נוציק כאָטאָרן. רעצעפּט פֿאַר

די Benefits פון כאָטאָרן באקאנט צו פילע, און נוצן די פֿעיִקייטן צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די גוף. נוצן עס ווי אַ פרוכט, אַזוי די בלעטער און בלומען פון דעם געוויקס. געמאכט פון כאָטאָרן צומיש נוציק פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. זיי נידעריקער בלוט דרוק, נאָרמאַלייז די כאַרטביט און רויק. אבער איר קענען נוצן זיי פֿאַר פאַרהיטונג ווי אַ שטאַרקעכץ. אַז ס 'אַזאַ אַ ווונדערלעך כאָטאָרן. דער רעצעפּט פון דעם געוויקס זאָל זיין מילד, צו ראַטעווען אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס.

צומיש

ערשטער, מיר זאָל נעמען אין חשבון די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון געוויקסן. זייער נאָר פּריפּערינג מאַדיסאַנאַל צומיש פון כאָטאָרן. רעצעפּט טעסטעד דורך צייַט און איז זייער עפעקטיוו. פֿאַר דער צוגרייטונג עס איז נייטיק צו נעמען די טרוקן בלומען פון די פאַבריק אין אַ סכום פון 25 גראַמז און גיסן 500 מל פון הויך-קוואַליטעט מאַשקע. מיר שטעלן די צומיש אין אַ טונקל קיל פּלאַץ און וואַרטן דרייַ וואָכן. ווייַטער, עס זאָל נעמען 30 דראָפּס אין 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט. באקומען אַ קורס פון איין חודש.

קאַמפּאָוט

איצט מיר צוגרייטן קאַמפּאָוט פון כאָטאָרן. דער רעצעפּט טוט ניט אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון ינגרידיאַנץ, אָבער די טרינקען באקומען איז זייער געשמאַק. דאַרפֿן ליטער פון וואַסער, 500 גראַמז פון צוקער און אַ ביסל סיטריק זויער. נעמען כאָטאָרן און געזונט געוואשן. דעמאָלט שנייַדן אין האַלב און באַזייַטיקן זאמען. מיר לייגן זיי אין די צוגעגרייט דזשאַרז. צו צוגרייטן די סירעפּ, עס איז נייטיק צו לייגן צוקער און סיטריק זויער אין וואַסער. מיר העאַטעד דער געמיש ביז אַלע ינגרידיאַנץ זענען צעלאָזן. פּלאָמבירן די סירעפּ כאָטאָרן. רעצעפּט פֿאַר פּשוט. עס איז נייטיק צו ווייַטער היץ די קאַנס, אַנקאַווערד. דעמאָלט איר קענען נאָענט מער טייטלי.

קאַווע האַווטהאָרן

אַדלי גענוג, די Fruits קענען זיין האַלב אַ גרויס קאַווע טרינקען. איר וועט דאַרפֿן אַ קילאָ פון ערד כאָטאָרן און 300 גראַמז פון ערד ציקאָריע. האַווטהאָרן בעריז האָבן צו זיין געזונט קלינד. פּלאָמבירן זיי מיט בוילינג וואַסער פֿאַר 3 מינוט. די וואַסער איז ויסגעשעפּט, און כאָטאָרן טרוקן געזונט. דאס קענען ווערן געטאן דורך פּאַטינג עס אין די זון אָדער פּלייסינג אין די ויוון. ערשטער עמבאָדימענט מער. נאָך וואָס, מאָל די בעריז ניצן אַ מילכל. מישן מיט ערד כאָטאָרן ציקאָריע. ניצן דעם געמיש אין פּלאַץ פון קאַווע. עס איז זייער נוצלעך ווייַל עס האט אַ כאָטאָרן. רעצעפּט פֿאַר אַ פּשוט, און די ריזאַלטינג בעוועראַגע איז באקומען אַפֿילו היילונג.

Refreshing טרינקען

דאס טרינקען קענען פאַרבייַטן די מאָרגן מאַראַנץ זאַפט. עס איז בישליימעס ינוויגאָראַטעס און ימפּרוווז טאָן. פֿאַר צוגרייטונג פון גלאז נעמען האָניק, 3 ליטער פון וואַסער, און לימענע קילאָ כאָטאָרן פרוכט. בעריז סאָרט אויס און געזונט געוואשן, ספּעציעל אויב זיי האָבן שוין סטאָרד פֿאַר עטלעכע מאָל. מיר יבעררוק זיי אין אַ פאַן און פּלאָמבירן מיט וואַסער. מיר שטעלן אויף פייַער, און ברענגען צו אַ קאָכן, קאָכן וועגן 25 מינוט. צונויפגיסן יויך, פרוכט און געצווונגען דורך אַ זיפּ. סעפּאַראַטעלי, קאָכן צוויי ליטער פון וואַסער און קיל. דעמאָלט דיילוטאַד מיט מאַשט בוילד וואַסער און עטלעכע באַשטיין. די ריזאַלטינג יויך פילטער און לייגן צו עס די האָניק און לימענע זאַפט. אַלע די מישן. אַז ס ווי איר קענען נאָך קאָכן כאָטאָרן. רעצעפּט צוגרייטונג קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט מינץ.