפּאַלז. אין אנדערע עקסערסייזיז קענען שאַטן ניט בלויז געזונט, אָבער אויך די גורל פון מענטש אין אַלגעמיין.

דורך די פּראַקטאַסאַז אַז באַקענענ אין סידערסקי טריינינג, יאָגאַ אין זיין סיסטעם האט שוין הצלחה געניצט אין ריכאַבילאַטיישאַן, טעראַפּיוטיק און אַלגעמיין דיוועלאַפּמענטאַל צוועקן.

אנדערע דיוועלאַפּמאַנץ אין די פעלד פון יאָגאַ סידערסקי

פֿאַר יענע פּראַקטיסינג יאָגאַ אין אַ הויך מדרגה, אַנדריי Created אן אנדער סיסטעם, כולל ספּעשאַלייזד טריינינג קורץ, ערייד אין סיקוואַנס. אַנדערש, די פּרויעקט איז גערופֿן גיאַמס אָדער 'עקסערסיסינג יאָגיס - קאָנטראָל מיני-סעריע. "

ממשיך צו אַנטוויקלען "יאָגאַ 23" ביי זייַן באַזע אַנדריי סידערסקי געבראכט אַ נייַ ריכטונג יאָגאַ 23 Fitness. דאס איז גאַנץ אַ דינאַמיש טריינינג מיט ספּעציעל טראָפּ אויף די פּרינציפּ פון ברידינג. שוועריקייט מדרגה דאָ איז נידעריקער ווי אין די באַזע פּראָגראַם. קלאסן זענען געבויט אויף צייַט פון טאָג - דיפּענדינג אויף זייער ענערגיע-צופרידן. די טריינינג ינוואַלווז אַלע די מאַסאַלז און אָרגאַנס, וואָס ינשורז אָפּזוך פון די גאנצע אָרגאַניזם.

וואָס רעדט וועגן יאָגאַ סידערסקי?

ענדרו סידערסקי פּערסיווז יאָגאַ ווי פינער טונד סיסטעם פון פולשטענדיק, ניט בלויז גשמיות, יחיד אַנטוויקלונג. א פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס קענען ווירקן דעם מאַרך, וואָס זענען די שליסל צו די פאַרוואַלטונג פון ביידע באוווסטזיין און די אַרומיק פּלאַץ. אנדערע סיסטעמען אַימעד אויסשליסלעך אין פּסיטשאָטעטשניקס זאל ניט זיין ווי עפעקטיוו רעכט צו דער פאַקט אַז ביסל ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו פיסיאָלאָגי און ענערגעטיקס.

פֿאַרשטיין דעם פּרינציפּ (וואָס שפּעטער איז באשטעטיקט אין די כתובים פון די אלטע נאַטה) פּערסיסטענט יאָגי געהאָלפֿן די אַרבעט פון טעאָרעטיש פיזיק.

יאָגאַ פֿאַר סידערסקי - פאַך דהאַרמאַ, וואָס ער טוט מיט פאַרגעניגן, געפיל זייַן צוקונפט. ער יקנאַלידזשיז אַז דער מחבר 'ס סיסטעם קענען ברענגען צו שליימעס בלויז צו זיך. געזען די פילע קאַנסאַקווענסאַז פון די אַנאַלפאַבעטיש נוצן פון יאָגיק פּראַקטאַסאַז אין מאָדערן טויגיקייַט סענטערס, אַנדריי טרייז צו טאָן אַלץ אַזוי אַז די נעגאַטיוו טרענדס זענען יקסקלודיד.

וואָס אַנדערש טוט די באַרימט יאָגי?

די פיר און טעאָריע פון יאָגאַ און פּסיטשאָטראָניק טעקניקס - עס ס ניט אַלע וואָס די סידערסקי. ביכער יאָגי אינטערנאַציאָנאַלע שם, כאָטש ווייניק אין נומער, אָבער זענען זייער פאָלקס צווישן די וואס זענען אינטערעסירט אין מזרח קולטור. אַנדריי לאָנטשט דרייַ גרויס-וואָג אַרבעט אויף פאַרשידן אַספּעקץ פון האַטהאַ יאָגאַ, "דריט עפן פון שטאַרקייַט", "האַטהאַ יאָגאַ" און "יאָגאַ אַכט לאַפּס." ער האט אויך שרייבט שטריך אַרטיקלען און לידער.

אין דערצו צו שרייבן זיין אייגן אַרבעט בעל אַ פּלאַץ פון צייַט געטרייַ צו איבערזעצונגען פון אַרבעט דורך קאַלדער, קאַרלאָס קאַסטאַנעדאַ, עם טשיאַ, אַר באַק און מידייוואַל טרעאַטיסעס אויף האַטהאַ יאָגאַ.

א נייַ פאָרעם פון קונסט, אָדער אַ ספּעציעל טיפּ פון טראכטן?

סידערסקי און באקאנט ווי דער גרינדער פון אַ ספּעציעל מין פון קונסט, דיזיינד צו טוישן און פאָרעם די סוויווע. ער פּיינץ, קאַנסיסטינג פון דזשיאַמעטריק און קאָליר קאַמבאַניישאַנז, וואָס אין עטלעכע וועג קען ווירקן, למשל, אויף מענטשלעך באוווסטזיין. דעם פּסיטשאָטראָניק קונסט ער טענדז צו אָפּשיקן צו אַ זיכער טיפּ פון "פּלאַן אַרבעט" גאָר יממיססיבלע מיט ימאָושאַנז. אין דעם זעלביקער אָדער, עס דעוועלאָפּס און סקאַלפּטשערז.

אין אַלגעמיין, די געדאנקען זענען נישט נייַ - זיי האָבן שוין פֿאַרשטאַנען דורך פילע אַבסטראַקט קינסטלער. סידערסקי אויך געגעבן זיין אַרבעט די מאַקסימאַל פונקטיאָנאַליטי. זייַן פּסי-קונסט דיזיינד צו דערוועקן אין מענטשן די פאַרבאָרגן פּאָטענציעל און צו סטרויערן עס צו די וויסן פון די ינער וועלט.

סידערסקי - אַ יינציק מענטש, אַ-מין זשעני וואס האט געראטן אין די קאַנווענשאַנאַל סיסטעם פאָרשטעלן עפּעס ראדיקאל נייַ, אָבער טאָן ניט לייקענען די דערגרייכונגען פון די אַלט הארן. זיין לעבן איז אַ דעמאַנסטריישאַן פון די פאַקט אַז יעדער מענטש האט זיין אייגן צוקונפט, ימבאַדיינג אַז עס ימפּרוווז דער וועלט.